1cm ウエスト:63. 1cm ヒップ:88. 2cm この平均でいけば、ウエストとヒップの比率は7:10に近いものの、バスト÷ウエストの数値がヒップ÷ウエストの数値と離れていて、若干ヒップの方が出ている…という傾向にあります。 理想的なスリーサイズを手に入れるには、痩せることよりもバストアップを意識した方が良い女性が多い…という結果になりますね。 もちろんこれはあくまで平均ですから、どこをどう改善すべきなのかは人それぞれ。痩せることとバストアップ、それからヒップアップ…理想の体型づくりに何が必要なのかを見極めてみてください。 大切なのは痩せることよりバランスの良い体型づくり 理想的なスリーサイズというのは、すなわち 豊満なバスト 女性らしいくびれ 丸みのあるヒップ の3つを示すものです。この3拍子が揃うだけで、美しく女性らしいスタイルを手に入れることができるのです。 スタイルアップのために注目すべきは、身長や体重よりも体つきのバランス。 「痩せなきゃ」と体重ばかり気にするのではなく、今の自分に足りていない部分は何なのかを意識するようにしてみましょう。理想とする目標サイズが明らかになれば、今すべきことが何なのか、ハッキリ分かるようになりますよ。
5cm」が平均値となります。 93. 5cmよりも大きければ筋肉が多めで逞しい体型、93. 5cmよりも小さければ筋肉が少な目で痩せ型に近いということが判断できます。(体脂肪率が標準の男性の場合) 理想的な男のチェストの数値 それでは、 理想的なチェストのサイズ はいくらぐらいなのでしょうか。 身長や年齢、骨格、体質、生活習慣など様々な要因が絡みあうので、「 チェストは何cmが理想だ! 」というハッキリした数値はないのですが、目安としては、自分の身長に 0. 53 を乗算すると細マッチョのような体型に近いチェストの数値を出すことができます。 例えば、身長172cmの男性の場合だと、172cm×0. 53=91. 16cmとなるので、胸囲は91. 16cmを目安にする良いでしょう。(同時に体脂肪も12%以下を目指す。) 「 え?もう既にその数値超えてるし! 」 「 あともう少しじゃん!意外に簡単に細マッチョになれそう! 」 と思った人もいるかもしれませんが、細マッチョはそんなに簡単ではありません。 チェストと体脂肪率には深い関係があることは既に説明しましたが、 「 体脂肪率が12%以下で、なおかつ身長に0. 53を乗算した数値のチェストがあるという男性 」は限りなく細マッチョに近い理想的なモテ体型 であると言えるでしょう。 逆に体脂肪が12%以上ある場合は、胸に脂肪がつきやすい人もいるので簡単に細マッチョ認定をすることはできません。 モテる芸能人やイケメン俳優の場合だと、 体脂肪率10%を切った上でチェストを目安の数値よりも大きく している人がたくさんいるので、単純にチェストのサイズだけで判断せずに、体脂肪率を下げてチェストを大きくすると正しく細マッチョを目指すことができます。 チェストに関してはこちらの記事にもっと細かい情報をまとめているので参考にしてみてくださいね。 男性のウエスト 続いては ウエスト です。 年齢を重ねて一番最初に「 あれ?ちょっと太ったかも?
日本人の女性の平均的なスリーサイズを資生堂が「生活と美の白書」にまとめており、 年代別に分けると若い人ほど下半身が細くなっています。 20代のバストの平均値は83. 1cmに対して、理想値は85. 4cmです。30代のバストの平均値は83. 1cmに対して理想値は85cmとなり、40代になるとバストの平均値は83. 6cmに対して、理想値は84. 8cmと変化していきます。 次にウエストは20代の平均値は63. 1cmに対して、理想値は59. 4cmで3. 7cmの差があります。30代の平均値は64. 5cmに対して、理想値は60. 3cmとなり、40代になると平均値は66. 4cmに対して、理想値は61. 5cmで4. 9cmの差があります。 最後にヒップは20代の平均値が88. 2cmなのに対し、理想値は85cmです。30代の平均値は89. 1cmに対して、理想値は86. 1cmとなり、40代になると平均値は90. 4cmに対して、理想値は87.
スリーサイズは女性にとって、とてもデリケートな情報です。芸能人のスリーサイズを知り、自分のバストがあと5cm大きければとか、ウエストやヒップがあと10cm小さければと思い悩んでしまうものです。 しかし一般女性の中で、自分自身のスリーサイズを正確に把握している人は少ないと思います。それに芸能人のスリーサイズではなく、日本人女性の平均的なスリーサイズを知っている人もそんなに多くはないでしょう。 スタイルの良さを資本にしている芸能人のスリーサイズは、一般女性が参考にするにはハードルが高すぎます。まずは日本人女性の平均的なサイズを知り、自分自身の体型と向き合うことが大切です。 この記事ではスリーサイズの基礎知識や平均値、正確な測り方やスタイルがよく見える比率などをご紹介しています。数字に踊らされず自分にとってベストな体型を把握するために、まずはスリーサイズについての知識を深めることから始めていきましょう。 スリーサイズの基礎知識 スリーサイズとは? バスト(男性の場合はチェスト)・ウエスト・ヒップの3部分のサイズをあらわしています。 そもそも男性にも女性にも使える言葉であるはずなのに女性に用いられることが多く、日本語訳は「女体三位寸法」といいます。 スリーサイズは和製英語であり、英語では「measurements」「vital statistics」「size」などが用いられます。 うっかり使ってしまいそうですが、そもそも日本ではスリーサイズの単位はセンチメートル(cm)なのに対して、海外ではインチ(inch)が使われているので、その差も知っておく必要があるでしょう。 スリーサイズでスタイルが分かる?
よく舞台って性格出る、って言いますよね。 演じてるつもりでも やはり演じる人の個性はでるし 大勢で創り上げる舞台は 互いに作用し合うから、人間性が問われますね。 トップであるみりおちゃんが しっかりとこういう考えを持っていることが素晴らしいです。組子は幸せですね!!
東京は晴れ。東京スカイツリーに雲がかかっていますが、夏の空です。 そういえば、実は今のNHKの朝ドラ「おかえりモネ」を楽しみに毎日見ています。空を見るのが大… 2021/07/20 17:19 コロナワクチン2回目接種後の副反応が凄かった件(^^;) 東京は快晴。この時間にはもう白いお月様が東京スカイツリーの斜め上に出ています。 昨日、職域接種でモデルナのコロナワクチン2回目を接種しましたが、その副反応… 2021/07/19 21:39 宙組公演ラインアップ「NEVER SAY GOOD BYE」 コロナワクチン2回目接種日の今日。定時後もお仕事してて今帰りの電車で、宝塚歌劇団公式サイトを覗くと、宙組公演ラインアップが発表となっていました。なんと、1本も… 2021/07/18 18:35 「なごり雪」と「PIECE OF MY WISH」 先週火曜日のうたコンの日は、月組さんを観劇していて見れなかった私。NHKプラスで見ることができると知って、今頃ですがNHKプラスに登録して、だいもん(望海風斗… 2021/07/17 09:06 ききちゃんブロードウェイミュージカルと花組「哀しみのコルドバ」配役発表 梅雨明けの土曜日。東京は雲が多めですが日差しが強い朝です。すでに暑い! さて、またまたかなりの周回遅れですが、気になる宝塚関連ニュースのことです。 … 2021/07/15 16:50 ゆのちゃんバウポスターと昨日の愛犬そら 今定期的に通っている病院の待ち時間。みりラブ友様(明日海りおちゃん、みりりんラブなお友達)から公式が更新されているけどチェックした?と連絡があり、さっき急いで… 2021/07/15 06:00 マドモアゼル・モーツァルトのこと 月組さんの観劇感想をアップすべきなのですが、まだちゃんと書けていないので、その前に私の大切な愛するみりりん(明日海りおちゃん)主演の「マドモアゼル・モーツァル… 2021/07/14 09:09 不覚にも昨日気づいたゆのちゃんバウ先行画像 東京は小雨の朝。今日はテレワークではなく出勤なので少しだけ時間をずらして出勤しています。そして、今日は愛犬そらの1歳の誕生日❣️今朝のそら↓ハッピーバースデー… 2021/07/13 20:04 なんとか間に合いました(^◇^;)、そして今幕間 月組さん、なんとか間に合いました!