YouTubeでダイエット成功ってホントかよ? 超簡単な再生リストの作り方を画像で一気見♡【12枚】 「暇な時間=YouTubeを観る」と、もはや生活の一部になったYouTube。好きな場所で自分のタイミングで観ることができてしかも無料…こんな便利ワード炸裂な動画プラットフォームですが、実は「早く知りたかった!」と、もっと便利に活用する方法があったんです! 今回は、YouTubeに詳しい"モーリーさん"に、「再生リスト」の活用法について教えてもらいました。 モーリーさんプロフィール:YouTubeをこよなく愛し、気づいたら仕事にしていたイケイケな20代女子。CanCamYouTubeチャンネルのディレクターとしても大活躍中。YouTubeでワークアウトの再生リストを作ったらなんと、2ヶ月で5kgも痩せたんだそう! YouTubeの「再生リスト」とは? 「再生リスト」とは、お気に入りの動画を集めた"プレイリスト"のようなもの。動物の癒し動画でまとめてもよし、好きなアーティストのMVでまとめてもよし。YouTubeにアップロードされている動画は、基本的に再生リストに追加することが可能です。 2か月で5㎏痩せた!ワークアウト縛りの再生リスト モーリーさんに、YouTubeの便利な活用法について取材していたところ… 「実は私、ワークアウトの再生リストを作って2か月間それを観ながらワークアウトを続けた結果、なんと!5kgも痩せたんです」 なんですって!これは聞き逃すわけにはいかない発言! 詳しく聞いてみると、お気に入りの筋トレ動画を再生リストに入れて、エンドレスに流し「筋トレをやらざるを得ない状況」に追い込み、疲れるまで動画を観ながらトレーニングしていたんだとか(なんともマッチョなスタイル! )。 たしかに、再生リストに動画を入れておけば、"動画終了→次の動画検索→再生"という工程を飛ばし、お気に入りの動画をエンドレスに流すことが可能。 再生リストってイマイチどうやって活用したらいいのかわからなかった筆者。「そういう使い方があったんだ! 【ぽちゃ体型歴15年の私にも効いた！】40代のぽっこり下腹を内側から引き締める『はいはいエクサ』 | ヨガジャーナルオンライン. (まあまあマッチョだけど)」と目からウロコでした。 私も絞りたい!! 夏だし痩せたい!運動したい!だけど、モーリーさんのワークアウトはゴリゴリの筋トレ系だし動画10本分かあ〜…運動慣れしていない筆者にはハードル高し。 筆者的には、 体の血流を巡らして、首肩のコリを改善しつつ、腹筋を割りたい !
こんにちは^__^ 皆さんの下腹は出ていますか?世界の女性の7割が悩んでいる「下腹」について今回は書きます。 下腹というと、脂肪だと思われがちですが、もしかしたら、脂肪でないかもしれません。 「痩せたのに、下っ腹だけでている」「お腹が苦しい」「運動していてもお腹だけでてる」「便秘じゃないのにお腹が出る」「夕方になると、お腹が 苦しい」 こんな悩みを抱えている方は、脂肪でない可能性が高いです。 大抵の場合、お腹が出てるというと、「骨盤の歪み」「皮下脂肪が多い」「ガスの蓄積」「便秘」「栄養失調」の原因があげられます。 ただし、これらの原因でなく、下腹が出ている状態は、大変危険かもしれません。 実は、その下腹は、ただの脂肪ではなく、「お腹のむくみ」かもしれません。 「お腹のむくみ」は、放置すると、脂肪やセルライトになる事はもちろん、内臓に悪影響を及ぼし、全身の老廃物の蓄積、免疫力をグングンと 下げてしまいます。 「お腹のむくみ」とは、何なのでしょう? 今回は、「お腹のむくみ」について書きます。 それでは早速!! 腹筋ローラーのコスパがえぐい！お腹をスッキリさせて”脱げる”カラダになる！ | たっちスタイル. ■お腹のむくみとは? 足のむくみと同じように、お腹もむくみます。お腹が夕方になると冷えたり、苦しくなったり、張ってきたりします。お腹は、リンパの流れが滞りやすいので、実は、むくみやすい箇所なのです。 (主な原因) ・ストッキング、洋服で締め付ける ・座りっぱなしや立ちっぱなしの状態 ・きつい靴 ・冷え ・水分不足 ■「お腹の脂肪」と「お腹のむくみ」の見分け方 横になって下さい。その際に、お腹が平になるのであれば、脂肪です。お腹がぽっこりと出るのであれば、それは、お腹のむくみです。もしくは、朝と夕方でお腹のサイズを測ってみて、違いがでていればお腹がむくんでいる証拠です。 ■「お腹のむくみ」を放置すると? ・子宮や卵巣に影響 ・便秘がガスだまり ・お腹の脂肪やセルライトになる ・免疫力低下 ・むくみ(全身) ・極度の冷え症 ■裏ワザ!!「お腹のむくみ」を即効とるスイッチがある? お腹のむくみを取るにはどうすれば良いのでしょうか。「筋肉をつけろ」「冷やさない」「締め付けない」と言われても、そんなすぐにはできないと思います。そこで、必殺技をご紹介します!! 実は、お腹には、大変デトックスや免疫と関連している大切なスイッチがあります。 そのスイッチは「乳び槽」と言います。「乳び槽」とは、お腹にある大きなリンパ管の事です。 ①リンパとは?
質問日時: 2021/07/28 20:16 回答数: 2 件 小学生でも腹筋を割る方法ってある? (女子です) 画像を添付する (ファイルサイズ:10MB以内、ファイル形式:JPG/GIF/PNG) 今の自分の気分スタンプを選ぼう! 腹筋 すると お腹 が 出るには. カットを出す程の腹筋は止めたほうが良いと思うけど… 普段の食事じゃ栄養が取り切れなくなって内臓やら身体能力に影響が出るかもしれないし… 栄養をしっかり摂取できる環境があれば良いけどねぇ 取り敢えず体脂肪(女性(女子? )なら15%以下)落として 腹筋鍛えればそのうちにカットが出来る ただし胸も無くなるw 取り敢えず身長は普通に伸びるよ? 伸びないって都市伝説だし(そんな証拠は一切ない) 0 件 No. 1 回答者: bimbohjijii 回答日時: 2021/07/28 20:19 体脂肪率が15%以下になれば誰でも腹筋は割れますが、小学生はそういうことをしない方が良いです。 変に栄養を制限して栄養不足となって身長が伸びなくなったら大変です。 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
28 おしりが痩せない原因と引き締める6つの方法をご紹介しています。根本的な原因を取り除くと、おしりは"必ず"引き締まります。今回は現場での経験談... その他の部位を細くする方法 上記以外の部位を引き締める方法を解説しているので、以下の記事も参考にどうぞ。 首が太い原因と細くする方法 首回りは、徹底して筋肉を緩めることでひと回り細くすることができます。具体的なストレッチ方法などをご紹介しています。 2021. 20 首が太い原因と細くする5つの方法を解説しています。首回りは、筋肉の張りやむくみを改善すればひと回り細くできます。その上で、頭の位置の修正や脂... 顎肉を落とす方法 顎回りのたるみが気になる方向けの記事です。顎周りは、顎関節を整えて首回りのむくみを改善すれば、引き締めることができます。 2021. 運動した後にお腹が空いてしまう対策【ダイエット】 | ダイエットSafari. 21 顎周りのたるみがやばいと感じる原因やお肉を落とす5つの方法を解説しています。一番のポイントは、まず顎周りのむくみを徹底して改善することです。... 肩幅が広い原因と狭くする方法 肩幅は主に三角筋の張りやむくみで発生するため、筋肉を緩めることが重要になります。具体的な原因と改善方法を解説しています。 2021. 23 広い肩幅を狭くする5つの方法を解説しています。そもそもなぜ肩幅が広くなるのかという原因もお伝えしていますが、ここが理解できるとやるべきことが... 厚い頬肉を落とす方法 厚い頬肉は、むくみや筋肉の張りを徹底して改善するだけでスッキリさせることができます。この記事では、頬肉が厚くなる原因とお肉を落とす方法をご紹介しています。 2021. 30 生まれつきで頬肉(ほっぺ)が厚いと感じる原因と落とす5つの方法をご紹介しています。むくみ改善が大きなポイントになり、適切なことができると1日... 隠れた鎖骨を出す方法 鎖骨が隠れてデコルテラインが気になる方は、鎖骨下リンパ節でのつまりを改善すればスッキリ鎖骨を出すことができます。この記事で、詳しい改善方法をお伝えしています。 2021. 01 痩せてるのに鎖骨が出ない原因と、隠れた鎖骨を出す4つの方法を解説しています。鎖骨を出すためには、鎖骨下リンパ節でのつまりの改善が重要になりま...
『龍馬』を含むツイートの分析 875 ツイート 一緒につぶやかれるワード 坂本龍馬暗殺 坂本龍馬 西郷隆盛 斎藤一 暗殺 牙突 黒幕 感情の割合 ポジティブ: 26% ネガティブ: 19% 中立: 55% 注目ツイート 08月19日 とはいえ、京都見廻組佐々木只三郎の兄で会津藩公用人手代木直右衛門が臨終に際して「坂本龍馬は弟が殺した」と語ったというのは、その伝説(手代木直右衛門傳)の史料価値がなかなかヤバいので私は話半分で受け止めてます。いつか「手代木直右衛門傳」の内容精査をやりたいなぁ。 #何だコレミステリー 7 14 #何だコレミステリー 牧之原開拓史研究者の塚本昭一さんは著書『牧之原開拓秘話遺臣の群像』(自費出版)で龍馬暗殺のことを書かれています。 2 6 何だコレミステリー見てたら歴史面白いなーってなる😶 坂本龍馬暗殺って実は黒幕が西郷隆盛かもってなってゾワってなった🙄 0 4 本郷先生…坂本龍馬殺害犯=京都見廻組を堂々と否定されてますけど…全国放送ですけど大丈夫ですか… アンガールズ田中、坂本龍馬似合うわぁ。ずっとこの姿でいたらいいよ! (笑) 😳 大河ドラマとかやっても良いんじゃない?👍🙌意外な一面をみたよ🥰 みんなの感想 日本を 洗濯すると 声を上げ ピストルを 撃ちながらでも 逃げ込める 持ちながら とことん仲の 悪かった 置くことで 敵対心が 無いことを どうしても 時間がかかる わけですね 本当に 龍馬暗殺 の司令を 黒幕が 坂本龍馬 と親交 覆す ある大物の 指示だった #川柳 #fujitv #何だコレミステリー TVでやってる 何だコレミステリーの龍馬さんと慶喜さんの関係 艶が〜るに出てくる奴🙏 チームもじゃべあさん、都志見先生はなんの資料や書物を参考にして、艶がを書いてくれたんだろう? 坂本竜馬の暗殺の真犯人、黒幕に迫る！（近江屋事件）. もう10年近く前にはほとんど出来てたんだよね? 10周年では設定資料集を出してくれることを願ってます #艶が 香取クンのNHK大河『新選組!』を当時観ていて、江口洋介演じる坂本龍馬が暗殺された時は泣いた。 それでオダギリジョー演じる斎藤一が犯人じゃないかみたいになってさらに泣いた。次の日学校行くと朝礼で『昨日は新選組観ましたか?』って先生が話すくらいみんな観てたなあ 坂本龍馬は大変人気ある人物。 今までお決まりのようにずっとイケメン俳優が演じてきた。 でも、まさかアンガールズの田中先生が龍馬役とは!むしろ感動した。そんな強気なキャスティングはなかなか出来ない。 ロッチ中岡慎太郎もすごい。 この番組が好きになった。 #何だコレミステリーSP 坂本龍馬は日本を変えた偉人やで この人おらんかったら日本はどうなってたかな~🤔 高知の誇りやで ほぼ高知におらんかったけどwww 新選組も好きなんです♥ #坂本龍馬 #犯人は誰や !!!
坂本龍馬に、イケメン・土方歳三、男前・近藤勇に、犬好き・西郷隆盛、インテリ・吉田松陰 などなど、日本のために生涯をささげた偉人達はなぜか幕末に集中しています。 そんな幕末の中でも、根強いファンをもつ 新選組!!
— 蝶々 (@maimai1192) August 19, 2020 斎藤一… — T (@T71538717) August 19, 2020 斎藤一について語るにはこのセリフが重要になってくるからまじで薄桜鬼やって!!!!!!!!! — ブルーノ♔. ゚ (@buru_km12) August 19, 2020 坂本龍馬暗殺事件 本郷先生の推理は 実行者 斎藤一 黒幕 西郷隆盛 #歴史 — ゆうやん (@nYIGtGQXr7QQpRH) August 19, 2020 歴史が好きなんですか? うちはさっぱりで(;´∀`) けど結婚の残り方から左利きの剣士→斎藤一しかいない、とかかなり聞いてて納得のいく検証でしたよ(*´▽`*) — くみ (@kumikiba) August 19, 2020 龍馬暗殺の実行犯は全然ミステリーではなく佐々木 只三郎で確定って偉い先生が言ってたけど、エンタメ的に知名度の高い斎藤一に犯人なってもろて何だこれ。 — つい思うのだけど (@O7d0zMNLovn87M9) August 19, 2020 斎藤一って左利きだったのか? — MBK公式アカウント@あいかP (@MSKarwo) August 19, 2020 テレビで坂本龍馬は斎藤一に暗殺された?とか言ってるけど何言ってるねん 斎藤一が坂本龍馬やろ? 斎藤一は謎多き新選組・最強剣士 72年の生涯まとめ！その魂は会津に眠る - BUSHOO!JAPAN（武将ジャパン） - 2ページ. 俺は龍が如く維新で学んだで — 和ゥ (@Avengerkazuxu) August 19, 2020 テレビに本郷教授が出て来て、近江屋事件の実行犯が当時御陵衛士だった斎藤一、命じたのが薩摩の西郷隆盛って説をぶちかましてましたが…。 勿論真実は謎のままだし、いろんな説があって良いんだけど、この説なんかいろいろ嫌だ。 — 咲野俊介 (@398Syun) August 19, 2020 テレビ「暗殺には腕の利く左利きの剣士が…」 私「斎藤一か…」 正解後 両親「何で知ってるの! ?」 こんな感じだった! 意外と知らない人もいるのね…! 参照:
2015年7月15日 2017年3月7日 日本の歴史が大きく動いた幕末の京都で、坂本龍馬は暗殺されました。 坂本龍馬は、京都の醤油商の近江屋に隠れていました。 この日、風邪を引いていた龍馬は中岡慎太郎と、近江屋の2階で話をしていました。 部屋には、護衛をしていた元・力士の山田藤吉もいました。 近江屋に「十津川郷土(とつがわごうし)」と、名乗る数名の男が訪ねてきます。 山田は部屋へ案内をしている際に後ろから斬られてしまいます。 龍馬と中岡は、2階の部屋で襲撃を受けます。 龍馬はほぼ即死に近かったそうです。 中岡は致命傷を負い、襲撃から2日後に亡くなりました。 坂本龍馬の暗殺は永遠の謎です。 龍馬は幕府側から見ても倒幕派からみても、危険な存在でした。 龍馬の命を狙うものは、数多くいたのです。 ここでは有力な説を紹介していきます。 京都見廻組説が最有力 龍馬は、寺田屋事件で奉行所の役人を2名殺害しました。 そのため、京都の治安維持をしていた佐々木只三郎率いる京都見廻組は龍馬を追っていました。 今でいう警察のような仕事ですね。 元京都見廻組の今井信郎は龍馬を暗殺したと、戊辰戦争で捕虜になったのちに自供しています。 言動が二転三転しており信ぴょう性に欠ける部分があるのも事実です。 しかし、この説が専門家の間では「定説」となっています。 新撰組説は「でっちあげ」の俗説か!? 新撰組説が唱えられる理由は、現場に落ちていた鞘です。 伊東甲子太郎がその鞘を「新撰組・原田左之助のものである」と証言したのです。 しかし、これは犯人を新撰組に「でっちあげよう」としたと考えられています。 そのことに対し、新撰組局長の近藤勇は「濡れ衣を着せようとしたもの」と主張しています。 また仮に新撰組の犯行だとすれば、手柄として堂々と宣言したはずです。 新撰組の可能性は低いと考えられます。 黒幕の第1候補は薩摩 龍馬の暗殺に黒幕がいるとすれば、まっさきに挙げられるのは薩摩藩でしょう。 龍馬が大政奉還を行ったため、薩摩藩は武力での倒幕ができなくなりました。 薩摩はこのことで龍馬を恨んでいたのですね。 そこで、京都見廻組に龍馬の暗殺を依頼したという説が考えられています。 元京都見廻組の今井信郎は「龍馬を暗殺した」と言ったにもかかわらず、処刑を免れ釈放されています。 「明治維新の立役者」坂本龍馬を殺して罪に問われないのは不思議ですね。 しかし、薩摩がもし黒幕だったとしたならば納得もいきます。 他には紀州藩説もあります。 紀州藩説と海援隊は船の事故を起こしています。(いろは丸沈没・事件) 紀州藩は交渉に負け、多額の賠償金を支払う事になります。 その報復で、暗殺を依頼したという説です。 黒幕がいるかはわかりません。 しかし、いるとすれば薩摩藩がやはり筆頭でしょう。
…たくさんの失礼申し訳ありませんでした。【史料】を元に言っている、とは見受けられませんでしたので、思ったことを書かせていただきました。 自分も御陵衛士が龍馬暗殺に一枚噛んでいるのではないかと思います。 御陵衛士の犯行の可能性も否定できませんが、何点か疑問がありますね。 ①中岡慎太郎に止めを刺さなかった点。 中岡と御陵衛士は以前から面識があり、中岡証言から露呈する畏れがあった。 ②元見廻組今井信郎の証言。 今井信郎の証言と中岡証言、谷証言などでは食い違いも多く一概には信用できないにしても、関与が無いのならば何故死罪になる危険を犯すのか?