長時間のデスクワーク、自宅ではネットにテレビ・・・。現代人は、1日の大半を座って過ごしています。長時間座っていると、筋肉の代謝や血行が低下し、健康に害を及ぼすことがわかってきました。座っている人ほど、肥満、糖尿病、がん、脳血管疾患、認知症などが増加し、寿命が縮まる可能性があります。1日8時間以上座っている人は、3時間未満の人と比べて、死亡リスクが1. 2倍になるという研究結果もあります。この悪影響は、週末に運動する程度では打ち消すことはできないようです。 さらに、我々の調査では、1日12時間以上座っている人は、6時間未満の人と比べて、メンタルヘルスが悪い人が3倍も多いこともわかっています。 クッションを使っていても、長時間座っていれば体に悪影響です。 運動習慣を作ったり、こまめに立ち上がってストレッチしたりするようにしましょう。 まとめ 今回ご紹介した円座クッションは、Amazonでの口コミ評価が高いだけあって、どれも人気の商品ばかりです。 オフィス用、車用、和室用と、使うシーンにあわせた円座クッションがありますので、特徴をよく見て選んでください。 また、 裏にすべり止めがついていて、車椅子用 に使えるものもありますし、カバーが取れて気軽に洗えるものもあります。 健康な時だけでなく、 体調がすぐれない時こそ威力を発揮してくれる 円座クッションは、一度使うと手放せなくなります。 自分用だけでなく、ヒザが痛い両親や手術後の家族へのプレゼントにもオススメです。
仏壇の座布団について 2021. 04.
仏壇の前に置く座布団はどんなものでもいいの? 普段、使わないときはどうやって保管するの?お手入れ方法は? このような疑問にお答えします。 仏壇の前に置く座布団は一般的な来客用の座布団とは意味合いや用途が少し異なります。 初めて仏壇を購入する場合や仏事になれていない方には馴染みが薄いかもしれません。 そこでこの記事では、創業明治39年の仏壇・仏具専門店が仏壇の前に置く座布団について徹底解説させていただきます。この記事を読んでいただければ、仏壇用座布団の選び方からお手入れ方法や保管方法までを知ることができます。 この記事の内容 仏壇用座布団の使い方について解説 仏壇用の座布団の種類を紹介 座布団のお手入れ方法について解説 座布団の正しい保管方法を紹介 仏壇用座布団とは?
防災頭巾カバー 小学校入学へ向けて、袋物やナプキン等をチクチク。 ナップサックや上靴袋と同じ生地で防災頭巾カバーを作りました。 防災頭巾カバーは椅子に取り付けれるようにする物です。 座布団にしたり、背もたれにしたり・・。 蓋や持ち手のついた防災頭巾カバーが多いのですが、できるだけシンプルなものを考えました。 防災頭巾カバー 作り方 防災頭巾サイズ:約28cm×41cm 出来上がりカバーサイズ:約35cm×43cm 蓋無し・裏地無し・持ち手無しのシンプル防災頭巾カバーです。 背もたれ式・座布団式、両方に使えます。 ① まずは生地をカット。 左(30cm×46cm)・・背もたれに取り付ける部分 右(78cm×46cm)・・防災頭巾を入れる部分 ② オレンジ四角・・ジグザグミシンで端の処理 ピンク丸・・1cm&2cmの三つ折りで縫います (黄緑線・・持ち手をつけたい場合この時に挟んで一緒に縫うといいかも) ③ 大きい生地の上に小さい生地(三つ折り部分を上)を中表で置きピンク部分を直線縫い。 このピンク部分は大きい生地の上から9cmぐらいの位置です。 ④ 小さい生地を表に返します。 ⑤ 生地を中表に半分に折ります。 ピンク線・・直線縫い ↓ 黄緑・・ジグザグで端の処理 青丸・・角を1. 5cm縫いマチを作る ⑥ 表に返します。 青丸・・内側にマジックテープ8cmを縫い付けます 背もたれ式防災頭巾カバーできあがり♪ トップの写真が背もたれにつけた状態。 椅子側から見るとこちら。 持ち歩くときは防災頭巾にもともとついているストラップを使います。 蓋無しにしたのは、このストラップを使えるようにするためです。 座布団にしたい場合はこの防災頭巾のストラップを椅子に引っ掛けます。 蓋無しなので、多少歪んで出ても目立ちません♪ きっちり・・は苦手なので、シンプルに作りました。
女子SPで2位の紀平梨花=ストックホルムで、AP 女子SP 紀平2位発進 首位はシェルバコワ 来年の北京冬季五輪の出場枠獲得を懸けたフィギュアスケートの世界選手権が24日、ストックホルムで開幕した。女子SPは、アンナ・シェルバコワ(FSR)が81. 00点で首位発進。初の表彰台を目指す紀平梨花(トヨタ自動車)が79. 08点で2位発進となった。坂本花織(シスメックス)は70. 38点で6位、宮原知子(関大)は59. 99点で16位。3位には、15年世界女王のエリザベータ・トゥクタミシェワ(FSR)が入った。トルソワは64. 82点で12位だった。女子フリーは27日未明(午前2時ごろ~)に行われる。 ▶息をのむ展開 女子フリー紀平vsロシア勢 ▶女子SP 華やか衣装にも注目 ▶男子SP 羽生vsチェン 1年3カ月ぶり対決 ▶ロシア勢の「FSR」って何? 女子フリーに進出が決まった24選手のSP順位と得点 SP順位 選手名 SP得点(技術点、演技構成点、減点) 1 アンナ・シェルバコワ(FSR) 81. 00(43. 86、37. 14) 2 紀平梨花(トヨタ自動車) 79. 08(43. 68、35. 40) 3 エリザベータ・トゥクタミシェワ(FSR) 78. 86(44. 39、34. 47) 4 カレン・チェン(米国) 74. 40(40. 88、33. 52) 5 キム・イェリム(韓国) 73. 63(40. 07、33. 56) 6 坂本花織(シスメックス) 70. 38(36. 14、34. 24) 7 ブレイディ・テネル(米国) 69. 87(35. 70、34. 17) 8 イ・ヘイン(韓国) 68. 94(37. 29、31. 65) 9 マデリン・シーザス(カナダ) 68. 77(38. 48、30. 29) 10 レオナ・ヘンドリックス(ベルギー) 67. 28(36. 62、31. 66、ー1. 00) 11 オルガ・ミクティナ(オーストリア) 67. 18(38. 58、28. 60) 12 アレクサンドラ・トルソワ(FSR) 64. 82(30. 34、34. 48) 13 エカテリーナ・リャボワ(アゼルバイジャン) 64. 11(35. 78、28. 33) 14 イェニー・サリネン(フィンランド) 63. 54(34. 52、29.
02) 15 ジョセフィン・タイエガード(スウェーデン) 61. 58(32. 98、28. 60) 16 宮原知子(関大) 59. 99(27. 34、37. 65、ー1. 00) 17 アレクサンドラ・フェイギン(ブルガリア) 59. 97(34. 05、34. 05) 18 アリーナ・ウルシャゼ(ジョージア) 59. 89(32. 36、27. 53) 19 エヴァロッタ・キーバス(エストニア) 59. 65(31. 26、28. 39) 20 ニコル・ショット(ドイツ) 59. 09(29. 34、29. 75) 21 エリスカ・ブレジノワ(チェコ) 58. 81(32. 84、25. 97) 22 ホンイー・チェン(中国) 58. 81(30. 66、28. 15) 23 ナターシャ・マッケイ(イングランド) 58. 15(30. 58、27. 57) 24 リンゼイ・ファン・ズンデルト(オランダ) 57. 72(32. 22、25. 50) ▶「バブル方式」で開催 安全は守られるか 第39滑走 紀平梨花(トヨタ自動車) 【フィギュアスケート世界選手権】女子SPで浜田美栄コーチとステファン・ランビエルコーチと拳を合わせる紀平梨花=ストックホルムで2021年3月24日、AP 18歳。全日本選手権2連覇中。2018ー2019シーズンには、シニアデビュー早々、GPファイナル制覇。武器のトリプルアクセルに加え、昨年12月の全日本選手権では4回転サルコウを成功させた。今シーズンからステファン・ランビエル氏のもとで、宇野昌磨らとともに練習している。 曲は「The Fire Within」 冒頭のトリプルアクセル、続く3回転フリップ、3回転トーループの連続ジャンプは、回転が足りていないと見なされ、出来映え点が伸びず。激しい曲調に合わせ、最後の3回転ルッツは両手を挙げて鮮やかに決めた。終盤は、見せ場の片手側転もしっかり決めた。 得点:79. 08(技術点43. 68、演技構成点35. 40) 紀平はシェルバコワに続き2位 ▶スコアに「q」マーク 紀平の回転不足とは ▶2年前から成長 紀平「集中とリラックス」 第38滑走 ブレイディ・テネル(米国) 【フィギュアスケート世界選手権】女子SPで演技するブレイディ・テネル=ストックホルムで2021年3月24日、AP 23歳。20年GPシリーズ・スケートアメリカ2位。19年四大陸選手権は3位。今季は3年ぶりに全米女王に返り咲いた。 曲は「Moderation」 得点:69.
74(技術点28. 71、演技構成点27. 03) 第13滑走 マデレーン・シーザス(カナダ) 曲は「Stranger in Paradise」 得点:68. 77(技術点38. 48、演技構成点30. 29) 第12滑走 レオナ・ヘンドリックス(ベルギー) 曲は「It's All Coming Back To Me Now」 得点:67. 28(技術点36. 62、演技構成点31. 66、減点ー1. 00) 第11滑走 ダーシャ・グルム(スロベニア) 曲は「So Close」 得点:47. 76(技術点22. 31、演技構成点25. 45) 第2グループを終えた暫定順位 1位 イェニー・サリネン(フィンランド) 2位 ホンイー・チェン(中国) 3位 リンゼイ・ファン・ズンデルト(オランダ) 第10滑走 イェニー・サリネン(フィンランド) 曲は「月の光」 得点:63. 54(技術点34. 52、演技構成点29. 02) 第9滑走 ホンイー・チェン(中国) 曲は「愛のテーマ」 (「ニュー・シネマ・パラダイス」より) 得点:58. 81(技術点30. 66、演技構成点28. 15) 第8滑走 アナスタシア・アルヒボワ(ウクライナ) 曲は「Mean」 得点:45. 07(技術点22. 01、演技構成点24. 06、減点ー1. 00) 第7滑走 ララ・ナキ・ガットマン(イタリア) 曲は「The Sheltering Sky」 得点:55. 64(技術点29. 67、演技構成点26. 97、減点ー1. 00) 第6滑走 ネリー・イオフェ(イスラエル) 曲は「Nos Souvenirs」 (「キャッツ」よりメモリー) 得点:52. 43(技術点28. 90、演技構成点23. 53) 第1グループを終えた暫定順位 1位 リンゼイ・ファン・ズンデルト(オランダ) 2位 エイミー・マー(台湾) 3位 アンヘリーナ・クチャヴァルスカ(ラトビア) 第1グループ 終了 第5滑走 エリザベタ・クロパ(リトアニア) 曲は「Feeling Good」 得点:41. 31(技術点19. 40、演技構成点21. 91) 第4滑走 アンゲリーナ・クチバルスカ(ラトビア) 曲は「Hurt」 得点:47. 94(技術点24. 52、演技構成点23. 42) 第3滑走 エミリア・ジンガス(キプロス) 曲は「Vivre」 得点:43.