使用感を元に好みで選ぶのも大事ですが、体質により合う・合わないが大きく別れます。以下、枕素材の性質別に、気をつけるべき点をご紹介します。 これらは「枕が自分に合っている」と感じるための大事なポイントなので、参考にしてください。 1−2.
いつも使っている枕が合ってない気がする... 。ぴったりな枕がなかなか見つからない... 。何に気をつけて買えばよいのかわからない... 。そんなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか?この記事では、自分にぴったりの枕の選び方を、東急ハンズの寝具担当スタッフがとことん解説。おすすめの枕とあわせてご紹介します。 ※2020年3月公開の記事に新商品情報を追加し、再編集しております。 <メニュー> そもそも枕って必要なの? 枕が合っていないとどうなるの? 合っていたはずの枕が合わなくなることはある? 枕選びのポイント〜その1. 寝る時の向きを確認する〜 枕選びのポイント〜その2. フィーリングをチェックする〜 枕選びのポイント〜その3. 自分の好きな素材を知る〜 枕選びのポイント〜その4. 実際に寝て枕の高さを確認する〜 枕選びのポイント〜その5. なるべく数多くの枕を試してみる〜 ハンズおすすめ枕のご紹介 ∟ 迷ったらこの枕!睡眠のプロ西川とつくった〈西川と東急ハンズが考えた枕〉 ∟ 枕の方が寝ている寝姿勢に合わせて動いてくれる〈空間フィットの夢まくら 極〉 ∟ ゲル&低反発ウレタンで快適睡眠をサポートプレミアム〈3Dゲル枕〉 ∟ まるでセミオーダー! ?部分調整できるハンズオリジナル枕〈洗えるフィット枕〉 ∟ 高コスパで金森店主のイチオシ!〈医師がすすめる健康まくら〉シリーズ ∟ どの姿勢でもOK!気道の確保に配慮した独自の3次元形状〈スージーAS快眠枕〉 そもそも枕って必要なの? 自分に合った枕を作る. 枕の選び方をご紹介するのは、枕やマットレス、リラクゼーションウェアやアロマなど幅広い寝具やリラックスアイテムを取り扱う、東急ハンズ新宿店5階「ぐっすりスヤスヤ商店」の金森店主。売り場に並ぶ約140種類の枕からお客様に合ったものをご提案する、いわば枕選びのスペシャリストです。 東急ハンズ新宿店 5階「ぐっすりスヤスヤ商店」金森店主 ここからは金森店主直伝の枕の選び方を解説していきます。 まずは、そもそもなぜ枕が必要なのかをご説明しましょう。枕が必要な理由は、立っている時の背中と首、頭の自然なバランスを横になった状態でもキープしてくれるから。背中と首はS字カーブを描いているので、背中を壁につけると、首筋や頭と壁の間にはすき間が生まれるのが自然。枕はそのすき間を寝る時に埋める役割があるのです。 自分に合った枕は背中と首の自然なS字カーブをサポート。頭部と首の部分を安定させることで、快適な睡眠につながります。 枕が合っていないとどうなるの?
形:自分に合った形やサイズで選ぶ 枕の形やサイズも重要ですよね。 いくら素材によってフィット感が変わるとはいえ、形までは大きく変えることはできません。 今回は5つの形と4つのサイズを比べて特徴を表にまとめました。 【形】 標準・長方形型 最も多い枕の形。種類が多く、慣れている人も多い。 ハート型 ハートを逆にしたような形。首に負担がかかりにくく、肩こりなどの解消に役立つことも。 波(ウェーブ)型 上と下で高低差がある形。背骨のS字カーブを重視。 頸椎支持・横向き対応型 中身の素材を変えることで形を変えられる。寝心地など、自分の好みに調整可能。 縦長型(抱き枕) 縦に長い形。抱きながら寝ることのできる唯一の枕。 それぞれに特徴があるので、好みやどのように寝たいかで選んでいきましょう。 サイズはどうでしょうか? こちらも同様に表にまとめてみました。 【サイズ】 Mサイズ(43×63cm) ※一般的なサイズ 多くの枕がこのサイズ。選択肢が多く使いやすく、好みの枕も見つけやすい。 Lサイズ(50×70cm) Mサイズよりやや大きめのサイズ。寝返りなんかも余裕ででき、安心感がある。 セミロングサイズ(43×90cm) 横幅がMサイズよりも大きいサイズ。寝相が悪い人にも対応できる。 ロングサイズ(43×120cm) セミロングよりさらに横に広いサイズ。 2 人で一緒に使うことも可能。 人よりも寝相が悪かったり、寝返りが多いという場合には大きめのサイズも検討しましょう。 3-4. 機能:抗菌・防臭や通気性など機能面で選ぶ 最近の枕には様々な機能がついています。ただ、 枕の機能に何があるのかは分かりづらいです。 年々進化していっているので、選ぶ基準もその分増えますね。 特に注目すべき機能とメリットをまとめたので、ぜひ参考にしてください。 抗菌 菌の繁殖を防止し、衛生的に長く使える。枕の手入れを怠ってしまいがちな人におすすめ。 防臭 臭いを抑えてくれる。自分の枕の臭いを気にしたことがある人におすすめ。 通気性 寝心地を良くし、快眠を促す。汗をかきやすい人や蒸れがちな人におすすめ。 洗濯可能 洗うことができ、衛生面を保てる。衛生面を気にする、こまめに手入れができる人におすすめ。 気化冷却 表面温度の上昇をおさえてくれる。体温が上がりがちな人、エアコンや扇風機をつけて寝られない人におすすめ。 機能はついつい見落としてしまいがちですが、 あるのとないのとでは大きく使用感が変わります。 また、耐久性なんかも変わってくるので、どういったものがいいのか取捨選択しましょう。 「枕自体はピッタリなのに、洗えなくて臭いが気になるから買い替え」なんてことも少なくなりますよ!
枕選びの3つのポイント!「高さ」「硬さ」「素材」 枕の選び方でおすすめしたい3つのポイント、それは枕の「 高さ 」と「 硬さ 」と「 素材 」です。 これらのポイントをそれぞれ解説していきましょう。 1、枕の「高さ」はあごの位置で確認する 枕の選び方でまず確かめてほしいのが、枕の高さです。低すぎる枕を使うと頭が下がる分、あごが上がり、逆に枕が高すぎるとあごが引けて下がってしまいます。 理想的な枕の高さとしては、立っているときと同じようにあごが前にも後ろにも移動しない自然な位置をキープできる枕です。 確かめる方法としては、まず上図のように壁に背を付けて自然に立ってください。そこで後頭部から肩までの間で、1番壁から離れた距離①が理想の枕の高さになります。 枕の高さの全国平均は女性が平均3. 0cm、男性が平均4. 0cm程度と言われていますが、体型によっても違いが出てきます。 理想の枕の高さ 痩せている人:2. 5~3. 0cm 標準体型の人:3. 0~4. 自分に合った枕の選び方. 0cm 体格の良い人:4. 0~5.
彼女から言われて嬉しかった一言ってなに? 男性は彼女からどんな言葉を言われたときに嬉しいと感じてくれると思いますか?もしそんな言葉をたくさん使うことができれば、彼はきっとあなたから離れられなくなっちゃいますよね♡そこで今回は、そんな男性が嬉しいと思う彼女からの言葉をご紹介していきますよ♪ 「いつも味方だよ」 「いつも味方だよ」このセリフは男性にとって心の支えにもなるような言葉ではないでしょうか。大好きな彼女は、どんなことがあってもいつも味方でいてくれる。そう思えるだけでもなんだか心強いですよね。男性はプライドが高い一面もあるので、そんな男性を支える意思を伝えることで、この彼女を一生守っていきたい!と思ってくれるはずですよ。 「頑張ってて尊敬する」 「頑張ってて尊敬する」これは男性の自尊心を高めることができる言葉です。男性は自分の頑張りを認めてもらいたいと思っているので、一番自分を見てくれているはずの彼女からこの言葉をもらえることで、彼はもっと頑張ろうと思えるようになるはずですよ。ただし、間違っても「頑張ってね」ばかり言わないようにしてあげて。プレッシャーを感じてストレスになることがあります…! 「頼りになるね」 男性はいつでも彼女に頼られたいと思っているもの。そんな彼女に言葉で「頼りになるね」と言われたら嬉しくなるに決まっています♡なにか手伝いをしてくれたときや、女性には難しい力仕事などをしてくれたときには「頼りになるね」と褒めてあげてくださいね。 「ずっと一緒にいたい」 これも言われたら「俺もずっと一緒にいたい!」と思ってくれるハズのセリフ♡彼女から必要とされていると感じることで、彼はあなたから離れられなくなっちゃいますよ♪ 彼が喜ぶ言葉をたくさんあげよう♡ 大好きな彼とこれから先もずっと一緒にいたい!なんて女子は、日々の言葉で彼を虜にしちゃいましょう♡喜ぶ言葉をたくさんあげれば、彼はきっとあなたと一緒にいたいと思ってくれますよ。 ※本文中に第三者の画像が使用されている場合、投稿主様より掲載許諾をいただいています。 俺の彼女可愛すぎる…男性が彼女にやられて嬉しいこと4選
2020年8月15日 11:28 恋愛を長続きさせるためには、恋人との仲を良くすることが大事です。でも、恋人と仲良くするとしても何をしたらいいの?と思いますよね。一番効果的なのは、恋人を幸せな気持ちにさせてあげることです。相手といると幸せだなと思うことが多いほど、愛情はアップしていきます。 そこで今回は「男性が彼女にされてうれしかったこと」について紹介していきます。彼を幸せにさせて、愛情をグンっと上げちゃいましょう。 いつも味方になってくれる 「仕事で怒られたりすると、家で彼女に愚痴を言ってしまうのですが、彼女はいつも『○○くんは悪くないよ!いつも頑張ってるのに!』と僕の味方をして慰めてくれます。どんなときでも味方になってくれる彼女に救われています」(28歳/webデザイナー) ▽ 愚痴をはいたときに、聞き手が味方になってくれるとうれしいですよね。味方になってくれるというだけで、支えられていると感じるものです。 また、男性は、信用している人にしか愚痴をこぼさないと言われています。それは、小さい男だなと思われたくないからみたいなんですよ。 彼女から会いに来てくれた 「お互い仕事が忙しくて、会えない日が続いていました。 …
恋愛を長続きさせるためには、恋人との仲を良くすることが大事です。でも、恋人と仲良くするとしても何をしたらいいの? と思いますよね。一番効果的なのは、恋人を幸せな気持ちにさせてあげることです。相手といると幸せだなと思うことが多いほど、愛情はアップしていきます。 そこで今回は「男性が彼女にされてうれしかったこと」について紹介していきます。彼を幸せにさせて、愛情をグンっと上げちゃいましょう。 いつも味方になってくれる 「仕事で怒られたりすると、家で彼女に愚痴を言ってしまうのですが、彼女はいつも『○○くんは悪くないよ!