From Japan Reviewed in Japan on January 12, 2021 今の新築マンションに住むようになって約15年程が経ち、台所の浄水器の水が、水栓(根元にK-370Mと表記)をしっかりと締めてもポタポタと一日中漏れてしまうようになり、その際の音も気になり、何とかならないものかと調べている内に、KAKUDAI「070-001」である事を突き止め、早速購入。ネットの情報だと、レンチで取り外す際、ネジが硬かったりするので、結構力が必要!と書かれてあって、この点が一番心配でしたが、実際の作業では、少し力を入れたら上手い具合に回り、交換も作業を終える事が出来ました。勿論、水漏れの問題は完全に解消されました。結局これまでもそうでしたが、浄水器を使う頻度が殆ど無いので、今後は使わない状態のままで終わりそうです。水漏れの問題が完全に解消されたので、総合評価は、5星つです。 Reviewed in Japan on December 10, 2017 メイスイ K-370Mのバルブと同じ物のようです。 旧バルブを外した時に内部に白いパッキンが残ってしまう場合があるようです。うちがそうでした(≧∇≦) そのまま新しい物を付けてしまうと奥まで閉まらず更にハンドルがとても重くなってしまいます。 そこだけ気を付ければ簡単に交換出来ます! 5. 0 out of 5 stars 焦らず丁寧にやれば簡単です By まさまさ on December 10, 2017 Images in this review Reviewed in Japan on April 13, 2018 設置後8年を経過し、液漏れ(ぽたぽた)が酷くなってきました。 また、ハンドルのレバーが折れてしまったので、パッキンと併せて交換することにしました。 他の方の対処を参考にすると、この部品が使えそうでした。安価で助かりました。 メイスイにも問い合わせましたが、対応が最悪だった(当然、部品代も高価)ので、何としてもDIYすることにしました。 締め込んでいくと、軽く当たるところがありました。しかし、ここが終点ではありませんでした。 本当に突き当たる処まで、根気よく締め込みましょう。かなり、力が必要です。 作業中は、ときどき元栓を開けて、水漏れの状況を確認しながら、締め込み具合を見極めましょう。 締め込み過ぎは、白い部分の消耗を早めてしまいますので、ご注意ください。 4.
今回掛かった費用は部品代のみで、とてもリーズナブルに修理できました。また部品が新しくなったことで、浄水器の水を飲むたびに清々しい気分になります。カートリッジは毎年交換していましたが、今後はスピンドルも数年ごとに交換するつもりです! * * * 価 格:1, 800円(税抜) ページ数:48 大きさ:270×210(mm) スピリチュアルの聖地、パワースポットのメッカとして話題のアメリカ・セドナの景色をまとめた写真集です。セドナで最もパワーを感じ取れるという4大ボルテックスのほか、印象的な空模様などを切り取っています。 価 格:3, 600円(税抜) ページ数:96 大きさ:297×210(mm) 世界一のパワースポットと呼ばれ、世界中の人々を魅了しているアメリカ・セドナの魅力をまとめた写真集です。また、モニュメントバレー、グランドキャニオン、アンテロープキャニオンといった人気スポットも収録しています。
Reviewed in Japan on February 22, 2018 築15年のマンションに作り付けの浄水器です。最近蛇口周囲から水漏れがします。複数サイトを参考にこの商品が挙がっていたので注文しました。が、形状・サイズが全く合いませんでした。この商品はメガネレンチサイズ17mmでしたが、元々付いているスピンドル(ASB-3)は19mmでした。写真も載せておきますので参考にしてください。【勉強】になりました・・・。 後日談です 三菱ケミカル・クリンスイ様に相談したところ、適合スピンドルはASB-3と判明。3800円+消費税でした。早速取り寄せて交換しました。無事に完了しました。メガネレンチ19mmを使いました。柄は長い方が力が入りやすく作業が楽です。 1.
!地上波デジタル工事のときも、ハウスメーカーに頼んだら、ありえない工事を施し、ボッタクリ。 ハウスメーカーは家が完成するまではとーっても親身になって考えてくれるけれど、家が出来たあとのアフターケアはボッタクリをしてでもとことんカネをむしり取ろうとする姿勢。 そんなトラウマもあり、メンテナンスはハウスメーカーには絶対依頼しない。自分で探して手配。 ふすまや畳の交換にハウスメーカーの見積もりと、自分で探して手配した業者さんの見積もり、両方とってもらったところ、後者のほうが安い。要はハウスメーカーは下請けのふすま、畳を取り扱う業者への高額な紹介料も加算して見積もる。 自分の住んでいるところは下水道が普及している地域ではなく、浄化槽。それを定期的にメンテナンスをしてくれる業者との契約はしてありますが・・・「プロワが壊れているので、お取替えが必要です。費用は6万円うんぬん・・・」というメンテナンス報告書を受け取り、すぐにはOK!を出さなかった。プロワとは、浄化槽の空気を送り込むためのポンプ。本当に6万円なのか! ?とプロワの型番を調べ、ネット検索。通信販売で3万8千円が平均相場。「おたくは6万円とおっしゃっているけれど、ネットでは3万8千円ではないですか。詐欺じゃないですかね!」とクレームを入れたら、「販売価格の知識不足でした」と言い訳がましい回答。結局、その業者には頼まず、ネット通販で入手できたもので交換。 人の無知につけこんだ詐欺行為は絶対に許せません!! ポタポタ・・・と水が漏れるのはパッキンの劣化が考えられるとネットで調べてみたら、自分で交換したというブログを参考にして、自分で交換しようと手配。水道屋に頼むと出張料も含め、1万円かかるところを千円で済ませると。 2月25日22時頃、アマゾンで注文。26日の18時頃到着!!アマゾンのプライム会員なら、注文した当日に配達!! !となっているけれど、私はプライム会員には加入しなかった。アマゾンから「27日配達になります」と連絡は来ていましたが、我が家ではもう顔見知りのクロネコヤマトさんは荷物が営業所に到着したとたん速攻で配達に来てくれる。送り状の住所と名前を見て、「あの家ならすぐ対応してくれる」という信頼関係もあるかも知れません。 モンキーレンチも買ったけれど、うちの父もモンキーレンチは持っていた!!あのな、いつもDIYに興味は持たず不器用だからこういうものを持っているとは見えなかった。モンキーレンチ持ってます!と早く言えよな!
マンション購入時(入居約10年)からビルトインで備え付けてあるメイスイの浄水器(Ge-1Z)からの水漏れがここに来て激しくなってきました。 ひと月位前は5秒に一滴程度だったのが最近は1. 5秒に一滴ペースとなり流石に修理を検討し始めました。 ネットで色々調べると「スピンドル」という部品を交換する事でほとんどの水漏れは治るとの情報を得たので、水道屋さんに頼むと1〜2万円は掛かる修理を自分で行う事にしました。 まずは我が家のビルトイン浄水器はこちら (動画なので水漏れのペースもご確認頂けます) 「スピンドル」と言っても沢山の種類があるので蛇口の根元を確認すると「K-370M」と言う型番が確認出来ます。 コレを手掛かりにamazonで検索すると簡単にスピンドルが見つかりました。 カスタマーレビューを読み込むと同じメイスイのビルトイン浄水器用として交換している先人が居る事を確認。取り外して確認した我が家のスピンドルとも形状が同じなので直ぐにポチり。 次の日には着荷しました。 さて取り付け作業です。 1. まずは浄水器用の分岐栓を閉めます。 2. 取っ手の蓋を外します。矢印の先に溝があるので工具をココに引っ掛けて外します。 3. ビスが見えるのでドライバーで外すと取っ手が簡単に外れ目的のスピンドルが見えます。 4. レンチでスピンドルを取り外します。かなり力が必要です。左廻しです。 5. 取り外したスピンドルと新規購入したスピンドルを並べてみると間違いなく同じものです。 変色した色の他に大きく違うのは下記の画像下にある白いパッキンの盛り上がり。ここの劣化が水漏れの原因と思われます。 6. ここからは取り付け作業です。逆の手順なので簡単です。 7. 最後に取っ手を付けて完成。 分岐栓を開いて確認すると水漏れは完全に止まりました。 作業時間は30分も掛かりませんでした。 費用も僅か¥1, 045(送料込み)。 水漏れは「スピンドル」の交換を行う事でほとんどの場合直るそうです。 我が家と同じ型番では無くても手順・作業内容はほぼ同じはずなので、まずは型番を調べてamazonで探してみてはいかがでしょうか。 みなさん、頑張って下さい!
古いものをモンキーレンチで取り外し。 上は古いもの、下は新品。違うところは1番左側にある「ゴム」の劣化。 外したときの逆の手順をすれば、完了!!業者に頼めば、バカ高いカネを取られるところをネット情報のお陰で自分で交換完了~! !
こんにちは。ユキナです。 さて、不眠の悩みを患っている人の中に「昼寝は出来るんだけど…夜になると眠れない。」といった方もいるかと思います。 ちなみに、私も不眠症が改善してきた頃にこのような経験をしたことがあるのですが、昼寝が出来ない日はとてもツラく感じましたね。 そこで、私自身「昼寝は出来るが夜眠れない原因」を色々と考えてみましたので、今現在このような不眠症状で悩んでいる方は何かの参考にしていただけると幸いです。 ユキナ これは私も経験したことがありますので、苦しさが痛いほど分かります。 昼寝が出来るのは時間に余裕があるから 私は実際に不眠症を5年間も経験したので分かりますが、眠れない日の夜って「時間との闘い」になってしまうんですよね。 なんていうか…「やばい…もう5時間しかない…」みたいな感じで。 ですが、お昼寝って時間に縛られないじゃないですか?
夜になると不安になる から眠れない 、もしくは眠れないで夜起きていると不安になってくることってないでしょうか?
体はどっぷり疲れているのに、目を閉じるといろんな不安なことが頭を過ぎりなかなか眠れない人は多いのではないでしょうか? 考えれば考えるほど不安になり、見えない将来のことまで不安になり、気づいたら空が明るくなっている、なんてことありますよね。 今日は、不安で眠れない方に向けてお話をさせていただきます。 ・夜にネガティブ思考になってしまうのはなぜ? 眠れない！【不眠の原因】は夜に深部体温が高いこと。1度C下げれば熟睡！｜カラダネ. ・不安で眠れない夜にすべきこと 夜にネガティブ思考になってしまうのはなぜ? 昼間は家事や仕事に追われ、忙しい時間を送っているので、夜ぐらいはリラックスした気持ちで過ごしたいですよね。 でも、何故だか夜になるとネガティブ思考になってしまい、不安事・心配事が頭を過ぎります。 それは何故か? 「 幸せになりたい人がすべき10個の習慣 」でもお話した通り、夜は心をポジティブにさせてくれる脳内物質「 セロトニン 」が、少なくなるからです。 「セロトニン」は太陽の光を浴びることにより、脳内で分泌される為、昼間は比較的元気に過ごせます。ただ、太陽が出ていない夜は、必然的にセロトニンが急減するため、ネガティブな気持ちになってしまうのです。 そして、一度ネガティブな気持ちになってしまうと、人間の感情をコントロールしている大脳辺縁系が活発的に作動しはじめ、目が冴えてますます眠れなくなってしまうのです。 これは、人間の体の仕組み上の問題であり、決してあなただけが夜、不安な気持ちを抱えて辛い時間を過ごしているわけではありません。 多くの人が、夜になると鬱に近い感情になるのです。それは、太陽の出ていない夜は、幸せ物質「セロトニン」が減るからです。 不安で眠れない夜にすべきこと それでは、不安な気持ちで眠れない時に、何をすべきでしょうか?
半身浴をする 眠れない夜には、一度半身浴をすることで「 あなたの脳を興奮した状態から、リラックスした状態に切り替えていくこと 」ができます。半身欲を実際に行う際には次の点を守るようにしましょう。 温度 :38~40℃のぬるめのお湯 時間 :20分程度 入浴剤 :あなたのお気に入りの香りのもの あなたの自律神経がリラックスした時に優位に立つ副交感神経に切り替わるためには、おおよそ1時間程度の時間が必要になります。そのため、就寝する1時間前程度に半身浴を行うことで最も大きな効果を得られるでしょう。 2.
長ねぎや玉ねぎをもっと食べる 長ねぎや玉ねぎ、あるいはニンニクやアーティチョークでもよい。腸内の善玉菌を増やす食物繊維を摂取しよう。 腸内細菌のバランスと健康には深い関係があることを示す研究が増えている。米コロラド大学ボルダー校は2017年、「ストレスを経験した後は、善玉菌が多いとよく眠れる」ことを発見。 この研究では、腸内の善玉菌を増やすエサを与えられたマウスは、回復力が高い深い睡眠をより長くとることがわかった。 「腸内環境の変化により生成される成分が、神経を通して脳に影響を与えるのではないかと考えています」と研究を率いる生理学者で心理学者のモニカ・フレシュナーは話す。 研究者たちはその後、さらにマウスで実験を重ね、同様の結果を得ている。こうした結果がそのままヒトにも当てはまるかはわからない。 だが別の研究では、腸内細菌のバランスの変化が気分やストレスのレベルに直接的な影響を及ぼすことが解明されている。 ☞ 3. 残り: 5021文字 / 全文: 6273文字
不眠を改善するには、色々と改善方法を試すのが1番ですので。 布団に入ったら深呼吸を繰り返す この方法は、今まで何回もお話しさせていただいていますが 入眠障害 の方にはもってこいの眠りにつく方法です。 「深呼吸をしただけで眠れるようになるの? !」 私も最初このように思ったのですが…試してみてビックリ!! 夜になると不安になるから眠れない。原因と対処法 | 快眠らぶ. 布団に入って仰向けになり、大きく息を吸って大きく息を吐く…というのを繰り返していると自然と眠気がやって来るんですよね。 有名どころでいうと「腹式呼吸」がいいとされているんですが、腹式呼吸は疲れてしまうので私はあまりおすすめしていません。 なので、昼寝は出来るけれど夜眠れないと言った悩みを抱えている方は、まずは「深呼吸」を試してみたらいいかと思いますよ! ・無心になって深呼吸を繰り返す ・出来るだけ大きく深呼吸をする ※参考記事 抱き枕を活用してみる これも不眠症改善で私が実際に活用した方法なのですが…みなさんはどんな枕を使っていますか? 枕には色々な種類があり、それぞれ高さや硬さが違うかと思いますが、自分に合っていない枕を使うと驚くほど眠れなくなるし朝起きたときの気分も最悪になります。 なので、枕選びには慎重になっていただきたいと思う訳なのですが、その中でもおすすめなのは「抱き枕」なんです。 私も最初は「抱き枕で不眠症状が改善すると思えない…」と思っていたのですが、半信半疑で購入して試してみたら…リラックスして眠れるんですよ!
肺の中の空気を全て出す気持ちで、吐き出しましょう。 2. 口を閉じながら、4つカウントしながら鼻から息を吸い込みましょう 3. 7秒、息を止めましょう 4. 8秒カウントしながら、ゆっくりと口から息を吐き出しましょう。 たったのこれだけです。 この4-7-8呼吸法は、大きなリラックス効果を得られると話題になりました。 夜、不安で眠れない時だけに限らず、仕事中にイライラしている時、興奮しているときに実践することにより、直ちにリラックス状態に戻ることができます。 まとめ いかがでしたでしょうか? 夜になると、ネガティブ思考になってしまうのは「セロトニン不足」が原因です。太陽の出ていない夜は、誰しもが不安な気持ちになってしまいがちなことを理解した上で、上手に不安を封印し、眠りにつくようにしましょう。 それでも眠れない場合も、焦る必要はありません。 「今日は寝れない!」と割り切って良いです。ただし、眠れないからといって不安になるのではなく、楽しいことを思い返してみたり、軽く体を動かしてみたりして、不安な気持ちを紛れさせることが大事です。 関連記事: 幸せになりたい人がすべき10個の習慣