冷蔵で5〜7日ほど(作り置き) 冷凍可能(作り置き) ごはんのお供 調理時間:60分以下 だし取り用の昆布は、家庭で毎日のように使うとなると経済的負担も少なくありません。だからこそ、だしがらの昆布は捨てずに活用したいもの。出るたびに少しずつ冷凍保存しておいて、まとめて佃煮にするのがおすすめです。 シンプルな昆布の佃煮レシピです。※椎茸を合わせて、少し柔らかめに仕上げる 別の昆布佃煮レシピ もぜひ参考にしてみてください。 【保存の目安:冷蔵で2週間ほど、冷凍で2か月】 昆布の佃煮の材料 (作りやすい分量) 昆布のだしがら … 200g 濃口醤油 … 100ml みりん … 小さじ4 酒 … 小さじ4 砂糖 … 小さじ2〜3 昆布の佃煮の作り方 だしがら昆布の切り方 昆布の佃煮はだしをとった後のだしがら昆布を使うとよいです。佃煮を作るときはある程度まとめて作ったほうがよいので、 だしがら昆布が出るたびに冷凍しておき、たまったてからまとめて佃煮にする 、というやり方がよいです。 昆布を切るのは、冷凍する前でも、解凍してからでもいいですが、大きさは食べやすい2〜3㎝四方に切ります。 ※冷凍した場合は半解凍くらいで切ると切りやすいです! 切ったものは鍋に移し入れます。 ※昆布の色を良くするために鉄鍋を使用してもいいのですが、今回はちょうどよい大きさの鉄鍋がなかったので、普通の鍋で佃煮を作ります(鉄鍋は昆布の色素を安定させ、佃煮を濃い黒色に炊きあげてくれます) 昆布の佃煮の作り方 〜調味料〜 鍋に昆布を入れたら、Aの調味料を入れて混ぜ合わせ、それから火にかけます。 醤油は濃口醤油でも濃いめのものや、たまり醤油などを使うと、味も色も濃い仕上がりになります。 ※今回は、醤油は色が濃いめの濃口醤油を使い、砂糖はコクをだすために中ザラメを使用しました(普通の上白糖でももちろんOKです)。 ※調味料と一緒に実山椒を小さじ2ほど加えても美味しいです! 昆布の佃煮の作り方 〜佃煮の炊き方〜 煮汁が沸いてきてから火を少し弱め、ぐつぐついう程度の中火から弱火の間くらいの火加減で炊いていきます。 ひたひただった調味料は、だいたい20〜30分くらいで下の写真中央くらい、煮汁が少なくなってくるはずです。 そうなれば、火加減を弱火に落とし、じっくり味を見ながら水分を飛ばしていきます。鍋底にほとんど調味料が残らない状態になれば完成です。 【補足】 冷蔵で2週間ほど保存可能です。冷凍も可能で、その場合は2〜3か月くらい以内で食べるとよいと思います。 柔らかめの佃煮が好きな方はこちら!
・干し椎茸は、使用する前に天日干しにすると、ビタミンDが増加します。ひと手間掛かりますが、ご使用前に天日干しする事をお勧めします。 ・出汁を取った後の昆布でも、お作り頂けます。 ・お好みで、生姜やキクラゲ、唐辛子を入れても、美味しいです♡ ・保存容器に移す時は、完全に冷めてから移して下さい。(冷凍保存できます。) ・干し椎茸の戻し時間は、所要時間に含みません。 ※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
乾物をお水に入れて、冷蔵庫でひと晩置けばできる水だし。 忙しくても、手間をかけずに簡単で美味しいおだしが作れます。 残った昆布と干し椎茸は佃煮にして、美味しいご飯のおかずの出来上がりです。 ■昆布と干し椎茸の水だし(作りやすい分量) <材 料> 昆布 10g 干し椎茸 2~3枚 水 1L <作り方> 容器に全ての材料を入れて、冷蔵庫でひと晩置いたら出来上がり。 * 冷蔵庫で3日間程保存可能です。 * 3日以上 保存する場合は、昆布と椎茸を取り出してから冷凍して下さい。 * 急いで解凍したい場合は、凍ったままのかたまりを鍋に入れ火にかけ、温めながら溶かします。 水出汁で使った昆布と干し椎茸には、まだまだ旨味が充分に残っています。 甘辛く煮て佃煮にして、美味しいご飯のおかずを作りましょう。 ■昆布と干し椎茸の佃煮(作りやすい分量) 昆布 干し椎茸 酢 小さじ2 山椒の実の佃煮 小さじ1~2(あれば) 調味料 砂糖、みりん、しょうゆ 各小さじ2 仕上げ用のみりん 小さじ2 ①昆布は1. 5cm位の角切り、椎茸は軸を取って細切りにする。 ②小鍋に①とひたひたの水、酢を入れて火にかけ、沸騰したら弱火にして汁気が少なくなるまで煮る。 ③②の鍋に山椒の実の佃煮と調味料を入れて、弱火で汁気がほぼなくなるまで煮る。 ④仕上げ用のみりんを入れて火を強め、かき混ぜながら照りを出して火を止めてフタをする。 ⑤冷めたら、保存容器に移す。 * 最初に水と酢で煮て、昆布を軟らかくします。 * 火を止めたらフタをして蒸らし、昆布が乾燥して硬くなるのを防ぎます。 <薬膳豆知識> ■昆布の働き 体内の余分な水を尿として排泄し、むくみを取るといわれています。 寒性のため、冷え性の方は摂り過ぎないようにしましょう。 ■椎茸の働き 胃腸を丈夫にし、免疫力を高めるといわれています。 成人病予防にも良いとされています。 ■山椒の働き 胃腸を温める力があり、冷えによる腹痛によいといわれています。 舌にビリビリとくる刺激があり、摂り過ぎてはいけないとされます。 Follow me!
5㎝幅に切る。 足は食べやすく切る。 菜の花は固い部分を切り落とし、食べやすい長さに切る。 昆布の佃煮は粗く刻む。 赤唐辛子はヘタと種を取り除く。 2、フライパンにオリーブオイルを熱し、イカを炒める。 3、白っぽく色が変わったら食べやすき長さに切った菜の花の茎を加える。 さらに葉も加えて炒め合わせる。 4、鍋に水、塩を加えて熱し、ショートパスタを加えて袋の表示時間通りにゆでる。 ざるにあげ、フライパンに加える。 ※ゆで汁は後で少し使います。 さらに昆布の佃煮、唐辛子を加えて炒め合わせる。 5、ゆで汁を50~70ml程度加えて炒め合わせる。 器に盛り付け、お好みでオリーブオイルをかけて完成です。 以上『 昆布の佃煮とアレンジレシピ 』のご紹介でした。 是非作ってみてくださいね。 おすすめ関連記事 昆布のレシピならこちらもおすすめです。 昆布チップスの作り方。素揚げで簡単!パリパリ昆布のレシピ。 NHKあさイチ、JAPA-NAVIで話題になった『昆布チップスの作り方』をご紹介します。 スポンサーリンク 素揚げにした後、お砂糖とごまをまぶして簡単にできる、パリパリ食感の昆布チップスのレシピです。... \ レシピ動画も配信中 / YouTubeでレシピ動画も配信しています。 チャンネル登録も是非よろしくお願いします。
家庭用商品 業務用商品 介護食・ソフト食 素材 内容量 72g 標準小売価格 本体価格 227円(税込 245円) 税込価格は、小数点以下を切捨てて表記しています。 商品の仕様変更等により、商品パッケージの記載内容が異なる場合があります。ご購入、お召し上がりの際は、必ずお手元の商品の表示をご確認ください。 ブランドサイトへ 栄養成分(100g当り) エネルギー 165kcal たんぱく質 5. 6g 脂質 0. 4g 炭水化物 38. 8g 糖質 30. 昆布と椎茸の佃煮 レシピ. 5g 食物繊維 8. 3g 食塩相当量 7. 7g カルシウム 63mg 原材料 昆布、しいたけ、砂糖、還元水あめ、しょうゆ、たんぱく加水分解物、醸造酢、水あめ、食塩、発酵調味料/酸味料、調味料(アミノ酸等)、増粘多糖類、(一部に小麦・大豆を含む) 原材料の産地情報 昆布 日本 しいたけ 中国 生産工場 所在地 兵庫県 アレルギー情報 卵 乳成分 小麦 (しょうゆ由来) えび かに そば 落花生 アーモンド あわび いか いくら オレンジ カシューナッツ キウイフルーツ 牛肉 くるみ ごま さけ さば 大豆 鶏肉 バナナ 豚肉 まつたけ もも やまいも りんご ゼラチン 商品に含まれるアレルギー物質 注意喚起表示対象のアレルギー物質 特定原材料7品目及び特定原材料に準ずるもの21品目を対象としています。 注意喚起表示は特定原材料7品目を対象としています。 該当商品を使用したレシピ ブランドサイト Brand Site
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