姉の誕生日がもうすぐ迫ってきました。毎年誕生日のプレゼントは、あげたりあげなかったりといい加減に過ごしてきましたが、今年こそは喜んでもらえるプレゼントを探してみたいと思います。同世代の女同士、欲しいものは大体わたしと同じ!自分が欲しいものを中心におすすめの15点をピックアップしましたので、大切なお姉ちゃんへの贈り物に悩んでいるあなたと一緒に探してみたいと思います! 【20代のお姉さんに贈ろう！】妹・弟ならではの個性が光る誕生日プレゼント10選 | Giftpedia byギフトモール&アニー. プレゼントのプロが監修! この記事は、ギフト業界の勤務経験があるスタッフ複数人が在籍するDear編集部が監修しました。 お姉ちゃんが喜ぶもの image by iStockphoto うちの姉はアラフォーです。 アラフォー女子の興味のあることと言えば、アンチエイジングにコスメ、雑貨などでしょうか。 それとお酒(うちの姉だけ?)ですね!お酒もプレゼント候補に入れたいと思います! モノではなくコトが贈れる体験ギフト 最近会ってなくて好みがわからなかったり、逆に好みを把握してるけどいつもと違う変わったギフトを贈りたいなぁと考えていたら、体験ギフトがおすすめです。 体験ギフトは言わばモノのカタログギフトの体験バージョンなので、「これやってみたかった!」が見つかるはず。 幅広い体験が総合的に収録されたものやカフェやアフタヌーンティー、リラックスなどテーマを絞ったシリーズもあるので、お姉さんに喜んでもらえそうなものをチョイスしてみましょう!
姉におしゃれな誕生日プレゼント贈ろう! 大好きなお姉さんに誕生日プレゼントを贈ろう！【年代別】家族愛が伝わるアイテム21選. 友人でもなく、仕事仲間でもない、特別な存在の姉。そんなお姉さんの誕生日には、どんなプレゼントを贈りますか? 身近な存在だからこそ、プレゼントできるアイテムもあり、友人への誕生日プレゼント選びとはまた違いますよね。 今回は大切なお姉さんが心から喜んでくれる、おすすめ&人気の誕生日プレゼントをご紹介します。もうすぐ姉の誕生日が近づいている方、必見ですよ! 姉への誕生日プレゼント《コスメ》 手を乾燥から守るハンドクリーム [L'OCCITANE] シア ハンドクリーム&シアバター 3, 025円 手や指先の乾燥は、女性の多くが悩んでいる問題。おそらくお姉さんもその1人なのではないでしょうか。 手を乾燥から守るハンドクリームは、誕生日プレゼントでも定番人気のアイテムです! ドラッグストアでも購入できますが、お祝いのギフトとして選ぶなら、贅沢感のある人気ブランドがおすすめ。 どこへ行っても手をアルコール消毒するようになったいま、季節問わずプレゼントできるコスメです。 華やかな目元をつくるアイカラー [ESPRIQUE] ESPRIQUE(エスプリーク) セレクト アイカラー N ジュエリーボックス 4, 180円 友人へ誕生日のお祝いにコスメをプレゼントする場合、色の選び方が難しいですが、身近なお姉さんなら、好みや似合う色は把握しやすいため、誕生日にアイカラーのプレゼントもおすすめです。 いつものメイクアップに馴染む色や似合いそうな色など、お姉さんの顔を思い浮かべて、似合う色をセレクトしましょう!
こちらもご参考にどうぞ! お支払い方法は、代金引換、銀行・コンビニ・郵便・クレジットカードに対応。ご自由に選択頂けます。
お姉さんが喜ぶ誕生日プレゼントの選び方 どんなプレゼントなら、お姉さんを喜ばせることができるでしょうか?仕事をしていたり専業主婦だったり、独身だったりママだったり。実のお姉さんなのか、旦那さんのお姉さんなのかでも、プレゼントの選び方は変わってきますよね。 お姉さんの欲しいものがわかっていればいいですが、お財布との相談も必要。まずはアイテム紹介の前に、 プレゼントの選び方についてチェック していきましょう。 ■ 1. 実姉には趣味に合ったものや個性派アイテムがおすすめ 実のお姉さんの趣味や好きなブランドなどは、家族であるあなたがよく知っているのではないでしょうか?定番の人気アイテムもいいですが、 妹や弟ならではの視点 で、実用的なプレゼントを選んでみましょう。 メイクコスメや洋服などは、好みがわからないと選ぶのが難しいもの。お互い実家住まいの兄弟なら、こっそりお姉さんの部屋に入って、最近のお気に入りをチェックしてみるのもおすすめです。 ■ 2. 義理姉には女性向けの王道アイテムで 義理のお姉さんにプレゼントを贈るということは、それなりに良好な関係を築いているということ。中には本当の姉妹のように仲が良い人もいるかもしれませんね。結婚祝いなど、 いただいたお祝いのお礼を兼ねて 、プレゼントを贈ってみるのもおすすめです。 一般的には美容グッズやお花、スイーツなど定番のギフトアイテムを贈るのが無難。特に20代のお姉さんなら、女子ウケしやすいアイテムを選んでみてはいかがでしょうか? 《大切な姉》に贈る誕生日プレゼント19選。本当に喜ばれるおすすめの贈り物を厳選 | folk. ■ 3. 予算はどのくらい?
人気No. 1 フラワーギフト 人気No. 2 名入れのグラス・マグカップ 人気No. 3 名前・イニシャル入りギフト イニシャルハンカチ 普段から持ち歩きやすくて、お洒落なイニシャル入りのハンカチ。お姉さんの誕生日プレゼントにはスワロフスキーのクリスタルがついたハンカチがおすすめです。 1位 ★イニシャルジュエリータオルハンカチ★無料ラッピング入り【人気No. 1】【スワロフスキークリスタル付】【プチギフトに】 MATSUDACRAFT 770円 2位 【ラッピング済】[日本製/ギフト]贈答 ギフトに 日本製シェニール織【花文字2 イニシャル A, C, E, H, J, K, M, N, R, S, T, Y】(ホワイト) イニシャルハンカチ タオルハンカチ 綿100% アーンジョー 母の日 日本製高級シェニール織のブランド アーンジョー 2, 310円 3位 【ラッピング済】[日本製/ギフト] 贈答 ギフトに 日本製シェニール織【花文字2 イニシャル A, C, E, H, J, K, M, N, R, S, T, Y】(ネイビー) イニシャルハンカチ タオルハンカチ 綿100% アーンジョー 母の日 4位 刺繍ポーチ アルファベット Y 16819000168 CMLF-1388485 タンタンショップ 2, 126円 人気No. 4 コスメ・ポーチ 人気No. 5 美容グッズ・リラックスグッズ 人気No. 6 バッグ 人気No. 7 財布・キーケース 人気No. 8 絶品スイーツ 人気No. 9 ギフトチケット 人気No. 10 お酒ギフト 人気No. 11 メッセージギフト 人気No. 12 似顔ギフト 電話でのお問合せも承っております 050-3066-0621 11時~17時(土日・祝除く) コンシェルジュにメール問合せ 電話は混み合う事があるので、メール問合せがスムーズです。 ギフトモールお祝いコンシェルジュデスクでは、「 早く届けて欲しい 」「プレゼントが見つからない」「入荷待ちの商品はいつ入荷するの?」など、様々なご相談をして頂くことができます。 お祝いコンシェルジュ経由であれば無理がきくことも多いので、お気軽にご相談ください。 お支払い方法は、代金引換、銀行・コンビニ・郵便・クレジットカードに対応。ご自由に選択頂けます。 誕生日のお祝いに欠かせないケーキはこちら!
「ぽっこりお腹が目立ってしまうから、それを隠せるようなゆったりした服しか着れない……」とお悩みの女性は少なくありません。 たしかに、コーディネイト次第で体型をカバーできることもあります。 ぽっこりお腹が目立たない服装、知っていますか? とはいえ、体型が合わないために「可愛い!」と思った服を着れないのは悲しいですよね。 筋トレやエクササイズをしても、なかなかへこますことが難しいのがぽっこりお腹。 実はこれ、 「骨盤が前傾している(骨盤が前に傾いている)ことが原因」 の場合がほとんど。 骨盤が前傾しているかどうかは自分ではなかなか気づくことができないもの。 骨盤の前傾に気づかずそのままの姿勢でいると、ぽっこりお腹だけでなく、お尻が大きくなったり、筋肉をうまく使えなくなったりしてしまいます。 では、何をすれば、ぽっこりお腹と、その原因である前傾した骨盤を改善できるのでしょうか? ドローイングで腹横筋を鍛えてぽっこりお腹を凹まそう！正しいやり方を解説 | | Dews (デュース). ポイントは「 骨盤を立てる 」ことにあります。 前傾した骨盤を立てると、次のような効果が期待できます。 ぽっこり お腹がぺたんこ になって、スリムな服が着られるようになる お尻が小さく なって、ジーンズが緩くなったり、サイズダウンしたりする 太りにくい体質 になるので、ダイエットや筋トレの効果が出やすくなる 前傾した骨盤を立てる、というと何だか難しそうに聞こえませんか? でも実は、 普段の姿勢をちょっと意識して変えるだけ でも大きな効果が期待できます。 そこで今回の記事では、ぽっこりお腹と、その原因である骨盤の前傾の解消法をご紹介していきます。 ぽっこりお腹の原因「骨盤の前傾」はこんな状態 あまり知られていないことですが、 骨盤が前に傾く、つまり骨盤が前傾することが、ぽっこりお腹の大きな原因です 。 最近では骨盤矯正という言葉も広まり、骨盤の左右の歪みを気にする方が増えてきました。 特に、骨盤がゆがみやすい産後は、骨盤矯正のためのストレッチをされる方が少なくありません。 しかし、ぽっこりお腹を解消するために意識すべきなのは、 「骨盤が前に傾いているかどうか」 です。 あなたの骨盤は大丈夫でしょうか。 下のチェック項目を確認してみてください。 こんな人はぽっこりお腹になりやすい!骨盤前傾の姿勢の特徴 骨盤が前傾していないか、下の項目をチェックしてみましょう。 お尻が出っ張って いる 腰が反りがち である 太ももの前の筋肉 が固い 内股 になりやすい もし思い当たるようなら、骨盤が前傾している可能性が高いです。 もっと詳しくチェックしたい方は、こちらの記事にあるセルフチェックを参考にしてみてください。 骨盤のゆがみをセルフチェック!あなたの骨盤は大丈夫?
常にお腹をへこます意識で生活していると、それだけで今よりもウエストが3~4cm細くなることはよくあります。 これはお腹の中の構造上の問題があり、ここが理解できるとウエストが細くなる理由や効果も理解しやすいと思います。 続きを読む くびれを作るためにはただ腹筋をするだけではなく、ウエストを縦に伸ばすような筋トレが効果的です。 この方法でウエスト周りを刺激すれば、1回でも変化が実感でき、続ければくびれを作ることができます。 お腹は「むくみ」によってぽっこり太くなることがあるため、寝ながらお腹周りのストレッチをするだけでウエストが細くなることがあります。 特にお風呂上がりのタイミングで毎日続けるとお腹痩せできるので、筋トレが苦手な方にもおすすめですね。 食後でもないのに、なぜか胃の当たりがぽっこり出ていて悩んでいる方もいますよね。 原因によって改善方法は変わりますが、乳び槽と言われる部分で起こるリンパ液の滞りを改善すると、短期間でも引っ込められる可能性があります。 よく聞く「骨盤が開く」という言葉ですが、これは骨盤が真横に開くということではなく、全体が外側に広がるような動きをすることなんですね。 骨盤が開けば身体の不調や見た目の問題にもつながるため、開いた骨盤を締めることは重要です。 続きを読む
シャツ姿でお腹だけポッコリ、Yシャツのお腹のボタンがはち切れそう・・・。 だったらそのお腹、へこませてみて!
お腹全体を引き締める効果が期待できる 2. お腹. 好きなとき好きな場所で行える 3. お腹の筋肉が不足していても簡単にできる 4. トレーニング器具を揃える必要がない 以下で詳しく解説していきます。 お腹全体を引き締める効果が期待できる ドローイングは、お腹の奥にある腹横筋をメインに鍛えられる種目です。ですが、脇腹とお腹の真ん中、下腹にも刺激が入るため、お腹全体を引き締める効果が期待できるのです。 もっと効果的にお腹を鍛えたいのであれば、ドローインの他にクランチやシットアップなどを並行するといいでしょう。 好きなとき好きな場所で行える ドローイングは、呼吸しながらお腹をヘコませるだけの種目なので、どんな場所でも好きな時にできるのがメリットです。 例えば、通勤・通学中にバスや電車を待つ時、椅子に座って仕事や勉強の合間、寝る前に横になりながらなど、どんな姿勢でも行うことが可能です。 休憩中などのスキマ時間に、意識してドローイングをするといいでしょう。 お腹の筋肉が不足していても簡単にできる 「ぽっこりお腹を解消したい、でも、腹筋運動は苦手…」という人は多いのではないでしょうか?
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