家と外では違う顔…人の外面と内面について あなたは、家と外で全く同じ態度や言動をとっているでしょうか?
どーも。 オン・ザ・ロック スの ウイスキー に無性の芸術性を感じる今日この頃、公平です。 先日、大学の時のクラスメートの集まりがありました。 その際、ある女の子から、 「彼氏がナイーブだから私が明るく振る舞っている」 という発言があり、ふと考えたことがあります。 そこで、本日は、 「周囲から明るく見えている人こそ過去に大きな傷を負っている」 という話について、つらつらと書いてみます。 【外で人と接するときは、明るい自分を演じる。】 いつもニコニコして人を笑わせる人って素敵ですよね。 明るい性格…とても前向きで社交性のある印象を受けます。 皆さんの周りにも、そんな「明るくキラキラしている」ように見える人っていませんか? そんな、周囲に元気を与えるムードメーカーを、羨ましく思う方も多いかと思います。 しかし、そういった人たちの中には、実は、 人とコミュニケーションを取るときだけ、頑張って明るく振る舞っている だけの方も、少なくないかもしれません。 というのも、 人の気持ちを自分のことのように分かる からなんですね。 もちろん、根っからの明るい性格の方も、世の中にはたくさんいらっしゃいます。 テレビで拝見する限り、 アンタッチャブル の ザキヤマ さんとかはおそらく素です(笑)。 そんな異質な方もいる反面、そうではなく、明るく見える大半の方は、 人と接するときは明るい自分を演じている のではないか、と個人的に強く感じています。 過去に、人間関係のなどが原因で心にトラウマが深く残ってしまい、 その傷を無意識に隠そうとして、「明るさ」コーティングしているのかもしれません。 【明るく振る舞うことで、〔仮面〕が自分を守ってくれる。】 では、なぜ気付かないうちに、 自分は明るい性格だということを周囲にアピールしようとする ものなのでしょうか?
にっきー こんにちは!にっきーです。 にっきーはインターネットの外の世界では、明るいキャラで通しています。(笑) なぜなら、明るいキャラの方が 得することが多いから です。 わかるナァ。暗いとそれだけで上司ウケが悪かったり、嫌味言われたりすることある・・・。 アドさん けれど、がんばって作り上げているニセの明るい性格は、 どうしても疲れてきます 。そんなときに 「自分が明るさを演じているのは、本当はネガティブだからだな」 と気付いてしまいます。 そこで! 『周りの人からは明るいとよく言われるけど、本当の自分は全然違う』 という人のために…そして、そんな人と関わる人のために(笑)、隠れネガティブさんがなぜ明るいのかを説明します! 明るい人は本当にポジティブ? 明るい人から 「私本当はネガティブだし・・・」 と言われても 「いやいや、陽キャラと陰キャラは根本的に違うから!」 みたいに思う人もいることでしょう。 ていうか、 「本当は暗い」「家では無言だよ」 とか言われても、信じられないですよね(笑) にっきーも「実は暗い」とカミングアウトすることがありますが、だいたい信じてもらえないですね(笑) そりゃ、にっきーが普段明るく振る舞うからでしょ。 『明るいやつの悩みなんて、 暗い人に比べたらちっぽけ だったり 贅沢な悩み だったりするに違いない』 と思われがちです。そのため、「なんか悩んでない?」って声をかけられるときは、 だいたいもう 限界ギリギリの、末期 のときです (苦笑) いやいや、会社とか集団でいるときに明るい人は、結構、根がネガティブさんと似ているんですよ!! 家と外で性格がまるで変わってしまいます -私は20代前半の女性です。昔から- | OKWAVE. (なぜならにっきーがそのタイプだからです) まず、 『明るい人は全員がポジティブじゃない説』 を説明していきます! 明るい人=ひと目を気にする?! 「明るい人」をがんばって演じている人は、ただ明るいのではなく 目的をもって明るく振舞っている場合 があります。 「場を盛り上げるため」 だったり 「仕事中は強さを演じなきゃ」 と、 仕事という場では特に、明るいことの責任感 をもっていたりすることがあります。 もちろん根っからの明るい人もいますが、にっきーはこれまで、 『隠れネガティブな明るいキャラ』 に何度か遭遇したことがあります。同類だから引きつけてしまうのでしょうか・・・(笑) ストレートに言ってしまえば、このタイプの人は… 「めっちゃ人目を気にする人」 の可能性があります。 人からの見られ方を気にする からこそ、「明るい人」「関わると楽しい人」「励ましてくれる人」みたいに、 誰もからいい人に見られようと、無意識のうちにしてしまうのです …。苦しい時もついつい、 『理想の自分』 を見せてしまうのです。 にっきーはまさにこのタイプ☆ 周りからの見え方ばかり気にしてしまう んです・・・。だから、辛さもあまり表に出さないので、 滅多に人から心配されることはありません・・・ 。 明るい人=自信がない人?!
そうすれば、いずれ人と比べることもなくなり、 自分オリジナルな「仮面」 を誇れるようになります。 そして最終的には、本当の「仮面なし」の自分の姿でコミュニケーションを楽しめることでしょう。 明るい人には、明るい贈り物が舞い降りてきますように。 それでは、今回これにて失礼します。 皆様に、心よりの感謝を込めて。 公平
「私は何となく思うんだよね、いっつもやたらと元気で明るい人って実は深く話してみると実はとても無理していたりするんだよね。なんでなんだろう?」 まあ、そうねえ。 あるかもしれんね。 オニギリス! 脱マンネリストのオニギリです! 今回もよろしゅう!! 今回の話題はいつも明るい人は実はものすごく闇の深い人かもしれないとい言う話題です。 今回は以下の様な方にむけておおくりします。 こんな人が読むと特に役に立つよ いつも明るい人が何を考えているのかわかんなくて戸惑っている人 人前で明るくいることに疲れてしまった人 あなたの身の回りにもいませんか? いっつもいっつも笑顔でやたらテンション高めの人。 多分、そういう人は心に深い闇を抱えているのかもしれません。 もし、あなたがいっつも無理して明るくしている人であるなら、聞いてほしい。 もう無理しないでいいんです。 自分に素直にいきましょう。 今回はいつも明るい人の心理を解き明かしていきたいと思います。 この記事で、「いつも明るい人」を不思議に思っている人は疑問氷解、「いつも無理して明るくしている人」はもっと自然体に、そんな感じになったらいいなあと思います。 では、ゆるりとおおくりします。 1、いつも明るい人は実はストレス源? 一般的に、明るいことはいいことだと言われていますね。 でも、本当にそうですかね? あなたはどう思います? ん? 私ですか? 私は明るいことはいいことだと思います、 原則的にはね 。 まあ、心理学的にも「外向性」は人から好かれるための重要な要因であると言われているのでね。 でも、私、今「原則」といいましたね。 そう、「原則」。 「いつでも」とか「常に」なんて言いませんでしたよね。 人間気分の浮き沈みはあって当然なんです。 むしろ、それが無いなんて恐ろしいことですよ。 気分が常に一定なんて人間ではなさそうです。 明るいのは人から好かれるのには重要だけど、「常に明るい必要なんてない」んです。 明るいことはいいことばかりではありません。 明るさを受け取るのにも精神力が必要です。 受け取る側が元気なく、完全に落胆しきっているときにものすごく明るく接して来られたらどうでしょう?
そんな思いを抱いているのなら、にっきーにもお手伝いできることがあるかもしれません。 にっきーの教えている「ブログで自由を手にする」という生き方は、 帰宅後の1時間を費やせるのなら 、今の日常を少しずつ変化させられます。 みんなの前でキャラを演じることに疲れている人は、時には 自分が本当にやりたいことを叶えてもいい と思います。よかったら、メルマガを読んでみてください。
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トップページ > 首こり(首コリ) 首こり(首コリ) Q:首こりが長年つらくて困っています。これはどういう状態なのでしょうか?何かの病気でしょうか? 首こりとは、首の後ろに位置する頭部を支えている筋肉群が、過度に緊張状態にあることで生じる違和感を呈した状態です。 首こりで生じる違和感のなかには、「硬い」「張っている」「疲労感」「詰まっている感じ」「鉄板のような硬いものが入っている感覚」「重い」などがあります。また、痛みを伴うこともあります。 また、それらの違和感があまりに強いために、頭痛、吐き気、嘔吐、頭重感、目の周りの重さ、めまい、うなじの痛み、などが生じます。また、首の筋肉の過緊張から、首の可動域が狭くなり、首を回して横を向いたり振り返ったりすることできなくなり、誰かに呼ばれて振り返る時に身体ごと振り向くようになります。 このようなつらい症状ではありますが、これまでは「病気」としては認識されておらず、これといった治療法がない状況が続いていました。このため、湿布を貼る、ハリ、お灸、マッサージ、枕の調整などが治療の主体でした。 しかし最近では首コリを生じている筋肉や結合組織にできた異常な血管を標的とした新しい治療法も出てきています。詳しくはこのページの後半もお読みください。 首こりが生じやすい部位 Q:ここ数か月、首やうなじのコリがひどくMRIを撮りました。骨に異常はなくストレートネック気味ということでした。ひどいときは、頭痛や吐き気がすることもあります。頭痛や吐き気も首コリが原因ですか? 頭痛や吐き気は、首こり、肩や、うなじのコリが原因で出現することがあります。首の凝り(こり)がひどいときに頭痛や吐き気の症状も一緒にひどくなるのであれば、首コリが原因の可能性が高いです。 もちろん、頭痛や吐き気は他の病気でも発生する症状なので、そのような他の原因がないかチェックする必要はありますが、特に他に原因が見当たらずに、かつ首コリの症状と連動して増悪したり改善したりするのであれば、首コリが原因です。その場合、頭痛や吐き気の根本的な解決には、首こりを治療する事が大切です。 Q:首こりの原因は何でしょうか?
首が痛いときに、頭痛を引き起こすのは、 "姿勢の悪さ"が主な原因 なのです。 長時間のパソコン作業やスマホの操作は、前傾姿勢になりがちで、 そのまま 猫背となり、"ストレートネック"になってしまいます。 ストレートネックが続くと、肩や首の筋肉が緊張し、 固くなり、収縮してしまい、その影響で頭の筋肉も首の方に引っ張られて、 頭痛を引き起こすのです。 首を後ろに反らすと痛い時や首の後ろの骨が痛い時の改善方法 パソコンやスマホの使い時間を減らす ②ストレッチで筋肉をほぐしたり 栄養素を摂る ビタミンB1は、疲労物質や乳酸を分解してくれます。 豚肉、ごま、大豆、玄米、うなぎ ビタミンB12は、抹消神経を正常に働かせる効果があります。 レバー、・しじみ、アサリ、牡蠣、いわし、めざし、焼き海苔、味付け海苔 ビタミンEは、毛細血管を広げる効果があるので、血液の流れをスムーズにしてくれます。 アーモンド、アボガド、かぼちゃ クエン酸は、疲労物質の乳酸を分解する役割があります。 梅干、酢、レープフルーツなどの柑橘系の果物 たんぱく質は、筋肉や骨などの元になる栄養素です。 肉類、魚類、豆類 鉄分は、酸素と繋がりやすい特徴があり、体内に酸素を運ぶ役割を担っています。 レバー、ひじき、パセリ、たまご これを機に栄養素や食材を考えてみましょう。 病院に行く場合は何科に行けばいいのか? ズシーンと肩が重たい、首を肩の方に傾けるとコリッと鳴るなどの肩こりの場合 は、 肩こりの他に手足のしびれ・力が入らない、頭痛がある場合 は、 肩こりの他に脱力感、吐き気、めまい、動悸がある場合 は、 病院で診てもらうことも大事ですが、 その前に、普段の生活で改善できるものがあります。 栄養や睡眠をしかりとる これらのポイントを、生活の中で意識すれば、 首こりが解消し、集中力がアップし、仕事の効率が上がる! 「スマホを控えなきゃ!」というストレスから解放されて、スッキリ気分に! 首の後ろの「骨」が痛い！これってヘルニア!? | 広島市の鍼灸院【なかいし鍼灸院】. 姿勢がよくなるので、動きがシャープになり、見た目が5歳若返るかも? スマホの使う時間を減らすのは、難しいかもしれませんが、 体を壊す前に、普段の姿勢やスマホの使い方について、注意してみましょう。 どうしても首がつらいという方は当院でも対応しています! 首こりや姿勢が悪いなどの不調がある場合は是非ご相談ください♪ ★姿勢改善や膝痛・腰痛に効果的な『足指バランス調整メソッド』をLINE@登録者限定でプレゼント中★