便秘も冷えのせい? 女性の大敵「夏冷え」について詳しく知ろう! 動かすことで芯から温まる改善法 爪先を解放してグーパー&足首回しを 教えてくれたのは…ヨガ講師、アーユルヴェーダ・セラピスト サントーシマ香さん 「パンプスなどで爪先を締めつけすぎないようオフィスではこまめに靴を脱ぎ、爪先をグーパーに動かしたり、足首をグルグル回したりしてみて。時々爪先立ちをするのも有効。血行が良くなるので足先の冷えが和らぎます」(サントーシマさん) 冷えに効くツボ 「ツボ押しには、血行を良くして体の冷えを解消する効果があります。ツボは体中にありますが特に冷えに効果的なのが"三陰交"というツボ。足首の、内側のくるぶしから指4本分上にあるので、親指の腹で垂直に圧をかけてみて」(イシハラクリニック 副院長 石原新菜先生) オフィスや家で冷えている…そんなときにおすすめの対策と便利グッズをご紹介!
「レイノー現象」という言葉を聞いたことがありますか? 冷たい空気や物に触れた ときなどに 手足の先が急に白か紫色 になる現象を指します。原因は 病気 から起こるケースと分からない場合の2つに分けられます。病気が原因の場合は膠原病や血管、神経などが関係してきます。 今回は皮膚に症状が現れるレイノー現象について紹介していきます。 博士(医学) 総合内科専門医 消化器病専門医 レイノー現象とは レイノー現象は 寒さ や 冷たい水 に触れたり、 精神的なショック を受けたりしたときにみられる症状です。フランスの医師、モーリス・レイノー博士が1862年に報告した症状であるため、この名前がつけられました。原因に疾患があれば レイノー症候群 、明らかな原因がみられない場合は レイノー病 と区別されます。 症状の特徴は 症状は手足の先がいきなり白、または紫色に変化し、 左右対称 に現れます。手足の指が 冷たく なって しびれ や 痛み 、 かゆみ を生じ、 感覚がなくなる こともあります。 症状は 温めることで改善 していきますが、 自然回復 するケースもみられます。改善していく中で手足の先が 真っ赤に充血 し、なかなか戻らないことがあります。症状を繰り返して 慢性化 すると、悪化して 指先の変形 をきたしたり 潰瘍 ができたりすることもあります。 何で指の色が変わるの?起こりやすい人は? 身体の手足の先には末梢の血管が延びており、その 血流が悪く なって 酸素が不足 することで起こります。原因疾患がみられないレイノー病の場合は 40歳以下の女性 に多くみられます。また遺伝する可能性があり、他の家族にみられると自分にもレイノー現象が現れることもあります。 レイノー症候群がみられる病気などには何があるの?
膠原病 とは、いったいどのような病気なのでしょうか? 膠原病の定義は、 「からだの2つ以上の臓器が同時に障害され、どの臓器が病変の中心であるかを特定することができない病気」 とされます。1942年にアメリカの病理学者Paul Klemperer(ポール・クレンペラー)が提唱しました。 膠原病には様々な種類があります。 代表的な病気は、 関節リウマチ 、 全身性エリテマトーデス ( SLE )、 強皮症 、 皮膚筋炎 、 リウマチ性多発筋痛症 、 巨細胞性動脈炎 、血管炎( ANCA関連血管炎 )などです。 今回は、膠原病の中から3つの疾患(関節リウマチ、全身性エリテマトーデス(SLE)、強皮症)の症状を、写真や画像を含めて紹介します。 膠原病とは? 皮膚や関節、血管などが炎症を起こす免疫系の病気の総称 膠原病 は、本来ならば体を病原体などから守ってくれる免疫システムが誤作動を起こすことにより、自分の体を攻撃してしまう病気です。 「全身性自己免疫性疾患」 とも呼ばれ、その名の通り全身のあらゆる部分に障害をもたらします。 膠原病は病名ではない 膠原病とは自己免疫性疾患の総称であり、病気の成り立ちの観点から見た分類です。その内訳には 関節リウマチ や 全身性エリテマトーデス ( SLE )、 全身性強皮症 、 皮膚筋炎 、結節性多発性動脈周囲炎などさまざまな病態が含まれており、膠原病という名称自体は病名ではありません。そのため、膠原病のうち、どの病気であるかが重要となります。 膠原病のメカニズムや原因は? 自己抗体が膠原病発症の可能性を高める 膠原病 の原因はかつてより不明な点が多く、現在も原因がはっきり分かっていない部分もあるのですが、医学的な研究が進むにつれて少しずつ膠原病の原因も解明されてきています。 現在膠原病の原因として有力なのは、膠原病の患者さんの血液中に自己の身体を構成する成分に反応する 「リンパ球」 や 「自己抗体」 が多く出現しており、これによって膠原病が引き起こされるというものです。 このように原因が究明されていく中で、膠原病も「原因不明で治療法が確立されていない難病」というイメージがある一方、 患者さんの生命予後も大きく改善されています 。 膠原病の代表的な症状 症状は皮膚や関節、血管など全身に現れる 様々な自己免疫性疾患の総称が「 膠原病 」ですが、これらの病気に共通する症状があります。具体的には以下の症状が挙げられます。 全身症状… 発熱・ 関節炎 ・全身倦怠感 皮膚症状(膠原病の皮膚症状は画像を含めて後述します) 筋症状 内臓症状 膠原病は検査でわかる?血液検査や画像診断、生検の内容は?
本や資料で見かけることがあるけれど、正しい読み方や意味が分からずスルーしてしまっている言葉ってありませんか? 社会人として、知らないまま恥をかくような場面には遭遇したくないですよね。 今回考えるのは「続柄」の読み方です。 "ぞくがら"と読むのかな? ぞくがら 続柄 妻. と思ったら、ぜひ答えをチェックしてみてくださいね。 「続柄」の読み方は? 「続」は、継続、続編と読むので、"ぞく"と読む人が大半だと思います。「柄」は銘柄、横柄と読むので"がら"、"へい"と読む人が多いのではないでしょうか。 しかし、この二つが合わさると"ぞくがら"、"ぞくへい"とは読みません。 気になる読み方の正解ですが……。これ、実は"つづきがら"と読みます。 「続柄」の意味と使い方 『デジタル大辞泉』によれば、「続柄」の意味は以下のように解説されています。 つづき‐がら【続(き)柄】 親族としての関係。「戸籍筆頭者との続き柄」 つまり、「父」や「妻」など、自分にとってその親族がどのような関係か、を指す言葉です。 実は、続柄を"ぞくがら"と読む人は9割近くにもなるそうで、辞書によっては「"ぞくがら"とは"つづきがら"の俗な言い方」として載っていることもあるそうです。 しかし、正しい読み方は"つづきがら"となります。 読めない漢字はきっとまだまだたくさん あなたは「続柄」を正しく読むことはできましたか? きっと世の中には、あなたが知らない言葉、漢字がまだまだたくさんあります。書類などで目にする機会もあると思いますが、「続柄」をなんとなく曖昧に読んでいた人もいるのではないでしょうか。 読み方に自信がない言葉は、改めて調べて自信を持って読めるようにしましょう! (ななしまもえ) ※この記事は2021年03月24日に公開されたものです 漢字の形の美しさに惚れ込む元ダンサー。漢字はダンスで表現できると信じている。サッカー好きで一時はレッズの追っかけをした経験もあり。おっとりしているが、サッカーの話になると早口で熱くなる。3代続く正真正銘の湘南ガール。
この前、「続柄」を「ぞくがら」と読む声が聞こえ、ちらっと横目で見てみると、ちゃんとした大人の女性でした。こうして訂正される機会がなかった人って、結構多いのだろうなと思いました。 今日はそんな言葉の中から普段使うものを10個集めてみましたので、こっそりチェックしてみてくださいね。 1 続柄 正しい読み「つづきがら」 間違った読み「ぞくがら」 原因 「続」を訓読みで「つづき」と読むのが正しいのですが、送り仮名の「き」がないので、つい音読み「ぞく」にしてしまったのでしょうか。 意味 親族としての関係 例文 世帯主との続柄(つづきがら)を書けばよいのですか?
でもこれ、もともとは「しゅしゅつ」です。煮沸は「しょふつ」、水圧は「すいおう」でした。これらは慣用読みと言い、もともとそういう読みではなかったものが、慣用的に認められていったものです。 今回選んだ10個も、慣用的に認められているものもありますし、今後は注釈付きで辞書にも載っていくものもあるでしょう。でも、まだまだ「誤用」の域を出ませんので、この際正しい方をしっかりと覚えておきましょう。
「続柄」の正しい読み方、知っていますか? 突然ですが漢字テストです。 「続柄」 って、どう読むと思いますか? 各種申込書や公的書類など、さまざまな手続きでなんやかんやと書く機会が多い「続柄」。脳内でなんとな~く読んでいる方も多いと思いますが、実際、皆さんどう読んでらっしゃるのでしょうか。 女性64名にアンケートを取ってみたところ、以下のような結果になりました。 Q:「続柄」なんて読むかわかりますか?
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正しく読まれにくい漢字の一つである『続柄』は、『つづきがら』と読むのが正解です。しかし現在は、元々は間違いとされていた読み方である『ぞくがら』も認知されています。続柄の読み方や言葉の意味について解説し、書類別の詳しい書き方も紹介します。 続柄の正しい読み方とは? 『続柄』は『つづきがら』が正しい読み方ですが、現在は『ぞくがら』と読んでも間違いではないとされています。ぞくがらは、誤読が認知された慣用読みの代表例です。 「つづきがら」が正解 続柄の正しい読み方は『つづきがら』です。続柄の表記は、『続き』の送り仮名『き』が省略されたものだとされています。 あるアンケート調査によると、『ぞくがら』と読む人は8~9割にも達しています。送り仮名が残っていれば、読み間違いは生まれなかったでしょう。 続柄は、公的な手続き書類や各種申込書で記入する機会が多い項目名です。読み方を意識する場面は少ないものの、正しい読み方を知っていれば役に立つ場面もあるでしょう。 「ぞくがら」と読むのもあり? 続柄を「ぞくがら」と読むのは、完全な間違いではありません。ぞくがらを『つづきがらの俗な読み方』と掲載している辞書もあります。 ぞくがらのように、誤読が広く一般化した読み方を『慣用読み』といいます。『早急(そうきゅう)』『重複(じゅうふく)』『出生(しゅっせい)』『貼付(てんぷ)』などが代表的な慣用読みです。 それぞれの正しい読み方は、『早急(さっきゅう)』『重複(ちょうふく)』『出生(しゅっしょう)』『貼付(ちょうふ)』です。現在では、さまざまなシーンで慣用読みも認められていることを覚えておきましょう。 続柄の意味は?
正解は…… 「 しのぎをけずる」 です。 激しい戦いや、熱い争いを連想させる言葉ですね。「しのぎを削る」=「凌ぎを削る」と間違えられやすいため、漢字もあわせて覚えておきましょう。 1位「鏤める」 「まとめる」「いましめる」「きわめる」など、「~める」とつく言葉にはさまざまなものがあります。しかし「鏤める」は、上記のいずれの読み方もしません。 この言葉の 正しい読み方は…… 「ちりばめる」 です! よく「ちりばめる」の漢字表記は「散りばめる」だと間違えられることが多いですが、正しくは「鏤める」であり、「鏤」が専用の漢字になります。 「散りばめる」のように、言葉の一部のみ漢字表記にすることはできないので、注意が必要です。 あなたはいくつ読めましたか? 【難読】“ぞくがら”？ 「続柄」の正しい読み方｜「マイナビウーマン」. 普段なかなか覚える機会がないからこそ、さらっと読めたら周りに"おお! "と感心されるはず。ぜひ、この機会に正しい読み方を覚えてくださいね。 参考文献 根元 浩『杏仁豆腐はキョウニンドウフが正しい!大人が読み間違うと恥ずかしい漢字』(中央公論新社) 大人の漢字力研究会『読めそうで読めない漢字 書けそうで書けない漢字』(光文社) 文/INE編集部 画像/Shutterstock( nd3000、 Savanevich Viktar、popcorner、 Pressmaster、Yurkina Alexandra、Svitlana Sokolova)