つい感情的な行動をしてしまって、後から反省したことはありませんか? 誰しも感情が波立ってしまうことはありますが、冷静な人は感情をうまく処理し、自分の心を上手にコントロールできます。 今回は、感情に流されず心を落ち着かせ、正しい判断ができるように、冷静な人の特徴や冷静になる方法を解説します。 「冷静な人」ってどういう人? そもそも、「冷静な人」とはどういう人なのでしょうか。冷静さを保つことの大切さとあわせて紹介します。 「冷静」とは落ち着いて物事に動じないこと まずは「冷静」という言葉の意味も含め、改めて確認しましょう。 れいせい【冷静】 感情に動かされることなく、落ち着いて物事に動じないこと。 (『広辞苑 第七版』岩波書店) つまり「冷静な人」とは、 どんなことが起きても感情的にならず、落ち着いて対処できる人のこと を指します。 同じく「落ち着いていること」「物事に動じないこと」という意味を持つ「沈着」と合わせて、 「冷静沈着な人」と呼ぶこともあります。 冷静さを保つのは心身にとっても大切なこと 冷静さを保つ平常心は、心身の健康を保つために欠かせない存在 です。 冷静さを欠くと感情的になってしまい、正常な判断ができなくなったり、人間関係が悪くなったり、強いストレスを感じて体の調子が悪くなってしまったりと、多くの悪い影響が生じます。 「もともと感情的になりやすいから冷静になれない」など、カッとなりやすい人であっても、日々の意識を変えたり上手な対処法を実践したりすることで「冷静な人」になれます。 体と心を健やかに保つために、冷静になる方法を学びましょう。
好きなこと(人)を見つける 好きなことや好きな人は、自分に大きなパワーを与えてくれます。 好きなことに没頭しているときは幸せな気分になりますし、落ち込んでいても好きな人のことを考えていると、つい顔がにやけてしまうことがありますよね。 自分にとって大好きなことや大好きな人は、感情をコントロールするときの大切なアイテムになります。 5. 嫌なこと(人)や苦しいこと(人)から距離を置く 嫌なこと(人)や苦しいこと(人)があって気分が落ち込んだり、怒りや苦しみの感情が沸き上がってしまったりする場合は、嫌なことや苦しいことからできるだけ距離を置いてみましょう。 同じ学校や同じ職場に嫌な人がいる場合は、できるだけ顔を見ないで済むように行動してみましょう。 前の席で顔を見ないようにするのは難しいという場合は、その人のことを考える時間をできるだけ減らしてみましょう。 嫌なことや苦しいことから距離を置くということは、けっして逃げることではありません。 嫌なことや苦しいことから距離を置くことはあなたを守るための大切な行動だということを覚えておいてください。 6. 不安や恐怖の気持ちでいっぱいになってしまったら考えるのをやめる 嫌なことや苦しいことから距離を置くのと同じように、不安や恐怖の気持ちで頭の中がいっぱいになってしまっていることに気づいたら、いったんそのことについて考えることをやめましょう。 不安や恐怖は、考えれば考えるほど頭の中で増幅し、ますます不安や恐怖が大きくなります。 まずは、自分が嫌な気持ちになることを考えるのはやめて、自分がほっとできる行動を起こしてみましょう。 大自然の中に身をおいてみるのもおすすめです。 最後に 感情をコントロールすることは、辛さや苦しみから自分を救ってあげるための大切なテクニックです。 感情のコントロールは、今回ご紹介したような方法を少しずつ試しながらトレーニングすることで、誰でも身につけることができます。 自分の意識や感情をコントロールすることで、次第にまわりの人の態度が変わったり、状況が良くなったり、願いが叶ったりすることがあります。 ただし、自分の感情はコントロールすることができますが、他人の感情をあなたがコントロールすることはできませんので、このことを、頭の片隅に覚えておいてくださいね。
いちばん身近にいる夫や、毎日顔を合わせる上司が「無関心」だと困りますよね。「無関心」な人とは、どう付き合えばいいのでしょうか? 対処法を考えていきましょう。 1:自分から歩み寄る 夫や彼氏から、関心をもってもらえていない… と感じることは辛いですよね。原因がわからないと人は不安になるものです。「無関心」は、過去のイヤなことが原因で、心にフタをしてしまうことだと先述しました。無意識に相手に対して、嫌がることをしていませんか? たまには思い切って「イヤなことを言っていたらごめんね」と素直に伝えてみましょう。腹を割って話すきっかけになるかもしれませんよ。 2:男性はそっけないものと心得る 女性は、相手と話すことでコミュニケーションをとって、わかり合いたいと思うもの。しかし、男性は逐一あいづちを打ったり、長時間会話をすることが面倒だと感じる傾向にあります。そんな態度が、女性の目から見れば自分に興味がないのでは? と感じるのかもしれません。けれど、男性とはそういう考え方をするもの、と心得ておけば、むやみに心配になることも減るはずですよ。 3:「無関心」な上司にこそ報告を 会社の上司が「無関心」な人だと困りますよね。この場合、自分に対してだけ「無関心」というよりは、部下に対してそういうスタンスをとる性格であることが考えられます。上司からあまり反応がないと、どの程度報告すれば良いか分かりませんよね。しかし、上司の性格にかかわらず、基本的な「報・連・相」は、きちんとおこなった方が良いでしょう。 4:相手の好きな話題を振ってみる 周りのことに関心がない人は、かえってコアな趣味や世界観を持っていることも少なくありません。大半の人には共感してもらえないと思って、自分から話さないことも考えられます。そのため、あえて相手の好きなものの話題を振ってみてはいかがですか? そのとき、あまり自分の意見は言わず、耳を傾けましょう。少しずつ相手との距離が縮まるかもしれませんよ。 嫌いな人に「無関心」になる方法 職場や学校で、嫌いな人の態度や意見が気になってしまうことってありますよね。そんな場合、どのように対応したら良いのでしょうか? どう付き合うのが正解？「無関心」な人の心理や原因・その対処法についてご紹介 | Oggi.jp. 1:一定の距離感を保つ 人間、誰にでも相性があります。嫌いな人とムリに仲良くなる必要はありません。イヤな感情にとらわれてしまう人ほど「人は人、私は私」を心がけましょう。その上で、相手に対して節度のある態度で接すればいいのです。ほどよい距離感が人間関係には大切ですよ。 2:最低限のルールを決めておく 誰でも嫌いな人には、近づきにくいものですよね。それを意識することで、ますます苦手になってしまうかもしれません。そこで、嫌いな人に対して、ここまではちゃんとやるというルールを、自分のなかで決めてみましょう。「顔を合わせたら挨拶する」「他の人と同じように接する」など、最低限これだけはきちんとやろう、と決めておくと心がラクになりますよ。 3:自分の目標を決めて没頭する 嫌いな人に関心をはらわないように心がけると、かえってその人のことが気になってしまうことってありますよね?
質問日時: 2007/07/29 00:22 回答数: 9 件 無感情になる方法はありませんか? 怒りも、悲しみも、喜びも、退屈も、空しさも、楽しさも、嬉しさも、期待も、絶望も、憎しみも、愛しさも、感じない状態に。 言われたことを淡々とこなし、ただ生きるだけの機械人間になる方法。 No. 9 ベストアンサー 私は最近写経に凝っていますが、 質問者様の質問に少しは答えがあるかもしれないですね。 般若心経を勉強されることをお薦めします。 1 件 この回答へのお礼 参考になりました。 ありがとうございました。 お礼日時:2007/07/29 19:57 No. 8 回答者: kyoutoukyo 回答日時: 2007/07/29 17:03 無感情になるには、他の方も書いていますが外からの圧力や刺激に慣れることしか考えつきません。 何があっても何を見ても何をされても何も感じなくなるまでには、完全なる絶望も必要ですし、慣れるまでには相当な年月がかかるかと思います。 それよりも、感情を起こさないようにするほうが簡単かもしれませんね。 つまり脳に思考を浮かばせないようにするんです。知覚するだけで思考を止めてしまえばいいと思います。 このへんの話は企業秘密なのでw自分で感情を起こさない方法を見つけてみてください。 この回答へのお礼 年月が必要なのですね。 企業秘密ですか。残念です。 回答ありがとうございました。 お礼日時:2007/07/29 19:55 No. 7 d-l_-b 回答日時: 2007/07/29 02:35 数学や物理にはまっている人の一部には、質問者様の目指したいような人も居るかもしれません。 例えば映画を見て悲しいと感じたとき、こういう人々は、いつもの思考パターンが働くので「なぜ悲しいのだろうか?そもそも、○○は私とは全く関係の無い存在であり、私が悲しむ義務も無い。このように感じるのは脳内の電気信号のせいに過ぎないのだろう。」という思考をいつも繰り返していくうちに、特に何も感じなくなるようです。そのため感情が表れるラインは凡人よりもずっと高めです。(強い刺激を与えないと、感情が出ない。日常では無感情な人に見える。天才柳沢教授のような感じです。「快」の感情は残りますが。) 知ってのとおり数学や物理というのは感情によって数値が変わったりしたら大変なことになります。更に相手を納得させるのは常に論理ですから、感情が少なくなるのは職業病なのかもしれません。 この回答へのお礼 とても参考になりました。 数学や物理ですね。 お礼日時:2007/07/29 12:59 No.
イライラすることに何のメリットがない、ということがわかったところで、続いてはイライラしないためにはどうすれば良いのか説明していきます。
スポーツ施設が充実した公園です。 埼玉県北葛飾郡杉戸町高野台西4-1-3 杉戸高野台駅より徒歩5分の位置にある公園です。 ゆったりとした園内には桜の木も多く植えられ、春の時期には美しい花が咲き誇ります。 複合遊具のある子ども... スポーツ施設 公園・総合公園 関連するページもチェック! 条件検索 埼玉県の市区町村の天気 年齢別おでかけまとめ イベントを探す 特集
警報・注意報 [杉戸町] 注意報を解除します。 2021年08月05日(木) 19時53分 気象庁発表 週間天気 08/08(日) 08/09(月) 08/10(火) 08/11(水) 天気 雨時々晴れ 晴れ時々雨 曇り時々雨 曇り時々晴れ 気温 25℃ / 36℃ 26℃ / 36℃ 26℃ / 32℃ 26℃ / 34℃ 降水確率 80% 50% 60% 40% 降水量 49mm/h 7mm/h 11mm/h 0mm/h 風向 北北西 北 北北東 風速 2m/s 0m/s 湿度 83% 81% 90% 78%
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1時間ごと 今日明日 週間(10日間) 8月6日(金) 時刻 天気 降水量 気温 風 03:00 0mm/h 24℃ 1m/s 北東 04:00 05:00 06:00 25℃ 07:00 08:00 27℃ 1m/s 東北東 09:00 29℃ 1m/s 東 10:00 30℃ 2m/s 東南東 11:00 32℃ 12:00 33℃ 2m/s 南東 13:00 34℃ 3m/s 南東 14:00 35℃ 15:00 4m/s 南東 最高 35℃ 最低 24℃ 降水確率 ~6時 ~12時 ~18時 ~24時 10% 30% 8月7日(土) 最高 32℃ 最低 25℃ -% 日 (曜日) 天気 最高気温 (℃) 最低気温 (℃) 降水確率 (%) 7 (土) 60% 8 (日) 23℃ 9 (月) 10 (火) 11 (水) 12 (木) 28℃ 13 (金) 22℃ 14 (土) 40% 15 (日) 16 (月) 全国 埼玉県 北葛飾郡杉戸町 →他の都市を見る お天気ニュース ペルセウス座流星群、来週12日(木)夜に活動のピーク 2021. 08. 05 20:06 明日8月6日(金)の天気 北、西日本は猛暑続く 関東など太平洋側は一時雨 2021. 05 17:02 台風11号(ニーダ)発生 日本への直接の影響なし 2021. 05 16:38 お天気ニュースをもっと読む 埼玉県杉戸町付近の天気 01:40 天気 晴れ 気温 25℃ 湿度 87% 気圧 1006hPa 風 東北東 1m/s 日の出 04:52 | 日の入 18:42 埼玉県杉戸町付近の週間天気 ライブ動画番組 埼玉県杉戸町付近の観測値 時刻 気温 (℃) 風速 (m/s) 風向 降水量 (mm/h) 日照 (分) 01時 25. 1 1 東 0 0 24時 25. 埼玉県北葛飾郡杉戸町宮前の天気｜マピオン天気予報. 5 2 東 0 0 23時 26. 2 2 東南東 0 0 22時 27 2 東 0 0 21時 28. 1 3 東南東 0 0 続きを見る
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ピンポイント天気 2021年8月6日 0時00分発表 杉戸町の熱中症情報 8月6日( 金) 厳重警戒 8月7日( 土) 杉戸町の今の天気はどうですか? ※ 1時18分 ~ 2時18分 の実況数 0 人 今日明日の指数情報 2021年8月6日 1時00分 発表 8月6日( 金 ) 8月7日( 土 ) 洗濯 洗濯指数70 薄手のものならすぐに乾きます 傘 傘指数40 折り畳み傘を忘れずに 紫外線 紫外線指数80 サングラスで目の保護も 重ね着 重ね着指数0 ノースリーブで過ごしたい暑さ アイス アイス指数80 冷たくさっぱりシャーベットが◎ 洗濯指数30 外干しは厳しそう 傘指数70 傘を持って出かけよう 紫外線指数20 敏感な人は軽めの対策を 重ね着指数10 Tシャツ一枚でもかなり暑い! 冷たくさっぱりシャーベットが◎