トレーニング タンパク質多めの食品(納豆キムチサラダチキン)が苦手で、それらを3食食べるなら、好きな物食べるかわりに1日1食の方がストレスフリーにダイエットできると思い、年がら年中1日2食、1食生活ですが体重は減りませ ん。維持しかできません。 こんな自分に合うダイエット方法どなたかご指導して頂けませんか、、 ちなみに運動は1日1時間ほど有酸素運動、30分筋トレをしています。 162cm、51キロでずっと体重かわりません。 ダイエット 朝と昼抜いてずっと勉強してれば、痩せるよね? ダイエット 身長166センチ57キロなのに、ウエスト78もあります。 ダイエット 肌荒れとバストアップについて。 高校2年生です。 ①中学3年生くらいから脂性肌による肌荒れが続き、今もスキンケア後2、3時間で顔がテカテカになります。そもそも皮脂の分泌量が多いのか、胸元や背中にもニキビがあります。(隠れ乾燥肌では無いと思います。それを疑って保湿を頑張った時もありましたが、変わりませんでした。)②168cm54キロなのですが、胸がCカップ弱くらいしかありません。(アンダー72トップ86-87)下半身にばっかりお肉がつきます。ダイエットもしていて以前は58キロありましたが、胸が減るのが怖くて今は54-55をキープしています。 脂性肌は男性ホルモンが多いのが原因だと聞いたことがあります。また、バストも女性ホルモンに関係するので、小さいのは男性ホルモンが多いからなのかなと思っています。 このふたつは関係ありますか? また関係あるとしたら男性ホルモンを減らす、または女性ホルモンを増やす方法はありますか?生理不順と肌荒れに悩み、低用量ピルマーベロンを処方して貰ったことがありますが、浮腫が気になったので中断しました。 本気で悩んでいるので、アドバイス等ありましたら、お願い致します。 ダイエット ①筋トレ前に筋膜ローラー ②食後4-6時間位の空腹時に20分程脚やせの筋トレ ③前ももやふくらはぎのストレッチ ④脚のマッサージ ①から④のルーティン 食事は鶏胸肉やタラや豆腐などタンパク質を意識してとる 朝ごはんは玄米と納豆 摂取カロリー1500未満に抑える 時間がある時に、フォーキング この方法でダイエットしたら、脚は筋肉をつけすぎることなくスッキリした感じで痩せますか?胸はおちてしまいますかね…胸はなるべく落としたくないです… 期間は、1ヶ月~の長期的な目でみてです。 ダイエット 160cmで股下74cmは短足ですか?
・・・うちもダイエットしなきゃ!! (汗)赤ちゃんおめでとうございます☆骨盤も関係してそうですね!! はい! ガンバります!! まだアンケート結果をまとめたり感想書いたりと色々しなきゃいけないことが残ってるんですが、まだ(2)夏休みはあるので時間をかけてがんばります!回答ありがとうございました(^-^) お礼日時:2006/07/26 09:08 No. 11 回答者: mamamizuki 回答日時: 2006/07/26 14:10 (1)女 (2)163. 5cm→166. 2cm (3)何もしてないです。 確かに牛乳好きでよく飲みますし、30歳くらいまで剣道やっていましたが、 30歳過ぎてまで、健康診断のたびに必ず1~2mm伸びている理由にはならない気がします(ーー;) 思い当たるというより、無理やり理由付けするとするなら、 足の裏にまで無駄なお肉が付いたのかしらというところです(T_T) 40歳を越えてからは、身長を測るの止めました。 2 2. 7cmおめでとうございます☆ 牛乳とスポーツですね!! 足の裏にお肉がつくという ことはぶ厚くなったということですね! 一度止まった身長でも、まだ伸びる！その方法はこちら⇒ | すくすく！〜子供の身長を伸ばす方法〜. 回答ありがとうございました(^-^) お礼日時:2006/07/27 10:33 (2)162→163.5 (3)伸びるためにやっていたわけではないのですが、牛乳をたくさん飲んでいました。あとヨガを毎日やってました。猫背気味だったのがヨガをやることで猫背が解消されて背が伸びたのかもと思います。牛乳も2日に1ℓのペースで飲んでました。 1 1. 5cmですね♪ やっぱり牛乳ですかね?? お母さんに毎日コップ2杯飲みなさい! って言われてます(^^;)でも苦手なんです。。 猫背を治すのも関係ありそうですね!! 回答ありがとうございました♪ お礼日時:2006/07/26 09:12 1.女 2.161→163.5センチ(微妙ですが…) 3.何もしてないですね。 カルシウムも摂ってないし、運動も特にしてません。 むしろ身長が低くなればいいのに…って思ってたので 悲しいくらいでした。 以前、オセロの松嶋さんが言ってたんですが、 彼女はO脚で、毎晩、足をまっすぐにする運動をかかさずやっていたそうです。 すると、身長が3センチぐらいだったか伸びたようです。 No. 7 yuyuyunn 回答日時: 2006/07/26 00:00 こんばんは 女性 155→157 なにもしていないんですよね しいて言えばストレッチしたくらいかなぁ 腹筋背筋ぐらいです 0 2cmおめでとうございます★ 何もしてない伸びるってすごい~(;_;) 思い当たるのはストレッチですね!
子供は痩せたら身長が伸びるというのは本当なのでしょうか。 幼少期の体型の違いが身長の高さや成長に与える悪影響や、 太っている子供に気づかないうちに起こるデメリットとは?
あなたは、背を伸ばしたいですか? わたしは、日本女子としては 背の高い方に分類される、 身長169. 5cm(最新の身長体重は、 運営情報 をご覧下さい。) でも残念なことにスレンダー「美人」では無いので、 ただのもやしっ子や!
私は身長が151センチしかないです(>_<) 中学生になってから急に伸びなくなりました泣(今は、中2です) もう伸びないのかなと半分諦めています。 ちなみに体重は43kgくらいで体脂肪が25~26%くらいです!! ダラダラと長くなりましたが聞きたいことは 1 私は太ってますか? 2 身長がまだ伸びますか? 3いいダイエット法や身長を伸ばす方法は? 4 もしよければ同じ身長くらいの人の体重 の4つです(>_<) 教えてくれるとすごく助かります。4番は可能な方のみで結構です。
普通は、高校を卒業するくらいで概ね慎重の伸びは止まると 思います。私も大学に入る頃に丁度170cmで、そのまま 20年くらい同じでした。 でも、さらに歳を取ると、不思議なことに年々縮んできます。 今では丁度169cm位です。これ、なんですかね、背骨の 椎間板が潰れてくるのでしょうか.. ちょっと悲しい今日この頃でした。 トピ内ID: 2736705751 駆動車 2010年5月12日 10:01 私の感じだと26歳あたりまで伸びた感じがしますね。 若いときに運動をして食事をしっかり摂取し、睡眠を沢山とるとあとあと伸びるみたいです。 人間らしい生活を送りたいモノですね トピ内ID: 6404266301 💡 ブックカバー 2010年5月12日 15:13 45歳女性です。 高校卒業時164. 子供の身長を伸ばすには、太っている方が良いのですか？やせている方が良いのですか？：スクスクのっぽくん. 7cmでしたが、測る度に1~2ミリずつ伸び、昨年の健康診断でついに167cmと言われてしまいました。 1~2ミリだったので測定誤差だと思っていたのですが、結婚当初私より5ミリ高い身長のはずだった夫の目線がどうもだんだん下になり、 激務だから首がめりこんできたのね、かわいそうにと思っていたら、自分が伸びていたようです。 結婚してから夫の身長を抜いた妻なんて、世界に私一人じゃないでしょうか。 体重は44キロでかなり痩せ型です。 長時間寝るタイプなので、関節が広がっているのではないかと夫はいいます。 トピ内ID: 7193771869 😀 まちこ 2010年5月12日 20:42 高校生の時に160cmで身長がストップしたはずでした。 ところが、26歳の時の健康診断で1cm伸びている…! 誤差?にしては大きくないか?と思っていたのですが、翌年以降もじわじわ記録を伸ばし、33歳でトータル2cmプラスに。 思い当たるのは26歳の時からスポーツクラブに通い始めて、ヨガや筋トレを始めたこと。 成長ホルモンが活性化されたのかな? もしくは歪みがとれて背骨が真っすぐになったのかな?
主に運動が関係してそうですね! お礼日時:2006/07/25 22:41 No. 2 Mitz (1) 男 (2) 168→175 (3) 20台前半から、本格的に陸上(ジョギング、マラソン)を始めた。 当時の一日の必要摂取カロリーは約3500kcal。 プラスして、体を鍛える上で、炭水化物、脂肪、たんぱく質、ミネラル、ビタミン等、何が必要で、何が不必要か学び、バランスの良い食事を取るように心がけた。 その結果(と思ってますが)、毎年1cm程度身長が伸び、30近くなるまで伸び続けました。 ちなみに、18~21歳までは、全く身長の伸びは無く、もうこれ以上伸びないのね、と思っていました。 20才前半から30才まで7cmも伸びるなんてすごいですよね!! 理由は運動と栄養みたいですね★ お礼日時:2006/07/25 22:39 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
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今でこそ心霊写真ってほぼ贋物って認識ですが・・・・ 子供のころ、たまたま本屋さんで立ち読みしてそれからしばらく夜が怖かった本。 とにかくすさまじいインパクトでした。 そもそも古写真自体が怖いうえに、そこに覆いかぶさるような顔・顔・顔 『えっ?どこどこ?』と言いながら見つけた時のあの戦慄。 夜寝れなくなることが分かっててつい手に取ってしまう怖いもの見たさ感。 今でもトラウマとなって、暗い部屋の隅から誰かが覗いているような錯覚に陥ります。 有無を言わさず人に恐怖感というものを植え付ける機会を与えてくれる怪書。 それが人生とか人間形成にとって必要なのかどうなのかは分かりませんが・・・・ 『際物』という点で現在の評価ではこの星の数でご勘弁を。 僕が最高にちびったのは『仏壇の写真で全体に女性の顔が大きく映ってる』写真でした。