2018年6月19日 2018年9月3日 すべり出し窓、ロール網戸のデメリット これはですね・・・ 使ってみるまで全然気づきませんでした! やっちまった・・・という話(^^;) デメリット①窓ガラス内側が汚れる 長年過ごした実家の団地に1つだけ 横すべり出し窓があったのを今思い出しました。 そういえば、その窓の取っ手は、 いつも砂埃でザラついていました・・・ なぜか。 すべり出し窓の「内側」は、 窓を開けた瞬間、ほぼ「外側」になるのです。 なので、しばらく開けておいた窓を閉めると、 もろに室内側に汚れた面が露出される形となります。 まあ汚れ具合は窓の設置環境によると思いますが クモや虫が室内側のガラス面に付いている可能性も大。 すべり出し窓でも、たいていの場合、 何らかの形で網戸が付いていると思いますが 考えてみてください。 室内側に網戸 があります! 外側に窓が開くので当然ですが・・・ 大抵の建物は引き戸がメインだと思いますが 網戸は窓ガラスの外側に付いていますね? ↑わかりにくいですが、網戸は窓ガラスより外側。 ↑ロール網戸を引き出している様子。網戸が窓ガラスより室内側なのが分かりますでしょうか?うちはトイレも横すべり出し窓ですが網戸は未使用。高かったのに…(T_T)。 「網戸より向こうは外」であるわけですから 横すべり出し窓の場合、 窓ガラス内側は外側と同様に汚れて当然。 室内側の窓ガラスを触っても 普通はそんなに手が汚れたりしないと思いますが、 すべり出し窓の場合、室内側のガラスでも 触ったら間違いなく手が汚れる!黒くなる! ほんの数ミリしか開けないとかなら別でしょうが。 ↑点線が網戸の位置(わかりやすいように途中まで閉めた状態)。窓を開けると点線までが外部となる(矢印より向こうが外なので、ここまで虫が自由に来れる! 【網戸シリーズ】クリアネット - YKK AP株式会社. )。窓を開けたら、今マグを置いている位置には置かないですね。 窓ガラス内側が砂埃で汚れた状態になるので 白いカーテンは、あっという間に薄汚れそう。 デメリット②網戸が内側で見た目が悪い 窓は外に向かって開けるので、 網戸は室内側につけるしかありません。 でも網戸って、だいたい素敵じゃないんです… 検討し忘れていましたが、ロール網戸の枠はアルミ。 せっかく木枠の窓なのに、 網戸のアルミフレームが常にもろ見えなのも残念… 施工してから初めて気づきました…。 ↑ロール網戸を開けている状態。施工後ず~っと窓閉めっぱなしのこの状態。網戸付けなくても良かったかな???
しっかり換気したい! でも虫が入ってくると困る…… 気温が上がり、そろそろ虫たちが活発になる時期です。おうちの防虫対策は万全ですか? 虫が侵入してくる経路として多いのは窓。特に、網戸の穴をすり抜けてきたり、破れているところから入ってきたりと、防虫対策には網戸の見直しがポイントとなってきます。本格的な虫の季節になる前にしっかり網戸を確認しておきましょう。 もし網戸の交換が必要なときは、『セイキ販売』の『セロア カセット』がおすすめです♪ 換気もちゃんとでき、虫を入れさせないようにする秘密があるんです! 実際にどのような機能があるのか、それぞれご紹介します。 "ファスナーガイドシステム"で高い防虫性が実現♪ セロア カセットは巻き取り式の網戸。簡単に窓にセットできるため、網戸の取り付けを行ったことのない初心者の方にも取り扱いやすいアイテムです。しかもスタイリッシュな見た目なので、ご自宅のインテリアの邪魔をすることがありません。また、虫を入れさせないための仕組みもしっかりできているんです! 住まい・暮らし情報のLIMIA(リミア)｜100均DIY事例や節約収納術が満載. 防虫性の高いファスナーガイドシステム 一般的な網戸は強風などに弱く、網に負荷がかかるといつのまにか枠から外れてしまいます。そして網が外れたところから、蚊やコバエなどが部屋に入ってきてしまうんです。 でも、セロア カセットはレール部分にファスナーを噛ませることによって、風による網外れを防げます。しかも、自社規定の網の上に10kgの荷重を載せることもクリアしているくらい頑丈! インナーレールから網外れしないので、しっかり防虫しますよ。 こんなにコンパクト! セロア カセットだからこその特長♪ セロア カセットは何といってもコンパクトなのがポイント。圧迫感がなくお部屋にスッキリとなじみます♪ その他にも、使う人の気持ちを考えた特徴がたくさんあるんです。 取り扱いやすいボックス型 網戸自体が巻き取り式で、上部のボックスに収納されることによりとってもコンパクト。簡単に窓から取り外しができるので、窓掃除をするのもメンテナンスをするのもラクにできちゃうんです♪ らくらくワンタッチオープン セロア カセットは、指1つで網戸が自動で巻き取られるワンタッチオープン! 巻き取る際の速度はボックス内外にあるスプリング調整部を回転させることで調節できます。 カラーリングも豊富 アルミカラー ネットカラー アルミカラーは種類が豊富な6種類(ホワイト・シルバー・ステンカラー・ブロンズ・ダークブロンズ・ブラック)で、グラスファイバー製の防虫ネットのカラーはブラックとグレーの2色展開です。家のイメージや、外観に合わせたチョイスができます♪ オリジナルの組み合わせにして、網戸コーデを楽しんでもいいかもしれませんね!
窓は開けずにエアコンで冷たい風を送れば良いと思われます 2 匿名さん 引き違い窓じゃないんでしょ? ロールじゃないと、常時アミが窓に重なるビジュアルになりますよ。洋風の家には向かない。 ボクが洋風の家にするなら、網戸はあんまり視界に入ってほしくないですね。 皆さん、殺虫剤で虫被い払ってから、網戸を収納し、窓を閉めているようです。 そんなことは、ロール式網戸を提案された時点でイメージできたことでしょ。 ああ、その点も含め、お任せだったんですね。 3 高級住宅メーカーがどこなのか気になる。 4 いつものように日本の気候に適合しない欠陥構造の外開き窓のスエーデンハウスでしょ。 5 この手の「お任せ」は要注意だな。 6 台所の入り口というのは、勝手口という意味でしょうか? 間接的な対策ですが、照明を虫を寄せつきにくいものに変更すると 窓や網戸にも虫が寄ってこないので、開閉時の侵入が軽減されます。 うちは虫が比較的多いところなので、照明のほとんどをムシベール仕様にしていますが、 ムシベール仕様でない照明付近の窓にはやはり虫が寄りやすいようです。 虫が寄ってきやすい普通の蛍光灯であれば、蛍光管を低誘虫性蛍光灯 というものに交換すると軽減されると思います(ただし光色は黄色っぽい)。 ただ、照明対策は蚊など、もともと光に集まる習性がない虫たちには、 あまり効果がありませんので、やはり蚊取り器を置くか、 網戸用の虫の忌避剤をスプレーしておくのもいいでしょうね。 使用時にのみ展開するロール式は忌避効果が比較的続きやすいかもしれません。 >全館冷房用の家だからか 夏の家の中の暑さは異常です。 余談ですが、関係ないですよ。 夏に室内が暑くなりやすいのは、高気密高断熱住宅でないからです。 高気密高断熱なら、夜の涼しい時間にのみ窓を開けるナイトパージや、 夜間の安い電気を使って冷房して室内の壁や床を冷やしておくと、 日中は冷房することなく過ごせます。 全館空調の場合、高気密高断熱(C値0. 8以下、Q値1. 【カムラッチハンドルは虫との戦い】すべり出し窓のハンドルにご注意を！｜ずぼらぶハウス. 2以下ぐらいが目安)にしないと、 冷暖房代が大変なことになりますから、高気密高断熱にするのが普通なのですが。 サッシもK値1. 8以下の複層Low-Eガラス付樹脂サッシが使われます。 RC鉄骨や鉄筋は壁内のコンクリートや鉄が熱を通しやすく蓄熱しやすいので、 外壁が厚い外貼り断熱にしないと木造より不利です。 高級住宅=高気密高断熱住宅とは限らないのが、 施主の無知につけこんで利益を最大化しようとする 悪徳大手HMがはびこる日本だけの特殊事情です。 日本は「TVでCMをしている大手HM」というだけで信用する人が多いので、 安い仕様でも高い建築費に含まれるCMコストは推して知るべしでしょう。 このスレッドも見られています 同じエリアの大規模物件スレッド スムログ 最新情報 スムラボ 最新情報 マンションコミュニティ総合研究所 最新情報
写真撮影/金井直子 残暑でまだまだ暑いですね。夏といえば「縁側でスイカ、庭で花火」というのが筆者の幼少期の楽しい思い出。そんな日本の夏の原風景に憧憬を抱きながらも、暑さや蚊の侵入を考えると「窓を大きく開けて過ごすのは無理、一日中エアコン必須」という人は多いでしょう。屋外から風を入れて涼をとるような自然に寄り添った暮らしはどうすれば実現できるのでしょうか。猛暑なのにエアコンも網戸もなし、という日本の原風景を表しているような古民家カフェがあると聞き、夏の過ごし方や防虫対策について伺ってきました。 古民家には網戸がない!? 虫よけ対策はどうしているの?
ハンドルを押す・引くことによって窓を開閉するタイプ。 ハンドルロックをガチャっと外して、室外側へ窓自体を押し出して開けるので、開け閉めしやすい。 網戸は、固定式網戸、可動式網戸を選べる。 オペレーターハンドルとは? ハンドルを、くるくると回して開閉するタイプ。 窓を開けるために、丁寧にくるくる回すのが面倒だが、窓の外に身を乗り出すことがないため、安全性は高い。 網戸は、可動式網戸のみ。 また、 網戸 も仕様が違います。 オペレータータイプは、 固定式網戸 か 可動式網戸 かを選べます。 つまり、網戸が開けられないように、窓枠に固定してしまうかどうか選べるということ。 対してカムラッチタイプは、 可動式網戸一択 です。 我が家のすべり出し窓の種類 では、我が家の窓状況についてです。 ●我が家についている 縦すべり出し窓 すべてカムラッチハンドル ●我が家についている 横すべり出し窓 カムラッチハンドル、オペレーターハンドル両方を採用 横すべりだし窓のみ、オペレーターハンドルをいくつか採用しました。 ハンドルの採用理由 我が家はカムラッチハンドルの方が、数が多いです。 なぜかって? 夫のいちおしだったから。 カムラッチハンドルを沢山採用した理由は、夫曰く、 押しやすい&開けやすい らしいのです。 窓を開けるときに、いちいちハンドルをくるくるしてられっか! とのこと。 ハンドルを握って、ぱっと開けられる方が良いらしく、カムラッチハンドル推しの夫により、我が家の窓は カムラッチハンドル ということになりました。 ただ、 高いところにある窓はカムラッチだとハンドルに手が届きません。 また、 窓の高さが30cm以内の窓はカムラッチハンドルにはできない そうです(我が家はリクシルのサーモス2の窓)。 そのため、しぶしぶ(夫が) 高い位置にある窓と横に細長い窓は、 オペレーターハンドル となりました。 まぁ、確かに開け方としては、ハンドルをカチッと回して窓を押すだけなので、カムラッチハンドルの方が開けやすいです。 でも、オペレーターハンドルの方も、くるくる回すっていったって、そんなに沢山回すわけではないので、そんなに不便にも思わないんですけどね、私は。 この辺は、 個人の好み かと思います。 すべり出し窓のデメリット というわけで、オペレータータイプよりカムラッチタイプ推しの夫により、 カムラッチタイプにできるすべり出し窓は すべてカムラッチハンドル にする、という結果になりました。 すべり出し窓は、網戸が窓の内側という罠 ですが。 まさか。 網戸が、窓の内側に来るなんて!
※この記事はメルマガ読者限定記事で、途中まで読むことができます この記事では、これからマイホーム建てる人で、 虫が苦手な人はすべり出し窓を選ぶべきではない 理由をまとめました。 実はこれは、我が家を建てた際にした後悔の1つで、空気の入れ替えをしたくても、すべり出し窓を開けることが出来なくなりました。 その理由は・・・ 銀次郎奥さん 虫は絶対にイヤ・・・ 奥さんが本当に虫が嫌いだからです。 すべり出し窓を開けられないのは、他の窓に比べると、 虫が入ってきやすい ためです。 正直、僕にとっては気にするレベルではないのですが・・・ ただ虫は、嫌いな人は本当に嫌いだと思います。 しかもせっかく建てたマイホームに嫌いなもの(虫)が入ってきたら、そりゃテンション下がりますよね。 銀次郎 そこは大いに共感できます。 しかも、マイホームを設計している時にしか根本的な解決はできません。 それをご紹介するのがこの記事です。 虫に対する嫌悪感は人それぞれです。 虫が入りやすいと言ってもどの程度のものか。 この記事でその「程度」をご確認いただき、 こんなもんやったらウチは大丈夫や! と思えばジャンジャンすべり出し窓を採用していただければと思いますし、 ひえー!虫嫌いの我が家はムリやー! と思われたら、この記事で紹介する対策を取り入れるか考えてみてください。 ※この記事で使用している窓の写真はすべて、YKK AP様からのご提供です 目次 1. 【結論】すべり出し窓は虫が家に入るスキが多い 2. 【メリット】すべり出し窓とは 2-1. 大きく開くので換気量が多い 2-2. 価格が安い 3. 【デメリット】すべり出し窓のスキとは 3-1. 開けている時に付いた虫が閉じることで屋内に 3-2. 網戸を閉めるまでにスキがある 4. 【対策】すべり出し窓からの虫の侵入を防ぐには 4-1. 2度と開けない 4-2. 「すべり出し窓」ではなく「上げ下げ窓」を選ぶ 4-3. 手前に開くすべり出し窓にする 5. 上げ下げ窓のデメリット 5-1. 年数が経つと勝手に下がってくる 5-2. すべり出し窓より金額が高い 6. 【おまけ】YKKの人はキチンと注意してくれていた 7. 【まとめ】虫が苦手ならすべり出し窓を開けない・選ばない 続きは メルマガ(無料) にて配信します。 それでは今日はこのへんで。 スポンサーリンク
基本的に多くの蚊は春から夏にかけて、数が増えていきます。ただし気温が高い場合は秋にも活動し、気温が下がるにつれて活動が鈍くなっていきます。特に夏は活動が活発になり、産卵のための栄養が必要なため、血を吸いにやってきます。なお、チカイエカという種類の蚊は、冬でも血を吸いにきます。 成虫の活動時間帯と場所は、蚊の種類によって差があり、主にヒトスジシマカは日中に屋外の木陰などで、アカイエカは夜間に屋内で活動します。 通年かつどの時間帯でも気を付けなければならないということですね。場所はどうでしょうか?マンションのような高いところや寒い地域は蚊がいないイメージなのですが、実際はどうでしょうか? ヒトスジシマカでは、生息範囲の北上が確認されています。2017年の調査では、青森県内での生息が確認でき、アカイエカやチカイエカに関しては、北海道でも生息が確認されています。 車や電車などの輸送機関で運ばれる可能性もあります。これまで生息していなかった地域でも、次の世代が発育できる条件があれば、注意は必要です。 マンションなどの建物でも、エレベーターなどで高層階まで運ばれそこから発育する可能性があります。 また、チカイエカは、人為的に汚染された閉鎖的空間が発生源になりやすく、汚水槽などから発生することが知られています。 アカイエカ、チカイエカでは発育に適した条件が整った場合、建物内で発生する可能性があります。 どこに住んでいても気を付ける必要があるということですね。ではそもそも蚊を家に寄せ付けないようにするにはどうすればよいでしょうか?
■40代男性・Bさん とにかくゆっくり嚙むことを意識(仕事の合間の昼食が一番苦労した)。加えて、ご飯をひと口分残すようにしたところ、上記の数値に改善。肝機能も向上した。 ■80代男性・Cさん 足腰が弱ってしまい、血糖値改善のための運動は難しかったが、栗原先生のご指示で「卵を1日5個食べる」を実践したところ、歩くのも楽になり、数値も改善。 ひと口30回嚙むことを目標に、まずはいつもより10回多く嚙むことを意識。 昼食に25分、夕食に30分かけるのが理想です。 ※HbA1cとは…… ヘモグロビンエーワンシ―。血液成分である赤血球内のたんぱく質「ヘモグロビン」が、ブドウ糖と結合している割合(%)を表す数値。HbA1cからは過去1~2カ月の血糖の平均値を見ることができ、「日常的に血糖値が高いかどうか」がわかるため、早期発見に役立つとして2010年から診断基準に取り入れられた。 「サバ缶納豆」で血糖値を改善! 循環器系疾患の死亡リスクも減る!? 糖尿病の改善に！ 血糖値＆HbA1c（※）を下げる“食前と食間の高カカオチョコ”｜医師 監修 | FASHION BOX. |医師 監修 血糖値を下げたいなら食後に「かかと落とし」! 骨ホルモンがインスリン分泌を促進|糖尿病専門医 監修 (3)食前と食間に高カカオチョコ 栗原先生がイチ押しする降糖食材は、カカオ分70%以上の高カカオチョコです。朝昼夕の食前と食間に1枚(5g)ずつ、合計で1日5枚を食べることで血糖値を改善できます。 「イタリアでのある研究で、カカオに含まれるカカオポリフェノールに血糖値を下げる効果があることがわかっています。また、カカオには食物繊維が豊富に含まれており、野菜や豆類より効率よく摂取できます。この食物繊維を食前に摂ることで、糖の吸収をゆるやかにすることができます」 高カカオチョコ。スーパーやドラッグストアで購入できる。 複数回に分けて、高カカオチョコの効果を分散させるのがコツ。小腹が空いたら高カカオチョコを食べるようにすると、血糖値が下がるのに加え、高血圧や便秘の改善、ダイエット効果も期待できます。日々の生活にぜひ取り入れてみましょう。 朝昼夜の食前に、カカオ分70%以上の高カカオチョコを1枚(5g)食べましょう。 食間にも1枚ずつ、合計で1日5枚(25g)が理想。 控えなくてもよい食品 ■肉 ■魚 ■卵 さば缶&鮭缶を食べると"やせホルモン"GLP-1が出る!? 仕組みを解説 血管にいい食べ物とは? 高血圧・高血糖・血栓も予防できる食品 [医師監修] 高血圧・高血糖はなぜ危険?
管理栄養士の望月理恵子さん 管理栄養士の望月理恵子さんによると、「カカオ70%以上のチョコを1日25グラム程度摂取するのがお勧め」とのこと。カカオ濃度が上がれば糖質量が少なく、ポリフェノールが多くなる。 カカオマスには便秘予防と解消、また結腸がん予防効果がある不溶性食物繊維もたっぷり。"ベジファースト"ならぬ、"チョコファースト"もいいという。 「高カカオチョコレートは食物繊維が多い。カカオ70%以上のチョコレートは30グラムで、日本人が不足している食物繊維5グラムを補えます。低GI(GI=食後血糖値の上昇度)なので食事の前にひとかけ食べてからランチに行くのも良いと思います。特に食事の30分前に食物繊維をとっておくと、その後の食事による血糖値急上昇を抑えられるので、サラダを食べるより現実的に手軽にできる方法ですよね」(同) 高血圧、動脈硬化の予防効果も期待できる カカオによる高血圧予防効果も期待される。オランダの研究で慢性疾患を持っていない470人の高齢者について、血圧を測定し、5年後と比較すると、1日2. 3グラム以上のカカオを摂取している群は、最もカカオ摂取が少ない群(1日0.
こんにちは!間もなくバレンタインですね!! ・食べながらきれいになりたい ・罪悪感なく甘いものを楽しみたい ・ボディメイク中に甘いものを摂りたい ・植物性由来の原料にこだわりたい ・体にやさしい甘いものを探している ・グルテンフリーを徹底したい 方へおすすめな商品のご紹介です!! ギルトフリー トリプルカッターR チョコレートは、「Esthe Pro LaboR ブランド」で大人気の、「乱れがちな食習慣」にアプローチするサプリメント「トリプルカッターRグランプロ」の4大素材を配合した、 ボディメイクやダイエットを目指す方向けのチョコレート"です。 ギルトフリーとは 英語にすると「guilt free」。つまり「guilt(罪悪感)」が「free(無い)」と訳すことができます。 ギルトフリーは、罪悪感を感じずに食べられる食品を指す造語で、ダイエットや美容・健康意識の高い方の間で注目されています。 お菓子に分類されるチョコレートですが、カカオ分が多く含まれている高カカオチョコレートは健康に良い影響を与えてくれるということで、多くの方から注目されています。 そのため、健康のためにこれから高カカオチョコレートを毎日の生活に取り入れたいと考える方も多いでしょう。 高カカオチョコレートをどのタイミングで食べればより健康の維持に役立てることができるのでしょうか?
うみねこ通信 No.
カカオポリフェノールを継続して摂取すると、閉経後の女性で、インスリン抵抗性、血圧、悪玉コレステロールが改善するという研究結果を、東京医科大学と明治の研究グループが発表した。閉経後の女性でとくにリスクが高まる高血糖、高血圧、高コレステロールを予防する可能性があるという。 カカオポリフェノールを毎日4週間摂取 試験は、血糖値が高めで(HbA1cが5. 8〜6. 5%)、BMIが18. 5〜27.
4g、炭水化物は27. 7g(うち糖質が25. 9g)がそれぞれ含まれる。さらにカカオ豆自体には、利尿作用や興奮作用のあるテオブロミンやカフェインも含まれる。 さらにチョコレートは間食として食べられることが多く、日常の食事にそのままプラスされてしまう。「食事バランスガイド」では、菓子・嗜好飲料などから摂取するエネルギーは200kcal以内を目安に摂り過ぎないよう推奨している。 最近は低糖質のチョコレートや、カカオの含有量を高めた「高カカオチョコレート」なども市場に出ているが、食べ過ぎにはくれぐれも注意したい。 カカオポリフェノールとカカオプロテインの健康効果 明治によると、チョコレートの材料であるカカオ豆に含まれるカカオポリフェノールやカカオプロテインには、▼血圧低下、▼動脈硬化予防、▼美容効果、▼アレルギーの改善、▼脳の活性化、▼便通改善など、さまざまな健康効果がある。 ポリフェノールを自然食品から摂取するのは意外に難しい。100g中に含まれるポリフェノール量は、リンゴが100mg、赤ワインが180mg、コーヒー89. 5mgなのに対して、ダークチョコレートは840mgと高容量だ。 また、チョコレートに含まれる難消化性のカカオプロテインは、小腸で消化吸収されず、大腸に届き、便の基材となってかさを増すことで、腸内フローラを変化させ、整腸作用を及ぼすという。チョコレートには、ポリフェノール以外にもマグネシウムや鉄、亜鉛などの必須ミネラル類も含まれる。 みんなの健康チョコライフ(明治) [ Terahata ]
更年期からは血管年齢を要チェック! [医師監修] 教えてくれたのは…… 栗原クリニック東京・日本橋院長 栗原 毅(くりはら・たけし)先生 【Profile】 医学博士。日本肝臓学会専門医。前慶應義塾大学大学院教授、前東京女子医科大学教授。「血液サラサラ」の名付け親の一人。生活習慣病や寝たきりなどの予防・改善の情報を広く発信している。著書多数。 (抜粋) TJ MOOK『薬いらずの特効法 血糖値を下げる50のコツ』 編集、執筆:株式会社はる制作室、真瀬 崇、坂本夏子、石野宏幸 執筆協力:常井宏平 撮影:中川晋弥 ※画像・文章の無断転載はご遠慮ください WEB編集:FASHION BOX、株式会社エクスライト 公開日:2020. 12. 11