自分にとって幸せとは何かを考えたとき、たくさんのキーワードが思い浮かびました。 それこそ、美味しいものをたべている時、友人とお酒を飲んでいる時、サッカー観戦をしている時、好きなだけ寝ている時などなど。 そもそも私のブログテーマが「 QOL 」なので、カテゴリテーマ全てが私の幸せ、生活の質の向上に寄与していることは間違いありません。 ただ、 究極的 に自分にとって不可欠だと考えたことは、「 健康 」「 家族 」「 自由 」の3つでした。 健康 やはり健康であることは一番大切だなと思います。 健康を損なえば、好きなときに好きなところへ行くこともできません。 好きなものを食べたり、飲んだりすることもできません。 治療費もたくさんかかります。 健康とは何か? 「 精神的 」「 身体的 」「 社会的 」 に自分が健康な状態だと感じられることだと思います。 健康第一 です。 家族 家族 は、自分にとって最も信頼できる存在であり、一緒にいて安心できる存在です。 世界数十億人いる中で、自分の人生において最も多くの時間を共に過ごす人たちです。 一人で 孤独 に生きることは、健康にとってもよくないですし、何より寂しいですよね。 家族とは何か? 「 血縁関係がある人 」「 嫁とその家族 」「 妹家族 」など親族関係に当たる全ての人が私のとって大切な存在です。 自由 自由 は人間の 本質的な欲望 だと思います。 自由とは何か? ゴールが決まれば走るだけ！人生の目的地を決める【価値観マップ】を作ってみよう！｜もさくのーと。. 精神的 、 身体的 、 経済的 に自由であることです。 基本的には、経済的な自由を達成すれば、他の自由が達成されると考えています。 経済的な自由が達成され、精神的自由、身体的にも自由になれば 健康 にも良いですし、より多くの時間を 家族 と過ごすことができます。 やはり経済的自由を最速で目指すことが、私の 幸福 に全て繋がります。 もちろんお金は、人生のゴールに近づくための 手段 であって ゴールそのものではありません 。 が、経済的自由を達成すれば、 好きなときに好きな人と好きなこと ができますよね。 常に自分で全てを決められる状態というのは、 最大の贅沢 だと思います。 私の幸福へのロードマップにおける、ボトルネックは「 金 」です。 何を大切にして生きているのか?
価値観マップとは、どんなことがすべきか、何をすれば幸せかなどで整理したマインドマップです。別称は人生の羅針盤、人生の軸です。現在ますます多くの人々が価値観マップを作っています。その理由は:より良く自分自身を知りたい、悩んでいる時に正しい判断をしたい、どんな自分になりたいかが分かりたいなどあります。 価値観マップの作り方 は難しくないですので、以下で詳しく説明していきます。 価値観マップツールGitMind無料使用 目次 価値観マップを作る前に考えるべきこと 価値観マップの作り方・無料マップツールとアプリ 価値観マップを作る時の注意点・コツ 価値観マップを作成する前に考えるべきこと 価値観マップは下記4つの質問からなる図のことですので、急いで記入しなく、まず慎重に考えてください。 「何を大切にして生きているのか?」 あなたにとって大切なことはなんですか?何のために生きていますか? 「自分にとっての幸せとは?」 何をする時に一番幸せを感じますか? 「何をどうしたくて今ここにいるのか?」 現在、やっていること(仕事、勉強、選択など)は何のためですか? 【自由な人生】への第一歩は「人生の羅針盤」を作ること！価値観マップの作り方 | リベラルアーツ大学. 「人生のやりたいこと」 この人生でやりたいことはなんですか?
価値観マップを作るコツは3つあります。 最初は紙とペンで作ろう! 一度で完成できなくて大丈夫!アップデートOK! 焦らない。でも一通り作るまで諦めない。 他の人に見せてツッコミをもらっても良いし、見せなくても良い。 最初は紙とペンで作ろう! 価値観マップを作ってみた 人生の羅針盤 - RIOログ 〜人生RPGでQOLを追求するブログ〜. 両学長の動画では マインドマイスター という Webサービスの利用が紹介されていました。 マインドマップを作成するツールは 他にもたくさんあるので 何でも良いとは思います。 ただ、 僕がオススメしたいのは、 まずは ツールを使わず、紙とペンでやってみる。 マインドマップと同じように 色付けなんかしても良いですね。 楽しく作りましょう! (^^) なお、このペン↓超オススメです。 裏写りしにくい、水気にも強くてにじみにくい 。 ¥1, 196 (2021/04/20 11:45時点 | Amazon調べ) ポチップ 紙とペンがなぜオススメかというと、 まず早い。 思ったらそのまま手を動かせば良い。 ツールを使うと ツールが間に挟まるワンクッションが 意外と思考のジャマになったりします。 ツールの使い方を覚えないといけないので、 ストレスも感じるかも。 まずはサクサクと作るのが先。 僕も最初は紙とペンで作ってみて、 「あー、これネット上に保存して追記したり配置変えたりしたいな」 と思えた時点でマインドマイスターに移りました。 最初に手書きで作ったやつがこれ↓ 下書きの時点で何度か書き直してます。笑 修正もやり直しもOK。楽しく作ろう価値観マップ 一度で完成できなくて大丈夫!アップデートOK! 価値観マップを創るとき、 おそらく 「よし、価値観マップ作るぞ!」 と、気合が入ると思います。 なにしろ自分の人生のゴールを決めようってわけですからね。 でも 最初から完成形ができなくて、 全然OK なんです。 僕も今のカタチになるまでに 追加したり、消したり、やっぱ復活させたり。 結局、最初からやり直したりもしました。 というか、 今でもたまに書き換えてます。 それくらいで良いのです。 価値観マップは一度決めたら 絶対に変えちゃいけない、なんてルールは無い。 最初にしっかり作っても、 時間が経てば 「あれ、なんかこれ違和感あるな…」 とか。 そんなこともきっとあります。 そういうときは変えてもOK.
やりたいことリストはこちらの記事で別途作成しています。 ここからあえて30を選ぶとするならば、 2. 起業する 3. 海外駐在 4. 親に車をプレゼントする 5. 親とキャンプに行く 6. 親を赴任先へ招待する 7. ブログで稼ぐ 8. W杯の決勝戦を生で見る 9. 世界遺産を制覇する 10. マイホームを買う 11. 高級車を買う 12. タワマンに住む 13. 自分の本を出版する 14. メディアに出演する 15. 100銘柄コレクションする 16. 筆頭株主になる 17. 自分のサービスを生み出す 18. エベレストに登頂する 19. 南極に行く 20. ライフワークを見つける 21. 行きつけの店を作る 22. 自分のお気に入りのコーヒーを見つける 23. 自分のお気に入りのワインを見つける 24. 自分のお気に入りの日本酒を見つける 25. 自分のお気に入りの焼酎を見つける 26. 農作物を自分で育てて食べる 27. 五つ星ホテルに宿泊 28. 別荘 29. オーダースーツ 30. プライベートシアター お金があったらなんだかんだ言って、マイホームや高級車も欲しいし、タワマンにも住んでみたいし、五つ星ホテルにも泊まってみたいし、別荘も欲しいです。 優先順位は低いですが。まずは FIRE ! まとめ いかがでしたでしょうか。 今回は記念すべき50記事目ということで、中々アクセスが伸びずに挫けそうになっていうる、私自身への戒めの意味も込めて、価値観マップを紹介してみました。 価値観マップを作ることで、人生で何かに迷ったとき、困ったとき常に立ち返ることができます。 みなさんも時間を設けて、ぜひ作成してみてください! 私自身も、価値観マップを定期的に見直して作り上げていきたいと思います。
こんにちは、リベ大メンバーのWebデザイナー:パスコです。 このリベ大ブログでは主にお金にまつわる記事が多いので、それをお目当てに読みに来て下さる方も多いのではないでしょうか。 ですがこのリベラルアーツ大学では、 「投資」や「稼ぐ」ことを考える以前の準備段階として、「人生の羅針盤(価値観マップ)をつくる」ということをとても大切にしています。 パスコ 学長もTwitterやYouTube動画で「その人の価値観にもよるけど…」ってよく言ってますよね。 両学長 せやで!その人の 価値観によって最適な答えは常に変わる からな〜。 何ごとも その人がどんな価値観をもっているか 何に幸せを感じるか どんな人生を歩みたいか それによって、 「何をどうすべきか」という答えは変わります。 そのため、まずは 「自分自身の価値観をよく知る」ことが、自由で豊かな人生を歩むための第一歩と言っても過言ではありません。 今回はそんな"人生の羅針盤=価値観"を知るための、リベ大流「価値観マップの作り方」について解説していきます! 動画解説:人生の羅針盤(価値観マップ)を作ろう!作り方解説 このブログの内容は以下の動画でも解説しています! 私をはじめ、リベ大メンバーのほとんどが実際に価値観マップを作りました! 基本的なことは学長が動画でほとんど説明しています。 ですが、価値観マップの大切さを皆さんにより深く理解していただくためにも、私なりの視点で動画の内容をおさらい&補足説明をしていきます。 ▼オンラインでマインドマップを作れる無料ツール「MindMeister(マインドマイスター)」はこちら 人生の羅針盤(価値観マップ)とは? 「そもそも人生の羅針盤( 価値観マップ)って何?」という疑問をもった方もいらっしゃるでしょう。 【人生の羅針盤】とは、言い換えれば【人生の軸】です。 自分の【人生の軸】を、 自分自身が納得できる言葉で、正確に表現する のって案外難しいと思いませんか? そんな【人生の軸】を決めるために、"マインドマップ"という思考法を使って考えを深めたり整理したりすることから、リベラルアーツ大学ではこの人生の羅針盤を「価値観マップ」と呼んでいます。 この価値観マップがしっかり作られていれば、おのずと 悩んだ時に自分が取るべき選択肢は何か どんな生き方をしたいか 自分が幸せだと感じることは何か 自分がやるべきではないこと(やると幸せを感じられないこと) といったことが分かります。 このリベラルアーツ大学のブログも、YouTubeやTwitterの発言も、すべてワシの価値観マップに基づいて運営されてるで!
何を大切にしていますか? 何をどうしたくて今ここにいるか? 人生のやりたい30のこと 放射状ではなく、右側にマップの項目を書き足していくと見やすくなります 回答に対して自分でも「なぜ?」という深掘りをしていく 質問に対して答えを書いたら、「なぜそう思うのか」という理由や考えを、自分なりに深掘りしてコメントをしていきます。 親しい人にマップを見せ、回答に対するツッコミ(深掘り)をしてもらう ある程度自分で答えが書けたら、家族・友人といった身近な人にマップを見せ、ツッコミ(深堀りのための質問)を入れてもらいましょう。 できれば自分が尊敬できたり心を許せる人2〜3人くらいにツッコミをもらえると良いです! 自分とは異なる視点から質問をもらうことで、更に深く考えるキッカケになります。 ツッコミはどうしても責めるような文章になりがちですが、あくまでも"深掘り"するためで他意はない点に留意してください 書いてもらったツッコミに返事を書いていく 他の人にもらったツッコミに返事を書いていき、再度ツッコミをもらいます。 この一連の流れを3回ほど繰り返します。 なかなか脳みそに汗をかく作業やけど、ここでとにかく"自分と向き合う"のが大事やで! 何度もツッコミをもらってそれに回答していくと、 自分がよく使っているワードがあったり、本当に言いたかったことが何だったのか、だんだん自分の中で情報が整理されていく感覚になります 。 そこで、もう一度マップをイチから書き直してみます。 そうすることで 当初作ったマップに比べ言葉が洗練され、別の適切な言葉に言い換えられた、筋の通った価値観マップが完成します。 これで価値観マップの完成です! 価値観マップを作る上でのコツ・ポイント なるべく色んな人にツッコミをしてもらう 色んな人の視点で多方面からツッコミをもらった方が、色々な角度から自分の価値観を見つめることができます。 とはいえ自分の根幹部分を見せるわけなので、 なるべく自分が心を許せる人・尊敬できる人2〜3人に見てもらうのがオススメ です。 誰かと一緒のタイミングでマップづくりに挑戦する 価値観マップを作る作業は頭を悩ませる部分も多く、ひとりで作っていると煮詰まってくることもあります。 そのため 自分以外にも一緒に価値観マップづくりにチャレンジしている人がいると頑張れますし、 お互いにツッコミをし合えれば、自分ひとりでマップを作るだけでは気づけない考えや言葉を引き出せる ことがあります。 また相手も価値観マップをやっていれば、自分の価値観マップにツッコミをもらう上で恥ずかしさは多少はマシになります。 ツッコミもし合えるので一石二鳥!
2016年12月15日 20:00 女性は相手の顔色を読むのが上手といわれています。男性の表情を見れば気持ちがわかる! なんて女性もいるのではないでしょうか。ですが、表情は自分でコントロールすることも可能。顔は笑っていても心の中では不快に感じていたなんて場合もしばしば……。 これでは、本当の男性の気持ちが分からないですよね。ならば、表情ではなく体のしぐさで男性の心理を読み取っていきましょう! 足を組む人の心理とは？男女別や組み方でも違う！そこからわかる相手の心 | KOIMEMO. 表情と違ってしぐさは嘘をつきません。あなたも男性の心理をのぞいてみませんか? 【腕】腕を組む→これ以上話したくない! ガードの姿勢 腕を組むしぐさはまさに、ガードの姿勢。「私はこれ以上何もしゃべりたくない!」という心理の表れといわれています。たとえば、バツが悪いときやこれ以上その話題を話したくないときのサインです。 もし、相手の男性が会話の途中で腕を組み始めたら「もう興味がないですよ」といっているのと同じ。さりげなく、他の話題に変更した方がいいでしょう。または、触れて欲しくないプライベートな領域である可能性もあります。 どちらにせよ、あまりいいしぐさではありません。腕を組み始めたら「もうシャットアウトしたい!」というのが男性の心理。すぐ、次の話題に切り替えていきましょう! 【足】足を組む→足の先の向きはあなたへの好意を表す 足を組むしぐさは機嫌が悪く退屈にみえてしまいがちですが、実はいい心理も表しています。 …
一人で過ごすことが好き 足を組んだ時に右足が上にくるならば、 大勢で集まらずに自分の時間を好んで作るのが特徴 です。 控えめで大人しい性格で大人数の場所へ行くと、疲れてしまったり自信を失いがちになるので、自分の時間を大切にします。 時間はかかるかもしれませんが、一度心を許すととことん付き合ってくれて、一気に仲良くなれる性格の持ち主です。 左足が上の場合の心理や性格の特徴 そして反対に自然に足を組んだ時に、左足が上にくる人は 外向的なタイプ と言えるでしょう。 足がどちらが上になるかで、全く正反対の性格を表し、行動も違ってきます。それでは細かい特徴をご紹介していきます。 特徴1. 何事にも積極的 自分に自信があるので、様々なことを試してみるタイプが多いです。性格が前向きで、じっとしていることに耐えられません。 恋愛でも失敗を恐れないチャレンジ精神を持つ ため、そのポジティブな恋愛感に良い印象を持つ異性も少なくありません。 しかし、たくさんの友人を持って大切にしたいと考えるため、独占欲が強いと嫉妬をしてしまうかも。 特徴2. 足を組む人の心理は？男性女性の違いや組み方の違いについても - 年中ハッピー！くらしに役立つ便利手帳. 社交的で人見知りをしない 積極的に人に話しかけられるため、 同性と異性問わず多くの友人を持つ のが左足上タイプです。 話しかけずにうずうず待っていることができないのです。人との間に壁を作ることもないため、足を右上で組むタイプはすぐに仲良くなることもできます。 【参考記事】はこちら▽ 特徴3. マイペースで自由を好む 左足上タイプは自分に自信があるので、 物事を主体的に進めたがる のです。積極的で主体的な性格だからこそ、行動を制限されるのを極端に嫌います。 この特徴を理解しておかないと、関係に摩擦が起こってしまうこともあります。話をしている時は邪魔をしないようにするなど、気をつけなければなりません。 足の動きや仕草からわかる5つの心理を解説! 足を組む以外にも、足の動きや仕草から人の心理や動機がわかってしまうのです。そして足の動きは、足の組み方と同様に 人の本性が現れやすい ので、良く観察してみましょう。 足の動きについて、どのように動いてそれがどういう意味なのか解説していきます。 心理1. 足のつま先が向いている方向が相手を向いている時の心理 足のつま先の方向は、自然と 好意的に思っている人に向いてしまう ように人の体はできています。 例えば、嫌いな人の側にいたら、目も合わせず体も反対方向に向いてしまいますよね。それと同じで、好きな人には足のつま先から目線や体の向きまで相手の方向に向いてしまうものです。 極度の恥ずかしがり屋でもない限り、相手の足のつま先があなたに向いているならば、少なくとも嫌われていることはないです。 心理2.
貧乏ゆすりをする人の心理 貧乏ゆすりは、 イライラやストレスがある状況に置かれている 時にしてしまう仕草です。 自分で状況を打破している途中で考えているのか、自分では変えられない状況にもどかしさを感じて足が動いてしまうのです。 周囲に対しても、不快感や嫌悪感を持たれてしまいます。 心理3. 男女でちがう「足を組む心理」 - Peachy - ライブドアニュース. 頻繁に足を組み替える時の心理 足を組んだ後も頻繁に組み替える人は イライラしていたり落ち着いていない心理 です。考え事をしていたり情緒が安定していない時に出る仕草と言えますね。 例えば人と話していて焦っている時など、足を度々組み替えてしまうこともあります。嘘をついている人も、この仕草を良くする人が多いですよ。 心理4. 足は組まず、両足をぴったり地面につけている もしも目の前の相手が、足を組まずに両足を地面にぴったりとつけているなら、 警戒心を持っている証拠 になります。 足をぴったり揃えて座る仕草は、体を縮めて小さくなろうという心理が働いているのです。 これは向かい合う相手との相性が悪いのではなく、他者に対して心理的な恐怖を感じていたり、自分に自信が持てない人に多い傾向があります。 心理5. 足をパタパタさせる心理 足をパタパタさせていたら、 現状に退屈しているサイン です。何か行動したい、今の状況から動いて別の場所に行きたい、という気持ちになります。 飽き性な人もこの仕草をしてしまう傾向にあります。暇な時に手持ち無沙汰になって手遊びをしてしまう人がいるように、足をパタパタさせるのも暇な時に出てしまう仕草なのです。 足を組む人の心理を読み取って、上手く付き合っていきましょう。 足を組むことには心理的な要素が深く絡む仕草です。 今回ご紹介した仕草を理解すると、目の前の相手の秘められた意図や動機がわかって、 適切なコミュニケーションを取れる ようになります。 そして自分の足の組み方の癖を分析して、自分の心理状態を冷静に把握すれば、悪い流れを断ち切ったり対策が取れるようになるでしょう。 【参考記事】はこちら▽
足を組むことで心理が読めるって本当? 仕事やビジネスで足を組む仕草を目にすると、「この人は仕事ができる!」「なんだか自信満々な人だな」と思うのではないでしょうか? ところが、同じ足を組む仕草であっても、相手や状況によっては、自信どころか不安や不満が伝わってくることもあります。 足を組むという仕草は、相手が男か女か、また状況で心理状態が変わってくるのです。足を組んだ時に、右足と左足どちらが上に来るかによっても心理状態が異なります。 今回は足を組む仕草に隠された心理を13コに分けて暴いていきます。今後気になる相手が足を組んだ時に、どんな心理であるか読めるようになるかもしれませんよ! 足を組む心理を徹底解剖!足の仕草でわかること1 【自分に自信がある】 男性でも女性でも、会社の上司や先輩の前で、ふんぞり返って足を組む平社員はまずいないと思います。それが「失礼なこと」「マナー違反」だという認識があるからです。 ところが、同僚や友達と話している時は、無意識のうちに足を組む人がいます。そんな人たちにとって相手は格下であり、「こいつの前なら、多少の無礼をしても大丈夫」という心理があるからです。 つまり自分が上の立場であり、格下の相手に自信をもつことができるのです。足を組みながらふんぞり返って、しかも腕まで組むとなれば、かなり尊大な態度と言えますね。 先輩・上司問わず、誰の前であっても堂々と足を組めるというのであれば、「ここで一番偉いのは自分だ!」という心理が働いているに他なりません。 ■参考記事:偉そうな人にどう接したらいい?コチラも参照! 足を組む心理を徹底解剖!足の仕草でわかること2 【自己防衛本能が働いている】 ビジネスの会議や、国会答弁などを見ていると、意外に足を組んでいる人が多いことに気づきます。では、彼らは自信たっぷりで、余裕しゃくしゃくなんでしょうか? 逆ですね。上半身は固まっており、全身に力が入ったような様子であれば、かなりの緊張状態にあると考えられます。相手に対してほとんど心を開いていないんですね。 つまり、無意識ながら自己防衛本能が働いていると言えます。また、いつ攻撃されても戦闘態勢に入れるようにしているとも言えます。 ビジネスの会議や国会答弁の場は、ある意味心理戦です。そんな相手に簡単に心を開くことができないのは、容易に想像できます。相手の心の内が判明するまでは、足を組んで自分を守ろうとするのでしょう。 足を組む心理を徹底解剖!足の仕草でわかること3 【自分をアピールしたい・カッコよく見せたい】 足を組んで、スマートに座るモデルは、男女関係なく、否応なくカッコよく見えるものです。そんなモデルの姿に憧れて、足を組む人も多いのではないでしょうか?
84 ID:D6w5J2j80 デブだから足組めねーンだわ 16: ニューノーマルの名無しさん 2021/06/09(水) 19:05:18. 10 ID:nqWLpYi40 定期的に運動をするようになって分かったけど 自分左足の方が短くて左足を上に組むのがつらかったわ 長くやって今はどっちが上でもきつくはない感じになった 18: ニューノーマルの名無しさん 2021/06/09(水) 19:06:28. 96 ID:mDOq+UAo0 人間2パターンしかないなら楽だわ 20: ニューノーマルの名無しさん 2021/06/09(水) 19:06:36. 67 ID:8Olv+e3Y0 右上だな、 23: ニューノーマルの名無しさん 2021/06/09(水) 19:07:20. 44 ID:Ajnimz260 そのときによって違うわ。右が上だったり左が上だったり。それが普通だと思ってた 28: ニューノーマルの名無しさん 2021/06/09(水) 19:09:47. 58 ID:SNp0jFm/0 >>23 隣に誰か座っているときは、相手のいない方へ組むよね 24: ニューノーマルの名無しさん 2021/06/09(水) 19:07:26. 62 ID:dmebKxQD0 股関節脱臼して手術してから 右上でしか組めなくなった こんなので性格とかまじでアホか 25: ニューノーマルの名無しさん 2021/06/09(水) 19:07:30. 33 ID:ddz0bL9I0 利き足が右の人が右足じゃなくて左足を上にすることってあるの? 利き足が上にくると思てたが 27: ニューノーマルの名無しさん 2021/06/09(水) 19:09:21. 31 ID:lMgW8H030 右足が上だがそれはナニが左曲がりという物理的制約によるものだ 53: ニューノーマルの名無しさん 2021/06/09(水) 19:25:00. 20 ID:c7Ue5q2o0 脚組めるなんて、なんて脚が長いんだろう。羨ましい。 56: ニューノーマルの名無しさん 2021/06/09(水) 19:25:51. 77 ID:CjOr9tZx0 答えが2択って時点で 信頼性はかけらもないw 59: ニューノーマルの名無しさん 2021/06/09(水) 19:28:11. 57 ID:fexKZ8uc0 なんやこれもっとマシな話ないんか‥ 64: ニューノーマルの名無しさん 2021/06/09(水) 19:30:53.
足の動きというのは、顔の表情以上に人の心理が表れやすいものです。 なぜなら顔は見られているという意識が強いので、愛想笑いをするなど人間関係に気を使って自分でコントロールしようとします。 しかし、足について人はそこまで意識しません。 足は無意識の動きが多いため、足を見ると相手の感情を推し量りやすいのです。 今回は、足の組み方にどのような心理が隠されているのかを見ていきましょう。 足を組む人の心理とは?
足を組むのは行儀が悪い仕草?