コミュニティバス(わくわくバス) 時刻表 印刷 メール 福栄から行徳駅、妙典駅、メディアパーク方面 (2017年10月~) 時刻 平日 土日、祝日 6 36 52 7 22 46 8 12 42 9 14 55 10 22 47 47 11 36 12 04 30 13 16 46 14 15 52 15 26 48 16 31 17 08 32 18 12 49 49 19 09 56 黒字は「妙典駅」止まり 赤字は「現代産業科学館・メディアパーク」行き 青字は「行徳駅」止まり 福栄から南行徳駅、東京ベイ医療センター方面 (2017年10月~) 19 49 02 29 51 02 51 41 09 37 23 51 21 59 33 54 39 15 39 19 56 56 17 57 37 43 20 04 黒字は「東京ベイ医療センター」行き 赤字は「南行徳」止まり
起点 東京ベイ医療センター 終点 現代産業科学館・メディアパーク 主な経由地 南行徳駅・行徳駅・妙典駅 運行時間帯 (起点基準) 朝 昼 間 夕 方 夜 深 夜 (お願い) 運行時間帯は目安です。ご利用になる停留所の時刻表をご確認ください。 より大きな地図では、バス停名の一覧とバス停の位置が表示できます。(一部正常に表示されない場合があります。)
2020年2月6日 2020年2月6日 わくわくバスとは、市川市内を走るコミュニティバスで、市川市南部で運行されています。 ここでは、わくわくバスの時刻表や運賃、バスの通るルートなどを紹介しています。 市川コミュニティバス南部ルートはわくわくバス! 南部ルート[わくわくバス(市川市)]のバス路線図 - NAVITIME. (わくわくバス:引用>> 市川市HP ) こちらが、南部ルートを走っているわくわくバスです。 このわくわくバスという愛称とデザイン平成24年に募集され決定したものです。 当時、妙典小学校2年生だった子が、バスに乗る人がワクワクしてほしいからという思いで応募され、決定したようです。 可愛らしいですね。 南部ルートの料金は? 市川コミュニティバスの南部ルートの乗車料金は下記の通りです。 現金 ICカード 大人(中学生以上) 160円 153円 小児(小学生) 100円 100円 スイカ・パスモなどの交通系ICカードの利用が可能です。 大人または小児に同伴する幼児(1才〜未就学児)は2人まで無料です。 幼児3人目もしくは幼児のみで乗車する場合は小児運賃が必要です。 乳児(1才未満)は無料です。 南部ルートはどこを通るのか? (南部ルートのルートマップ) ルートは東京ベイ医療センターと妙典駅 or 現代産業博物館・メディアパークを結ぶルートになっています。 青い点線になっている部分は時間帯によっては通らないルートになっています。(詳しくは後記の時刻表でご確認ください。) 東西線の各駅を通るように、くねくねとしたルートになっています。 南部ルートの時刻表は? 市川市コミュニティバス南部ルートの時刻表は下記の通りです。 ちなみに、 平日と土日祝はダイヤが違いますのでご注意ください。 平日の時刻表 《東京ベイ医療センター⇒妙典駅》 《東京ベイ医療センター⇒現代産業科学館・メディアパーク》 (12時台までの時刻表) (12時台からの時刻表) 《妙典駅⇒東京ベイ医療センター》 《現代産業科学館・メディアパーク⇒東京ベイ医療センター》 (12時台までの時刻表) (13時台からの時刻表) 土曜・日曜・祝日の時刻表 《東京ベイ医療センター⇒妙典駅》 《東京ベイ医療センター⇒現代産業科学館・メディアパーク》 (12時台までの時刻表) (12時台からの時刻表) 《妙典駅⇒東京ベイ医療センター》 《現代産業科学館・メディアパーク⇒東京ベイ医療センター》 (12時台までの時刻表) (13時台からの時刻表) わくわくバスに関しての注意点や問い合わせ先は?
【行徳01】富浜~幸一丁目~行徳中央病院~行徳駅(一部、ヴェレーナシティ行徳経由) 起点 富浜 終点 行徳駅 主な経由地 ヴェレーナシティ行徳(一部便のみ) ・ 幸一丁目 ・ 行徳中央病院 その他 本系統は、富浜停留所の発車時刻が、始発~9時台までの運行となります。 運行時間帯 (起点基準) 朝 昼間 夕方 夜 深夜 (お願い) 運行時間帯は目安です。ご利用になる停留所の時刻表をご確認ください。 【行徳02】妙典駅~幸一丁目~行徳中央病院~行徳駅(一部、ヴェレーナシティ行徳経由) 妙典駅 本系統は、妙典駅停留所の発車時刻が、10時~最終までの運行となります。 ☆マップ上のバス停をクリックすると時刻表をご覧いただけます。 より大きな地図で [行徳01][行徳02] を表示 より大きな地図では、バス停名の一覧とバス停の位置が表示できます。(一部正常に表示されない場合があります。)
頭から背中~腰、ひざも一直線にしましょう。 上手な人は着地の前に少し身体をためて、インパクトの瞬間の踏み込みを作るのですが、初心者さんは着地のタイミングがずれてしまうケースが多いのでそこまでは考えなくてOKです。とりあえず、 「身体はまっすぐにして跳ぶ!」 と覚えておきましょう。 しっかりと一直線の姿勢が作れたら、軽くジャンプしてみましょう。トランポリンは、真ん中から動かずに跳ぶのが基本になります。この時点で身体がぐらぐらしてあちこち跳んでしまうようなら、少し高さを抑えましょう。 トランポリンの中心で安定して跳べるようになったら、腕をまわしてみます。ジャンプしながら、深呼吸する時のように腕を下から上へ回しましょう。着地して跳びあがるタイミングで腕を上にあげます。肩から身体を持ち上げるイメージで行いましょう。 この動作で、いきなり身体が持ち上がるような感覚を覚える人も多いです。急に高くなってびっくりするかもしれません。高く跳ぶために大切な動作ですが、このときも腕を回すことであまりにもぐらつくようなら、少し高さを抑えるか、もうしばらく腕の動きは無しでジャンプの練習を行いましょう。 ストレートジャンプの跳び方まとめです! やり方まとめ 姿勢を真っ直ぐに保つ 跳びあがるときに身体を一直線にする 腕を回して身体を持ち上げる その場から動かない意識で跳ぶ 注意点まとめ ぐらつくようなら高さを下げる 姿勢が悪い人は身体を痛めやすいので、より姿勢に注意する なんとなくイメージはつかめたでしょうか?「真っ直ぐにして」「動かずにやる」と覚えておくと良いですよ。 さて、真っ直ぐに跳ぶやり方を覚えたら、次は止まり方も覚えておきましょう。トランポリンで、ぴたっと止まる動作のことを 「チェック」 と呼びます。 初心者さんは、ストレートジャンプの練習中にぐらぐらっと動いて「おっと!」というような場面も多々あります。チェックを覚えておくと、とっさに身体を制御し、その場に留まることができるので、より安全に練習を行えますよ。 ジャンプを止めたいときは、跳び続けるときと逆の動きをすることになります。着地の瞬間に「腰を落として」「膝をため」「腕を前に出して」バランスをとるのがチェックです。 一度やってみて、ばうんばうんとまだ弾むようなら失敗です。たいてい動きが浅くなっているのが原因なので、「やりすぎかな?」と思うくらいしっかり腰を落としましょう。 これだけ練習するのはちょっと面白みに欠ける…笑 ので、毎回ストレートジャンプなどの後にはチェックで止まる、という風に決めて練習するのがおすすめです。 3.
運動だけではなく、食事でもダイエットに成功したい方には「パーソナル栄養士slim」がおすすめです。一食たったの109円でプロの栄養士からマンツーマンで食事指導を受けることができますよ♫ 金額は他のサービスの半分以下なので、圧倒的にお得に利用することができますよ。60秒で入会することができるので、今すぐ下のバナーをクリックして、試してみてくださいね! この記事を見た人は、下記の記事もご覧になっています
この記事を書いた人 最新の記事 意識低い系Webライターのぽんたまんです。みんなの暇つぶしになるような企画記事やB級スポット記事を執筆中。好きなものは音楽とお酒、路地裏。
トランポリンを購入してやり始めてから膝が痛むようになりました。トランポリンは購入して3日目で異変を感じ止めてます。私は30代前半の女で特に太ってもいなく(普通体型)、老化も考え難いんで すが、考えられる病状?症状?等がお分かりになる方いらっしゃいましたらよろしくお願いします。 追記としては、母親が膝が悪く遺伝の可能性あり。元々スクワットや階段を登ると膝がシャリシャリ音します… ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました トランポリン、楽しいですよねー。私もたまーに、競技用のトランポリンを、やったりしてます。んで、当然膝が痛くなる。(^_^;)私的には、やはり膝の負担は、大きいのかなぁ・・って思いますよ。着地時。余り知られてませんが、トランポリンって全身運動なんですよね。水泳以上って言われてるぐらいですから・・(^_^;) んで、痛みって体からのサインです。なので痛みがある時は、養生なさって下さい。 あとは、病院で、CTやMRIを撮ると、もしかしたら原因が、分かるかもですよ。(^. ^) 参考になれば幸いです。(^. ^) その他の回答(1件) 突然運動したら体がビックリします 運動習慣の無い人が無理すると良くないです。
トランポリンが自宅での手軽な運動にいいと思うのですが、 変形性膝関節症(膝の痛み少々あり、膝に不必要な負荷はあまりよくない) ですが、トランポリンを飛ぶ事は膝に負担はあるでしょ うか?