1 黒体放射 (SB-iPhone) [JP] 2021/06/21(月) 08:38:04. 54 ID:9/21iqvW0●? 2BP(2000) 「弱い犬ほどよく吠える」と言うけど、 アンチにピッタリの言葉。 自分に自信がないアンチほど批判家になる。 自分に自信がないから人を認めず、 誰かの価値を引き下げようとして、 結果的に自分で自分の人生を疲弊させている。 匿名でしか批判できないアンチは特にそんな人ばかりで 哀れだなぁと思う。 画像 そもそも後ろ指さされるような前持ちの分際で人様になにか言う資格なんてないだろ? もう誰も心配してないから。どうぞ 101 アリエル (ジパング) [EU] 2021/06/21(月) 12:58:55. 46 ID:hjvqB2p/0 ほっときゃ良いのに 102 カリスト (SB-iPhone) [US] 2021/06/21(月) 13:01:03. 42 ID:2cnqp1KB0 自分自身をよく解ってる親ですことwww 103 トラペジウム (大阪府) [ヌコ] 2021/06/21(月) 13:07:08. 13 ID:QJN2ULPM0 このバカ父子とか、正直どうでも良いです 中卒の前科者でも知ってたんだ! 効いてるなあ 馬鹿は人生大変だ 家系が悪いんだよお前は悪くない 106 ベラトリックス (東京都) [US] 2021/06/21(月) 13:09:06. 66 ID:fJ+0WtJo0 >>104 中卒って、こんなにバカにされるんだ。 おれ、がんばって高校いいくよ まあ大体、合ってる 何が不安で吠えてんだ親父 好きに生きてるのに 109 百武彗星 (東京都) [IT] 2021/06/21(月) 14:21:16. 40 ID:6Qsr7rn30 批評家さん弱い犬だった もうネタ切れだろうにまだやってるのな 111 ニクス (愛知県) [ニダ] 2021/06/21(月) 14:51:16. 81 ID:+dAFhaLb0 興味がない >>1 全方位に吠えてるのはお前だよ 113 ヒドラ (ジパング) [US] 2021/06/21(月) 16:11:48. 弱い犬ほどよく吠える. 76 ID:k4c0w+Sj0 いきなり自虐プレイかよ 見えない敵と戦いだしたら終わり YouTubeがなくなったら死ぬの? こういうのはほっとけばいいのに ミンス系から出馬でもするつもり?
1 黒体放射 (SB-iPhone) [JP] 2021/06/21(月) 08:38:04. 54 ID:9/21iqvW0●? 2BP(2000) 「弱い犬ほどよく吠える」と言うけど、 アンチにピッタリの言葉。 自分に自信がないアンチほど批判家になる。 自分に自信がないから人を認めず、 誰かの価値を引き下げようとして、 結果的に自分で自分の人生を疲弊させている。 匿名でしか批判できないアンチは特にそんな人ばかりで 哀れだなぁと思う。 画像 自己紹介ですから残念 wwwwww 生き残りに必死じゃねーか よく吠えるパパさんだな >>1 構ってもらって嬉しいくせに 哀れなのはゆたぼんだろ この親父のおもちゃにされて可哀想 ひろゆきは匿名じゃ無いよね お前が吠えてるから反応してんだろw もう弱い犬が反応しててワロタ これも燃料投下してるだけだからw 注目してもらってナンボという生き方 無視が一番効く 効いてる 効いてる 炎上商法に付き合ってる奴らは養分だわなw 13 金星 (茸) [US] 2021/06/21(月) 08:48:24. 41 ID:RwP0Ho6i0 日本人がよく吠える理由を端的にあらわしてるねw 1が5chに貼ってくれるおかげで フォローしなくてすむ🤗 ありがとう😆 15 アルデバラン (福岡県) [ニダ] 2021/06/21(月) 08:49:06. 13 ID:iYkphjvu0 不登校児童の息子に食わせてもらってるくせになぁ ブーメランが頭部に直撃してますよ アンチもファンだぞ大切にしろよ 19 ケレス (東京都) [ZA] 2021/06/21(月) 08:51:04. 92 ID:2rjSNeyT0 ゆたぼんって、将来は何をやって食っていくの? もう二十一世紀に入ってるんだから子供を稼がせて親が搾取するタイプの芸能は 取り締まっていいんじゃないかな。 誰にも興味持たれなかったら終わりだろ。 俺は全く興味無いから何か言うつもりは無いけど、そいつにとってのアンチはある意味味方なのにね。 23 オリオン大星雲 (愛知県) [PL] 2021/06/21(月) 08:54:40. 08 ID:Z/CcVnlB0 息子が一番吠えてる定期 24 イータ・カリーナ (東京都) [KR] 2021/06/21(月) 08:56:56. 07 ID:PNS4Lybj0 >>1 むっちゃ吠えてて笑うわ イキりまくってた頃の亀田モドキ 前科ある人間に育てられるとあんな口の汚い餓鬼に育つんだな顔も受け付けない 27 イータ・カリーナ (ジパング) [US] 2021/06/21(月) 09:01:39.
11 自演ガー以外に揚げ足取れる箇所無くてくやちいのうwwwwwwwwww 15 : 実況厳禁@名無しの格闘家 :2020/12/17(木) 13:11:13. 18 ID:IA6DpKoYP あげた足掬われましたってか 16 : 実況厳禁@名無しの格闘家 :2020/12/17(木) 14:34:24. 34 ID:IA6DpKoYP やはり自演だったと言うことか 17 : 実況厳禁@名無しの格闘家 :2020/12/21(月) 02:30:29. 70 おまえみたいな詭弁屁理屈こねくり回してるキチガイはレスバトルつよいんだよ 18 : 実況厳禁@名無しの格闘家 :2020/12/22(火) 00:13:46. 67 ID:lqUMlqxq5 ナイキ日本人差別CMの耳を疑う実態が暴露され日本国民はナイキ不買運動突入、一方、海外でナイキ&朝鮮総連の在日外国人問題歪曲CMの悪影響が出始める…【カッパえんちょー】 19 : 実況厳禁@名無しの格闘家 :2020/12/22(火) 10:52:40. 06 ID:2Czpe706o いつものコピペが貼られたってことでここ終了だね。 20 : 実況厳禁@名無しの格闘家 :2020/12/25(金) 06:18:05. 28 全然論破できてなくて草 21 : 実況厳禁@名無しの格闘家 :2020/12/25(金) 17:24:19. 36 ID:5ZvX7Lcnk 論破笑 22 : 実況厳禁@名無しの格闘家 :2020/12/27(日) 07:29:38. 76 論破という言葉のどこに笑える要素があるのでしょうか 23 : 実況厳禁@名無しの格闘家 :2020/12/30(水) 12:52:01. 16 ID:5WPb2zYSH 2ちゃんでってことかと笑 俺たちみたいなバカしかいないここで論破もないでしょってことね。 頭いい連中は一瞬で自分が立ち寄るサイトではないとレスも残さずさるでしょ?違うかな? 24 : 実況厳禁@名無しの格闘家 :2021/01/02(土) 01:13:39. 67 頭が悪すぎて朝倉未来の話題を提供できないキチガイ乙 25 : 実況厳禁@名無しの格闘家 :2021/01/16(土) 12:07:48. 52 ID:2NSPfc9st スレまで立ててるこいつが一番吠えててくさ 26 : 実況厳禁@名無しの格闘家 :2021/01/17(日) 06:34:38.
ごはんとパンとお餅ってどっちのほうがダイエットに向いている主食といえますか? 1人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました ごはんです。 餅は米(もち米)を粉にしたものから作られますが 粉にするとご飯粒の状態よりも格段に消化効率がよくなるので 食べた直後に血糖値が急上昇します。 すると上がりすぎた血糖を調整するため人体は 餅のでんぷん質を分解してできたブドウ糖を脂肪に変えて蓄えようとします。 ごはん粒の中に含まれるでんぷん質は、米の細胞壁の中にあるので 粉から作られる餅よりも消化に時間がかかります。 当然、血糖値の上昇も餅を食べた場合よりも緩やかですので 血液中の過剰なブドウ糖を脂肪として蓄える働きも抑えられます。 簡単に言えば、餅は消化がきわめてよい代わりに その分、脂肪になりやすく 消化に時間がかかる分だけ、米のほうが脂肪になりにくいということ。 ちなみに、小麦を粉にしてつくられたパンなども餅同様、ダイエットの敵です。 1人 がナイス!しています その他の回答(3件) ご飯ですね!! 少量のご飯を雑炊やおかゆでかさまししたり、 マンナンご飯みたいなのでカロリーカットもできます^^ パンだと、付けあわせが高カロリーになりがちですね^^; 食パン1枚(6枚切)・・・177kcal ご飯1膳(140g) ・・・235kcal 切り餅、1個 ・・・127kcal お腹をそこそこ満たす程度に食べるのでしたら バター等を塗らずに食パンと、軽くおかず類を 食べるのが一番低カロリーかと。 バターや卵の入った特にデニッシュ系のパンは、 とてつもなく高カロリーですので、パンはパンでも 十分に気をつけてください。 ダイエット⇒食べる量よりも摂取するカロリーですから 何を食べてもカロリー計算をしっかりやりながら食べれば 大丈夫ですよ。 1人 がナイス!しています パンも血糖値が上がりやすいですし、餅もカロリーが高いです。 ご飯をよく噛んで食べるのが一番よいと思われます。 1人 がナイス!しています
」、日本テレビ「世界一受けたい授業」、フジテレビ「ホンマでっか!? TV」へ肥満治療評論家・漢方治療評論家として出演するなど、メディア出演多数。日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医。 ( 工藤孝文 著書 )
お正月に餅ばっかり食べていたら太ってしまった……あなたにはそんな経験はありますか? 筆者はあります。あれはもう○○年前のことですが、大好きな餅を思う存分食べて踊る大捜査線を見ながらお正月を過ごしたら、3日間で3kg太っていました。 しかし切り餅は1個だいたい50g程度。カロリーにすると117kcal[*1]です。ご飯の場合は普通盛り杯235kcal[*2]ですから、1個であればご飯よりもローカロリー。 なのになぜ、餅を食べると太ってしまうのでしょうか。理由を3つご紹介します。 1. お餅とパン太りやすいのは？カロリーや食べ合わせを知っておこう！. 食べ過ぎ 餅を食べるときに1個で足りるかと言ったらそうではありませんよね。2個、いや3個、5個くらいは軽く食べられます。 雑煮にすればツルっといけますし、バター醤油、砂糖醤油、磯辺焼きなどおやつとしてのレパートリーも豊富です。ついつい食べ過ぎてしまいがち。 さらに、餅の粘り気の正体であるでんぷん、アミロペクチンは分解されやすいため、腹持ちはあまりよくありません。ダラダラとこまめに食べて糖と資質の代謝リズムが崩れることも太る原因に。 2. 血糖値 「低GI食品」という言葉をご存知ですか?GIとはグライセミック・インデックスの略で、糖質摂取時2時間までの血糖値の上昇度合いを表す数値。GIの値が高いほど食後の血糖値の上昇が激しくなります。 55以下が低GI、56〜69が中GI、70以上で高GIとされており、餅単体では88[*3]なので高GIに分類されます。 血糖値が急激に上昇すると、インスリンが多く分泌され血糖値を下げようとしますが、糖が余ると脂肪に変えて蓄えられます。餅だけを食べていると血糖値急上昇→脂肪の貯蓄というコースにはまってしまうんですね。 3. クッチャネ インスリンが分泌されてブドウ糖が消費されると、脳はエネルギー不足になります。また、血液が消化器官に集まることによって血流がゆっくりに。 さらに、胃に食べ物が入ることによって副交感神経が優位になり、体はリラックスモード。そしてお正月休み…… 確実に寝るでしょう。そのまま寝続けてついだらけてしまうのがお正月休みの怖いところです。もちろん太ります。 悪いのは餅ではなく食べ方です。餅を太らないように食べるには、まず個数を決めること。バキューム食いしたい気持ちは痛いほどわかりますが、控えましょう。 また、満腹感を得られやすく糖質の吸収を緩やかにする、食物繊維と一緒に食べるのもおすすめです。 もちろん、お正月だからといって過度に引きこもったりせず、きちんと動くことも大切ですよ!
お餅はおいしいけれど太ってしまうから食べるのを我慢している人も多いのではないでしょうか。でもお餅の特徴をきちんと理解して食べれば太ることはありません。太らないお餅の食べ方を知って新しい1年をスタートしましょう。 お餅はどのくらい食べてもいいの?