キャリアアップ 2021. 02.
養護教諭は学校の先生の一種ではありますが、国語や 数学 といった一般教科を指導する教諭とは少々違う立場で仕事をします。 もちろん、その学校の一員としてチームワークを発揮しなくてはならない場面も多々ありますが、周囲からは、その学校に何人といない養護教諭には専門職としての大いなる活躍を期待されます。 普段は自分一人でいる時間も長いので、同じ立場の仲間とワイワイ働きたいといったタイプの人には、少々荷が重く感じられてしまうかもしれません。 専門的な役割を担っていることに誇りを持つことができ、一人で過ごすことがあまり苦にならない人のほうが向いているといえるでしょう。
まとめ この記事では、以下について詳しく説明しました。 ◎看護師として老健で働くための基礎知識 老健とは、退院した人が在宅での生活が可能になるまでの期間リハビリをする施設 老健とその他の介護施設の大きな違いは、終身ではなく期限付きの入居で在宅を目指すという点 老健には医師の常駐が義務付けられており、医療ニーズの高い入居者さんへの対応が可能 老健の入居者さんの特徴は、「高齢で介護度が高く何らかの医療行為を必要とする場合が多い」 老健の看護師配置基準は入居者さん10人強に対して1人で、2交代制で勤務する場合がほとんど ◎老健における看護師の仕事内容・役割 入居者さんの健康管理と異常の早期発見 医師の指示に基づいた正確な医療行為の提供 日常生活援助とその中でのリハビリ支援 多職種連携における調整 安全な施設環境の整備 ◎老健の看護師の給与・待遇の実態 平均税込給与総額(手当込みの控除前金額)は 323, 536 円で、看護師全体平均と同じ程度 老健の夜勤はほとんどが2交代制で、夜勤手当の平均は1回につき9, 869 円 超勤の平均は月6時間25分 有給休暇の平均付与日数は15. 6日・平均取得日数は7. 8日 ◎看護師として老健で働く4つのメリット 体力を使う業務が少ない イレギュラーな業務が少ない 長期的・継続的な看護ができる 入居者が在宅に戻れる喜びを共有できる ◎看護師として老健で働く上での大変さ2つ 医療的な判断を担う責任が重い 多職種とのコミュニケーション能力が求められる ◎老健看護師に向いている人3タイプ ある程度の看護実践能力が身に付いていると自負できる人 高齢者・リハビリテーション・在宅看護に関心がある人 多職種とコミュニケーションをとるのが得意な人 老健で看護師として働くために、看護師以外の特別な資格は必要ありません。 また、老健の看護師は、在宅に戻りたいという入居者さんの心からの願いを支援する、やりがいの大きな仕事です。 老健の看護師に興味があるという方は、転職を検討してみてはいかがでしょうか。
柔道整復師は、日常生活やスポーツで生じたけがの治療を行う専門家だ。医師と違い、手術や投薬は行わない代わりに、手技という独自の療法で治療する。接骨院・整骨院で働くほか、応急処置への強みを生かし、近年はスポーツトレーナーとして活躍する人も多い。 柔道整復師に向いている人・適性 作業の正確さ、慎重さが求められる 人の身体や健康に興味があり、心や身体の構造についての勉強が苦にならない人が向いている。また、患部を触診したりマッサージやテーピングを行ったりと手を動かす仕事であるため、手先が器用な人だとなおいいだろう。 また、柔道整復師は人を相手にする仕事だ。そのためコミュニケーションが好きな人に向いている。ただし、整骨院や接骨院にやってくるのはけがをしている人が大半だ。けがに対する気遣いや、けがをよくしてあげたいと思う気持ちを持つことも大切になる。また、患者の年齢はさまざまで、子どもからお年寄りまで幅広い年代の人がやってくる。症状の具合を問診したり、生活の指導を行ったりする際は、誰が聞いてもわかるよう話す必要がある。今のうちに、人に何かを説明するときは、なるべくわかりやすく話すことを心がけてみよう。 この職業になれる専門学校を探す
肩こりに効くつぼの定番 "肩井(けんせい)" <説明> 肩にあって井戸のようにエネルギーが出ることから名づけられた肩井は肩周りの血行を良くする効果があります。 別名 肩こり特効のつぼ と呼ばれ、最も有名で最もオススメするつぼです。 というのもつぼの位置とは本来厳密で、施術経験のない一般の方が初めから正確に押すことは実はとても難しいことです。ただし、つぼの位置は少なからず不調の原因となっている周囲の筋肉や神経などと重なることが多く、僧帽筋にある肩井については仮につぼを外したとしても肩こりに効果があります。 <場所> 肩の筋肉が盛り上がっているところ。 首を曲げると、首の後ろに大きく出る骨の下のくぼみと肩先の中央に位置し、 左右1カ所ずつあります。 <押し方> 上図のように肩が痛いポーズのまま中指をつぼにあて、指を置いたままぐりぐりと押しまわす。 2-2. デスクワーカーにオススメの"天柱(てんちゅう)" <説明> 頭部(天)を支える柱という意味のつぼで、自律神経を整える働きがあります 天柱には頭痛や肩こりの不快感を和らげる効果があり、目の疲れにも効果が期待できるので、デスクワークには一石二鳥のつぼになります。 また指一本分上には風邪に効くとされる風池があります。 風池のもう一つの特徴に首や肩のこりに効果があるとされており、肩井ほどではないですがこちらも点ではなく面として捉えることが出来ます。 <場所> 髪の生え際で首の中心の外側にある太い筋肉の外側にあります。 <押し方> 頭を鷲掴みでそのまま親指でグリグリ押して下さい。 2-3. 捕らえやすさNo1の"手三里(てさんり)" <説明> 手にあって肘から三里の所にあるつぼ。筋肉を緩ませることから肩こりや寝違いなどによる痛みを取ることが得意なつぼです。 痛みを取るのに便利なつぼですが、押したら痛いつぼなので数百あるつぼの中でも正確に捉えやすいつぼです。 つぼに痛みやこりが現れるのは、それに対応している体の部位の不調のサインと考えられています。 しかし、それとは関係なく、神経の集まり具合によって痛みを感じやすいつぼがあり、手三里はその代表的なつぼになります。強い肩こりの場合には、特に痛むため、肩こりの酷さを図るバロメーターとして機能します。 <場所> 肘を曲げた時に出来るしわから手首に向かって指 3 本分いったところにあります。 <押し方> 写真のように、腕を掴むようにして、そのまま親指で垂直に押してください。押す力は他のつぼより弱めにしましょう。 3.
職場では一日中パソコンとにらめっこ、食事や休憩の時間、行き帰りの電車内ではスマホから目が離せない……と言われると「私のことだ」と思う人が多いのでは?
疾患・症状 今や国民病ともいわれている肩こり。現代人の生活は、長時間のデスクワーク、パソコンやスマホの使いすぎなどにより、首や肩に大きな負担をかけています。たかが肩こりと軽んじているとコリが痛みへ変わって、つらい症状に悩まされることに。放っておくと、頭痛や吐き気、めまいといった全身の不調につながる可能性もあるので、早めの対処が必要です。 関連記事 おすすめの肩こり解消法5選 – マッサージ・ストレートネックに効果的な首まわりの運動ほか 自分でできる3つの肩こり改善法 – ストレッチ・ツボ押し・痛み日記 目次 肩こりとは 肩こりに関係する筋肉 日本人と肩こり そもそも肩こりとは?