素人ライターさんが書いたと思える健康医療関連記事でよく見かけるのが睡眠導入剤と認知症の関係。中には睡眠導入剤を飲み続けるとボケる! !なんて感じのいらん不安を読者に与えるような記事さえあります。 医療情報は不安よりも安心がほしいはず。睡眠導入剤なしの生活が考えられない人たちを、さらに追い詰めるような情報が、医療に疎い人によって無責任に発信されているのは非常に残念です。 関係がありそうで関係無い、睡眠導入剤と認知症 以前、ある一定方向の思想がある医師によって「のんではいけない薬」という本が一定方向の政治志向があると言われている出版社から出ました。それ以降、医師が処方する薬に対する批判記事や批判本が売れる、と確信を得たのでしょうか、似たような内容の一般書籍や週刊誌ネタが増えたように感じます。 保健指導リソースガイド( 睡眠導入剤が認知症の原因になる! 認知症の薬にはどんな種類がありますか？具体的な効果や副作用は？【介護のほんね】. !なんて説が飛び交っていることは多くの医師が知っているはずです。しかし、なんで認知症の原因になると言われている睡眠導入剤を医師は処方し続けるのでしょうか?上のグラフをよく見てください。 年をとるほど、つまり高齢者になればなるほど睡眠薬や睡眠導入剤を必要としている患者さんは増加しているのです。ひょっとして眠れない、睡眠障害がある、との訴えで睡眠導入剤を処方されている人のうちに多くの認知症予備軍の患者さんが含まれている可能性が強く疑われます。 睡眠導入剤と認知症は本当に関連性があり、睡眠導入剤を飲むと認知症になるので服用をやめることが正しいことなのかを検証してみます。 睡眠導入剤が認知症の原因となる、現時点では否定してもよいと判断します なかなか寝付けない、ベットに入ってもすぐに目が覚めてしまう、明日寝不足だと仕事に影響が出るから医療機関を受診する方も多いです。 受診して睡眠導入剤を処方されたけど、自宅に帰ってネットを検索したら「飲んではいけない薬 睡眠導入剤」なんて感じの記事が目に入った。駅の売店で購入した週刊誌の医療関連特集で「睡眠導入剤はボケの原因になる」なんて記事を読んで不安になった。そんな話をよく聞きますし、実際に患者さんから 先生、この睡眠導入剤を飲むと認知症になるって友達が言っていたのですけど? を経験した医師は多数だと思います。 そもそも睡眠薬と認知症の関連性、つまり睡眠薬を服用すると認知症になる、と週刊誌が取り上げた場合に取材した医師が多分参考にしたと思われる論文は「Benzodiazepine use and risk of dementia: prospective population based study」( BMJ 2012;345:e6231)だと思われます。 週刊誌やネット記事で「最近発表されたフランスの研究によれば」的なことが書かれていたら、これが元ネタつまり一次ソースと判断して良さそうです。結果的には ●フランスに住んでいる3777人が対象 ●15年間追跡調査して253人が認知症と診断された ●睡眠薬(ここではベンゾジアゼピン)を服用していた人は認知症になるリスクが1.
薬の種類が多くなるほど飲み間違いや飲み忘れに注意が必要です。 特に複数の病院にかかっていて、いくつも薬袋があるような場合は、本人や家族がすべてを正しく把握するのは難しいでしょう。そこで、 病院や調剤薬局に一包化してもらうよう依頼することで管理しやすくなり飲み間違いや飲み忘れの予防になります。 さらに、お薬カレンダーやお薬ボックスを活用すると、飲むタイミングも把握しやすくなり便利です。ただし、 要介護者に認知症がある場合は、症状に応じた服薬介助や管理が必要になります。 認知症の方に対しては特に慎重な服薬介助が必要 認知症の場合、具体的にどのようなことに気をつけるべきでしょうか? その方の症状にもよりますが、基本的には飲み忘れや過剰摂取が起こらないようにすることが重要です。 薬のことを忘れてしまっている、薬を飲んだことを忘れて何度も服用してしまうなどは認知症の方に最も多くみられる行動です。 どちらも健康面に大きく影響を与えるため、状況に合わせた管理が必要です。 先ほどお話しした一包化やお薬カレンダーなどは、記憶障害が軽度な場合には有効です。 認知症の進行とともに、どのように服薬を管理していけばいいのでしょうか? 介護施設などでは、常に薬を管理することが可能ですが、在宅介護の場合は状況に合わせた工夫が必要になってきます。 直接声をかけ服薬を促したり、家に一人でいる時は外出先から飲むタイミングを電話で知らせたり、またはアラームをセットしておくのもいいでしょう。 薬を過剰摂取してしまう場合は、鍵付きの棚などで薬を保管、管理する方法がおすすめです。また、介護保険サービスによる訪問介護や通所介護でも服薬介助をすることはできますので、必要に応じて利用してみてはいかがでしょうか。 認知症の方への服薬介助で特に注意すべき点があれば教えてください。 認知症の方は記憶障害や理解力の低下により、服薬に対して拒否反応を示すことは珍しくありません。 なぜその薬を飲む必要があるのかわからず、拒否してしまうのです。できる限り納得してもらえるように説明し、その方の性格に合った服用方法を見つけることが大切です。このとき、感情的になったり無理強いをしたりしてはいけません。恐怖を感じることでさらなる拒否や関係悪化につながる可能性があります。また、 認知症の方は自身の状態を正しく把握することが難しく、水分や薬が気道に入り込んでしまっても誤嚥に気づかずに状態を悪化させてしまう危険性があるため、注意が必要です。 うまく飲み込めずにおこる誤嚥の危険性について 誤嚥はなぜおこってしまうのでしょうか?
30円 96. 60円 8mg 191. 50円 193. 2円 12mg 242. 50円 289.
まずは実践。今日から始めて、体の変化を実感してみてはいかがでしょう。
向精神薬、とくにベンゾジアゼピン系薬物の減断薬に関して。 情報の少ない中で、ともかくベンゾは長く飲まない方がいい、という何となくの感覚だけで(多くはネットの情報から)、長年飲んでいたベンゾを急激に減薬(断薬)し、結果的にすさまじい離脱症状に見舞われる人がいます。 そういう人は、多くの場合、具体的な減薬方法など調べることはほとんどしていません。で、離脱症状で具合が悪くなると、もう調べる心身の状態ではなくなりますから、今度は人に尋ねてきます。 「こういう状態なのですが、どうすればいいですか」 どうすればいいですかと言われても、正直、私にはわかりません。 再服薬すればいいのか? そのまま我慢すればいいのか? 医療にかかればいいのか?
Image: Shutterstock では、コロナに働き方が変わった人が郊外や地方移住をする場合、どのくらいの収入があれば生活ができるでしょうか。 平均的なデータと異なるのは、自宅にいることが多いことによる水道光熱費の上昇と、月に数回の都市部への出社にかかる交通費の上乗せ(所属会社などからの補助や負担はないものと考えて)です。 テレワークにすると、平均で月に1700円、電気代が上がった というデータ(「スマ電®」調査より)があります。家にいるので水道代、ガス代も上がっているでしょう。 また、月数回の通勤にかかる交通費はいくら増えるでしょうか。 移住先や使える交通手段により異なりますが、例えば都市部から1〜2時間程度の郊外へ引っ越したとすると、片道2000円から3000円は少なくともかかるのではないかと思えます。 片道2000円としたら、4日出社でも1万6000円ほど交通費がかかります。 (※テレワーク中の交通費支給はないものとして計算した場合) 。交通費支給があったとしても、移住先によっては自己負担分が出てしまうことも。また自動車の保有も必要になるかもしれません。 こう考えると、平均の支出額よりも最低2万円は増えると考えられます。 移住先や暮らし方により支出は異なりますが、単身の場合は毎月の生活費は15. 5万円、ご夫婦とお子さんというご家族なら27. 5万円ほどあれば、移住し、テレワークで暮らしていけるのではないかと想定できます。 一方で、ご夫婦2人で20万円あれば暮らせるなどの報告をしているネット記事なども見かけます。私のところにくるお客さんでも、テレワークではありませんが自給自足の生活を目指し、夫婦2人の国民年金の約11万円ほどで暮らしが成り立っている人もいます。 要するに、どのような暮らし方をするかで、地方での生活費は大きく異なるのです。 この先、移住を考えている人は、移住先でどのような暮らしができるのか、生活環境を想定して、スーパーを廻ったり、近隣の様子を見たりして、生活費を一度試算されるとよいでしょう。 Source: FP協会, 「スマ電®」調査
犬用カートはあるのに猫用カートはないのですか。そうですか。ニャ。 Follow @wagahainoinu
「中学受験は親の受験」ともいわれるほど、親子の葛藤が起こります。そんな家族たちが中学受験に挑む中で見つけていくものとは? これは親からみた中学受験の闘いの物語です。 ■前回のあらすじ 同僚から過酷だった中学受験の体験を聞かされた遥。それでも「親子でがんばった濃い時間」という言葉を聞いたことで、私立中学のオープンスクールに興味を持つように。 夫の和也が乗り気でも、勉強が好きとは言えない息子の輝をその気にさせるのは厳しい…そう思っていました。が…、会社の同僚の経験を聞いて興味を持ち、学校見学ぐらいは行ってみてもいいのでは…と思うように。 和也は母校である御三家を狙わせたいというけれど、いろいろな学校を調べていくうちに多くの学校で体験授業、クラブ体験、実験教室、説明会といったイベントが開催していることがわかったのです。 その中でも、輝も興味を持ちそうな工業大附属中が、オープンスクールを開催するとの情報が…。正直、和也の母校ではない学校のオープンスクールに参加することは少し後ろめたかったのですが、まだ中学受験を決めたわけではないと思いながら、輝を連れて出かけてみることに! 中高のクラブ体験なんて…と思って出かけたのですが、あまりに高度なレベルにビックリ。私の中学時代とのあまりの違いに、「ここまでやるのか…!」とただただビックリ。 学校の先生が廊下に立っていて気軽に質問にも答えてくれました。何も知らない初心者の私に対してその先生は、"家庭の方針"や"子どもの性格"に合う学校選びの大切さを教えてくれました。「どの中学校で学ぶかによって、子どもの考え方も言動も大きな影響を受けるはず」と。 正直、学力さえあれば誰でもウェルカムなのかと思っていたので、先生の言葉には驚きました。そして、私立中学と一括りにできないぐらい、学校ごとに個性があることを知ったのです。 肝心の息子はというと…。 …
なぜ家を建てるのか。 なぜ家が必要なのか。 理由は様々だと思います。 しかし、家はなんのためにあるのかという ところはみんな共通しているのではないかと 思います。 「みんなの家」という建築を ご存じでしょうか? 東日本大震災で家を失った人々が、 集まって食事をしたりお酒を飲んだり、 復興について語り合うための建築です。 住むための建築ではないのに 「家」と名付けられたことが印象的です。 「みんなの家」では、家族が食事をしたり 自分たちの将来について 語り合われるかのように 被災者の方々が集い、食事をし、 自分たちのまちの将来や復興への希望について 語り合われたそうです。 その名の通り被災者一人ひとりの「家」として 心の拠り所になっていたことが想像できます。 (引用元 attachment/%E9%99%B8%E5%89%8D%E9%AB% 98%E7%94%B0%E3%81%BF%E3%82%93%E3% 81%AA%E3%81%AE%E5%AE%B6) 家はなんのためにあるのか。 それは、食べることや語ることに限らず、 怒ること、悲しむこと、喜ぶことなど 様々なことを家族と共有し、 心の拠り所を作るために あるのではないかと「みんなの家」から 学んだ気がします。 そんな心の拠り所としての「家」を 私は設計できているのか。 常に自分に問い続けたいです。 Horikawa
レミちゃん ロミちゃん、幸せになってね! そして今度は3姉妹ちゃんたちと一緒にちゃむ家へ遊びにいらしてくださいね。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ももんずさんnews(*´ω`*) 現在リューシーツインズくんやモザイクっ娘ちゃんののご家族さまを募集しております。 ツインズくんのおひとりさまはご家族さまが決まりました。 ご連絡&ご見学お越しいただきありがとうございました。 リューシーくんや、他のbabyさんが 気になる方は ちゃむ家no ikimonotati をご覧いただければと思います。 現在、コロナ感染予防対策のため完全予約にて1日1組さまご見学対応をさせていただいております。 リューシーくん順調に成長しすぎてワンパクっ子になっておりますが ふれあうこともできますので、是非遊びにいらしてくださいまし( *´艸`) でもかわいすぎなのでハート鷲掴みにされないようご注意くださいませ。 ふれあうことはまだできませんが、脱嚢babyちゃんたちの情報も サイトに掲載させていただいておりますので併せてポチってみてください(*´ω`*)
もし一緒に暮らすとしたら、収納問題でもめることは必至かも? 明らかな女物のアイテム 「洗面所の収納の中に、ナプキンが入っていたことがありました。問い詰めたら、痔の手術をしたときに下着を汚さないために使ったと言っていたけれど、本当のところは謎。もしそうだとしたら、なんでとっておいてあるの?」(美容/33歳/女性) ▽ 恋人の部屋にあって驚くものといえば、やはり他の女性の存在を匂わせるものではないでしょうか。他にも、元カノとの思い出の品や女物のアクセサリーなどの回答が寄せられました。 彼の部屋へ入るときは… プライベートな空間でのデートは、外で会うときには見られない恋人の新たな一面に出会えるのも密かな楽しみ。その分、ショッキングなものを発見してしまったら一瞬で恋が冷めてしまう可能性もあるでしょう。どうか彼の家に行くときはそんな覚悟もお忘れなく……。 アンケート エピソード募集中 記事を書いたのはこの人 Written by Googirl編集部 女子力向上をめざす応援サイト! オシャレ、美容、恋愛など海外の最新ニュースを毎日配信!