今回は、コスプレをする方に向けて、男装する際に胸の膨らみをどうするか?についてお伝えいたします! "男性キャラ"をやるときに必須の胸潰しグッズには、色々な方法があります。しかし胸をむやみに潰そうとしてしまうと 胸の形が崩れたりクーパー靭帯が切れる 恐れがあり、 胸が垂れてしまう 可能性もあるので、慎重に扱わなくてはなりません。胸を大事にしつつ、男装も楽しむにはどうしたら良いのでしょうか。 どんな方法が良いのか、徹底検証してみました。 星3つで評価もつけたので参考にしてみてください。 胸潰し方法色々 ガムテープ 胸にガムテープを巻いて胸を潰すというこの方法。やり方は簡単で、キャミソールなどの肌着の上からガムテープをぐるぐると巻きつけるだけです。巻きつける際は、胸の下から巻くとうまく巻きやすいです。 ただ、ガムテープは 肌荒れ を起こす可能性がありますし、直接貼ると剥がす際に皮膚を傷めてしまいます。 直接素肌に貼るのは絶対にやめましょう!
さらしを4m程度に切ります。 2. 片側の端を持ち、胸を隠すように当てます。 3. 脇のすぐ下の高さで1周巻きます。 4. 少しずつ下にずらしながら、5周程度巻きます。 5. 端を内側に折り込んで固定します。 巻き終わったら、軽くジャンプして胸が揺れないかをチェックしましょう。胸が揺れたら、緩くなっている部分を締め直してください。 ■さらしの注意点 さらしを巻くと、胸が潰されます。頻繁にさらしを巻いてジョギングをしていると、バストの形が崩れる可能性があるため、ジョギングを習慣化している人はスポーツブラと併用するのがおすすめです。 ジョギングによる胸痩せを防ぐ方法【3】大胸筋を鍛える バストの下には大胸筋と呼ばれる筋肉があります。大胸筋を鍛えて筋肉量が増えると、胸に厚みが増すため、ジョギングをしても胸が小さくなったと感じにくいです。 また、大胸筋はバストを支える役割を担っているので、筋力がアップすれば、胸が垂れにくくなると考えられています。胸が垂れなければ、高さがキープされるので、胸が小さく見えないでしょう。 ■大胸筋を鍛える合掌ポーズのやり方 1. 背筋を伸ばして座ります。 2. 胸の前で両手のひらを合わせます。 3. 手に力を入れて押し合います。 4. 10秒間キープします。 5. 3セット繰り返します。 ■大胸筋を鍛える壁腕立て伏せのやり方 1. 壁の前に立ちます。 2. 両手を肩幅程度に開いて壁につけます。 3. 背筋を伸ばしたまま、肘を曲げ伸ばしします。 4. 15回×3セット繰り返します。 大胸筋を鍛える時は、胸が揺れないようにスポーツブラを着用しましょう。 ジョギングによる胸痩せを防ぐ方法【4】バストアップに良い食事を摂る 胸の揺れを防いだり、大胸筋を鍛えたりしても、食事で摂取するカロリーが不足していると、エネルギーを生み出すために脂肪が燃焼されます。ダイエット中でも、胸を小さくしたくないなら、一日3回栄養バランスの取れた食事を摂り、カロリー不足を予防しましょう。 また、ジョギングで胸を小さくしたくない人はバストアップに良いとされる栄養素を積極的に摂取するのもおすすめです。 ■タンパク質 筋肉やホルモンの材料となる栄養素です。肉類や魚類、卵、乳製品、大豆などに含まれています。 ■イソフラボン 女性ホルモンの働きをサポートする栄養素です。大豆やきな粉、豆乳、味噌、豆腐などに含まれています。 ■ボロン 女性ホルモンの働きを促進する栄養素です。キャベツや海藻に含まれています。 ジョギングによる胸痩せを防ぐ方法【5】バストアップマッサージをする 胸が小さくなるのを防ぎたい人はバストアップマッサージも試してみましょう。胸元をマッサージすると、血行が良くなってバストの成長が促進されます。 ■バストアップマッサージのやり方 1.
前: botからセリフを拾いました。 緑→原作・アニメ両方 黄緑→原作とアニメで言うタイミングが違う 橙→原作のみ 青→アニメのみ 天沼の蘇生の話が幻海のセリフに変更されたり、 目的が「今まで殺してきてしまった妖怪への罪滅ぼしの為に、一番強い妖怪に殺されること」になったり、 続きを読む 仙水忍 @sensui7_bot 霊界探偵を続けている内にね…心が何処かから腐っていくのがわかるんだ だがそれを止めようと努力する気がおきない 何故かわかるかい その腐蝕部分こそ本当のオレだということもわかってくるからさ 2012-09-10 18:23:27 冨樫bot4. 0 @togashi_bot 負けを覚悟で戦うことをオレは潔しとは思わない ――しかし故人を思う君達の気持ちに オレも誠意で応えよう -幽☆遊☆白書/仙水 2011-12-11 20:00:17 ふとTVゲームのRPGを思い出してしまった…… オレはね レベルを最高に上げてから敵のボスキャラに戦いを挑むんだ 2012-09-10 22:23:27 敵のHPは10000くらいかな…オレは全然ダメージを受けない しかしオレの攻撃も敵の防御力が高くて100くらいずつしかHPを減らせないんだ 妙な快感を覚える反面ひどく虚しくなる 2012-09-13 19:23:26
「 裂蹴紅球波!!! 」 路上。浦飯幽助と仙水忍("暗黒天使(ダーク・エンジェル)")との戦い。仙水忍("暗黒天使(ダーク・エンジェル)")が浦飯幽助に向かって霊光裂蹴拳「裂蹴紅球波」を出して言った台詞。(台詞と言うより技名です。) 「 裂蹴ゥゥ紫炎弾!! 」 入魔洞窟、中心。浦飯幽助と仙水忍("暗黒天使(ダークエンジェル)")との戦い。仙水忍(ミノル)が浦飯幽助に「裂蹴紫炎弾」を出しに行って言った台詞。(台詞と言うより技名です。) 「 くそガキがァァァ。いつまでも調子に乗ってんじゃねェ―――!! このコエダメがァ―――ァ!! 」 入魔洞窟、中心。浦飯幽助と仙水忍("暗黒天使(ダークエンジェル)")との戦い。仙水忍の人格が「ミノル」から「カズヤ」に替わった場面。「カズヤ」に替わった仙水忍(カズヤ)が浦飯幽助に向かって言った台詞。 「 馬鹿者めが、それが傲慢だというのだ!!!