小さなころから、独自の方法でノートを使っていたのですね。 そうですね。ADDの診断を受けたのが日本で中学生に当たる12歳~15歳のとき。そこからノートに書いて思考を整理する、という術をいろいろと試すようになりました。 ライダー・キャロル氏直筆、バレットジャーナルの書き方サンプルを見せてもらいました Q. では、成長して大人になってからは? 社会人になる頃には、思考の整理がずいぶんと上手になっていました。そこで気付いたのです。学生の頃にはなかった、やりたくないことをやらない自由があることに。私の場合、初めての就職では辛い経験がありました。毎日やりたくないことを繰り返し、気持ちが萎えるような日々を過ごしました。仕事が終わってからも、なんて不幸なんだと考え続ける自分にも気付きました。そのとき、空いている時間をきちんと整理して「嫌なことを考えない時間」を意識的に作るようにしました。もちろん、ノートを使って時間管理を始めたのです。 Q. ノートで時間管理をするポイントはありますか? まずはやることの優先順位を決め、それを実現するための時間を確保すること。ノートに予定を書いても、日々スケジュールは変化します。仕事の変更や人の都合でも変わり、その中で翻弄されて消滅してしまうのが、自分が立てた計画です。本来は優先するべきはずの自分の計画が犠牲になる。ですから、毎日の状況を踏まえて予定を見直し、新しい優先順位を決める必要があります。このプロセスで、自分にとって大事なことに向き合う時間を作っているのです。 Q. 『バレットジャーナル 人生を変えるノート術』｜感想・レビュー・試し読み - 読書メーター. 時間管理には便利なデジタルツールも存在しますが、アナログなノートを使うのはなぜ? 私はデジタルの領域でデザインの仕事をしています。テクノロジーは大好きで、仕事の予定はgoogleカレンダーでも管理しています。以前、ノートを離れてデジタルを多用したこともあるのですが、整理整頓が難しくなり、焦りを感じるようになりました。そのためデジタルな仕事にアナログなバレットジャーナルを持ち込み、思考を整理したうえで、またデジタルに戻る。現在では、いわばデジタルとアナログのハイブリットユーザーです。 世界29カ国で刊行されている著書 「バレットジャーナル 人生を変えるノート術」 (ダイヤモンド社) Q. なるほど。やはり「手書き」が重要なのですか? その通りです。書くことによって、流れる思考を捉えて、深く考察することができます。思考が形を成す前のふわふわとした状態のとき、それを言語化し、PCでスピーディーにタイピングするよりも、手書きをすることでペースダウンすることができます。この、スローにすることが大切。手書きではすべてのポイントを書き尽くせないので、書き出す時点でポイントを選択しています。知らないうちに、自分の内側にある思考を見つめて整理しているのです。デジタルは私たちを外の世界と繋げてくれる非常に有能なツールですが、自分の内側にある世界を見つめるにはアナログが適しています。 Q.
デジタルメモも上手になってる気がする。メモは技術だ。 ===== 2019/10/31 追記 もう、マイノートがないと仕事ができないと感じるほどにどっぷりハマる。 2019年度最良の1冊かも。 GTDとマインドフルネス本を読... 続きを読む 2020年03月07日 ※ただの長々とした自分語りです。 子どもの頃から、ノートを使うのが下手くそだった。 とりわけ新しいノートが苦手で、1ページ目の一行目が完璧に書けないと、何度も何度も納得できるまで消して書いて消して書いて消して書いて消して書いて。 ノートは消しゴム跡や紙のヨレで理想の美しさからはかけ離れていき、しま... 『バレットジャーナル 人生を変えるノート術』を読んで実践した効果・感想 | トンカチワークス. 続きを読む 2021年06月24日 使える!! 自分には合っていた。とにかく簡単に続く。 自分にとってはこれがいちばん重要なことだった。 2021年05月01日 バレットジャーナルという言葉を昨年初めて知り、色々な方が紹介しているものをみてこの本に行き着きました 一冊のノートに全てが収まるならチャレンジしてみたいと思い、綺麗にコラージュされている手帳ではなく元祖を知りたくて読んでみました 基本的な書き方が載っていますが、なかなか初心者には難しいかもしれません... 続きを読む このレビューは参考になりましたか?
バレットジャーナルに書くときのペンはこだわっていますか? 以前はペンを意識していませんでしたが、インクが滲んだ経験から他のペンを探そうと思いました。バレットジャーナルを書くことに時間を使うようになり、ペンにもこだわるようになったのです。私が使っているのはファインライナー。ペン先が細い水性マーカーです。特定のブランドにこだわりはなく、細書きであることを重視しています。インクはブラックのみで、カラフルな色は使いません。なぜなら、バレットジャーナルとペン1本でスマートに移動したいから。ノートのゴムバンドを斜めに掛けて、ゴムにペンクリップを引っ掛けて持ち歩いています。 Q. ありがとうございました。では最後にもう一度、著書「バレットジャーナル 人生を変えるノート術」(ダイヤモンド社)への思いを聞かせてください。 私が何年も何年も、長い時間をかけて集積した問題解決の方法が凝縮されたものがバレットジャーナルです。自分の行動と信条が1本の線でつながっていく手助けをするためのメソッドなのです。この本には、思想と実践の両方が書かれています。まだバレットジャーナルを始めていない方のきっかけにもなると思います。実践することで、自分が目指す道を意志力を持って選び、進むことができるでしょう。なぜなら、失敗が非常に多く、うまくいかないことが多かった私が、時間をかけて試行錯誤を繰り返した「確かなメソッド」なのですから。
1冊のノートと1本のペンがあれば、誰でもできる! ライダー・キャロルが編み出した「自分整理術」の公式ガイド。箇条書きを使って、思考・情報・時間・目標などを主体的に整理・管理する方法を伝える。【「TRC MARC」の商品解説】 1冊のノートと1本のペンがあれば誰でも始められる!世界中で話題沸騰の「自分整理術」。思考・情報・タスク・時間・習慣・目標……箇条書きを使えば、まわりに振り回されず、主体的に「自分」のすべてを整理・管理できる!世界29カ国刊行!全米ベストセラーの「バレットジャーナル」公式ガイドついに日本上陸!【本の内容】
粘土で作ったイースターエッグをアレンジしていきましょう!
イースター(復活祭)にはイースターエッグが欠かせません。 本来は生卵の中身を出して殻を使ったり、ゆで卵にペイントして飾るのですが長期間は飾れませんよね。 それに食べ物を加工するのは抵抗があるという人もいるのではないでしょうか。 100円ショップでもイースターの季節が近づいてくると可愛い卵の飾りがたくさん販売されます。 気軽に買えるし、それでいいじゃないか。 とも思いますが(笑) せっかくなので手作りしてみてはいかがでしょうか^^ 100均の粘土で簡単に作れます。 粘土をコネコネするのも楽しいですよ♪ 粘土なので腐る心配もなく、大きさも自由自在。 私はミニチュアサイズも作りました。 いろんなアレンジをして楽しみましょう! 写真満載で作り方をご紹介します。 イースターにうさぎと卵が使われる理由についてはコチラ スポンサーリンク イースターエッグの作り方。材料は100均で準備できる! イースターエッグの作り方！卵以外の材料を使ってみよう！！ | mikis blog. イースターエッグの材料は、すべて100均でそろえることができます。 まずは粘土です。 私は今回、セリアの「かる~いかみねんど」を使いました。 こちらは白色ですが、色付きもあるのでそれを使ってもいいですし、色付き粘土を混ぜて色を作っても◎ もちろんダイソーの紙粘土や樹脂粘土でも、粘土なら何でもOK! 樹脂粘土は量が少ないので、大きいものや、たくさんつくりたい場合は紙粘土がおすすめです。 紙粘土と樹脂粘土の質感の違いはこんな感じです。 (大きさが違うのでアレですが) 左:紙粘土 右:樹脂粘土 樹脂粘土のほうがツルンとした見た目に仕上がります。 <その他に用意するもの・あると便利なもの> ・アクリル絵の具 粘土を着色するために使います。 ・つまようじ または 竹串 持ち手として使います。 ・あればスポンジなど つまようじを立てられるもの。竹串の場合はペン立てが便利です。 ・ペットボトルのキャップと両面テープ つまようじを刺さない場合の持ち手として使います。 <ペイントするときに使うもの> ・絵の具と筆 またはペン <その他お好みで> ・折り紙 ・ラッピングペーパー ・シール ・はぎれ ・リボン ・マスキングテープ ・シール ・ラインストーン などなど何でもOK。 絵を描く自信がない場合、貼るだけでかわいくデコレーションできます。 ・かご ・ペーパークッション(紙パッキン) などなど。 できあがったイースターエッグを飾るために使います。 いろんな工夫でアレンジをして仕上げてみましょう♪ スポンサーリンク イースターエッグの作り方。100均の紙粘土で簡単!
3月から4月にかけて、「イースター」(復活祭)があります。これはキリスト教の行事なのですが、日本の文化にすっかり定着したクリスマスと比べると、なんだかよくわからないと思う人も多いのではないでしょうか?イースターってうさぎが出... まとめ イースターエッグの作り方を素材別でまとめてみました。 生卵は中身を抜いて殻のみ使う ゆで卵は殻が割れにくいよう、かたゆで卵を使う 紙粘土は色つきの物を使用してカラフルに仕上げられる 発泡スチロールは卵型が売っているので、簡単に作れる いかがでしたか? 飾り付けは自由に色々できますが、素材によって色付けまでの過程が違い飾り付けする前も楽しめますね。 色の塗り方などは色々な方法があります。お子さんと楽しんで、思い出に残る素敵なイースターエッグを作って下さいね。
2020年11月28日 2021年5月12日 ポカポカした春の楽しいイベントといえば、ここ最近日本でもメジャーになりつつある「イースター」。 イースターに欠かせないのは、イースターエッグですね。 カラフルなイースターエッグを、自分で作りたいと思ったことはありませんか?