少年サッカーの試合を見ていると、グラウンドの外で見ている親御さんがフリーの選手がいるのに子どもがパスを出さないシーンがあったら、「どうして出さないんだ!」「あそこが空いているぞ!」と大声で叫んでいる場面に遭遇することがあります。 正直、このような光景はあまり好きではありません。なぜかというと、グラウンドの中の子どもに対して、周りの大人がワーワー言っても、ほとんど聞こえていないからです。むしろ、言われたことによって萎縮してしまったり、そっちに気を取られたりしてしまうマイナス面のほうが大きいのではないでしょうか。 僕も父親なので親御さんが言いたくなる気持ちはわかります。でも、プレーしているのは子どもですから、そこはグッとこらえてほしいと思います。僕であれば、その瞬間には言いません。ビデオを撮っているなら、あとで子どもと一緒に見返して「この場面では逆サイドに選手がいたよ」と話します。 大事なのは見えていたのに出さなかったのか、そもそも見えていなかったのか。見えているのに出せなかったのであれば、パスを出すための技術を磨く。もしも見えていなかったのであれば、見れるように努力をする。そうやって建設的にやっていくほうが子どもは絶対に「うまくなる」はずです。 中村憲剛が教える 「サッカーがうまくなる5つの秘訣」 を配信中! サッカー上達のコツを知りたいならKENGO Academyメルマガ(無料)に登録しよう! 今なら中村憲剛のメソッドをまとめた70ページにおよぶ特典PDFも無料プレゼント! サッカーの試合の中で視野を広げるためのトレーニング方法を大公開！ | マッツJAPAN Official Site. ※このメール配信はいつでも簡単に解除することが可能です。 【お求めやすくなりました!】 中村憲剛が自身の選手経験の中で積み重ねてきた「サッカーがうまくなる45のアイデア」をDVD2枚組に収録。全て本人出演・解説による本物の「技術」と「駆け引き」を学んでください。 シンプルパッケージになって40%OFF! ・DISC1:ベーシックスキル編 ・DISC2:ゲームメイク編 2枚組DVD、PDFテキストをダウンロードできるQRコード付き 中村憲剛(なかむら・けんご) 1980年10月31日生まれ。東京都小平市出身。小学生時代に府ロクサッカークラブでサッカーを始め、都立久留米高校(現・東京都立東久留米総合高校)、中央大学を経て03年に川崎フロンターレ加入。06年10月、日本代表デビュー。国際Aマッチ68試合出場6得点(2020年7月現在)。05年から19年までJリーグ優秀選手賞を15回連続受賞。Jリーグベストイレブン8回選出。16年に史上最年長で受賞したJリーグMVPはギネス世界記録に認定されている。 最新ニュースをLINEでチェックしよう!
ドイツの「ドルトムント育成チーム」が取り入れているパス・シュート練習法を紹介 サッカーの試合では、顔を上げて視野を広げ、味方と相手選手そしてボールの位置を把握する必要があります。 ボールや足元に視線を配る回数が増えるほど、視野が狭くなりコート全体の視野確保が困難です。そのことを改善するために、「ドルトムント育成チーム」が実践している練習法を動画を用いて説明します。 2人でできる練習法なので、動画を参照し、ぜひ親子で行ってみましょう!
1.図5のように、コートの外を見立ててマーカーを配置 2.マーカーを身体の側面にして立つ 3.パスの出し手は、青Aの辺りから合図をしてからパス! 4.パスの受け手は、青Aの合図を聞いて反応する 図5 5.図6のように、タッチラインを背にしてトラップする 図6 このトレーニングで重要なポイントは、 " 青Aが視野に入っていない状態 "でパスを受ける部分です。 何故かというと、パスの出し手が視野に入っていると、事前に身体の向きがそちらの方を向く傾向になってしまうからです。 ですから、" あえて視野に入らない位置 "から、合図と同時にパスを出します。 この時、合図が出された瞬間に、受け手が" パスの出し手側を初めて見る "ことになりますが、これがかえって時間的な負荷をかけることになる為、強度の高いトレーニングになります。 ただし、負荷のかけすぎにはご注意ください! トレーニングをする本人が、" どのくらいのレベルにあって、どのくらいのタイミングで行えるのかを見極めて行う "ようにしてください。 難易度が高すぎると、幼少期はすぐに飽きてしまいます。 それから、合図を出した瞬間からボールは、出し手側に転がっていますので、ボールが自分の所に届く間の" スピード(時間)の感覚 "に慣れることも考慮に入れています。 もし、パスの出し手が、パスの受け手の視野に入る位置からになってしまうと、このような高い強度を与えるトレーニングにはなりません。 なお、こうしたトレーニングは、私が高校時代から行ってきたものであり、何ら特別なトレーニングではありません。 今まで " 皆さんが知らなかった " だけなのです。 このトレーニングで養える能力! ■ 身体の向きを変えることで、両目の機能を有効に使う! サッカーで視野を広げる方法と練習法！何をどう見れば良い？～少年サッカー育成ドットコム～ | ジュニアサッカーNEWS. ■ 両目を使って、コート全体を見渡せる! ■ 動くボールを瞬時に見ることで、視点を合わせる固視(中心視野)を強化! ■ 動体視力の向上も期待できる! ■ ボールを受ける際のコーディネーションも同時に身につく! 全国大会レベルのサッカー部では、こうした強度を上げたトレーニングを幾つも行いながら、" 普段のコーディネーションが楽にできる "ようにしていきます。 ここに、あえて追加で習得しておきたい技術や能力があるとするならば... それは" 古武術の垂直離陸 "です。 下記に動画も紹介しておきますので、是非ご覧になってみてください♪ (一部省略していますので、約25秒の動画です) 見た感じは明らかに剣術ですが、この動きをサッカーに応用できたら凄いと思いませんか?
できるようになったらゴール・相手・味方以外に スペースを見たり、次のプレーをどうするか考えてみたり できることを少しずつでいいので増やしていってください。 練習からまずはやってみる 試合でいきなりはできないので まずは練習からやってみること アップでよくやるパス練習の際に周りを見たり ボール回しの際にボールだけを目で追うのではなく 周りの選手の位置を確認してみたり 練習の中でチャレンジすることは簡単にできます。 そして、 練習の最後の紅白戦で実践的に試してみて 練習試合でも試してみて少しずつでいいので 自信をつけていってください! まずはチャレンジすることから始めてください! 最後にまとめ サッカーは止まってするスポーツではなく 常に流れていく中で考えないといけないスポーツです。 流れの中で自らが周りを見て頭で考え、プレーを判断していきます。 試合の状況は常に変化していき 1秒前の状況は2秒後・3秒後には変わっています。 だからこそ 常に新しい状況を取り入れていき プレーを考え、得点を奪っていく事が重要になります。 流れていく中で情報を得ていく手段 として 周りを見ることが必要になります。 首を振り、周りの状況を自分の目で確かめることが 自分自身のプレーをよくしていくことに繋がります。 サッカーでは周りを見ることは 絶対に必要になっていくので ぜひ練習して身につけてください! あわせて読みたい 視野を確保できた次のステップ 周りを見れるようになると新たな課題が出てくる。 それは周りを見ることばかりに気を取られてしまい ボールを蹴る際にボールを見る... 最後まで読んでいただきありがとうございます! これからもマッツJAPANをよろしくお願いします! youtubeも更新していくのでぜひチャンネル登録お願いします! ブログの方も更新していくのでチェックしてください!
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登録日 :2011/09/18(日) 12:27:07 更新日 :2021/02/10 Wed 20:32:59 所要時間 :約 5 分で読めます 「ドロボウホイホイ」とは ドラえもん に出てきたひみつ道具である。 てんとう虫コミックス14巻「人食いハウス」に収録。 『ドラえもんひみつ道具完全大事典』では名称が「人食いハウス」で別名どろぼうホイホイとも言うと表記されている。 思わず誘いこまれそうになるような 組み立て式の家 で、中に入った人は室内の粘着物によって出られなくなる。 中に入るだけでなく、近くで 「取る」 などという言葉を口にしてもフラフラ~と家に誘い込まれてしまいドロボウホイホイの餌食になる。 本来の使い方は泥棒を捕まえる為のダミーの家で、 ゴキブリ ホイホイの人間版である。 ●物語 のび太 は ママ に自分の部屋にカギを付けてほしいというが「一日中ひるねする気でしょう。」と断られてしまう。 (しかし、のび太の部屋は ドラえもん もいるのに、カギなんか付けたらドラえもんはどうするのだろうか?
危険な道具ほど真ん中に置いておく癖はなんとかしてほしいものだ) のび太が持っていったと感づき慌ててのび太を探しに行く。 しずちゃんの家に着いたのび太は玄関先で組み立て式の家に誘うが、 しずちゃんは 「そういえばこないだ、ふしぎな家の映画をみてきたわ」 と唐突に見てきた映画の話をする。 「こわあいの。おばけみたいな家よ。はいった人をたべちゃうの」 と、 どうやら ホラー映画 を見てきたようである(恐らく大林宣彦監督作品の「 ハウス 」)。 怖くなったのび太はあろうことかしずちゃんの 胸とスカートを掴み 震えながら詳しく話を聞く(実にけしからん! )。 一方空き地ではトラックを運転している牛乳屋が組み立て式の家に気付き、 「ちわあ。うちの牛乳、 とって くださいな」と言うと組み立て式の家に吸い込まれる。 次は新聞屋が来て「ごめんください。新聞を とって くれませんか」と言い、彼も吸い込まれる。 更に野球少年達がボールで組み立て式の家のガラスを割ってしまい、 「すみません。ボールがとびこんだから とらせて ください」と言うと野球少年達も吸い込まれるのだった。 一方のび太はしずちゃんの話を聞き終えると、組み立て式の家も人食いハウスなのではないかと感じ、急いで空き地に向かう。 そんな道中ドラえもんと会い、 「あの家はいったい何だい」 と聞くとドラえもんは 「やはり、きみがもってったのか!」 と言う。 空き地に着いてドラえもんが組み立て式の家を開くと、中の人はトリモチのような粘着物で身動きが取れずもがいていた。 そう、あの組み立て式の家は ドロボウホイホイ だったのだ。 ●危険性 ドラえもんの数あるひみつ道具には 危険な道具 も数あれど、まだこのドロボウホイホイはマシな方であろう。 しかし、これが本当にドロボウ対策になるかどうかは微妙である。 まず 「取る」 といった言葉を発するだけで家に吸い込まれるのはどうだろうか? 明らかに無関係な人も巻き込んでしまう。 更にジャイアンや野球少年の一人は口にまで粘着物が引っ付いてしまっているので呼吸困難になる危険もあるのだ。 仮にドロボウホイホイに誘い込まれた人間が泥棒だとしても呼吸困難にさせるのはまずいだろう。 追記・修正は「取る」という言葉を発してからお願いします。 この項目が面白かったなら……\ポチッと/ 最終更新:2021年02月10日 20:32