屋外での暑さ対策に効果的な冷却機器 屋外の暑さ対策を行うには、ポイントがあることがわかりました。そのうえで、効果的な冷却機器を知ることが大切です。ここでは、企業側が準備できる冷却機器について紹介します。 3-2-1. ミストファンを設置する 冷却機器の一つ「ミストファン」には、扇風機型やボックス型があります。ミストファンの大きな特徴は、タンクの水や水道水を微細なミスト(霧)にして広範囲に風を送れることです。扇風機と混同されがちですが、ミストの噴射ができる点が異なります。 ミストに期待されるのは、気化熱による効果です。ちなみに、気化熱とは液体が気体に変わるとき周りから吸収する熱のことをいいます。つまり、霧状に噴射された水が蒸発するとき、熱を吸収するため温度が下がるのです。 ミストファンは、電源を使用するため、設置する際には水道と電源の両方が必要になります。また、性能は各メーカーによって異なるので、購入前にはきちんと確認しましょう。ちなみに、通常タイプで3~5度、高性能なタイプで5~8度の温度を低下することが期待できます。 ミストファンの用途はさまざまで、運動会や除草作業など屋外の暑さ対策に重宝されるでしょう。ただし、パソコンや精密機械などの近くでの使用は控えなければなりません。なぜなら、ミストがかかって内部に水分が付着すると、パソコンなどの故障する原因になりかねないからです。 3-2-2. 夏の暑さ対策 室内. 気化式冷風機を設置する 屋外の暑さ対策として、ミストファンのほか気化式冷風機を設置することも選択肢の一つです。例えば、サイシュウテクノ株式会社の「ストロングクールX」は、100Vのコンセントで20m先まで風を届けることができます。しかも、フロンガスを発生しないため、CO2が削減でき温暖化対策にも一役買っているといえるでしょう。また、ランニングコストのよさも見逃せません。 こちらは、1時間あたり24~34円なので、エアコンと比較して最大55%の節電になります。 ストロングクールXのメリットとして、工事をする必要がなく簡単に導入できることが挙げられます。さらに、キャスター付きで移動が楽、雨がかからない場所なら屋外使用が可能な点などにも注目です。 4. イベントなど一時的な利用に活用したいレンタル 屋外での暑さ対策には、冷風機器の設置が効果的だとわかりました。ただし、使用頻度が低い場合は、レンタルを検討するとよいでしょう。特に、イベント開催時などにはレンタルの利用によってコスト軽減にも役立ちます。 サイシュウテクノ株式会社では、先述した「ストロングクールX」をはじめ、さまざまな冷風機器のレンタルも行っており1日からのレンタルが可能です。そのため、導入を検討している場合もレンタルで使い勝手などを試してみてはいかがでしょうか。 熱中症予防のためにも屋外の暑さ対策をしっかり行おう 屋外での作業やイベントなどを行う際は、熱中症予防のためにも暑さ対策が必要です。 また、個人での熱中症対策には限界があるため、企業や施設側が積極的に取り組まなければなりません。暑さ対策には、ハードルの低さも大切です。このような理由から、簡単に設置でき気化熱を利用した冷風が届けられる「気化式冷風機」の導入を検討してはいかがでしょうか。冷風機の導入なら、一度サイシュウテクノ株式会社にお問い合わせください。
参照元: 環境省 熱中症予防情報サイト 【熱中症対策・室内編】室内もしっかりと対策を!おすすめ涼感グッズ 熱中症は室内や夜間も注意が必要。屋内だからと油断は禁物! リモートワークや外出自粛などでおうち時間が増えている昨今、屋内での暑さ対策も万全にしておきたいですね。屋内向けの涼感アイテムを取り入れて、快適に過ごしましょう。 水で濡らすだけ! 繰り返し使えてエコなクールタオル スタッフ使用レポート 水に濡らして絞ってから振ると、想像以上に冷たくなりました! タオルの幅が太くないので首にも巻きやすいです。1回結びで巻くと何かに引っかかったときに首が締まりそうで怖いのですが、濡らして即冷感!クールマフラータオルは通し穴に通して使えるので安心です。夏場の台所での料理は地獄の暑さですが、頸動脈の太い血管が冷やされるせいか快適に作業できました。ぱっと見スカーフにも見えるデザイン性で、宅急便の配達員さんに見られても恥ずかしくないのが嬉しいポイントでした! 寝苦しい夏の夜もひんやり快適! 夏の暑さ対策 川柳. 就寝時、エアコンが苦手なのでこの枕パッドを付けると顔や首元がひんやり快適。中綿のふんわり感とツルっとした感触がとても気持ちよく、京都くろちくのポップな和柄と爽やかなブルーも気に入っています。洗濯しても涼感効果はそのままなので、汗をかいても毎日洗濯すれば清潔に使えます。裏側のズレ防止ゴムバンドの脱着がスムーズにできるのも、面倒くさがりの私にぴったりです。暑い夏の夜に欠かせない、一押し快眠アイテムです。 おすすめ室内向け暑さ対策グッズ 【熱中症対策・屋外編】外仕事やスポーツにも。おすすめ冷感グッズ! 高温多湿の環境下、マスクをした状態での活動は特に熱中症対策が必要です。真夏の外出はもちろん、屋外での作業や外仕事、スポーツなど、しっかりと暑さ対策をしましょう!屋外で使いやすい冷感グッズを集めました! 気化熱作用で更に涼しく! ミストとファンのW効果で夏の暑さ対策 子供が通っている、地域のサッカーチームの練習に持っていきました。夏場のグランドでの練習は日影がないので、運動している子供たちの体は火照ります。休憩時間に水分補給をしている子供たちにファンを回しながらミストをかけてあげると、涼しい!と高評価でした。団扇であおぐよりも、ミストがかかるほうが気化熱作用で涼しいみたいです。容量が約300mlとたっぷりなので、お水を頻繁に入れ替えなくても使えました。スポーツ観戦だけでなく、海水浴やキャンプなどの家族レジャーに持って行くにも便利そうです!
9%を占めています。 次に多いのは、満18歳以上満65歳未満の「成人」で、こちらの割合は33. 5%です。また、それらを合わせると91. 4%になり10人のうち9人が満18歳以上ということがわかりました。もちろん、満18歳未満の緊急搬送が少ないとはいえ、油断はできません。 車内など密室での熱中症死亡を起こさないためにも、まわりの大人が気をつける必要があります。 2. 熱中症を予防するために個人でできる対策法 熱中症にならないためには、熱中症の症状や原因、なりやすい傾向を知ることが大事です。また、熱中症にならないためには、日ごろからの熱中症対策が不可欠となります。ここからは、熱中症を予防するために個人でできる対策法を紹介します。 2-1.
便秘解消や免疫力アップ 効果があったという研究結果があります。 このことに関してはまだ研究段階なので科学的根拠がありません。 今度の研究に期待したいものです。 ダイエットに効果的なMCTオイルの飲み方! ダイエットに効果を高めるMCTオイルの飲み方を紹介していきます。 最低限、以下のポイントだけ抑えておけばダイエット効果がアップ!? 糖質制限と併用する MCTオイルで痩せる秘密はケトン体にあることを解説してきました。 ケトン体を優先的にエネルギーに変える体質にするため、糖質制限と併用しながらMCTオイルを飲む必要があります。 MCTオイルはケトン体を多く生成することができるため、脳のエネルギー不足を防ぐ効果があります。 これによって 糖質制限を行ってもストレスを感じにくく、リバウンドしにくい というメリットも。 テレビ番組で紹介された際は、短期集中ダイエットだったため「白米は一切禁止」という厳しいルールがありました。 さすがにそれはきついと思うので、炭水化物の量を減らしたり、夕食だけ抜くという方法から始めてみましょう! 1食につき大さじ1杯 MCTオイルの摂取目安量について解説していきます。 上限は1食につき大さじ1。 1日3食食べることが基本のダイエット方法なので、 1日大さじ3杯 までは摂って良いことになります。 ただし摂りすぎはNG! 20キロダイエットで見た目激変！【成功させる期間と方法は？】｜ダイエットブック【公式】. MCTオイルは太りにくい油ですが、当然カロリーが高く 過剰摂取は逆効果 となってしまいます。 また、人によっては腹痛や下痢などの症状が出る可能性も。 最初は1食につき小さじ1杯程度から始めたほうが良いかもしれません。 加熱はNG MCTオイルは熱に弱く、低温で煙が出てしまうため加熱料理には向きません。 つまり揚げ物や炒め物はNGということです! ダイエット目的の場合は、 過熱せずに生で摂る ことが基本となります。 ドレッシングやマリネなどの料理に使用したり、飲み物に混ぜて飲むことをおすすめします。 MCTオイルダイエットの口コミ! MCTオイルダイエットに挑戦した人たちの口コミです。 痩せました! 軽い食事制限と合わせて、一週間で一キロ減りました。 食事制限だけのときよりもスルッと体重が落ちた気がします。 無味無臭なのでそのまま飲んでも良し、料理に入れても良し。 腹痛などの副作用も無いので長く続けられそです。 引用: ダイエットカフェ 栄養療法のお医者さんにすすめられて購入。 スープに入れて毎日飲んでます。 おなかの調子がとてもよくて気持ちすっきりしたような。 引用: 楽天市場 飲みにくい 味は変わりませんが、オイルを飲むのに抵抗を感じました。 サラっとして何に混ぜてもいいのですが油が浮いてるのが気になりました。 引用: ダイエットカフェ 効果がなかった ネットで見つけてこれだ!と思いMCTオイルを購入。 ブラックコーヒーに入れて飲みましたが、どうやら私は合わなかったらしく、お腹をくだしました。 引用: ダイエットカフェ 私の場合は、効果は正直感じられなかったです。 値段が高いのが難点だと思います(>人<;) 引用: ダイエットカフェ MCTオイルの危険性と飲み方の注意点!
MCTオイルの原料はココナッツやパームフルーツの種からとられる 天然由来のオイル です。ここからはパームオイル由来のMCTオイルとココナッツ由来のMCTオイルとの比較をしていきます。 パームオイル由来のMCTオイルの特徴 パーム由来のMCTオイルは、「アブラヤシ」という植物が原料になっています。主に東南アジアで栽培されている植物です。市販のMCTオイルはパームオイル由来のものが多くを占めています。パームオイルの他の植物油と大きく異なる点は、飽和脂肪酸であるパルミチン酸を豊富に含んでいることです。パルミチン酸は飽和脂肪酸のひとつで、とりすぎると悪玉コレステロールになります。 ココナッツ由来のMCTオイルの特徴 一方、ココナッツオイル由来のMCTオイルは、ココナッツが原料となります。ココナッツ由来の方がパームオイル由来のものに比べて、酸化しにくいという特徴があります。酸化した油には、過酸化脂質が含まれています。この過酸化脂質を分解できるのは肝臓のみで、酸化した油をとると肝臓に負荷がかかり、肝機能障害や脂肪肝の原因になると言われています。 ココナッツオイル由来のものを選ぼう! ココナッツ由来のMCTオイルは、パームオイル由来のものに比べて、酸化しにくいという特徴があると述べました。パームオイル由来のMCTオイルは、酸化しやすいため、体に悪影響を及ぼす可能性があるので、ココナッツ由来のものをおすすめします。また、酸化した油は嫌な匂いがすることが多く、料理の風味を損なう可能性もあります。 MCTオイルはどうやって作られる? MCTオイルとココナッツオイルの違いについてここまで解説してきました。ここからは、MCTオイルがどうやってつくられるのかについてご紹介していきます。 パームオイルやココナッツオイルからつくられる 先ほどご説明したとおり、MCTオイルにはパームオイル由来のものと、ココナッツ由来のものがあります。MCTオイルはココナッツやパームフルーツの「種」から油を精製しつくられます。そこから中鎖脂肪酸のみを抽出したのがMCTオイルです。 元になるココナッツオイルはこうして作られる ココナッツオイルは、ココナッツの白い部分、いわゆる胚乳(はいにゅう)と言われる実の中の白い部分からつくられます。胚乳を粉砕し圧縮して濾過したものがココナッツオイルです。 MCTオイルは、ココナッツオイルからさらにダイエットに適した成分だけに精製されているため ダイエットに効果的 です。 MCTオイルとココナッツオイル、ダイエットに向いているはどっち?
ココナッツオイルダイエット はココナッツオイルを摂るだけで、カロリー制限なしで効果があると 評判 です。 一日3~4杯程度、コーヒーなどの飲み物に入れて飲むだけととても簡単な方法で、ダイエット効果だけではなく、美肌や便秘解消にも役立つので女性におすすめのダイエット方法です。 口コミ の評判は、 数日で1キロ痩せた、3ヵ月で10キロ以上痩せた などと成功者が多いようです。 ココナッツオイルで痩せるのは中鎖脂肪酸という脂肪酸がエネルギーの代謝をアップさせたり、中性脂肪を減らす働きがあるからこのような効果も期待できるようです。 腸の働きを高めてくれるので、便秘解消になりお腹回りから痩せていきます。 口コミ でも、ウエストから痩せていく、毎日飲むだけで1ヵ月でお腹がへこんできた、などと評判です。 ココナッツオイルは摂取量を間違えると・・・ そんななかで、 かえって太った、効果がなかった という口コミもあります。 いくらココナッツオイルが体に良いとは言っても油なので摂りすぎると摂取カロリーが多くなってしまい、逆効果になりかねません。 効果が感じられない場合は、 ココナッツオイルの摂取量 を見直すようにしましょう。
最新ダイエット術大公開」 2015年1月24日(土)午後9時放送) それほどココナッツオイルの効果は絶大なのです。あなたも使ってみませんか。 ダイエットの日々にココナッツオイルをプラスして、上手に痩せましょう。 デブ という罪から、 デブ という暗闇から、 デブ どいう地獄から抜け出すために。 関連記事 ケトジェニックダイエットでヨーグルトはあなたの味方になってくれる! 乳製品大好きな私歓喜! ケトジェニックダイエットではチーズこそ正義
MCTオイルにダイエット効果があるってホント? MCTオイルの使い方がわからない 下痢になりやすいって聞いたけどホント? 他のオイルとは何が違うの? こんな疑問をお持ちの方はぜひ読んでみてください! この記事の内容 MCTオイルの効果 MCTオイルダイエットのやり方 MCTオイルを使うときのの注意点 おすすめのMCTオイル この記事を読めば、MCTオイルダイエットの効果ややり方がわかるので安心してMCTオイル生活をスタートできます。 私は、過去に糖質制限とMCTオイルダイエットを併用して10kgダイエットに成功したことがあります。 それから現在まで3年間、MCTオイルを愛用しています。 ゆり この記事は自分の経験をもとに書いているので、ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです! MCTオイルのダイエット効果 MCTオイルには、以下の5つの効果があります。 体脂肪が燃焼しやすくなる 満腹感が続く 便秘解消 それぞれの効果について、説明していきます! MCTオイルには、 体脂肪を分解してケトン体を作るのを助ける効果 があります。 ケトン体というのは、脂肪が燃えることで作られる人間のエネルギー物質のこと です。 ケトン体がたくさん作られるということは、それだけ体内の脂肪が燃やされた証拠です。 MCTオイルは、体がケトン体を作る回路(ケトン体回路)を効率よくまわしてくれます。 ケトン体は糖が不足したときに代わりとして作られる物質です。 ダイエット効果を最大限に引き出すには、体内の糖を不足させる糖質制限とMCTオイルの組み合わせが最強です。 私はこの組み合わせで10キロ痩せました! MCTオイルは、ダイエット中の空腹感をまぎらわすために効果的です。 少量を摂取するだけで腹持ちが良いので、朝MCTオイル入りのコーヒーを飲むだけで午前中は食欲を感じずに過ごせます。 私が10kgの減量に成功したときもMCTのオイル入りのバターコーヒーを毎朝飲んで、午前中は固形物をとらずに生活していました。 おかげで、 ぼーっとしたり空腹を感じたりせずに、ストレスフリーでダイエットをすることができました。 バターコーヒーを作ってみたい方は、 バターコーヒーの作り方 を参考にしてみてください。 オイルを多めに摂取すると、便のすべりがよくなります。 これはMCTオイル以外の他のオイルを摂取しても同じことが言えます。 でも、もしあなたがダイエット中ならMCTオイルを使えば一石二鳥なのでおすすめです。 ダイエットを成功させたい 便秘を解消したい MCTオイルは、この2つのどちらの悩みも解決してくれる便利なアイテムです!
夫は付き合いたての頃、身長178cm、体重73kg、体脂肪率8%とスリムマッチョな体型でした。 ところが、そこから8年経って結婚した時にはなんと体重90kg、体脂肪率は不明(測りたがらない)ですがお腹周りにたっぷりお肉で服ピッチリ。 本人はあまり気にしていなかったのですが、スリムマッチョ時代を知っている私にとってこの現状は受け入れがたく、周りからも 旦那さん太ったよね。 幸せ太りかしら? と言われるようになり…。 なんとか無理のないダイエットで、夫に以前のような輝きを取り戻して欲しいと思い、たどり着いたのがココナッツオイルでのダイエットです。 ダイエットにココナッツオイルを選んだ理由 夫はなぜここまで太ってしまったのか?? 1日の生活をよく観察して原因をつきとめてみました。 そしてわかったのが ・ 料理に使う油の量が多い ・ 寝る前にアイスを食べる この2つです。 仕事で帰りが遅くなる私に代わって、夫が夜ご飯を作ってくれる事が多くあったのですが、その時に使うサラダ油の量が多いんです。 もちろんご飯を作ってくれる事に感謝はしていますが、このまま油を大量摂取して太り続けたら、病気のリスクが高まる恐れがあります。 (実際、夫は若いのに高血圧) 生活習慣を見直していこうねと話し合った結果、夫は 寝る前のアイスはどうしてもやめられない!