これはもしや…。 七号食ダイエット6日目を終えて 6日目終了。ようやく、だらけにだらけた3連休が終わりました。 アレンジしてチャーハンにしたものの、結果は大失敗…! 失敗から気付いたこともあるので、明日はまた別のアレンジ調理をしてみたいと思います。 本日食べた玄米 130g
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2020年11月23日 『 七号食ダイエット 』6日目! ようやく玄米だけ生活10日間の折返し地点に到達しました! 今日も若干お腹下し気味&新たに軽い頭痛を感じるようになりました。 特に影響はないのでこのまま進めていきます! 基本情報 筆者の『七号食ダイエット』開始前の状況などは「 はじめに 」をご覧ください。 また、『七号食ダイエット』のやり方や準備などは記事にしていますのでチェックしてみてください! 筆者が自身に課した『七号食ダイエット』ルール ①摂取するのは玄米・ごま塩・梅干し・水のみ ②夜8時以降は食べない ③無理な運動はせず、普段通り過ごす ④毎日起床後に体重・ウエストを測る 『七号食ダイエット』に使用している食材 ■玄米:川島米穀店「 究極の玄氣 」 ■梅干し:株式会社紀州梅香「 紀州南高梅 」 七号食ダイエット6日目の体重などのデータ まず、『七号食ダイエット』6日目の体重などのデータを公開します。 体組成計は TANITAのBluetooth対応の商品 を使用しています。 前日食べた玄米 176g 年齢 30代半ば 身長 173cm 体重 73. 30kg(前日比 -0. 45kg / 累計-2. 9kg ) BMI 24. 5(前日比 -0. 1 ) 体脂肪率 25. 2%(前日比 -0. 1% ) ウエスト 81. 0cm(前日比 -0. 5cm / 累計-6cm ) 昨日まで3日間連続0. おやつにチョコレート食べました♪ - 50代20kg以上ダイエットの件と断捨離の件. 7kg以上減少していましたが、今日は-0. 45kg。 確実に減ってはいるものの、だんだん停滞してきたのかもしれません。 七号食ダイエット6日目【夜】 10時頃に起きて計測し、その後二度寝して起きたら16時(笑) 3連休はだらけ過ぎてひどい生活でしたね…。時間が時間なので本日も一食になります。 飽きてきたので玄米をアレンジ調理! 今日は玄米や味変にも飽きてきたので、さらなるアレンジを加えるべくチャーハンを作ってみました! ▼アレンジと言っても使って良いのは普段と変わらず「玄米」「ごま塩」「梅干し」のみ(笑)醤油とか使いたいな…。 ▼まずは「玄米」に「塩」をふりかけて、炒めます。炒めると言っても油は一切敷いていません。 ▼途中で梅肉を加え、ある程度炒めたら「ごま」を振りかけて完成! ▼量は130g チャーハン大失敗 ▼見た目はほぼ一緒ですが、いつもと違うアレンジなので楽しみ。 ▼いただきます。 不味っ…。 最悪だ。味はやっぱり普段とさほど変わらない(あたたりまえ) さらには、梅を炒めたことでなんだか変な味になっている気がする…。めっちゃ不味い。食べきるのに1時間かかりました(笑) これは大失敗でしたね。ただ、炒めてお米がカリカリになったところは香ばしくて美味しい!
国内発行のクレジットカードであれば、お手続きは必要ありません。 カード番号に変更がなければ、期限延長されたカードに自動更新されます。 海外発行のクレジットカードの場合、「お客様管理メニュー」画面にある「決済情報確認/変更」ボタンを押して、クレジットカード情報を更新してください。 Q: 引き落とし手配ができないというメールが届いた お手数ではございますが、ご利用になられているクレジットカード会社へお問い合わせをいただけますようお願いいたします。 Q: カード明細に記載されている請求は何月分ですか? 毎月1日に当月のご利用料金の決済処理を行います。お引き落としが行われる日はご利用のクレジットカード会社様により異なります。仮にご利用月翌月のお引き落としであれば、明細には前月分の日付が記載されることとなります。お手数ではございますが、ご利用のクレジットカード会社様へお問い合わせをいただけますようお願いいたします。 Q: 利用できるクレジットカードの種類は何がありますか 下記のクレジットカードがご利用できます。 ・VISA ・MasterCard ・American Express ・Diners Club ・JCB 解約 Q: 定期ご利用(月ぎめ)プランを解約したい 「お客様管理メニュー」画面にある「Bizコネ! 会員の退会はこちら」より、退会手続きを行なってください。 Q: 解約手続き後、サービスはいつまで利用できますか? 解約された当月末日までサービス利用が可能です。 例えば、8月10日に解約手続きを行なった場合、8月31日までサービスをご利用することができます。 Q: 何日前までに解約したらよいですか? 解約をご希望される月の末日までに解約のお申し込みをしてください。 Q: 解約すると会員情報は削除されますか? いいえ、ご利用解約後もBizコネ! 佐賀新聞電子新聞を無料公開中 災害情報ウェブで更新｜行政・社会｜佐賀新聞ニュース｜佐賀新聞LiVE. サイトには登録されています。会員情報を抹消したい場合は退会手続きを行なってください。 法人での利用について 契約 Q: 法人向けの料金はありますか? 法人向けの料金サービスについては、 こちら をご確認ください。 Q: 法人契約の支払い方法について教えてください 愛媛新聞社より請求書を発行いたします。お支払いについては、請求書記載のお支払方法にてお願いをいたします。 Q: 法人契約の利用者(アカウント)数を変更するには? 法人管理画面へログインしていただき、「契約管理」画面よりアカウント数の変更お申し込みを行なってください。 Q: 個人契約と法人契約では機能に違いがありますか?
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