「THEO+[テオプラス] docomo」は、株式会社お金のデザインの提供する投資一任運用サービスです。株式会社NTTドコモは、お客様と株式会社お金のデザインとの投資一任契約締結の媒介を行います。 したがって、お客様の契約の相手方は株式会社お金のデザインとなります。「THEO+[テオプラス]docomo」は、投資元本が保証されているものではありません。 株式会社NTTドコモは、所属金融商品取引業者である株式会社お金のデザインの代理権を有しておりません。 株式会社NTTドコモは、いかなる名目によるかを問わず、その行う金融商品仲介業に関して、お客様から金銭若しくは、有価証券の預託を受けることはありません。 投資一任運用サービスTHEO(以下「THEO」)は、株式会社お金のデザインとの投資一任契約により提供されます。お客様には、株式会社お金のデザインにTHEO専用の証券口座を開設いただきます。 投資一任契約に関する投資一任運用報酬は、預かり資産の円貨換算時価残高に対して最大1. 10%(税込・年率)を乗じた金額となります。組入ETFの売買手数料及び取引所手数料並びに為替手数料等の費用は、株式会社お金のデザインが負担いたします。なお、THEO専用の証券口座の管理手数料は無料です。 THEOでは、主に外国籍の上場投資信託(ETF)を組み入れます。組入ETFの価格変動リスク及び信用リスクのほか、為替リスク、取扱金融機関に係るリスク等があります。組入ETFの市場価格の下落、為替変動等により損失を被り、投資元本を割り込むことがあります。したがって、投資元本が保証されているものではありません。 ご契約にあたっては、契約締結前交付書面や契約約款等を十分にお読みください。 金融商品仲介業者 株式会社NTTドコモ 登録番号 関東財務局長(金仲)第844号 所属金融商品取引業者 株式会社お金のデザイン 登録番号 関東財務局長(金商)第2796号 加入協会:日本証券業協会、一般社団法人日本投資顧問業協会、一般社団法人投資信託協会
44% 0. 154% 先進国株式 0. 66% 0. 10989% 新興国株式 0. 2079% ※いずれも同じ運用会社の商品なのでリターンは同じ、コスト部分のみで差がつく ネット販売のコスト破壊がすごい 一方、ネット販売ではすでに、コストにこだわる投資家がめざとく「eMAXIS Slim」のような商品を買っています。 ネット証券では、楽天証券、SBI証券、マネックス証券などがより高い次元でしのぎを削っています。 ネット証券の投資信託の取扱本数は2, 000本を超えており、インデックスファンドも種類が豊富です。(その中でも最強のファンドがeMAXIS Slimです) 中でも特におすすめなのは「楽天証券」での投資信託の購入です。 楽天証券では、 投資信託の保有額10万円につき毎月3~10ポイントを付与する という独自のサービスを提供しています。(一部の投資信託はポイント付与の対象外) これは 年率換算すると0. 銀行員から悲鳴続出…！ コロナ融資「大崩壊」で始まる「地銀“大量死”のカウントダウン」（坂田 拓也） | マネー現代 | 講談社（1/5）. 036%~0. 120% となり、投資信託を保有し続ける限り、その残高に応じて毎月もらえます。 つまり、楽天証券でeMAXIS Slimを買えば、通常の信託報酬よりも さらに実質0. 120%のコスト減が見込める ということです。 繰り返しますが、投資信託の信託報酬は年0. 1%の差が大きく影響します。わずかなコストを無視することは将来のリターンに大きな影響を及ぼします。 加えて、楽天証券では「 楽天カードを使って投信積立ができるサービス 」を提供しています。 楽天カード を使って投信積立すると、積立金額の1%のポイントが貯まり、さらに運用コストを下げることができます。(カードによる毎月の積立上限は5万円まで) ネット販売限定の低コストなインデックスファンドを選ぶ 保有中に継続的にポイントを獲得して実質コストを削減 楽天カードを使った積立で購入時に1%のポイントを獲得 この3つの方法を活用することで、他のどの投資家よりも低コストの資産運用を実現できます。 楽天証券 公式サイトはこちら
オートミールの良さとは?ダイエットだけではない。知られざる健康・美容・快便効果に迫る! 継続的にダイエットするのであれば、プロテインダイエットと合わせて、 炭水化物抜きダイエット(糖質制限) が効果的です。 体を壊したら、何もうまくいきません。 食事を変えることからコツコツと続けていきましょう。 吐くダイエット(嘔吐ダイエット)をした過去について 最後に、ちょっとしたコラムです。わたしが、吐いて痩せる方法=嘔吐ダイエットをしていたいきさつについて。 わたしは、実際に「吐くダイエット」をしていた時期が、短いですがあります。どうしても食べ過ぎてしまう状況にあり 「吐いて痩せる」 ことを決意しました。 それは、嘔吐ダイエットしか他に方法が見当たらない状況にあったからです。 お腹がいっぱいなのに、バクバクと食べ物を胃に放り込み、ブクブクと太っていく体に危機感を覚えました。 食べ過ぎて気持ちが悪い・・・。 そんなときに運動しても仕方がないので、食べた分だけを吐き出すことにしました。 嘔吐ダイエットは、あらゆるダイエット方法の中でも推奨されるようなものではありません。今では吐いてませんし、今後も吐くことはないでしょう。 「食べ過ぎ」が止められない時期があった 健康に悪いと頭でわかっているのに、なぜ吐いて痩せる方法を選んだのでしょうか?
973 優しい名無しさん 2021/04/03(土) 19:32:51. 01 ID:Gg7tNmym >>972 あるあるだよ チートデイだったと思えばいい 974 優しい名無しさん 2021/04/03(土) 22:18:10. 64 ID:LEEewjj1 麻婆豆腐大量につくって米にかけて食べたらいくらでもたべれたわ 麻婆丼おいしいよね、今晩作って食べようかな 976 優しい名無しさん 2021/04/04(日) 00:12:27. 23 ID:HWmRLRNV >>973 ありがとう。そうする。 977 優しい名無しさん 2021/04/04(日) 00:17:12. 96 ID:RhUZiurP 今日3Rしてしまったわ 1R目 ヨーグルト200g 豚軟骨 唐揚げ4つ ナスグラタン クロワッサン たまごデニッシュ 照り焼きチキンピザ2ピース バジルピザ2ピース 2R目 サラダ 唐揚げ200g ココナッツサブレ2袋 メロンアイス 牛乳 食パン1枚 焼肉1パック ふりかけごはん 坦々麺 カルボナーラもどき 3R目 鯖の甘酢あん 潤滑スープ セブンの抹茶テリーヌ セブンのチーズテリーヌ ミルクスティックパン1袋 食パン2枚 マンハッタン ハーゲンダッツ 吐いたらマイナスになるのに1R目から朝イチの体重からプラス0. 食べたものをすべて吐く。うまく吐くにはどうやったら、良いでしょうか？確実に吐け... - Yahoo!知恵袋. 4kgで動かなかった。 吐き残しがいつもより多めかも。3Rもしたの久々。ストレスが溜まるとやってしまう。 明日はしないぞー! 中途半端に目が覚めてしまったので昨日の夜過食 食パン1斤 コーンスープ タマゴサンド2個 ツナサンド4個 コロッケ7個 ハンバーグ4個 チキンナゲットお徳用1袋 カルボナーラ ミートソーススパ まるごとウインナー2個 イチゴスペャル1個 スペースアポロ1個 罪深きチーズケーキ3個 エッグタルト2個 シュークリーム2個 ポテトチップス1袋 プリン2個 杏仁豆腐2個 MOWバニラ1個・MOW苺2個 バニラモナカジャンボ2個 罪深きチーズケーキをTVで見ておいしそうだったから試してみた たしかにおいしかったけど私は1回でいいかな… バターとメープルシロップでだくだくにするならホットケーキの方がやっぱり好き ご飯3合 ガストパーティセット ウィンナー260g いなり寿司8個 白湯 味噌ラーメン3玉 バナナ1本 たこ焼き亭1袋 柿の種ワサビ小袋4 ミートボール150g コーヒー牛乳1000ml 家から出る気になれなかった オハヨーチョコプリン4個 カスタードプリン4個 家事ヤロウ好きだけど、時間帯変わるとつまらなくなって終了する未来が見えるわ… 982 優しい名無しさん 2021/04/04(日) 22:40:19.
じゃあ、一体なにが大事か? それは、 「自分の気持ちとちゃんと向き合うこと」。 もっとしっくりくるいい方で表現すると、 「自分の気持ちをちゃんと見てあげること」「自分の気持ちに寄り添うこと」 といえます。 体重の増減や症状のあるなしに一喜一憂しないで、そんなことは後回しでいいから、とにかく、今、自分はなにを感じているのか?そのことに注意をむけること。 自分が今感じている感情を、ちゃんと受け入れてあげること。そして、その気持ちをどのようにあつかうか? これが、一番大事。 このことは、 自分にしか出来ません。 要は、 自分を粗末に扱うのをやめて、他人軸から自分軸に人生をシフトすること。 摂食障害で苦しんでおられる方は、本当に多いです。特に若い方が増えているのが、特徴的です。 「食べ吐き」が習慣化して、何年も続いてしまっている方もたくさんおられます。 ここでいう「食べ吐き」とは、「過食嘔吐」のことです。「食べたものを意図的に吐く」ことです。私の場合は、これが一つの快感となり習慣のようになっていました。 食べずにいられない。 そして、 吐かずにいられない。 これが習慣化していて、やめようと思ってもなかなかやめられない。 どうすれば、過食嘔吐をやめることができるか? このことが私にとって、人生最大のテーマでした。 今では、過食嘔吐の症状は全くありません。 自分と向き合って、本音を認めて受け入れたから、症状が必要ではなくなったのだと分析して理解しています。 本音の気持ちを聴いてくれる相手の存在も、かなり大きかった です。 私の場合の相手は、専門家の先生でした。 まずは、 自分の本音に気づいてあげることがスタート です。 今、 自分の心はなんていっている? 耳を澄ませば必ず聞こえてくる。 食べ吐きほど楽しいものはない! でも、まやかしの快楽は、やがて虚しさになって、その虚しさを埋めるために、さらに食べて吐く! そんな自分を、決して自分だけは見捨てないでいてあげることです。 著書 『拒食症・過食症の夜明け』 (電子書籍 Amazon Kindle版) ~摂食障害から回復して、第一希望の人生を、自分でデザインしていく方法!〜 Amazon購入ページへ Facebook で繋がって下さると嬉しいです! ブログにコメント頂けるとはげみになります
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。 コストコとか業務スーパーの近くに住みたい 家の近くはスーパー1軒しかないから淋しい >>947 ナポリンは北海道限定、シトロンは全国じゃなかったっけ? 飲みたくなったしガラナと一緒に買ってこよう >>951 コストコ行ってみたいのわかる あの大きなケーキとか食べてみたいけど遠いし免許もないから行けない 近くにできるか通販が充実してくれたらなあ これだけじゃなんなので今日の夕飯過食 ビーフコロッケ6個 鳥ささみカツ2個 トンカツ4枚 肉じゃが 卵焼き ツナサンド4個 卵サンド2個 アポロ3個 シュークリーム2個 カスタードタルト2個 MOWバニラ2個 MOW苺2個 バニラジャンボモナカ1個 ミルクティー1リットル 最近アポロ(菓子パン)に今更はまってる スーパーにあったら即大量買いストック あとアイスがおいしい季節になってきて嬉しい 変な時間に目が覚めたので書いてみる 納豆2パック もずく2パック オクラの胡麻和え スーパーとかにあるチルドのピザ1枚 コロッケバーガー1こ あんクロワッサン1こ 蒸しパン1こ コッペパン2こ シュークリーム1こ クッキー1箱 スーパーカップバニラ1こ フライドチキン1枚 餃子10個 かりんとう レモンスカッシュ1缶 牛乳1リットル 1時間くらいで食べて吐きつつ スーパーカップバニラ1こ スーパーカップの新しいやつ1こ 他のアイス3こ 白米90グラム を合間に挟みながら2時間くらいダラダラ出す感じ 今から24時間スーパーに行って調達したい >>954 スペースアポロだよね? 砂糖がジャリジャリで美味しいよね!! コストコ近くにあるけど、店内広過ぎて体力も無いからあんま行かないな Amazonでもケーキとか買えるんじゃない? コストコは会員制なのが億劫でいつも業スーに行っちゃう でもいいよなぁコストコ、全員カショオでパーティーとかしてみたいわ 958 優しい名無しさん 2021/04/01(木) 12:22:50. 12 ID:djpe6FzU コストコで沢山買ってても変に思われないからいい ピザと寿司とティラミスとディナーロールたべたいわ 959 優しい名無しさん 2021/04/01(木) 13:59:55. 30 ID:52/yKkGJ >>954 このメニューだと、食べ始めの底は何にした?
それは、今の自分よりも少しでも美しくなりたい、という気持ちではないでしょうか。 体をボロボロにしてまで他人によく見られたい思い、とはどんなものでしょうか。 美しさは、内側から出るものです。適度な運動と、置き換えダイエットで必ず痩せられます。 体に配慮したダイエットを実践してください