吉野家の1. 5倍肉だく牛丼は本当にお得なのか?アタマの大盛と量を比較してまじめに検証 | 残せ!僕の大事なメモ 公開日: 2020年5月4日 吉野家から新発売された「肉だく牛丼」 どういう商品なの? お得なのか? アタマの大盛とはどう違うの? まじめに分析してみます。 吉野家の肉だく牛丼とは? 吉野家の牛丼はおいしいから、たくさん食べたい!! けど、ごはんはそんなに多くなくていいのに・・・ という意見から誕生した「肉だく牛丼」 アタマの大盛を注文するのが恥ずかしい女性にも好評とか? (いや、肉だくって言うほうが恥ずかしいかも・・・) 吉野家のHPには、こんな写真が載っています。 肉だく牛丼( 出典:吉野家HP ) いや、これは、肉だく牛丼じゃないから!!多分これはアタマの大盛か? HPを見ると勘違いしそうですが、肉だく牛丼というものが存在するわけではありません。肉だくとは、 並盛の具(肉&玉ねぎ)の半分の量を別皿にのせた「肉だく」という小皿を139円(税別)で追加できるっていうシステム なのです! だから、「肉だく牛丼並1丁!」という注文は間違いで、「牛丼並1丁に肉だく追加で!」と注文するんですよね。注文してみて初めて知りました。 肉だくとアタマの大盛の違い アタマの大盛と肉だく牛丼は、ただ別皿で出てくるかどうかなだけで、結局一緒じゃないのか? そんな疑問に答えるべく、買ってきました。「アタマの大盛」と「肉だく牛丼」です。 正確には「肉だく牛丼」じゃなく、「牛丼並+肉だく」なんですよね。だから、丼のほうには「牛丼 並」って書いてある・・・ アタマの大盛は、上に載っている具だけ大盛であるはずなのに、容器がでかい!! 中身は・・・おいしそう! マクドナルドでPayPay（ペイペイ）は使える？使えるお得な支払い方法は？. !いや、そうじゃなくまじめに検証します。 こちらは、さらに別の店舗で買ってきた、「アタマの大盛」です 「牛丼並+肉だく」も、別のお店で買ってあります。 「アタマの大盛」は、容器だけじゃなくフタも大きいんですよね。 確かに「アタマの大盛」のほうが具が多いですね。でもまあ、別皿を上にのせちゃえば、この2つは同じなんじゃないの? 同じになるってことは、値段が安い分「アタマの大盛」のほうがお得なんじゃない? ・牛丼並+肉だく 491円(税抜) ・アタマの大盛 452円(税抜) 値段の差が何なのか、ちゃんと量ってまじめに検証しようと思います。 吉野家の肉だくはお得か検証 全て計量して検証したいのですが、つゆがごはんにしみこんでいるため、つゆの質量までは比較できないですが、推定して検証してみようと思います。 食材全ての質量 アタマの大盛 並+肉だく 全ての質量(南店) 395g 398g 全ての質量(北店) 397g 396g 全ての質量とは、全体の質量から容器の質量を引いたものです。食べられる部分全体ってことですね。「牛丼並+肉だく」のほうは、もちろん肉だくもすべて含まれています。 結果はなんと「アタマの大盛」と「牛丼並+肉だく」は、ほとんど同じ質量でした!!
Japan関連サービスを利用すると還元率が高くなるので、PayPay経済圏をうまく活用すれば、ポイント還元を増やすことができます。 ソフトバンクとヤフーがサービス展開していることから、ソフトバンク・ワイモバユーザーは優遇されており、ポイント還元が高いのでスマホQRコード決済ならPayPay利用がおすすめです。 PayPay(ペイペイ)は、ソフトバンクとヤフーの合弁会社であるPayPay株式会社が提供するスマートフォン用のQRコード決済アプリです。2018年にソフトバンクが投資していたインド最大の決済事業者Paytmと連携して、日本国内でサービスを開始しました。
9月から始まったマイナポイント還元。すでにポイントの申し込みを済ませた方もいるかもしれません。その一方で、まだどこがお得なのかわからず決めかねている方もいるでしょう。マイナポイント還元は大人だけではなく子どもの分も申請できるため、申し込み方によってはお得な場合もあるようです。実際、他のママたちはどこに申し込んだのでしょうか。ママリに寄せられた声をご紹介します。 マイナポイント、家族の分はどこに申し込んだ? マイナンバーカードを使用してキャッシュレス決済を申し込み、チャージや買い物をするとマイナポイントが還元されるという、マイナポイント還元事業。 国から還元されるポイントは一定ですが、申し込みをする企業によっては独自にポイントをつけてくれるところもあるようです。せっかく使うなら、なるべく得をしたいという方もいるでしょう。 ママリでもこんな投稿がありました。 皆さん、マイナポイントはどこと提携しましたか?
プレミアム会員登録 【条件4】PayPayアカウントとYahoo! JapanID連携 【条件2】は、下記のサービスの中から3つのサービスを利用すると条件達成となります。 PayPayモール、またはYahoo! ショッピング PayPayフリマ、またはヤフオク! Yahoo! トラベル ebookjapan LOHACO by ASKUL ゴールドメダルの獲得でヤフーのネットショッピングもお得になる 前述のゴールドメダルを獲得するための条件の一部を達成したり、ゴールドメダルを獲得すると、PayPayモールやYahoo! ショッピングでのポイント還元率がアップします。 【条件2達成】PayPayモール+2%、Yahoo! マイナポイントをペイペイでもらう～ことにした│浜松・自転車・バイク店☆プレステージのあんなこと. ショッピング+2% 【条件3達成】PayPayモール+2%、Yahoo! ショッピング+2% 【条件4達成】PayPayモール+2% 【ゴールドメダル獲得】PayPayモール+2%、Yahoo!
しかし、店舗が違ってもほとんど同じ結果になったのもびっくり、ちゃんと計量しているってことでしょうか?? ご飯の量 ごはん+つゆ(南店) 288g 271g ごはん+つゆ(北店) 289g 282g ごはん+つゆは、上に載っている肉と玉ねぎを除いて質量を量り、容器の重さを引いたものです。「牛丼並+肉だく」のほうは、別皿の「肉だく」に入っているつゆも含めた質量なので、ごはんにかかったつゆの量がそれぞれ不明でも、比較は正しくできると思います。 両方並盛なので、ご飯の量は同じはずですが、少~し違います。 これは、ご飯をよそったおばちゃんに誤差が生じていると考えるべきなのか? いや、たぶんアタマの大盛は容器が大きいので、ついついたくさんのごはんを入れてしまうのではないでしょうか。 ごはんの量は、アタマの大盛が優勢!? 肉+玉ねぎの量 肉+玉ねぎ(南店) 107g 127g 肉+玉ねぎ(北店) 108g 123g 肉+玉ねぎは、つゆを含まない具の質量です。具は、完全に肉だくの勝利ですね。 詳しく言うと、南店が並の具78g+肉だくの具49g=127gと北店が並の具75g+肉だくの具48g=123gなので、南店は1. 63倍、北店は1. 吉野家の1.5倍肉だく牛丼は本当にお得なのか？アタマの大盛と量を比較してまじめに検証 | 残せ！僕の大事なメモ. 64倍もありました。 肉だくの広告「具が1. 5倍」は伊達じゃない! !だってちゃんと、 具が1. 6倍以上 あるんですから!! まとめ 「並+肉だく」と「アタマの大盛」は、食べ物としての量がほぼ同じで、肉&玉ねぎの部分が多いのは「並+肉だく」で、ごはん部分が多いのは「アタマの大盛」でした。 肉好きは「並+肉だく」、ごはん好きは「アタマの大盛」が良いんじゃないかな? いやちがーう!値段が違うのです!!! 値段(税抜) 452円 491円 8%もアタマの大盛が安い!けど、ごはんが4%も多いんですよ!! まあ、アタマの大盛の具は14%少ないけど・・・・ 牛丼並盛 牛丼並肉だく 全て(南店) 347g 全て(北店) 352g ごはん(南店) 264g ごはん(北店) 272g 具(南店) 78g 具(北店) 75g 値段(税抜) 352円 つまり、牛丼並盛から28%値段が上がると、 具が41%、ごはんが8%増量されるのがアタマの大盛 牛丼並盛から39%値段が上がると、 具が63%増量されるのが肉だく 。 ってことね。 あーもう、なんかどうでもよくなってきた・・・ 肉だくの結論 牛丼並に対してどうしたいのか、正解の選び方は・・・ 吉野家の牛丼2020年度版の結論 ・ごはんだけ、がっつり大盛にしたいなら 「大盛」 ・ごはんも具も、少し大盛にしたいなら 「アタマの大盛」 ・具だけ、大盛にしたいなら 「並+肉だく」 これに決定!!
PayPay(ペイペイ)は、いまや誰もが知っているスマホQRコード決済です。 PayPayに表示されるQRコードやバーコードを見せるだけで会計ができ、面倒な小銭の受け渡しがなく、会計をすぐに終わらせることができます。 また、非接触で会計ができるので、コロナなどの感染リスクを下げることができます。 さらに「PayPayボーナス運用」「PayPay銀行」「PayPay証券」といったサービスも開始しています。が生まれています。 ここ数年で大きく進化している「PayPay経済圏」に乗り遅れないように、還元率などの基本的な情報をはじめ、メリット・デメリット、お得な使い方などを紹介します。 PayPay(ペイペイ)の基本情報 まずは、PayPayのスマホQRコード決済での基本情報を紹介します。 PayPayを利用した時のポイント還元の仕組みは「PayPayステップ」とも言われています。 支払い対象 ・PayPay加盟店 ・請求書払いサービス ・Yahoo! JAPANの対象サービス 基本付与率 0. 5% 1% 最大付与率 (条件あり) 1. 5% 2% 付与上限 ・7, 500円相当/回 ・15000円相当/月 ※0. 5%還元とは200円で1ポイントのことです。 基本付与率の0. 5%は他のスマホQRコードとほぼ変わりません。 かわりに与えられた条件を達成することで、付与率を最大1. 5%までアップさせることができます。 付与率を最大1. 5%までアップさせるには? 2021年7月1日からPayPayステップがリニューアルされ、ポイント還元率をアップさせる方法が変更になります。 PayPayのポイント還元率を1. 0%にするのには? PayPayでポイント還元率を1. 0%にするには「 300円以上の決済回数30回以上および決済金額5万円以上 」が必要です。 これで、基本付与分に+0. 5%ポイント還元がプラスされて、1. 0%になります。 PayPayのポイント還元率を1. ペイペイ 何がお得？. 5%にするのには? さらにPayPayのポイント還元率を最大の1. 5%にするには、ゴールドメダルの獲得が必要になります。 出典:PayPay 下記の条件を全て達成すると、ゴールドメダルを獲得できます。 【条件1】ポイント還元率1. 0%を達成 【条件2】対象サービスから3つ利用 【条件3】Yahoo!
A. 運動後、もしくは入浴後がおすすめです。 筋肉は筋温(筋肉の温度)が高いほど、伸びやすい性質があります 。なので、運動後、もしくは入浴後がおすすめです。 また、ストレッチをする際は息を吐くことを意識しましょう。 息を吐いているとき、 カラダがリラックスして副交感神経が優位になり、筋肉が伸びやすくなります 。 Q2:ストレッチで痛みを感じるのですが続けても大丈夫ですか? A. 痛みを感じるまで伸ばすのはNGです。 靭帯を痛めるなど、ケガをすることがあります。 また、 カラダは柔らかいほど良いというわけではありません 。 関節には動ける範囲が生理的に決まっています。過度な柔軟性を得ようとすると、靭帯が緩んでしまうので、適度な柔軟性を保つようにしましょう。 Q3:お尻ストレッチは毎日やっても大丈夫? A. 毎日行うのがおすすめです。 基本的にストレッチは毎日行って大丈夫です。 ただし、痛みや違和感があるときは無理をしないようにしましょう。 まとめ ヒップアップ&腰痛改善に効果的な、お尻のコリをほぐすお尻ストレッチを6つ紹介しました。 仕事や家事の合間にできる手軽にできるストレッチになっているので、ぜひ時間を見つけて取り組んでみてください! 【参考】 股関節を柔らかくするストレッチを紹介 股関節が硬い原因とは?股関節をやわらかくする簡単ストレッチ10選 【参考】 短期間&自宅で激やせダイエットをする10分間エクササイズ とにかく体重を落とす方法!短期間&健康的に体重を減らすやり方とは 【参考】 筋トレでダイエットを成功させる食事方法とは? お尻ストレッチの効果的なやり方！硬いお尻をほぐしてヒップアップ [ストレッチ] All About. 筋トレでダイエットを成功させる食事方法!健康的に痩せる食事メニューを徹底解説
両手・両ひざを床につけ、四つ這い姿勢になります。 動作1 2. 左足を天井方向に伸ばします。 動作2 3. 背中を丸めながら、左ひざとおでこを近づけます。 動作3 4. 体の側面に大きな円を描くように2~3回ひざを回して、お尻まわりをストレッチ。 動作4 5. 左足を伸ばし、右足にクロスさせるようにして後方に着地させます。 動作5 6. 大きく息を吸って、ゆっくりと息を吐きながら左足をのぞくように後ろを振り返り、そのままキープ。10呼吸の長さが目安。左のお尻の横~全体を深くストレッチします。反対側も同様に行います。 動作6 「ヒップストレッチエクサ」のポイントを動画でチェック! 【ポイント】 ・左右1回で1セット。お風呂あがりや就寝前の実践がおすすめ ・股関節が痛む場合は、無理に動かさないように注意。 お尻ストレッチ2:椅子を使ってお尻をほぐす「チェアストレッチエクサ」 このストレッチは、椅子に腰掛けたまま、お尻の筋肉を気持ちよく伸ばすことができるチェアストレッチです。職場での休憩時間やリビングでのリラックスタイムにも、椅子に座ったまま実践できます。手軽にお尻のまわりの血行をよくし、コリをほぐすことができるので、セルライトが気になる方にもおすすめです。 1. 背筋を伸ばしてイスに浅く腰掛けます。 2. 右足を曲げ、左ひざの上に乗せます。 3. 一度息を吸って、ゆっくりと吐きながら上半身を前に倒していきます。 4. お尻のもみほぐしの目的と効果 | ほぐし処岩槻. 反対側も同様に行います。 「チェアストレッチエクサ」のポイントを動画でチェック! ・ストレッチの時間は、10呼吸が目安。 ・勢いや反動を使わずにゆっくりと動作する。 お尻ストレッチ3:バレエ風「チェアスクワット」 チェアスクワットは、筋力アップと同時に鼠径部(そけいぶ)や股関節をほぐしながら、太ももやヒップの筋肉を鍛える理想的な動きです。滞りやすいリンパの流れや血行も促されるので美尻を内側からグッと底上げしてくれます。 1. 椅子の背をつかみます。足は肩幅くらいに開き、つま先立ちになります。お腹に力を入れ、あごを軽く引きバランスを取りましょう。 2. 大きく息を吸って、息を吐きながらゆっくりひざを外側に曲げていきます。ひざが直角になる高さくらいまで重心を下げます。 ・8回で1セット。慣れてきたら1日2セットを目指す。 ・重心を下げるとき、お尻を後ろに突き出さないように注意。 ・目線は常に前にむけ、上半身の姿勢を変えないようにする。 固いお尻の筋肉をほぐして整える、ストレッチエクササイズの効果的なやり方は以上です。股関節の可動域を広げながら、お尻まわりをほぐし、鍛えていくことで形も整っていきます。 大きすぎたり、垂れていたりと、お尻の悩みは人それぞれ。理想のお尻を思い描きながら、楽しく続けてみてください。 撮影/泉 三郎 取材/北川 和子 【関連記事】 1日3分だからトライしやすい!美尻エクサ始めよう!
何もしないでいると、重力に負けてどんどん垂れ下がってくるお尻。流行りにかこつけて、ボディラインの目立たないゆるっとした服ばかり着ていませんか? でも、ボディラインは、隠せば隠すほど崩れていくもの。今回は、ボディラインにお悩みの方にぜひ試してみてほしい、最新メソッド="お尻ほぐし"をご紹介します。気付いたら、ピタッとした服が着こなせなくなっていた! なんて事態を迎える前に、少しずつトライしてみて! 1日3分で垂れ尻解消。それがお尻ほぐし! モデルや女優がお忍びで通うサロン 「鍼美salonゑまひ~EMAI~」 代表で、鍼灸師の田口咲さんは、これまでに1万5000人以上もの女性のお尻をケアしてきたお尻のプロフェッショナル! 今回は、初の著書 『全身きれいになりたければ、お尻だけほぐせばいい!』 の中から、垂れ尻のケアに効果抜群な"ミルフィーユポイントほぐし"の方法をご紹介します! お尻のコリをほぐす簡単お尻ストレッチ6選！ヒップアップ&腰痛改善にも効果的！ | uFit. ミルフィーユポイントとは? ミルフィーユポイントとは、大臀筋・中臀筋・小臀筋・梨状筋といったお尻の筋肉がたくさん重なっている場所。ここをほぐすと、硬くなっていた筋肉のこりが一気にほぐれてヒップアップ! 血液やリンパの流れがよくなるため、冷え・むくみが改善。脚の筋肉のバランスが整い、O脚も改善しやすくなります。 ミルフィーユポイントをほぐすスゴイ効果 3週間お尻ほぐしを続けた結果がこちら! キュッと小尻になっただけでなく、O脚が改善してまっすぐな美脚に。お腹もグッとくびれました。手っ取り早く全身きれいになれるお尻ほぐし、特別な道具は何も使わず、お家で簡単にできるのでぜひ今日から始めてみてください。 close 会員になると クリップ機能 を 使って 自分だけのリスト が作れます! 好きな記事やコーディネートをクリップ よく見るブログや連載の更新情報をお知らせ あなただけのミモレが作れます 閉じる
股関節が柔らかくなると得られるメリットとは? 股関節は私たちにとって、とても重要な関節です。股関節は上半身を支え、下半身の動きに関与し、歩く、走る、立つなどの動作に重要な役割を果たしているのです。しかし、長時間のデスクワークや、近頃はリモートワーク等で歩く機会が減るなどして、現代人はますます股関節が硬くなっていくと言われています。 股関節が柔らかくなるとこんないいことが… ・疲れにくい体に ・怪我の防止 ・冷え性やむくみの緩和 ・骨盤の歪みが改善され代謝アップ ・腰痛改善 ・運動のパフォーマンス向上 股関節の柔軟性にはお尻の筋肉が鍵? 柔軟性を高めようと、ストレッチを頑張っているだけでは中々体は柔らかくなりません。もちろん正しいフォームの上でストレッチを行うことは柔軟性アップにとても大切ですが、実は伸ばしたい・柔らかくしたい部位の反対側の筋肉を鍛えることも大切なのです。例えば、腿裏(ハムストリングス)を柔らかくしたい場合は、前腿を鍛える。胸を伸ばしたいのであれば、背中の筋肉を鍛える。 このように反対側の筋肉を鍛えることで筋肉の引っ張る力を利用し柔軟性アップに繋がるのです。では、股関節を柔らかくしたいのであれば、どこの部位を鍛えるのでしょうか?正解はお尻の筋肉です。お尻の筋肉の中でも、梨状筋というインナーの筋肉を鍛えることが大切になってきます。この梨状筋は股関節を外に回す(外旋させる)役割があるため、梨状筋を鍛えることにより股関節を外に回す(外旋させる)力が働くことで股関節が外に引っ張られ開きやすくなり柔軟性アップへ繋がるのです。 寝たままできる股関節の柔軟性アップヨガ ポーズをとった時にお尻の奥の方でギュッと硬くなる筋肉を感じてみてください。そこが梨状筋になります。梨状筋に意識を向けてしっかり使うイメージでポーズを行うことで、より効果的に鍛えられるので股関節の柔軟性アップに繋がりますよ。 ◆やり方 1. 仰向けになり、膝を曲げる。左足を右の腿にのせ、4の字を作るようにする。 2. 吐きながら膝を右へ倒す。反対側も同様に行う。 3. 足裏を合わせ、合せきににし、吐きながらお尻を持ち上げ、下ろす。これを繰り返す。 ライター/中村優希 幼少時代から新体操に打ち込み、大学時代には日本一のチームに所属。会社員時代にヨガと出逢い、その後ヨガインストラクターへ。主宰のオンラインレッスンや板橋のヨガ教室の他、プライベートヨガや企業ヨガ等の出張クラスも行いながら、大規模イベントの講師、ヨガ雑誌などの監修やポーズモデルを多数務めるなど多岐にわたる。長年新体操やヨガで培った経験から、美しい姿勢や柔軟性を高める体の使い方なども伝えている。 中村優希 【関連記事】 【30秒揺れるだけ】股関節の奥からゆるむ!柔軟性がアップする股関節ヨガ 【股関節が硬い・痛いと感じたら】ほぐすべき2つの部位とは?簡単にできる股関節ほぐしのやり方 【しゃがめない人が意外と硬い部位は】しゃがみやすくなる簡単ほぐし術
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お尻ストレッチで後ろ姿の印象を変える効果!