名 称 部 位 レッグプレス 太もも・おしり レッグカール 太ももの裏 レッグエクステンション 太ももの表 バックエクステンション 背筋 アブドミナル 腹筋 チェストプレス 胸・腕 ローイング 背中 バタフライ 胸 NEW マルチプレス 肩・胸・腕 NEW ラットプルダウン/ローロー NEW ペクトラルフライ/リアデルトイド 胸/肩・背中 NEW アブダクター/ヒップアブダクション 内もも/お尻 <その他> チンニングアンドディップ(懸垂)、腹筋ベンチ、 インクラインベンチ、ケトルベル(2~16kg) ダンベル(1kg~10kg)、チューブもご用意しています。
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過ごしやすい街、久留米でジムをお探しですか? 体を動かす手段はたくさんありますが、そのなかで自分に一番あう場所を探すのって、結構大変ですよね。 そこで今回、久留米エリアでおすすめのジムを厳選しましたので、参考にしてみてください! こんな人が記事を書いてます Getfit編集部 細川 女性の美容と健康を支えるために、ダイエットやジムについて日々研究中。 ジムに足を運び、直接取材インタビューをしています!
営業時間: 平日 9:00~21:30/土・日・祝 9:00~21:00 定休日: 毎週月曜日/年末年始 ビジター: ビジター利用可能 利用料金: 要問い合わせ アクセス: バス:市営バス「健康運動センター」バス停下車 駐車場: - マイジム 佐賀市健康運動センターをマイジムに登録していろんなトレーニーとつながろう!
仕事探しの際に必ず必要となるのが 履歴書の証明写真 です。 証明写真といえば、写真館で撮ってもらったり、スピード写真機で撮ったり… そんな履歴書用の証明写真を、 自撮り で用意する人が増えてきているってご存知でしたか? 履歴書用の証明写真を自撮りでキレイに撮る撮り方をご紹介します。 履歴書の写真を自撮りってどうなの? 近年、 プリクラに証明写真モードが搭載されたりと、より手軽に証明写真を撮りたいと思っている人 が増えてきています。 写真館やスピード写真機はキレイにとれますが、「急いで1枚だけ証明写真が欲しい!」という人や、「証明写真を大量に欲しい!」という人にとっては、少し割高に感じてしまうのも原因の一つかもしれません。 それに対し、証明写真を自撮りすれば、かかるコストは印刷代のみの上、欲しい枚数を何度でも印刷できるので、 安く手軽に証明写真を用意したい方 にはぴったりです。 でも、自撮りの証明写真って、そもそも履歴書に使って大丈夫なのでしょうか。 正直なところ、自撮りを履歴書に使ってよいかどうかは、 写真の出来栄え によります。 選考の際の第一印象となる履歴書。 明らかに写りが悪かったり、補正のしすぎで別人のようになってしまっていては、マイナスポイントになってしまいます。 キレイに撮ってキレイに印刷する方法を確認した上で、自撮りに挑戦してみましょう!
≪縦≫ 1インチ:2.54センチ=xインチ:3センチ → 3センチ=1.1811インチ 解像度="1インチにどれだけドット(点)が含まれているか" を考慮して 今回は300dpiが1インチに含まれているということなので 300dpi×1.1811インチ =354.33 ピクセル ≪横≫ 1インチ:2.54センチ=yインチ:2.5センチ → 2.5センチ=0.9842インチ 300dpi×0.9842インチ =295.26 ピクセル つまり 3センチ×2.5センチの写真を300dpiの解像度で印刷する場合、 その ピクセル 数 は 354.33 × 295.26 となります。 まとめ 今回は ピクセル 数を求める計算式でしたが、解像度と ピクセル 数がわかっている場合は逆にサイズを割り出すことができます。 カタカナやアルファベットで表される画像印刷の用語ですが、理解してしまうと意外と簡単でした。 1インチ=2.54センチ という式は覚えておくと色々なところで使えると思います。 とりあえず家にあるテレビやパソコンのモニターのサイズを計算してみてはいかがでしょうか。
光源がなるべく前方にある場所を探す まずは白い壁をバックに撮影します。白い壁がない場合は、髪・服の色と被らない単色の背景を探してみてください。先に紹介したアプリ『証明写真BOX』『証明写真』で白く加工できます。 もう1つのポイントとして、光源が前方(正面)にあるのがベスト。目に光が入ることでイキイキとした雰囲気になります。 ▲正面に光源があると、瞳に光(キャッチライト)が入るだけでなく顔全体が明るく照らされる。 前方に窓ガラスがあって自然光が入ってくる間取りだといいですね。そうでなくとも、天井のライトが目に映り込めば十分です。 ▲天井の蛍光灯が離れた位置にあると、光が瞳に映りやすく影もできにくい。 2. 壁から離れて影をなくす マイナンバーカードの不適切な写真例に「背景に影がある」という項目がありましたね。これは壁から50cmほど離れるだけで解消します。 ▲壁から離れたことで、影を消しつつ壁紙のザラザラ感も目立たなくなった。 3. 100均の三脚などで距離をあける スマホを手に持ち自撮りする方法もありますが、自分とカメラの距離は離したほうが良いです。家族に撮ってもらうか、手ブレを防ぐ意味も含めて三脚で撮れたらベスト。 100円ショップにも三脚・自撮り棒・スマホホルダーは売っており、十分に役立ちます。 ▲スマホを挟んで三脚にセットできるホルダー(左)や、スマホを挟むことに特化した三脚(右)など、いろいろなツールがある。 4. 自撮りの場合は、セルフタイマーを活用 スマホを手持ちで、または自撮り棒で撮るときは、シャッターを押さずにセルフタイマーで撮ることで手ブレをおさえられます。 肩のバランスが崩れないように両手で持つのがおすすめ。SNSにアップする自撮りだと斜め上から撮ることが多いですが、証明写真は正面から撮りましょう。 何度でも撮り直せるので、左右の肩のバランス、顎を引けているか、といった点を見直しながら撮ってみてください。 ▲不自然にならない範囲で腕を伸ばして、カメラをなるべく遠くに。自分でシャッターボタンを押すとブレやすいので、タイマーを活用しよう。 5. 身近なものを簡易レフ板にする 自宅撮影は照明が不足しやすく、全体的に暗かったり濃い影ができたりしがち。対策として、身近なものからレフ板を作ってみましょう。 ▲アルミホイルをクシャクシャにして、段ボールに貼りつける。ほんの5分ほどでレフ板の出来上がり。 ▲首、あご、頬の3ヶ所が明るくなり、目にもキャッチライトが入った。 その他のポイントとして、 ●あごを軽く引く(上目遣いや見下しにならないようにする) ●歯を見せない範囲で、口角をほんの少し上げる ●目をほんの少し大きめに開く を意識するとより良い写りになります。気軽に撮り直して、ベストショットを見つけてください。 格安で手軽に証明写真を作り、お金も時間も節約しよう 自前で証明写真を撮ることができれば、お金はもちろん、わざわざ証明写真機まで出向く時間も節約できます。特に就活でたくさん証明写真を用意しなければならない人にとっては、大きな違いになるはず。 あなたの環境に合ったアプリを使って、きれいな証明写真を手軽に作ってください。 こちらの記事もおすすめ
証明写真と言えば、写真屋さんに行って撮ってもらったり、あとは証明写真機などを使うのが一般的ですよね。 でも、最近は スマホで自撮り して使用する方も多いそうです。 便利だな~って思いながらも、証明写真をスマホで自撮りする方法が分からない方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、 証明写真をスマホで自撮りする方法やスマホで撮れるアプリ、スマホで撮るコツ などについてご紹介します。 Sponsored Link 証明写真をスマホで自撮りする方法とは? 証明写真は写真屋さんで撮影するものだと思いがちですよね。 でも、今では スマホで自撮りできる方法 があるのです。 また、写真屋さんで撮影すると、大体1, 000円ぐらい費用がかかりますが、 スマホで撮影して、コンビになどでプリントアウトすると、大体100円~200円ぐらいで出来るんですよ。 しかも、 自分で何度も撮り直しができるので、納得いくまで撮れるというのも便利 ですよね。 ただし、スマホで自撮りって慣れていなければ意外と難しく感じるかも知れません。 そんな方のために、顔の大きさや位置がずれないように、ガイド機能がついた 無料のスマホアプリ なんかもあるんですよ。 証明写真は撮りに行くのが面倒ですし、こういうアプリを利用すると便利ですね。 証明写真をスマホで撮れるアプリってあるの? スマホで証明写真が撮れる無料のアプリ はたくさんあります。 おすすめのスマホアプリは・・・ アンドロイド(Android)用のスマホアプリ であれば、 >> 証明写真ツール【2分でできる!】 履歴書、パスポート、運転免許証、試験の願書用の写真など、サイズも色々選べます。 白い壁などを背景にして、自分で写真を撮影し、サイズを選びます。 それをメールに添付して送信すると、トリミングされた画像データが送られてきます。 自宅にプリンターがあればそのまま印刷できますし、それまでの時間がわずかたったの2分。 お手軽ですし、簡単にできそうです。 証明写真をスマホで撮るコツとは?