この【超盛りシリーズ】楽天での口コミも高評価なので、ぜひチェックしてみてください! ≫楽天で口コミを見る まとめ:やっぱり痩せて良かった! 痩せることによって 見た目が良くなる のはもちろん、 自分に自信が持てる ようになったり、 節約出来たり と良いことがたくさんあります。 健康を害するダイエットはもちろん良くありませんが、程よく痩せることが出来れば周りからの目も変わります。 この記事が、ダイエットしたいけど一歩踏み出せないあなたの背中を押せたら嬉しいです! ▼30代主婦がダイエットに成功した方法 を知りたい方はこちら! 【1年で約10キロ痩せる】アラサーの私がダイエットに成功した秘密大公開!
0 ■チャンネル登録いただけますと嬉しいです* 動画に関する質問やリクエストぜひコメントでお寄せください^ ^ ▶︎ instagramでもコメント受け付けています↓ ■動画内で紹介したもの 動画内に登場した、鶏肉レシピの動画↓ 私のダイエット中の1日の食事レシピの動画↓ ダイエットにおすすめの本:眠れなくなるほど面白い たんぱく質の話 おすすめのプロテイン:明治 ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 ※提供・アフィリエイトではありません ■私のダイエットに関する動画 運動なしでも2ヶ月で-10kg痩せた私のダイエット方法↓ 満腹食べて10kg痩せる、1週間のダイエットメニュー↓ ■目次 00:00 OP 運動せずに2ヶ月で-10kg痩せた私がプロテインを飲む理由 00:29 【1. 運動しない私がプロテインを飲み始めた理由】 01:59 タンパク質中心の食生活に変えた理由 02:44 実践した「タンパク質中心の食生活」のルール 03:07 タンパク質中心の食生活に変えてよかった3つのこと 03:10 その1. 食事量を減らすことなく、2ヶ月で10kg減量した 03:20 その2. 自然と食事バランスが良くなった 03:56 その3. 献立を考えるのが楽になった 04:39 【2. 私の1日の食事ルーティン】 05:12 タンパク質中心の食生活の実践方法 05:55 タンパク質中心の食生活を実践する際の3つの注意点 06:00 注意点1. 加工食品の取り過ぎに注意すること 06:27 注意点2. プロテインに頼りすぎないこと 06:49 注意点3. 3食バランスよくタンパク質を摂ること 07:13 【3. 痩せてよかったことは？女性が20キロダイエットして感じた人生の変化 - ストレスフリー派遣のすすめ. 私のプロテインの選び方と飲み方】(Q&A方式) 07:20 Q. ホエイプロテインとソイプロテインどっちがおすすめですか? 07:46 Q. 何で割って飲むのがいいですか? 08:04 Q. おすすめのメーカー(商品)はありますか? 08:32 ダイエットにおすすめの本 08:58 ED コメントにてリクエスト・質問お待ちしています* ■動画の内容 こんにちは、ayahareです。 過去の動画のコメントで、「運動しないダイエットでもプロテインを飲んだ方がいいですか?」 という質問を何度かいただきましたので、今回動画にしました。 私は運動せずに食事改善のみで2ヶ月で10kg減量し、163cm58kgから48kgになりました。 今現在もリバウンドせずに48kgをキープしています。 今日の動画では 1.
大きな使命を持ったこのマーク。 その氏名を「カーボンフットプリントマーク」といいます。 カーボンフットプリント?
Environmental Research Letters. データに関する注意点 本研究の推計手法やデータソースの詳細などは、 Environmental Research Letters誌に掲載された論文(Koide et al.
世界で注目を集める「CO2削減方法」とは?
富士フイルム 富士フイルムは2009年からこのカーボンフットプリントの導入を進めています。 印刷業界の中でもはじめて商品ラベル記載の認定を受け、公式サイトでは各製品のCFP値(カーボンフットプリントの値)を公開するなど、製品がもたらす環境負荷の「見える化」に協力的な企業であるといえます。 Reference: カーボンフットプリント(CFP)表示について/富士フイルム Audi(アウディ) 以前より生産から販売に至るまで二酸化炭素の排出量の多さが問題視されてきている自動車業界。 そんななか大手自動車メーカーであるAudi(アウディ)は先日、2025年までに車両固有の二酸化炭素排出量を30%削減すると主張し、カーボンニュートラルに向けて努力していく姿勢を示しました。 すでにブリュッセルとハンガリーの工場はカーボンニュートラルで稼働。もっとも二酸化酸素排出量の多い利用段階だけでなく生産段階にも目を向け、排出量を抑えた生産を実現しようと動いています。 Reference: CO₂ – the currency of the future/ 個人で取り組む方法は? 個人で手軽に二酸化炭素削減に取り組める仕組みとして、携帯電話やスマートフォンのアプリがあると思います。 ここでは今すぐに試せるカーボンフットアプリをピックアップしてご紹介します。 01. CFPについて｜CFPプログラム. おすすめカーボンフットアプリ 「eevie」(イーヴィー) © eevieecohabits/Instagram 個人が環境にいい日常生活を送るための20の習慣をリマインドしてくれるアプリです。目標を設定しながら日々取り組むべきことを確認できるので、気軽にエコなライフスタイルの習慣化をサポートしてくれます。 『eevie』 公式サイト: 02. おすすめカーボンフットアプリ 「Pawprint」 日常で自分たちが排出している二酸化炭素を「測定」して、どのぐらいの影響があるのかを「理解する」。そして、実際に「減らす」ためのアクションまでを教えてくれるアプリです。ステップに沿ってガイドしてくれるため、使い勝手がいいのが特徴的です。 『Pawprint』 公式サイト: 03. おすすめカーボンフットアプリ 「Klima」 こちらは生活で排出したカーボンフットプリントをオフセット(相殺)するために、熱帯雨林の植樹活動やソーラー発電所建設プロジェクトなどにお金を寄付するというユニークなサブスクリプションアプリです。 『Klima』 公式サイト: まとめ 環境問題やSDGsと聞くと難しい話に感じることも少なくないですが、カーボンフットプリントのように日常生活で気づきを与えてくれるものもあります。これを機に日々の生活で意識してみるのもいいのではないでしょうか。 Top image: © 「カーボンニュートラル(カーボンフリー)」って何のこと?