それってあなたは「良かれと思って」やってたようですけど、立派な職務怠慢ですよ?上司としての。 私があなたの職場の責任者だったらあなたもそのパートのおばさんも揃ってクビにしますね。 上司とは名ばかりの、に尽きますあなたは。資質がなさすぎ。あなたが変わって下さい、変われるものならば。 トピ内ID: 3681908767 いそじオバサン 2017年9月11日 14:19 >変な同情を持たず、辞めてもらったほうがいいのでしょうか そりゃそうでしょう~、何を頼んだか知りませんが、彼女は自分のクビをかけて「やりたくない」と言ってるんでしょう。今までそうやって色々逃れてきたから、また同じ手を使ってるわけです。 ショッキングもなにも、彼女が選んだ道ですから。 淡々と「はい、そうですか~」で退職を促せば良いだけです。(もちろん、辞めさせられる状況なら、ですが) トピ主さんが変わる必要って、あります? 「へぇ、64歳にもなると、嫌なことをやるよりは自由を選ぶんだな、勉強になるわぁ」くらいに思っておけば?
Hiko 嫌なことから逃げたい。 嫌なことは全て投げ出してしまいたい。 そう感じることが誰にだってあるのではないでしょうか。 嫌なことから逃げたいと感じることは悪いことではありません。 誰であれ、生きているのであれば出来る限り嫌なこと、やりたくないことはやらずに済んだほうが心穏やかに過ごせます。 しかしながら同時に、自分の心の中では「やりたくないこと・嫌なことでもやらなくては」「嫌なことでもやらなくては立派にはなれない」「世間体的によろしくない」「上司や部下、親や友人が見ているから嫌なことから逃げるわけにはいかない」という葛藤も生まれるのではないでしょうか。 嫌なことから逃げたいと思った時、自分は逃げたほうが良いのか、逃げずに立ち向かったほうが良いのか、あるいは他の手段を考えてみた方が良いのか。 様々な思案を巡らせることと思いますが、今回は「嫌なことから逃げたい」と感じた時に自分はどういった選択肢を選んだほうが良いのかについて考えていきましょう。 スポンサーリンク 嫌なことから逃げたい理由は何? もし今何か嫌なことから逃げたいと考えているとすれば、「逃げたい理由」を考えたことはあるでしょうか。 仕事が嫌で逃げたい、家族が嫌で逃げたい、人間関係が嫌で逃げたい、学校が嫌で逃げたい。 人はそれぞれさまざまなことから逃げたいと思うものです。 そんな時は何よりもまず、 『逃げたい理由』 をしっかりと考えてみることが大切です。 逃げたい理由をはっきりさせたほうが良い理由 「嫌なことから逃げたい」と感じた時にその理由・要因をはっきりさせたほうが良いのは、根本的な理由や要因を自分で認識して受け入れていかないと、いつまでたっても嫌なことが目の前に現れたり、自分の気持ちがあやふやなまま進んでいかなくてはならなくなるからです。 「〜が嫌だ」という気持ちが自分で分かるようになるとしっかりとそれらを拒否したり誰かに依頼したり、あるいは違う方法を考えられるようになるのです。 もちろん「なんとなく嫌だ」という時もありますが、どちらにせよ「なぜ・何が嫌なのか」ということははっきりさせてみましょう。 仕事や家庭・人間関係の中の何が嫌? 「仕事が嫌」「人間関係が嫌」と漠然と考えている時は、その『中身』をしっかりと見てみましょう。 お金が少ないから嫌なのか、拘束時間が長いから嫌なのか、同僚や上司が嫌なのか、仕事の内容が嫌なのか。 家庭や人間関係なら何かやりたいことを我慢しているから嫌なのか、単純に生理的に嫌なのか。 自分にとって「ここが嫌だなぁ」「こうしたいなぁ」「こうありたいなぁ」と感じることを自分なりにまとめてみましょう。 嫌なことから逃げて何がしたいの?
損得で考えるのもあんまり良くないのかもしれませんが、結局働くのは自分自身ですから、 将来も考えて働くことは本当に大切だと思いますよ。 あと 、転職は甘えとかいう人も中にはいますが、そういう人の意見は聞かなくて良いです。 実際に転職したことが無い人ばかりなんですから。 本当は仕事がずっと嫌だったけど、行動出来ずにズルズルと会社に居続けた結果、 転職を考える人を自分と同じ境遇にしてやろうと考えているんです。 転職を認めてしまうことは、自分の人生を否定するのと同じ事ですからね。 結局は自分の保身の為にそう言っている場合がほとんどです。 もしそういう人がいても耳を傾けないようにしてください。 自分の人生ですから、人に意見を委ねるよりも自分で決めた方が後悔しませんよ。 まとめ:やりたくない仕事を続けるよりもやりたい仕事をやろう! やりたくない仕事で続けて消耗する人生よりも、 自分がやりたいと思える仕事に思い切って転職した方が良いということを私は伝えたいなと。 人生100年時代 と言われているように、社会人生活も果てしなく長いですし、その後の余生もまだまだあります。 ずっと嫌なことを続けるのは精神病のリスクも上がってしまうので、 出来るなら20代の内に思い切って見切ってしまった方が、将来的には人生が上向きになるはずです。 特に新卒の人は就活のミスマッチでやりたくない仕事を続けている人は本当に多い ので、 そういう人こそ一回冷静になって考えて欲しい。 これからの果てしなく長い社会人人生をどう過ごすか、あなたの勇気と行動に掛かっていますよ。
何か質問がある方は、以下からどうぞお気軽にお問合せくださいね。 【お問い合わせ先】 あなたといつかお会いできることを 心から楽しみにしています! 「自分を好きになる!」セミナー開催します! 10月20日(日)14-16時まで、東京原宿にて、「自分を好きになる!」セミナー開催します。 自分に自信がない人、どうやったら自己肯定感を上げられるのか知りたい人、自分のことを好きになれない人など、たくさんの方のご参加をお待ちしております! 定員6名様で参加費は、3, 000円です。(ペイパルでの支払いもできます) 場所はアクセスの良い原宿駅より徒歩5分の場所です。 お申込み&詳細は、下記よりお願いします。 お悩みのおありの方には、特別にカウンセリングも致します。グループカウンセリングも致しますので、どうぞこの機会をお見逃しなく!
やりたくない仕事を提案されると気分が沈んでしまいがちですよね。でも、ものは考えようです。仕事といっても色んな種類の業務がありますし、それぞれの仕事に向き不向きがあるのです。 自分に提案された仕事をやりたくないと思ったときは、まず、どうしてやりたくないのかをしっかり考えましょう。その上で、やりたくない理由を告げるようにします。きちんと理由を告げて断ると、単に苦手なことから逃げているという印象を与えません。 自分にはそういう仕事はできないけれど、他の仕事はできますという代案を加えるのも、やりたくない仕事を上手に断るコツです。代案をたてることで、得意の業務をアピールすることにもなりますので、自己アピールのチャンスに利用できます。 また、自分には向かないけど、他の誰かを推薦するのも一つの手です。ただし、その際は、推薦する相手の意向をしっかり確かめてからにしましょう。仕事というのはチームプレイですので、それぞれの良い所を出し合って会社に貢献できる形にもっていくのが良い社会人ですよ! まとめ やりたくない仕事を上手に断るには ・ちゃんとした理由を提示する ・できることをアピールする ・他の人を推薦する 関 連記事
19人 がナイス!しています その他の回答(3件) 逃げる人は 貴方目線で 何になるの? 同僚? 後輩? それと ベテランの同僚ってのも 貴方の同僚なの? 職責 職務上の関係を明記しないと 分かりませんよ 1人 がナイス!しています ID非公開 さん 2014/9/8 1:37 私はこういう方のそばで働き、 真面目に考え過ぎて、イライラしてしまい、 思いつめたことがあります。 自分が苦労するのは嫌、誰かに頼むのがうまい。 こういう方は、逃げ方がうまい。 しかも、周りの方も気が付いているのは、 半分も満たないと思いますよ。 世渡り上手なので、評価は自分より上だったりします。 仕方ない、こういう人だと分かったり、 「分かってるよ、あの人のことは」と 周囲がfollow してくれて、 すくわれた気持ちになりますね。 ま、いいか、と思えるようになるまで、 7年かかりました、私は。(笑) 質問者様も、考え過ぎないように。 14人 がナイス!しています 上司はその辺を見てるはずなので最終的に解雇なり減給なりで落ち着くと思います 実際ほっとくしかないです尻拭いは面倒かもしれませんが、発想の転換で、 あいつの仕事をやらないといけないのは嫌だが その代わり自分の能力が上がる とでも思っとけばいいのではないでしょうか 10人 がナイス!しています
割り箸トレーニング―所要時間:約2分― 割り箸を使った 割り箸トレーニング (所要時間:約2分) です。このトレーニングは、 頬の筋肉を 非常に効果的に鍛えることができます。筋肉が衰えていると、唇がプルプルします。 (1) 割り箸をしっかりと奥歯でくわえます。 (2) くわえたまま、口を「い」の形にして口角を自分が限界と思うところまで上げます。 (3) その状態を30秒間キープします。 (4) 10秒間休みます。 ※ポイント※しっかり奥歯で割り箸を噛んで、『イ』の口を作る 口元が引きつるほど口角が引っ張られる感じがします。筋肉痛的な痛みが口角から頬のあたりにあります。今まで使っていなかったような筋肉が使われた気分です。 【番外編】市販の口角アップ!グッズ フェイシャルフィットネスパオ 12, 800円 パタカラ 約6, 000円 ドクターエル スリムホホ 2, 700円 スリムマウスピース 900円 フェイストレッチ 1, 300円 一万円超えの本格的なものから、数百円で買えるお手頃なものまで、 口角アップのためのグッズ はたくさんあります。 3. 舌筋を鍛える!おすすめトレーニング2選 ここでは 舌筋を鍛えるトレーニング をご紹介します。舌の筋肉を鍛えることは 口角アップ はもちろん、 口呼吸防止、いびき改善、顔のたるみ防止 といったことまで効果が期待できます。 口筋 だけでなく 舌筋 も鍛えて、よりすてきな口もとを手に入れましょう! 3-1. 口輪筋トレーニング法 | さこだ歯科 鹿児島市、鹿児島中央駅の歯医者（医療法人篤志会）. 舌ぐるぐるトレーニング―所要時間:約45秒― 舌をぐるぐると動かして舌筋を鍛える 舌ぐるぐるトレーニング (所要時間:約45秒) です。回数を多くやると、舌全体に軽い痛みのようなものを感じ、効果を実感できるはずです。 (1) 口を閉じた状態で舌を上前歯と唇の間にいれます。 (2) 口を閉じたまま舌を時計回りに回します。右頬の内側を舌でなぞりながら下の歯と唇の間に入れます。 (3) 下の歯と唇の間から左頬の内側を舌でなぞりながら上前歯と唇の間に戻します。 (1)~(3)を10周、同様に反時計回りに10周、合計20周を毎日行うのがおすすめです。 ※ポイント※マスクをすればやっていることがまわりにバレないので、電車の中でもできますよ! 舌がとても疲れます。筋肉痛になる前のじんわりした痛みのような感じです。時計回りと反時計回りでやりやすさがだいぶ違いました。 3-2.
おわりに 様々な 口角アップのトレーニング を紹介しましたが、実践できそうなものは見つかりましたか?どのトレーニングも口角アップは期待できますが、大切なのは継続して行うことです!せっかくトレーニングを行っても、三日坊主になってしまっては口角が上がりません。無理に短期間で改善しようなどと思うよりは、一日の息抜き、気分転換程度に継続的に口角トレーニングを行うことをおすすめします。 口角をあげて、すてきな笑顔になりましょう!
唇巻き込みトレーニング―所要時間:約20秒― 文字通り唇を口の中に巻き込むようにして行うのが、 唇巻き込みトレーニング (所要時間:20秒) です。このトレーニングは、 唇に近い筋肉 を鍛えることができます。しっかりやると唇のまわりにすぐに痛みを感じると思います。 (1) 口を軽く閉じ、上唇・下唇を口の中に巻き込みます。唇のピンクの部分が見えないようにします。 (2) あごを軽く引き、唇を"U字"にする気持ちで口角を引き上げて10秒間キープします。 (3) ゆっくりもとにもどします。 これを2回繰り返すのを1セットとし、1日に10セット程度行います。 ※ポイント※「思い切って」唇を巻き込む 繰り返しやっているとだんだんつらくなってきます。唇の周り全体が筋肉痛になりそうな感じです。 2-4. ペットボトルトレーニングその1―所要時間:約30秒― 500mlのペットボトルを使用した ペットボトルトレーニング (所要時間:約30秒) です。このトレーニングは、 唇の周りの筋肉 を鍛えることができます。時間、水の量を調整して自分にあった負荷をかけてみて下さい。 (1) 500mlのペットボトルに100ml水を入れます。 (2) ペットボトルを歯は使わずに唇でくわえます。(辛い場合は水を減らします。) (3) ペットボトルを持ち上げて、10秒間キープします。 ※ポイント※慣れてきたらキープする時間を30秒間に増やしたり、水の量を200mlに増やしてやってみましょう。 意外とペットボトルが重くてびっくりしました。口の周りがプルプルして、よく効いているなという感触がありました。 2-5. ペットボトルトレーニングその2―所要時間:約45秒― 2Lのペットボトルを使用した ペットボトルトレーニング (所要時間:約45秒) です。このトレーニングは、 唇の周りの筋肉 を鍛えることができます。使うペットボトルの形や固さなどで負荷も変わってきます。 (1) 歯を使わずに唇でペットボトルをくわえます。 (2) ペットボトルがへこむまで息を大きく吸い込み、そのまま10秒間キープします。 (3) 息を吐いて、へこんだペットボトルを元に戻します。 ※ポイント※慣れないうちは柔らかめのペットボトルを使うか、ペットボトルを一度手で潰すなどして柔らかくしてから使うのがおすすめです。慣れてきたら固めのペットボトルで挑戦してみましょう。固めのペットボトルの方が効果が得られます。 思ったよりキツくなかったです。口周りの筋肉とともに肺活量のトレーニングにもなりそうです。 2-6.
舌出しトレーニング―所要時間:約30秒― 舌を突き出して、舌の筋肉を鍛えることができる 舌出しトレーニング (所要時間:約30秒) です。特に舌の奥に痛みを感じると思います。 <手順> (1) まず、口を大きく開いてください。(この時にあごに負担がかからないようにゆっくりと開けましょう。) (2) 舌を前方に突き出し5秒間キープします。 (3) ゆっくりと舌を元の状態に戻します。 (4) 次に左に舌をできるだけ突き出し5秒間キープします。 (5) そのまま右側に移動し5秒間キープします。 (6) 次に舌を鼻につけるように、できるだけ上に突き出し5秒間キープします。 (7) そのまま下側に移動し5秒間キープします。 (8) そのあとに口の周りを一回転させましょう。 一日に5回行うようにすると顔痩せに大きな効果が期待できます。 ※ポイント※舌を出すときはゆっくりではなく勢いよく突き出すこと! 上下左右で舌をやりやすい方向が違うな、と感じました。しっかり舌を動かしていると、効いているな、という感じがしました。 4. 要注意!口角が下がってしまう3つの習慣 ここまで、口角を上げるトレーニングを紹介してきましたが、忘れてはならないのが、 口角を下げてしまう原因 です。実際どんな原因で口角は下がってしまうのでしょうか?この章では普段からしてしまっているかもしれない、 口角をさげてしまう3つの習慣 についてまとめました。 4-1. 『口輪筋』を鍛えましょう！！！ ｜奈良市学園前駅の矯正歯科なら美希デンタルクリニック. 無表情で過ごしている ひたすらパソコンやスマホをいじっている、だれとも会話をせず一日を過ごす、なんてことはありませんか?このような生活では表情筋は全く使われず、筋肉は衰え放題です。 表情いっぱいに感情を表現する のはもちろん、気分転換に顔のマッサージなどもおすすめですよ。 4-2. あまり噛まない これは最近の日本の傾向なのですが、固い食べ物をあまり食べなくなったと言われています。柔らかいものばかり食べていると、噛む力があまり使われず、口の周りの筋肉が鍛えられません。 噛む回数を意識して食事してみましょう。 よく噛むことで満腹中枢が刺激され、食べ過ぎ防止にもなりますよ。 4-3. 口呼吸をしている 無意識に 口呼吸 をしてしまっていませんか? 口呼吸をしているということは、 常に口がぽかんと開いた状態 になっているということです。その場合、口の筋肉が緩んでしまっているので、口角が下がる原因になります。まずは意識して 鼻呼吸 をするようにしましょう。 5.
◇哺乳瓶の影響◇ 授乳時、母乳は乳輪をつまむことによって出ます。 赤ちゃんは、母乳を飲むとき吸うのではなく唇を使ってお母さんの乳輪をつまんでいるそうです。 一方哺乳瓶は、乳首を逆さまにすると中のミルクが少しずつ出てくる為唇の力の成長が遅れてしまい、不正咬合(悪い歯並び)、お口ポカンなどにつながってしまうそうです。 『口輪筋』が発達せず、口を開けて寝る習慣がついてしまうことがあり、授乳期に使われる筋肉は、口唇と舌の協調運動の発育に影響していると言われています。 ◇老化◇ 加齢とともに筋肉が弱くなり『口輪筋』も低下します。 男性で60歳前後、女性で70歳前後から著しく口唇閉鎖力は低下すると言われています。 大病をすると口唇閉鎖力の低下を招きます。老人顔、気管に食べ物が入る(むせ)など不快現象や誤飲性肺炎も起こしやすくなるそうです。 『口輪筋』チェック 500mlのペットボトルに女性は100ml、男性は150mlの水を入れ、歯を使わないで唇だけでくわえます。 10秒間出来れば大丈夫です。 『口輪筋』の鍛え方(お家にあるもので鍛えられます) ◇直径2.