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ホーム > 和書 > くらし・料理 > 健康法 出版社内容情報 40歳過ぎたら、「小食」こそが健康の原点! 無理せず、気楽に楽しめる「1食抜くだけ」の"シンプル食養生"で一生病気と無縁に! 40歳を過ぎたら、今までと同じように食べていれば、 間違いなく体重が増え、間違いなく病気になる――。 メタボ解消から、高血圧、糖尿病、がん……生活習慣病根治の"駆け込み寺"! 3万人が無理なく気楽に体質改善。「食養生」のカリスマが教える一生モノの食べ方。 ・「超健康な人」はなぜ朝食を食べないのか ・やせられないのは「脳」が原因だった ・「体重の4%」を落とすだけで、検査数値は改善する ・あなたの人生を激変させる一週間「ソフト断食プログラム」 ・「一日二食」で、がんをも撃退「アディポネクチン」が増加する! ……etc. つらくない!我慢しない! 「1食抜くだけ」の "シンプル食養生"で万病を防ぐ、治す! 【著者紹介】 「日本食養の会」会長 内容説明 今までと同じように食べていれば、間違いなく体重が増え、間違いなく病気になる!脳がつくる偽物の「空腹感」に振り回されずに、身体が本当に必要としている分だけしっかり食べる。これがとても重要です。「1日2食生活」を始めれば、疲れない、どんどん若返る、病気にならない!―40歳過ぎたら、「少食」こそが健康の原点! 目次 第1章 「食べ過ぎ」こそ病気の始まり―"ニセの食欲"に騙されていないか 第2章 あなたの人生を激変させる一週間の「ソフト断食プログラム」―過食も肥満も体質も!一気にリセット 第3章 「1日2食」でなぜ元気になれるのか?―食べ方を変えるだけで身体に奇跡が訪れる! 第4章 「1日2食」でなぜ栄養不足にならないのか?―「玄米」を食べるとこんないいことが起こる! 第5章 身体によく効く食べ物・悪い食べ物―過食をつくる「3つのS」 第6章 がんも糖尿病も…この食事法で、健康は取り戻せる!―最期の瞬間まで元気に生きる 著者等紹介 藤城博 [フジシロヒロシ] 「日本食養の会」会長/「都賀治療院」院長。日本綜合医学会永世名誉会長・沼田勇博士に20年間師事し、食養を学ぶ。各種治療法を総合的に学び、「綜合免疫療法」を開発、生活習慣病や難症例に実績を上げている。なかでも「食事とソフト断食で数値を改善させる」をモットーに開発された「藤城式食事法」は、生活習慣病の代名詞でもあるメタボリックシンドロームや高血圧、糖尿病、がん患者などから「本当によくなった!」「薬が手放せた!」と絶大な支持を得ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) ※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
高円寺には洋食屋さんがたくさん軒を連ねています。そんな高円寺では、ハンバーグやオムライス、エビフライなどの王道メニューをはじめ、様々なメニューに出会えます♡今回は、洋食好きに1度は行ってほしいお店を10つ厳選しました!ぜひ足を運んでみてくださいね♪ 初めに紹介するお店は「醍醐」(だいご)です。高円寺駅北口から徒歩約4分と駅チカなのが嬉しいですね。こちらのお店は、大きなエビフライで人気のお店。看板のネオンがレトロな洋食屋さんの素敵な雰囲気を醸し出しています。 店内は落ち着いた雰囲気で、ソファ席もありゆっくりと過ごせそう。インテリアもレトロで可愛い♡店内の内装だけでもインスタ映えしそうなお店ですね!ぜひカメラを持って行ってみましょう。 看板メニューはなんといっても「エビフライ定食」¥1, 650(税込)です。お客さんに大人気の、大きなエビフライは洋食好きの方なら1度は食べてみたい!サクサクの衣に包まれたエビフライを食べに、「醍醐」へ行ってみましょう! 【営業時間】 月曜~土曜11:30~翌0:30/日曜11:30~23:00 定休日:木曜日 お次に紹介するお店は「light side cafe(ライトサイドカフェ)」です。新高円寺駅から徒歩約4分の所にある、ヘルシー志向のおしゃれカフェです。店内は白を基調とした爽やかな空間で、緑も多く落ち着ける空間になっています。 ヘルシーな料理を美味しく、たっぷり食べられるなんてとっても嬉しい!メニューは新鮮な野菜やお魚を使った料理が中心で、週替わりパスタやベジバーガーなど昼も夜もそれぞれ楽しめるメニューが揃っています。 【営業時間】 月曜~金曜11:30~22:30/土日祝日11:00~22:30 不定休 お次に紹介するお店は「洋食屋キッチンKAZU」です。高円寺駅北口から徒歩約7分のところにあります。高円寺庚申通りのお店です。 店内はいたってシンプル。カジュアルな雰囲気が親しみやすく入りやすい! メニューはオムライスやハンバーグ、スパゲティなど豊富に揃っています。 中でも、人気のメニューは「とろとろオムライス」!サラダとスープがついて、¥800(税抜)ととってもお手頃価格です◎とろとろの卵とデミグラスソースの組み合わせは絶品♪オムライス好きはぜひ足を運んでみてくださいね。 【営業時間】 ランチ11:00~16:30/ディナー16:30~22:00 水曜日が不定休ですのでお気を付けください。 ※写真はイメージです。 お次に紹介するお店は「グルメハウス薔薇亭」。高円寺駅北口から徒歩約2分のお店です。中町商店街にある老舗で、地元の名物店♪ フライをはじめ、ボリューミーなメニューに満足すること間違いなしです!
一休. comでは、 ポイントアップキャンペーン を開催中です。 対象期間中はすべてのお客様に「一休ポイント」を 最大5% 分プレゼント! 「1ポイント=1円」で予約時の即時利用が可能なので、全国のホテル・旅館を実質最大5%OFFにてご予約いただけます。 期間:2021年8月31日(火)23:59まで お得なプランをみる どのような衛生管理がおこなわれていますか? アクセス情報が知りたいです。 駐車場はついていますか? ・料金: 宿泊者無料 ・駐車場スペース: 制限なし ・駐車場台数: 5 台 屋外 ・バレーサービス: なし 乗用車5台 チェックイン、チェックアウトの時間はいつですか? チェックイン 15:00~24:00 チェックアウト ~10:00 となっております。 どのような設備や特徴がありますか? ポーラーハウス南軽井沢1（貸別荘）宿泊予約／コテージライフ. 以下のような設備や特徴があります。 一棟貸切・キッチンあり・洗濯機あり・寝室複数・駐車場あり サウナはありますか? 近くの宿を再検索 こだわり条件から再検索
自然、歴史、文化、そして温泉とあらゆる魅力がそろう大観光地 日本を代表する観光地・箱根には、自然、歴史、文化、そして温泉とあらゆる魅力がそろっています。 玄関口である箱根湯本には箱根最古で最大の温泉街があり、宮ノ下には明治期のクラシックホテルが建っています。ほかにも瀟洒な別荘や高級旅館が並ぶ強羅、白濁した湯が湧く仙石原など個性的ないで湯が多数集まっています。湖畔の風景が美しい芦ノ湖など自然の絶景も魅力です。 観光スポットでは、箱根神社や旧東海道の石畳、箱根関所などでは箱根の歴史を感じることができます。趣向を凝らした展示で人気の美術館や博物館にもぜひ立ち寄りたいです。 ※拡大できます 各エリアの特徴や位置関係を把握したら、箱根の魅力をギュッとつめ込んだ動画で観光ポイントを押さえましょう! 箱根のおすすめスポットが知りたい!
05~0. 1%(500~1, 000ppm)の次亜塩素酸ナトリウム溶液又は、消毒用エタノール (70%)で清拭 (E)ゲストの皆様が頻繁に触れた箇所、または汚れがある箇所は、重点的かつ定期的に清拭、消毒 (例:テーブル、椅子の背もたれ、ドアノブ、電気のスイッチ、テレビ等のリモコン、タッチパネル、蛇口、手す り、ごみ箱、洗面台、鏡、ルームキー等) (F)使用した枕カバー、シーツ、室内スリッパ、タオル等はすべて洗濯・消毒済のものと交換。回収後に人が 触れないように保管し、洗濯・消毒 (G)ゴミはビニール袋で密閉して廃棄 (H)トイレは清掃後、できるだけ常時換気を行う バケーションレンタル 一棟貸切 一生に一度泊まれたらラッキー 「木の王様」イエローシーダーの大きな丸太のログハウス 500ミリというこれほど大きな丸太を使用しているログハウスは軽井沢でも稀少ですね。 なんと壁は「木の女王」レッドシーダー!絶妙な香り また、大きなバスに、赤外線サウナ、 リビングと一体となったオープンテラスとお庭も魅力の一つです。 さらに、立地も最高です。 南軽井沢は軽井沢の玄関といわれており、アクセス抜群 アウトレットまで車で7分 レイクニュータウンには隣接しているのでちょっとした空き時間にふらっと。 そんな魅力的な建物と立地を兼ね備えた場所で思い出を作りませんか?
旅行好きな方におすすめ一休.
C. 」 から約2. 1km。 高速ルートで碓井軽井沢I. ポーラー ハウス 南 軽井沢 1.4. を出て 4 分ほどで到着できる、 軽井沢インターから最も近い別荘地のひとつ。 *12月から3月までは路面が凍結する恐れがございます。 スタッドレス タイヤおよびチェーンのご使用をお願いします。 *12月から3月までは碓氷軽井沢インターから左折の和美峠経由の道路が冬期閉鎖になります。 冬期期間は碓氷軽井沢インター通過後、直進で軽井沢にお越しください。 スローライフ ゆっくりと優しいリュクスな時間をたのしんでください。 春から秋は、ゴルフやテニス 軽井沢から55分で 日本の名湯草津温泉までショートトリップ。 冬はスキー・スケート。軽井沢高原教会のゴスペルやキャンドルモニュメント。 別荘族御用達スーパー「ツルヤ」まで約8. 7㎞(車13分)、「軽井沢高原協会」まで約11. 7㎞(車17分)、 「星野温泉トンボの湯」まで約11. 5㎞(車16分)、「軽井沢プリンスショッピングアウトレット」まで 約7. 2㎞(車10分)と観光地へのアクセスも抜群です。