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Thu, 11 Jul 2024 20:16:24 +0000

楽天カードの引き落としができない時はどうすればいい?

【楽天カードの引落しができなかった】対処法は?手数料、延滞損害金はいくら?|マネー缶

もしくは 今から入金しても間に合いますか? と確認をとってから入金しましょう。 また、当日入金をした後は「 引き落としができているか?

楽天カードの引き落としが残高不足のためできなかったようで、あわてて確認... - お金にまつわるお悩みなら【教えて! お金の先生】 - Yahoo!ファイナンス

0. 0 ( 0) + この記事を評価する × 0. 0 ( 0) この記事を評価する 決定 振替口座の残高不足で楽天カードの引き落としができなかったときは、どのような措置がとられるのでしょうか。 また、楽天カードは利用できなくなってしまうのか、口座振替ができなかったことを楽天側から教えてもらえるのか、未納金はどのように支払うのか等についても解説いたします! この記事はこんなひとにおすすめ 今回ご紹介するのは、以下の人におすすめの内容になります。 楽天カードの引き落としができない場合にどうなるか知りたい人 楽天カードの利用を検討している人 最短即日融資!審査通る?カードローン 楽天カードの引き落とし日と締め日はいつ?

【楽天モバイル】引き落とし時間はいつ?残高不足でできないとどうなる?

解決済み 楽天カードの引き落としが残高不足のためできなかったようで、あわてて確認をし、当日午後楽天の指定された口座に振込しました。 楽天カードの引き落としが残高不足のためできなかったようで、あわてて確認をし、当日午後楽天の指定された口座に振込しました。今後、カードはつかえなくなりますか? 回答数: 2 閲覧数: 403 共感した: 0 ID非公開 さん ベストアンサーに選ばれた回答 こんばんは 楽天カードの引き落としですが 27日に残高不足で引き落としできなかった場合 再振替サービス(自動再引き落とし)対象の金融機関の口座を登録してるなら、その日までに口座に入れておくと問題ないかと思いますよ。 詳しくは下記どうぞ 1回目くらいは大目に見てくれるでしょう。 2回3回と続くと、強制退会の可能性が。 楽天カードは、発行は簡単にしてくれますが、途中与信に厳しいですから、注意してください。 もっとみる 投資初心者の方でも興味のある金融商品から最適な証券会社を探せます 口座開設数が多い順 データ更新日:2021/08/01

口座振替(自動引落)が残高不足で引落できなかった場合、どうすれば良いですか? | よくあるご質問|楽天銀行(個人のお客様向け)

楽天カードの引き落としは27日に行われますが、残高不足を起こすと引き落としができません。 その場合、再引き落としや振込などで支払うことになります。 ただ、再引き落としに対応している金融機関は一部のみ。 どの金融機関が対応しているのか? 再引き落としが行われる日時はいつなのか? このような疑問を解消していきましょう! 内容をざっくりまとめると 再引き落としに対応しているのは一部の金融機関のみ 大手金融機関(みずほ・UFJ・三井住友・りそな・ゆうちょなど)は再引き落としに対応している ただし、再引き落としのスケジュールは金融機関ごとに異なる 再引き落とし時間も金融機関ごとに異なる 再引き落としできなかった場合は、振込などで支払い 楽天カードは一部の金融機関のみ再引き落としに対応 通常、楽天カードの引き落としは27日に行われます。 この時、口座残高が1円でも不足していると引き落としが行われません。 その結果、 遅延 として扱われ、遅延損害金やカード利用停止などのペナルティが生じます。 また、利用停止を解除するには滞納分を支払う必要があります。 じゃあ、どうやって支払えばいいの? 楽天引き落としできなかった場合. と思いますよね。 方法はいくつかありますが、その中の一つに「 再引き落とし 」があります。 一部の金融機関は再引き落としに対応しています。 再引き落とし日までに入金すれば、自動的に支払いが行われます。 ▼参考ページ▼ 【楽天カード引き落とし】時間は何時?ゆうちょ・みずほ・UFJなどの例 楽天カードの引き落とし時間は、銀行ごとに異なります。また、同じ銀行でも本支店によって時間が異なることも。そこで、主要金融機関(都市銀行・ネット銀行・地方銀行)の引き落とし時間を調べ、まとめました。27日の何時に引き落... 再引き落としに対応している金融機関と再引き落とし日 大手金融機関(みずほ・三井住友・UFJ・りそな・ゆうちょ銀行)は、すべて再引き落としに対応しています。 ただ、ゆうちょ銀行は指定日に一度しか再引き落としをかけないので、注意が必要です。 また、楽天カードと同じグループ会社の「楽天銀行」も再引き落としに対応しています。 楽天銀行は4営業日の間、再引き落としが行われるので時間に余裕があります。 次に、再引き落としに対応している金融機関とスケジュールを、一覧形式で見ていきましょう! 4営業日の間引き落とし 4営業日の間、引き落としを行う銀行 楽天、みずほ、三井住友、三菱UFJ、りそな、埼玉りそな、北海道、北陸、横浜、千葉、広島、福岡、熊本、親和、常陽、肥後、八十二銀行 上記の銀行は、4営業日の間、再引き落としが行われます。 「 営業日 」なので、土日祝日は含みません。 参考例をあげてみると… (架空の日にちです) このようになります。 指定日に一度だけ引き落とし 指定日に一度だけ再引き落としを行う銀行 ゆうちょ銀行 ゆうちょ銀行は「 指定日に一度だけ 」再引き落としを行います。 今月の再引き落とし日は下記のページで確認できます。 2月お支払い分の引き落としができなかった場合のお支払い手続き | 楽天カード:よくあるご質問 再振替サービス(自動再引き落とし)対象の金融機関の口座をご登録の場合は、自動で再度口座引き落としをおこないます。弊社へご連絡いただく必要はございません。 対象金融機関以外の口座をご登録の場合 【補足】ゴールデンウィークの引き落とし/再引き落とし日は要注意!

毎月27日(27日が土日祝日のときは翌営業日)に引き落としができないと、未納が解消されるまで楽天カードは一時的に利用不可になってしまいます。 再振替や振込入金で未納が解消されると、利用停止も解消されますが、入金から利用再開までに少々日数がかかることもあります。 どれくらいで利用再開になるのか知りたい人は、コンタクトセンターに電話をかけてみましょう。 楽天カードが使えなくなると楽天ポイントに影響は? 楽天カードが利用停止になってしまうと、その間は楽天ポイントも貯まらなくなってしまいます。 楽天カードは、楽天関連のサービスで利用することで非常に高いポイント還元率を発揮しますし、Edyオートチャージで楽天ポイントが貯まるなど、使い勝手も抜群です。 貯まった楽天ポイントは、各種提携ポイントやJALマイルなどに交換できるので、頑張って楽天ポイントを貯めていた人も多いのではないでしょうか。 楽天カードが利用できずに楽天ポイントを貯められないと、本来であれば貯まっていた分のポイントを損した気分になってしまいますよね。 特に毎日の生活の中で頻繁に楽天カードを利用して楽天ポイントを貯めていた人は、カードを止められないようにすることが大事です。 引き落としが足りない時にすぐに連絡を! 大前提として、毎月引き落とし日に間に合うようにお金を用意するとは思いますが、何らかの事情でお金が用意できないときもあるでしょう。 そのような場合は、引き落とし日を迎える前にこちらから楽天カードに連絡して、引き落とし日までにお金が用意できないことを伝えることが重要です。 どこに連絡をすればいいの?

残高不足で引き落としが実施できないと、当初の引き落とし日の翌日から未納金支払日までの日数分、延滞金が加算されます。 ショッピング利用の1回払いの遅延損害金は年利14. 6% ショッピング利用の分割・ボーナス払いの遅延損害金は年利20. 0% キャッシング利用の遅延損害金は年利20. 0% 延滞金は、遅れている分の支払いを行うのと同じタイミングで支払うことになります。 支払いを延滞すると、楽天カードからその旨についてハガキが届きますが、そこに記載されている延滞金は、ハガキを発送したその日の時点での延滞金です。 延滞金は1日単位で増えていきますので、ハガキを受け取ってしばらく経ってから支払いを行う場合、延滞金の金額はハガキに記載されている金額よりも、いくらか増えていることになります。 正しい延滞金の金額は、「楽天e-NAVI」で調べるか、自動音声専用ダイヤルもしくは楽天カードコンタクトセンターに電話をかけて、確認するようにしましょう。 なお、遅延損害金については、次の記事で詳しく解説しています。 遅延損害金とは 楽天カードの引き落としできなかったらブラックリスト入り? 個人信用情報機関に、支払遅延情報などの良くない経歴が記録されることを、「ブラックリストに入る」とか「ブラックリストに載る」などと表現することがあります。 楽天カードの引き落としができなかっただけで、すぐにブラックリストに入るということはありませんが、未納の状態のまま放置しておくと、いずれはブラックリストに入ることにもなりかねません。 とにかく未納金は最短で解消するようにすること、分からないことがあるときはすぐに楽天カードのコンタクトセンターに電話をかけることが大切なのです。 ブラックリストに入ると、他社のクレジットカードやカードローンの契約を突然打ち切られてしまったり、住宅ローン等のローン審査に通りにくくなったりします。 次の記事で詳しく解説していますので、ぜひご覧になって下さい。 カードローンの支払いが滞るとすぐにブラックリスト入り? 【楽天モバイル】引き落とし時間はいつ?残高不足でできないとどうなる?. 督促の連絡があったらすぐにでも支払いを済ませよう! 楽天カードの支払いができていない場合、楽天カードから電話や書面にて、支払いができていない旨の連絡があり、振込依頼書も郵送されてきます。 この連絡が来ても支払いを行わない、もしくは連絡に対応しないような場合、楽天カードの心証を著しく損ねることになりますので、対処法としては好ましくありません。 督促の電話なり督促状なりで楽天カードから連絡があった場合は、できるだけスムーズに支払いを行うことを心がけてください。 督促の電話に対応すると、「いつまでに支払えるか」という話になりますので、「〇〇日が給料日なので、その日になれば支払えます」など、具体的な理由をもとにして説明しましょう。 楽天カードからの電話であることにすぐに気づけるように、楽天カードの電話番号は携帯やスマホに登録しておくといいですね。 楽天カードが督促の際に用いる電話番号は、「 0570069101」です。 残高不足で引き落としができないと楽天カードは利用停止?

ダイエットしたいけど、運動する時間がない! と思っていませんか? ダイエットの分かれ道!空腹を感じたときにやってはいけないこと&絶対やるべきこと - スポーツナビDo. そんなあなたには、「座りながらダイエット」がおすすめ。デスクワークの仕事中に、また勉強中にでもできるダイエット方法だからです。 「仕事中や勉強中にやると、集中できなくなるのでは?」と思いますよね。じつは逆なんです。座りながらダイエットをすると、不思議なことに仕事や勉強に集中しやすくなります。 そんな魅力的な、座りながらダイエットの方法をご紹介します。 「座りながらダイエット」のメリットとは? 座りながらダイエットのメリットは、仕事中でも勉強中でもできることですよね。でも、それだけではありません。もっとメリットがあるんです。 眠気覚ましになる 座りながらダイエットのメリットは、眠気覚ましになることです。デスクワークって、本当に眠くなっちゃってイヤですよね。 やる気がないわけじゃないんだけど、何で眠くなっちゃうんだろう?って思っていませんか。そんな眠気覚ましにも、座りながらダイエットはおすすめですよ。 腰痛の改善に効果的 座りながらダイエットは、どれも姿勢を正しておこなわないと効果がありません。そのため意識的に姿勢を良くするクセがつき、猫背になりにくくなります。 デスクワークで腰痛がひどい人は、猫背が原因になっていることが多いんです。お腹や足痩せをしながら、腰痛の改善もできるなんて、これはやるしかありませんね。 仕事の時間が速く過ぎる 座りながらダイエットを仕事中にしていると、仕事の時間が速く過ぎます。仕事中って、時計ばかり見ていませんか?

男性向けダイエットのポイントはこれ!ぽっこりお腹を撃退する方法とは? | ダイエット情報ならデブ卒エンジェル

ダイエットを成功させた後にお腹や顔の皮たるみになっていませんか?皮たるみの原因とされているのは急激なダイエットです。きれいにダイエットするための対策と皮たるみの予防法をご紹介しています。 ダイエットの皮たるみの原因 は急激なダイエットといわれていますが、皮がたるまない方法や予防法はないのでしょうか?10kg痩せた方の多くが皮たるみを経験されています。せっかくダイエットを成功したのにたるんでいたらかっこ悪く見てしまいますよね。 ダイエットの皮たるみの原因は? お腹や顔の皮たるみは急激なダイエットが原因!【対策と予防法は?】|ダイエットブック【公式】. よくテレビで何十キロも痩せた人の特集が組まれていますね。 その番組で 実際に痩せた人を見ると腕やお腹の皮がたるんでいると思います。 両腕をパタパタとしたら皮膚が波打っているように見えるあの皮のたるみは努力の証だと思いますが見ていて気持ちのいいものではありませんね。 なぜダイエットによって皮がたるむのかと言うと人間の皮膚はもともと伸びる性質だからです。 簡単に言うとゴムのように伸びたり縮んだりする性質であるということです。伸びたり縮んだりできるので、人間はスムーズに動く事が出来ます。 太っていると皮下脂肪の量が増え、それを溜めておくために皮が引き伸ばされてしまいます。 太っている時期が長いほど皮下脂肪を減らしたとしても皮が伸びきってしまって皮がたるんでしまうのです。 ダイエットの皮たるみ対策法は? 3日間りんごだけなどの短期間でダイエットを行ったり、 1日断食などといった急激なダイエットを行ったりすると皮下脂肪の減少スピードに皮が元に戻ろうと縮むスピードが追いつかなくなります。 そうなると皮がたるんでしまうのです。 長期間太っていた人やもともとの体重から大幅にダイエットをした方は特に 腕やお腹の皮がたるんでしまう傾向があるようです。 なのでダイエットの皮たるみ対策法は、第一に急激なダイエットをしないことです。 バランスの摂れた適正量の食事と適度な運動を継続して行う事によって皮が自分のもともとの大きさに戻る事が出来ます。 皮が再生する速度は4か月から半年ほどだと言われているのでダイエットの目標も4か月から半年ほどの長期で計画するといいでしょう。 顔の皮たるみの対策法は? 3日間夜はりんごだけといったプチ断食が今流行っています。 面倒な運動もする必要がなく朝と昼は好きなものを食べる事が出来るので若い女性に人気なこのダイエットですが、 急激にダイエットすることになるので皮がたるんでしまう可能性があります。 腕やお腹は衣服で隠れるかもしれませんが、顔がたるんでしまったら・・・考えたくないですね。 よく顔の頬の皮がたるんでいて口元に皺ができ「マリオネットライン」とも言われています。 プチ断食などの食事だけでダイエットした場合は、身体の筋肉を鍛えていないので身体が引き締まりません。なので体内で燃焼された、 脂肪だけがごっそり減るので皮がたるんでしまうのです。 顔がたるんでいると老けて見えてしまうのでそうならないためにも運動を取りいれたダイエットを行い口角をあげる運動をするなど顔にも筋トレをするべきです。 筋トレで改善できる?

ダイエットの分かれ道!空腹を感じたときにやってはいけないこと&絶対やるべきこと - スポーツナビDo

急激な食事制限のダイエットは、体重が減るという目的は達成しますが皮がたるんでしまうのでボディラインは美しくありません。ではその皮たるみを筋トレで改善できるのではないかと考える人もいらっしゃると思います。 答えは半分正解です。 ダイエットの皮たるみを改善する運動は、筋肉トレーニングや短距離などの無酸素運動です。 無酸素運動は筋肉を刺激して身体を引き締めてくれます。 身体が引き締まることによってダイエットによる皮のたるみも引き締まるようになるのです。 ウォーキングやエアロバイクなどの有酸素運動は、体脂肪を燃焼するのに効果的ですが、筋肉もある程度分解してしまうので筋肉がつきにくくなるのです。 有酸素運動を60分、無酸素運動を60分など分けて行うといいでしょう。 有酸素運動も無酸素運動も取り入れる事が出来るのは水泳です。 なのでダイエットの皮のたるみは、水泳などでトレーニングするといいでしょう。 手術しかない? 皮膚は、伸び縮みする事が出来ますが、年齢を重ねていくとその活動も低下してダイエットによる皮のたるみもなかなか治らないのが現実です。 どれだけ無酸素運動をしてもその活動がなかったら皮のたるみは改善しません。 美容整形外科などはこういったダイエットによる皮のたるみを除去する手術を行っています。 しかし値段も100万以上と高額で、全身麻酔のリスクを考えると皮のたるみの除去手術は躊躇してしまいますね。 除去手術をした傷跡はやはりひどいものです。 なので大切なのは「皮のたるみを治す」ことではなく「皮のたるみを予防する」ことです。 産後太りで皮のたるみがひどい場合には、妊娠しているときに太り過ぎないようにすることです。 急激で厳しい食事制限を課したダイエットをせずに適切な食事量と定期的な運動によってゆっくりとしたダイエットを行う事です。 皮がゆっくりと自分の力でもとに戻れるように筋トレなどを行うのもいいでしょう。 クリームで改善できる? ダイエットをして皮がたるんでしまった人にはクリームを塗って引き締めるという方法があります。妊婦さんは妊娠中から妊娠線を予防するクリームを塗っている人もいらっしゃいますね。 そういった引き締め効果があるクリームは販売されていますが、 効果はいまいちのようです。 口コミなどを見ても「皮膚がひきしまった!これは買って正解です!」という人や「まったく意味のない買い物をしてしまった」という意見が半々です。そういった皮のたるみを改善するクリームを塗りマッサージをすることによって皮膚が自分の力で元の大きさに戻るとい効果があるようですが、気持ちの問題かもしれません。 クリームで劇的な効果がないので皮が自然に戻るのを待つか無酸素運動と有酸素運動を交互にすることによって筋肉をつけ皮膚を引き締めるという方法のほうが効果的かも知れません。 予防するには?

お腹や顔の皮たるみは急激なダイエットが原因!【対策と予防法は?】|ダイエットブック【公式】

背筋を伸ばせば腹筋も使う 足を「休め」のようにし、どちらか一方に重心をおいて、背中を丸めて立つ姿はいかにも中年のオジサンです。これも 背筋・腹筋が一番楽している状態の立ち方 です。 背筋をまっすぐに保とうとすれば、自ずと腹筋にも力が入ります。意識して背筋を伸ばしましょう! 劇的ビフォーアフターを実現する腹筋 次は、見た目にもわかるくらいお腹を引き締める方法をチェックしていきましょう。 実は腹筋は誰でも割れている 実は 元々腹筋のカタチは6つに分かれています 。上に乗った邪魔な脂肪を減らし、腹筋を「大きく」すれば、雑誌のターザンに載っているような身体を目指すことも夢ではありません。 とはいっても、体質によって筋肉がつきにくい人もいます。焦らずに余分な脂肪を燃焼できる身体に仕上げることが、最初の課題です。 イスを使った簡単クランチ法 椅子を使ったクランチであれば、腹筋をピンポイントで鍛えることができますよ! 椅子の上に両脚をのせ、膝の角度を90度にする 手を頭の後ろにそえる 背中を丸めながらゆっくりと起き上がる 「1」の状態に戻す 腹筋を鍛えようとするときに、腰を傷める人が多いのは腰を支点にして上半身を無理に起こそうとするから。これでは腰にばかり負担がかかり、肝心の腹筋には効果が出ません。 効果的に腹筋を鍛えるためには 「腹筋に負荷がかかる状態で体を丸める」 ことが大切です。 素人がコツを掴むのはなかなか難しいですが、イスを利用したクランチであれば簡単に効果的なトレーニングができますよ! 本格筋トレは週2回から始める 筋トレはがむしゃらに行うものではありません。 筋肉を効率良く育てるためには、適度なお休みを与える必要があります。筋トレをすることで筋繊維が傷つき、 その傷を修復する時に筋肉が肥大する のです。 傷ついた筋繊維の修復には、48~72時間かかると言われています。そのため、まずは週2~3回程度の頻度で筋トレを始めましょう。 できればジム通いするのが一番ですが、時間が取れない人は自宅で行うのもアリです。「とにかく継続する」ことを念頭においてトレーニングをしてくださいね。 効率良く筋肉をつけるためにはサプリメント 筋トレの効率をアップさせるのに有効なのが、プロテイン!しかし「作るのがめんどくさい」「味がまずくてなかなか続かない」というイメージをお持ちの方も多いですよね。 そんな方におすすめなのが、 「バルクアップHMBプロ」 というサプリメントです。 HMBとはプロテインからできるアミノ酸の「ロイシン」がさらに変化してできる代謝物質のことで、筋力アップに大きな効果を発揮します。 筋力アップに必要な1日のHMBの摂取量は3g(目安)ですが、プロテインに換算すると約20杯分にもなってしまいます。 効率良く筋力をアップさせたい場合は、手軽なサプリメントでHMBを摂取するのがおすすめです!

座りながらダイエットでお腹・足痩せ!デスクワーク中にもできる簡単エクササイズ|みちの道

食品の知識を増やす 最近は自分で調理を行うのが趣味という男性も増えてきていますが、まだまだ食品に対する知識は浅いようです。 同じ丼ぶりモノを食べるにも、かつ丼よりも親子丼の方が、低カロリー高タンパクです。" "食べない"のではなく、 "食べるものを選ぶ" ことを意識するようにしましょう。活動量の多い男のダイエットは、特に食べるもの選びが重要ですよ! 男のダイエットに必要な基本知識 1日に必要な摂取カロリー 合計 2600kal前後 1食あたり 800kcal 上記の摂取カロリーを守って生活していれば、体重が増えることは基本的にありません。 まずは、カロリー計算を行い「自分が1日にどのくらいのカロリーを摂取しているのか」確認してみてくださいね。 炭水化物を制限する 効果的なダイエットの一つが「糖質制限」です。糖質制限は、ご飯・麺類・パンなどの炭水化物を抜くダイエット方法のこと。 血糖値の急上昇を防ぎ、 脂肪が蓄積されるのを防ぐ ことができます。糖質制限について詳しくは、以下の記事をご覧ください! 炭水化物を制限できない場合は… 炭水化物が好きで「糖質制限はできない!」という方もいらっしゃいますよね。 そんな方に重要なのは、摂取した食べ物を正常に消化し排出すること。しっかりと食べ物を消化し、排出するためには、お腹の状態を整えることが重要です! 腸内環境を整えながら、血糖値の上昇を抑えてくれるダイエットにおすすめのサプリメントが 「メタバリアS」 です。 腸のビフィズス菌を増やし腸内環境を整える サラシノールが糖の吸収を抑える 安心の機能性表示食品 メタバリアSの価格情報 通常価格(約30日分) 4, 570円(税抜) 14日間トライアル価格 500円(税抜・送料無料) メタバリアSには、サラシア由来の サラシノール が含まれており、糖の吸収を抑えながら腸内環境を整えてくれます! ダイエットをサポートしながら、しっかりお腹の調子を改善することができますよ! また、「メタバリアSを試してみたい」という方には、500円とリーズナブルな 14日間トライアルパック がおすすめです。 詳しくは、公式サイトをチェックしてみてくださいね! デブ卒編集部では、メタバリアSの効果について調査しています。気になる方は、以下の記事をご覧ください。 次は、だらしのないお腹を凹ますためのトレーニング方法をチェックしていきましょう。 男のダイエットその2「 無理のない筋トレ」 ここでは、男性の体をキュっと引き締める「筋トレ」についてご紹介します!

どうも。インディーゲーム開発者のずっきと申します。 外に出るのがはばかられる昨今、運動不足になっていませんか? 僕もコロナ禍になる前からずっと基本的に運動らしい運動をしてこなかったツケで、気が付けばお腹の肉が大変なことになっていました。 デスクワーク系の人には特に多いと思うのですが、お腹にばかり脂肪がつくタイプだったので、服を脱いだらポッコリお腹がポヨンと飛び出す始末でした。 実は、昨年夏ごろにすごく体調が悪い時期があって、微熱や倦怠感がずっと続いていたので病院に行ったら、 内臓脂肪過多による肝機能障害 と診断されてしまいました。 その時お医者さんに言われたのは、とにかく汗をかく程度の運動を毎日しろということでした。 でも普段からものぐさな僕はYoutubeなどで公開されているトレーニング動画を見ながら運動しても長続きせず、すぐに忙しさを言い訳にしてやめてしまうことばかりでした。 そんな中、昨年発売されたNintendoSwitchのフィットネスゲーム リングフィットアドベンチャー を購入して、プレイを始めた訳ですが、 これがすごく楽しくて、今までほぼ休みなく毎日続けられています。 12月末から 180日間毎日1時間程度 続けて、LV999になった頃には… 見事にポッコリお腹がひっこみました!! この写真をTwitterで公開したら結構な反響をいただいて嬉しい限りです このツイートのリプライで、全国ノリングフィッターの皆様からたくさんの質問をいただいたので、こちらでまとめて回答していきたいと思います。 その前に一つご注意 僕はダイエットやトレーニングに関する知識や技術は一切ありません。 おそらく専門的な知識を勉強した上で効率良くプレイすればもっと短期間で効果が出るとは思いますので、あくまでも 素人が適当にプレイしてもここまで効果があった という前提で読んでいただければと思います。 ◆プレイに関する質問への回答 Q・1日1時間はゲーム内時間?リアル時間? A・リアル時間です。 厳密に1時間と決めているのではなくて、大体ゲーム内カウントで 200Kcal~300Kcalを目標にしてて、そのくらいになるのが大体1時間なんです。 Q・負荷はどれくらい? A・気分で変えます。 その時の体調とかで軽くしたり強くしたりします。 個人的な感想ですが、アドベンチャーモードでは 負荷を上げすぎるとスキル1回の運動回数が増えて、 バトルの回転が悪くなり、楽しさを感じにくくなりました。 そこで、レベル上げを重視する時は15程度まで落として 効率を上げて、その辺の敵を1ターンで倒せるようになってから 大体20~25に上げてプレイしていました。 アドベンチャーを全てクリアしてLV999になった今は、 負荷30でカスタムモードをプレイしています。 Q・スキルは何をセットしているの?