2020. 11. 22 2020. 08. 高齢者向けTVゲームを買う前に絶対知っておくべき！おすすめゲームジャンル７種. 18 普段うちの子供に任天堂スイッチのソフトをプレゼントしてくれる両親なのですが、あるとき子供が遊んでいる画面を見て、とても楽しかったようです。そこで両親にスイッチをプレゼントしたいと思うのですが、60代のシニア世代でも楽しめるものってあるでしょうか? 質問者: みっきな さん 回答する 12 位 【通常版】ドラゴンクエストXI 過ぎ去りし時を求めて S - Switch ご両親はおそらくドラクエ購入で並んだ世代だと思いますので、現在のドラクエをプレゼントされてみてはいかがでしょうか。令和の今でも楽しさに満ち溢れたゲームです。 回答者: たんぼの中 さん 全1件 の回答をみる この商品をサイトでみる 11 位 THE 体感! スポーツパック~テニス・ボウリング・ゴルフ・ビリヤード~ -Switch ご両親世代に馴染のありそうなボーリング、ゴルフ、テニス、ビリヤードで遊べるスポーツゲームなんてどうですか?、ボーリングとゴルフは4人まで遊べるパーティゲームになっているので、お孫さんと一緒に楽しんでもらうことも出来ると思います。 回答者: たーろーぼー さん 10 位 ぷよぷよ(TM)テトリス(R)S - Switch 定番パズルゲームですが、シンプルなルールと画面なのでご年配の方でも簡単に遊べるのではないでしょうか。ご両親で、またお孫さんとも対戦プレイが出来るので、ご家族みんなで楽しめるのも良いと思います。 回答者: 3台の車 さん 9 位 ぷよぷよ(TM)テトリス(R)S スペシャルプライス - Switch 定番のテトリスとぷよぷよ、2つのパズルゲームが入っているソフトです。操作も簡単で、お一人で黙々プレイするにも良し、ご家族が集まった時も楽しめること間違いなしですよ。 回答者: ハンカチ勇気 さん 8 位 Minecraft (マインクラフト) - Switch マインクラフトはいかがでしょうか?童心にかえって、目的もなくただ自分の作りたいものを作ることができます。 回答者: masa友 さん 7 位 太鼓の達人 Nintendo Switchば~じょん! リズムに合わせて太鼓を叩くだけなので簡単で楽しく、意外と身体も使うので、体力増進にもおすすめですよ。 回答者: すみのすみ さん 6 位 遊んで将棋が強くなる! 銀星将棋DX - Switch 加藤一二三さんが監修している、将棋ソフトです。経験者はもちろん、初心者の方も駒の動かし方から教えてくれるので、思わず面白さにハマってしまいますよ。さまざまなレベルが用意されているので、自分の強さに合わせてプレイできます。 回答者: 良き人 さん あわせて読まれています 任天堂スイッチ 女子高生・女子大生におすすめゲームソフト 5 位 【500円OFFカタログクーポン対象商品】世界のアソビ大全51|オンラインコード版 昔からある懐かしい遊びから、海外で遊ばれているものなど、51種類ものゲームが収録されています。遊び方も載っているので楽しめそうです。 回答者: ツーちゃん さん 4 位 ネオアトラス1469 ガイドブックパック - Switch 歴史的な大航海時代を楽しめるシミュレーションゲームはいかがでしょうか。ガイドパックもついているのでご年配の方も楽しめると思います。歴史や世界史が好きな方はぜひ!
9/16は敬老の日で、おじいちゃん・おばあちゃんをはじめ周りの高齢者に感謝をする日です。物をプレゼントするのも良いですが、一緒にゲームを遊んで楽しむのはいかがでしょうか?最近では簡単な操作でシニアも楽しめるゲームも充実しています。また一部の老人ホームなどでは、シニアの健康のためにゲームを活用する取り組みも行われているようです。今回は敬老の日に遊ぶのにおすすめのタイトルを、3DSとSwitchからピックアップしました。高齢者の方が慣れるまでは、遊び方をゆっくり丁寧に教えてあげてくださいね。本人にとっても忘れられない良い思い出になることでしょう。 マリオカート 8デラックス 最初にご紹介するのはレースゲームを代表するタイトル。高齢が理由で免許証を返納したシニアの方も多く、レースゲームは運転している感覚を楽しめることからシニアにも人気です。こちらのタイトルはWiiUで発売されたものですが、有料ステージなどをすべて含んだコンプリート版といえる存在です。高齢者から子供まで遊ぶ人を選ばないタイトルなので、誰でも気軽に楽しめるソフトです。専用のコントローラで楽しんでください。 発売日 2017/04/28 ジャンル 任天堂 キャラクター 発売会社 任天堂株式会社 マリオカート8 デラックスの評価 評価数:1953件 評価 :★★★★☆(4. 4/5) ゲオユーザのマリオカート8デラックスの「絶賛」レビュー・評価 WiiUで発売されたマリオカート8の完全版。ステージ数、カート数、キャラクター数全てがシリーズ最高であり、DXの名にふさわしいものとなっている。マリオカートの決定版と言っても過言ではなく、シリーズ好きの方はもちろん、初めての方にもおすすめできるパーティレースゲームだと思う。 ゲオユーザのマリオカート8デラックスの「辛口」レビュー・評価 Wii U版をプレイ済みの人間にとっては、追加要素が少ないため、早く飽きが来る 太鼓の達人 Nintendo Switchば~じょん! 簡単な操作で楽しめるゲームといえば太鼓の達人も見逃せません。3~4歳でも遊べるほどなので、シニアの方も簡単に操作に慣れることでしょう。こちらのSwitchバージョンは、ジョイコンをフリフリする動作が特徴。実際に太鼓のバチを握っているような感覚を味わえます。収録楽曲は幅広く、ゴールデンボンバーの有名な「女々しくて」や、X JAPANの名曲「Silent Jealousy」などが収録されています。 2018/07/19 リズムアクション 株式会社バンダイナムコエンターテインメント 太鼓の達人 Nintendo Switchば~じょん!の評価 評価数:56件 評価 :★★★☆☆(3.
「最近物忘れが多くなった気がする・・・」 そんな心配をしていたら、お子さんやお孫さんに「ゲームがボケ防止に効くらしい」と言われて驚いたことはありませんか? 年齢を重ねることで誰にでも自然に起こる「物忘れ」。 「ボケてしまった?」と心配する人も多いですが、単純な「物忘れ」は加齢によるもので、病気が原因の「認知症」とは別物です。 とはいえ、できるだけ「物忘れ」を少なくして「認知力」を上げ、健康な日常生活を長く楽しみたいと思うのが普通でしょう。認知力をあげることが、認知症(ボケ)防止につながるのです。 「でも、ゲームがボケ防止に本当に効果あるの?」 と疑問に思う方へ。 この記事では、最近の研究結果を元に「ゲームはボケ防止に効果が期待できる」ことを説明し、 「どんなゲームがボケ防止に効果が期待できるのか」 具体的なゲームの紹介もしながらお伝えしていきます。 注)この記事では「ゲーム」と記載した場合には、英語で "Video Game"、日本語では「家庭用ゲーム」と呼ばれる「テレビゲーム、携帯ゲーム、スマホのアプリゲームなど」と定義します。ゲームセンターにある業務用ゲームは含みません。 また、一般的な「手遊び」「カードゲーム」「ボードゲーム」なども含まないこととします。 1. シニア向けのおすすめゲームアプリ15選！お子さんやお孫さんと楽しもう - スマホチャンネル！. 「ゲームはボケ防止に一定の効果が見込める」と医学論文で発表されている 「「ゲーム」で脳が活性化し、認知機能や運動機能が改善する」 そんな研究結果が近年、複数発表されています。 特に、 「処理速度トレーニング」 をするゲームは効果があると言われています。(1) ここでは、ゲームで脳が活性化し、認知機能や運動機能が改善する理由を見ていきましょう。 1-1. 〔理由1〕「ゲームを遊ぶことで認知力が向上した」研究結果・事例が実際にある 「ゲーム」で脳の機能が向上した、リハビリテーションの効果が上がったなど、多くの研究結果があります。具体的には文末の「参考資料・研究発表論文等」(2)〜(4)をご覧ください。 ただし、どんなゲームでも効果があるわけではないようです。 ボケ防止を期待する年齢の方は当然、体の機能や認知力に差があります。個々の状態に応じて、遊ぶゲームやゲーム機を選択する必要があります。 これについては2章の具体的なゲームの紹介で、どんなタイプの人にどのゲームが合っているのか述べます。 1-2.
・難易度の異なる豊富なステージ ・友達の家を訪ねるとプレゼントが貰える ・簡単操作で誰でもプレイ可能 ガーデンスケイプ ガーデンスケイプは誰でも簡単に遊べる、3マッチタイプのパズルゲームです。 隣り合った果物や花を入れ替えて、3つ以上同じ物を並べるだけで爽快なプレイをすることが出来ます。 簡単プレイのパズル以外にも本格的な造園要素もあるので、ひとつのアプリで2つの要素を楽しむことが出来る お得なアプリです。 ガーデンスケイプのおすすめポイント! ・簡単操作で遊べる3マッチパズル ・本格的な造園で自分だけの庭園を作れる ・Facebook連動で友達と一緒にプレイ 【育成シミュレーションゲーム】 デコれるディズニー牧場:マジカルファーム マジカルファームでは、ミッキーマウスなどのディズニーキャラクターたちと牧場ライフを楽しむことができます。 牧場やプレイヤーキャラクターをかわいくデコレーションして、他のプレイヤーたちと一緒に牧場で釣りや隠れたスティッチ探しなどで遊ぶこともできます。 マジカルファームのおすすめポイント! ・かわいいディズニーキャラクターが多数登場 ・自由に牧場の設備をデコレーションできる ・アバター機能でプレイヤーをかわいくコーディネート モバプロ 2 レジェンド モバプロ2レジェンドでは往年の名選手たちで、自分だけの最強チームを作ることができます。 時代やチームの垣根を越えて自分だけのドリームチームで日々行われる熱いリーグ戦に挑むことができるんです。 試合はすべて自動で行われるのでゲームが苦手な人でもプレイでき、チーム編成やオーダーに集中できるのは嬉しいですね。 モバプロ2レジェンドのおすすめポイント! ・登場選手は往年の名選手のみ ・データに基づく白熱の試合 ・1週間で1シーズンを楽しむことが出来る メガポリス(Megapolis) メガポリスは自分の思うがままに自由に都市を設計して、都市の財政を管理しながら発展させていくシミュレーションゲームです。 他のプレイヤーとの資材交換や建築の手伝いなどのコミュニケーション機能もある ので、ひとりで黙々と都市を大きくさせるだけでなく他のプレイヤーと都市の発展を競い合う遊び方もできますよ。 メガポリスのおすすめポイント! ・自由度の高い都市建設ができる ・古代から現代まで多種多様な建物が登場 ・他のプレイヤーとの協力プレイもできる ダービーオーナーズクラブ ダービーオーナーズクラブは自分だけの競走馬を育成して、レース最高峰のGIダービーを目指す競走馬育成シミュレーションゲームです。 有名実名場も多数登場するので血統で勝負するもよし、 無名馬から隠れた逸材を発掘するもプレイヤーの自由です。 育てた愛馬で最大16人のプレイヤーとリアルタイムで対戦も出来るので、みんなでわいわいと遊ぶこともできますよ。 ダービーオーナーズクラブのおすすめポイント!
囲碁や将棋は、認知症予防やコミュニケーションの一つとしてシニア世代に人気となっているゲームです。 そこで今回は、シニアの方におすすめの囲碁無料ゲームを紹介します。 パソコンでできるブラウザゲームとスマホでできるアプリの両方を紹介!自分にあった囲碁無料ゲームの選び方についても解説しますので、参考にしてください。 シニアの方に人気の囲碁!
まとめ 筋トレの基本は以下の3つのポイントを意識してみてください。 息を止めないようにする 重さよりもフォームを優先 疲労は回復させてから いかがでしたか?どれも自宅でできるトレーニングばかり!「筋トレ」でスーツも私服も似合うスッキリボディを目指しましょう!! 協力 SkyLive-R トレーナー 木村哲也
体幹トレーニングは有酸素運動などと比べて消費カロリーが低いので、直接的な脂肪燃焼効果はあまりありません。ただし、体幹トレーニングは通常の筋トレでは鍛えにくいインナーマッスルを効率よく鍛えることができるので、 「基礎代謝アップ」「くびれのラインがきれいになる」などのメリットがあります 。 画像はイメージです 日頃の不摂生がたたって体に余計な脂肪がついてしまった若手ビジネスマンも多いでしょう。今回は「体幹を鍛えるとダイエットに効果があるって本当?」「体幹ダイエットのメニューを知りたい」という人のために、フィットネスジム「uFit」の代表トレーナー・Youtuberとしても活動している 林ケイスケさん が、自宅でできる「痩せる体幹ダイエット」を紹介します。 体幹を鍛えると太りにくく痩せやすい体になれるだけでなく、体の安定感がアップして普段の立ち姿が美しくなるかもしれません! 17種類のトレーニングを各20秒 ここからは動画付きで10分間の体幹ダイエットメニューを紹介します。脂肪を燃やすというよりも痩せるための体づくりをするという認識で取り組みましょう。 1. プランク 肘をついて身体を一直線に伸ばします。腹筋に力を入れてお腹の方を見ましょう。お尻が上がってしまう方が多いので、一直線になっているか気をつけながら行いましょう。体幹を鍛えることでお腹周りがシュッと凹む効果がありますよ。 2. ダイエットに体幹は効果ある？おすすめのメニューや効率良く痩せる方法も紹介！ | RETIO BODY DESIGN. プランクヒップローテーション プランクの姿勢からお尻を左右に振ります。お尻が上がってしまわないように体を一直線に保って行いましょう。横っ腹に効いていればOKです。くびれ作りに効果的なトレーニングですよ。
芸能人やモデルの方も行っている体幹トレーニング。 海外のトップモデルの人も行っていることから、「ダイエットに効果的?」、「体幹をすれば痩せる?」などの疑問を持つ方もいるでしょう。 結論から言うと、 引き締まった体を作るのに体幹トレーニングは効果的 !他にもたくさんのメリットがあるんですよ! そこでこの記事では、 体幹トレーニングはダイエットに効果的? そもそも体幹って何? 体幹トレーニングをする3つのメリット ダイエット以外にも得られる効果 おすすめの体幹トレーニング ダイエットには食事制限も などをご紹介します。 ぜひ、参考にしてください! 体幹トレーニングはダイエットに効果的? 結論から言うと、効果的ではあります。 体幹を鍛えることで体を引き締めたり、基礎代謝を上げることが期待できるからです。 ただ、トレーニングをしたら痩せるというわけではありません。 摂取カロリーが多ければ、いくらトレーニングをしても痩せないでしょう。 体幹トレーニングと同時に食事にも気を使うことが、ダイエットに1番効果的なのです。 そもそも体幹って何? 自宅でできる痩せる体幹ダイエット。一生太りにくい体を作ろう | bizSPA!フレッシュ. そもそも体幹とはどの部位のことを指すかご存知ですか? 腹筋周りの筋肉を想像する方もいると思いますが、 手足を除いた首から下の部分のことを「体幹」と言います。 つまり、体幹は胸や背中、肩・股関節、お腹周りまでの筋肉のことを呼ぶのです。 また、インナーマッスルのことを体幹と思う方もいると思いますがこれは誤り。 インナーマッスルは体の深いところにある「深層筋」全般を指します。脚などの部分にも存在しているんですよ!
「筋トレを始めたいけどなにから始めていいかわからない」 「効果的な筋トレのメニューを知りたい」 ダイエットを始めようとしてもどんな筋トレをすればよいか分からず悩んでいる方は多いのではないでしょうか?
「冬になると太る」そんな方が多いのではないのでしょうか?クリスマスや忘年会、お正月に新年会と、ご馳走が出るイベントがたくさんあるだけでなく、寒くて体を動かさなくなったり、冬太りの要因は色々ありそうです。春になったらスーツが入らない…。なんてことがないように、痩せる筋トレをご紹介! ダイエットには筋トレ!その理由 テレビや雑誌でも、筋トレを行うダイエットが良く紹介されていますよね。 「ダイエット成功のカギは、基礎代謝のアップ!」 基礎代謝は、1日の総消費カロリーのうち、およそ70%も占めています。基礎代謝が高いということは、太りにくい身体ということ。では、どうやって基礎代謝を上げればいいのか?それは、筋肉量を増やすこと=筋トレです! 「体重は無視してOK!」 筋肉は脂肪より1. 2倍ほど重いので、脂肪が落ちて筋肉が増える事によって、一時的に体重が増えてしまうことがあります。「え~、体重が増えちゃった!!筋トレ止めよう」とならないように。体重は増えても見た目は引き締まっています!継続することで必ず体重も落ちてきて、キレイにやせられます!! 一日10秒でOK!体幹トレで痩せる! 「体幹」という言葉を皆さんも最近良く聞くと思います。この「体幹トレーニング」、アスリートの運動能力向上だけでなく、普段運動をしていない人にとってもダイエット効果や姿勢・腰痛・肩こり改善といったいいことがたくさんあります! そもそも「体幹」って? 体の幹(みき)という字の通り胴体部分を指します。腹筋や背中、腰回り全体と考えて下さい。下腹や骨盤にのった脂肪が気になっていませんか? 体幹トレーニングのメリットは? 筋トレだけでは凹みにくい格好悪いビール腹！ | 男のエステ ダンディハウス. (1)太りにくく、痩せやすくなる 「体幹」を指す体の部分には多くの筋肉がありますので、それらを鍛えることは必然的に基礎代謝アップに繋がります。 (2)姿勢が良くなる 身体の中心を支える力が高まるので、猫背が解消され自然と姿勢がよくなります。 (3)肩こり、腰痛の緩和 自分の筋力で骨をベストポジションに戻すことができますから、 腰痛や肩こりの改善につながります。 もはや体幹トレーニングの定番?「フロントブリッジ」 フロントブリッジは、体幹トレーニングの基本中の基本!腹筋、背筋など体幹全体を鍛えることができます。やったことがあるという方も、実はやり方次第で効果が変わってしまうということもあるのでいま度ポイントをチェックしましょう。 <やり方> うつ伏せになって、肩の付け根の真下に両肘をつきましょう。 ゆっくりと体を持ち上げ、頭・背中・お尻の高さが一直線になるようキープ。 最初は10秒から、慣れてきたら30秒~1分キープ <注意点> 背中やお尻の位置が下がりすぎたり上がりすぎたりしないように注意。最後にひざをあげるように体勢整えるときれいな形になります。 気になる部分をスッキリ筋トレ!
1日10分お腹周りの筋トレで運動不足メタボ腹を解消! ダブついた皮下脂肪が浮き輪の様に見える 若い頃は痩せの大食いと言われていた人も、働き盛りのミドル世代を迎えると、日頃の運動不足がたたって、お腹周りに浮き輪の様にだぶついた脂肪が目立ち始めます。「歳のせいだから仕方がない」と諦めている人も多いのではないでしょうか? そんな運動不足型のメタボ腹を解消する「1日たった10分で効果を出せるお腹周りの筋トレ」を紹介します。 <目次> 腹筋周りを一度に刺激する、最も優れた方法は?