こんにちは、 ふるたけです!
自分が自然体だと「思う人」「思わない人」に分けて見ていきましょう! 「自然体で生きている人」が思う「自然体な人の特徴」3選 【1】自分らしく生きる人 「自分のやりたいことをやりたいように。夢に向かって頑張っている人」(29歳・公務員) 「天真爛漫な人」(22歳・会社員) 「猫かぶったり、自分を取り繕って過ごさない人」(21歳・大学生) ちなみに小学館デジタル大辞泉によると、天真爛漫とは「飾ったり気どったりせず、ありのままであること。無邪気で、ほほえましくなるようなさま」であることを言います。「素の自分でいること」が表現された言葉ですね。本来の自分を隠さず、さらけ出すことが自然体になるには必要そうです。 【2】表裏がない人 「人によって態度を変えない、声を変えない人」(21歳・大学生) 「深くマイナスに考えず、裏表のない人」(18歳・大学生) 「嘘偽りのない感情を持ち素直な人」(28歳・会社員) 相手によって声のトーンや話し方が変わると、あまり良い気はしないし、「どれが本当の姿なの……!? 」と疑ってしまいますよね。それに対して、誰に対しても同じ態度の人は「これが本来の姿なんだろうなぁ」と感じることができ、「自然体な人」を感じさせることができそうです。自分を着飾らないことが大切ですね。 【3】周りに流されない人 「人の意見や好み、世間の流行に惑わされない人」(27歳・会社員) 「自分の芯を貫いている人」(21歳・大学生) 「無理せず自分のペースで、周りに流されない人」(36歳・会社員) 周りに流されないということは、自分の芯を持っているということ。人の意見を取り入れることも大切ですが、自分の芯を持つことが自然体に繋がるということがわかる回答となりました。 「自然体で生きられてないと思う人」が考える「自然体な人の特徴」3選 【1】自分を表現できる人 「自分の考えや感情をぶつけることができる人」(22歳・大学生) 「自分の信じていること大事にしたいことを守りながら、心の声に嘘をつかずに過ごせる人」(29歳・自営業) 「自分の意見をズバッと言えたり、服装とかも流行りだけでなく、自分の好きな物を着ている子」(33歳・会社員) こちらは、「自然体で生きられていと思う人」の理由と似通った内容になりました!
自然が好きな人には共通する特徴があったり、独特の性格であることが多く見られます。 ここではそれらの点を取り上げてます。 タップして目次表示 1. 緑が好き とにかく自然界に見られる緑が好きであるという人は、それらが見られる公園や森林に足を運びます。 木々の葉や緑の植物には心を癒す効果があります。 よく緑を見ると視覚が研ぎ澄まされると言われます。 このようなことが言われるのも、緑の植物にはそれなりの影響力があるからです。 またこれらの植物は二酸化炭素を吸収し、酸素を放出します。 そのため緑の多いところに行くと気分が良くなるというのは本当なのです。 このような状況も相まって、緑の植物をこよなく愛する人がいるのです。 2. 花が好き 自然界には様々な花が存在します。 そして美しい花は人の心を癒してくれます。 最近では女性に限らず、男性の間でも美しい花に興味を持つ人が増えています。 そしてこれらの人たちも当然のことながら自然に興味を持ちます。 多くの場合、このタイプの人は花を見るために様々な場所を訪れますが、それを摘むことはしません。 美しい花はそのまま残しておき、それらを写真に収めて家路に着くのです。 このようにすることで自然保護にも貢献しています。 3. 天然の良さを知っている 現在では様々なものが容易に手に入ります。 しかし人間の手を加えず、自然界に存在するものをそのまま満喫したいと感じる人も大勢います。 たとえば最近では美味しい水などはスーパーマーケットなどで購入することができますが、天然のものにこだわる人は湧水を汲みに出かけます。 またプールに行って泳ぐよりも、水がきれいな川で泳ぐことを好む人もいます。 このように趣のある天然のものにこだわりを抱いている人の多くは、自然が大好きです。 4. 自然体な人って素敵。女性たちが思う「自然体な人」の特徴6つ. 落ち着きを求める 自然が多いところに出かけると心が落ち着くという人は少なくありません。 1つ目と2つ目の項目でも述べたように、美しい緑や花を見ると心は安らぎます。 このような理由により、自然を愛する人の多くは心の安らぎを求めてそこを訪れます。 とりわけ騒音の少ない場所をチョイスし、そこにシートを広げて寝ころび、読書や音楽鑑賞を楽しむという優雅なひと時を過ごす人もいます。 都会から離れて少し現実離れした休日を過ごすのは、非常に心地よいものです。 5. おっとりしている 上記で考えたような仕方で自然を満喫して心を落ち着かせることが好きな人は、比較的おっとりした性格の持ち主です。 これらのタイプの人は行動力はあるものの、体を激しく動かすような活動よりも何かをじっくりと行うことが好きです。 また激発的な怒りを生じさせたり、衝動的に行動することは滅多にありません。 6.
自然と惚れられる人って、素でいて、人間性が好まれる傾向にあるのです。 「気づいたら、好きだった。」そういう人になれるよう意識して、この5つの特徴を実践してみるといろいろな気付きがありますよ。 まとめ 「あれ?好きかも。」男性から自然と惚れられる女性の特徴 その1 心に余裕がある その2 心から喜んでいる その5 誘われ上手 あなたの好きな人は本当に運命の人? 97%の人が当たっていると実感! その中でも恋愛運が女性から大人気! 片思い中の人も、いまお付き合いしている人も、 自分の本当の運命の人は誰なのか知ってみたくないですか? あなたが選んだタロットカードや誕生日などの情報をもとに導き出される 『恋愛タロット占い』 が大好評です! もしかしたら別れた彼かもしれないし、いま付き合ってる人かもしれませんし、 いつ、どこで運命の人と会えるのかも今なら≪初回無料≫で鑑定してもらえます。 恋愛運が気になる人は是非やってみてください。 提供:株式会社ユニット
ほんのりピンク色の頬 頬がほんのりピンク色なのもエロい顔の特徴です。 女性の頬に少し赤みがあると、 男性はお風呂上がりのような「熱っぽさ」を想像し、セクシーだなと感じる ことがあるようです。 居酒屋さんやバーなどでお酒を飲んで、少し頬がピンクになっている女性を「色っぽいな」と思うことって同性でもありますよね。 長いまつげ 長いまつげも男ウケするエロい顔の特徴です。 まつげが長いと目元の印象が強くなり、目力が出てセクシーな印象を与える ことができます。 また、まつげが長い女子が伏し目がちにすると色気が増し、上目遣いで見たときに男性はドキッとしてしまうのです。 エロい顔はメイクで作れる!色気フェイスの作り方 「私は全然エロい顔の特徴がないし…」と思っている女性のみなさん。 大丈夫です!エロい顔はメイクで作ることができます。 次は色気フェイスのメイク方法を紹介します。 セクシーフェイスの作り方が分からないという人は、ぜひトライしてみてくださいね!
おはこんばんちは!山雀たすくです!
5213 Point 2018年03月30日 更新 エロい体とは、いったいどういった体なのでしょうか。男性が惹かれてやまないエロい体を作りたい女性に贈る、エロい体の特徴とエロい体のつくり方をまとめてみました。エロい体を手に入れたい、そんな人は是非参考にしてみてくださいね。 エロい体は作れるって本当? 彼に喜ばれるエロい体に憧れる女性は多いでしょう。 それもそのはず、エロい体は男性に飽きられない良い体でもあるからです。 エロさを前面に押し出した女性は軽く見られ、大事にされない傾向にありますが、前面に押し出さなくともエロい体である女性は、付き合っている男性に放しがたいと思われ、大事にされます。 そんなエロい体、作れることをご存知ですか? 女性らしい体になるには筋トレと食事改善が必須！「エロふわボディ」の秘訣 | THE ANSWERS. 今回はそんなエロい体作りのために、エロい体の特徴とエロい体を作る方法を紹介します。 是非、女磨きの参考にしてみてくださいね。 おすすめコンテンツ 人気のおすすめコンテンツをお届け! あわせて読みたい! こちらもチェックしてみよう!
前編では、独学でダンスを覚えたことや、ゴーゴーダンサーズチームCYBERJAPAN DANCERS(サイバージャパンダンサーズ)加入までの経緯をお話してくださったMIKA T(ミカ・ティー)さん。現在はCYBERJAPAN DANCERSだけではなく、海外のゴーゴーダンサーズチームにも所属し、世界中を飛び回っています。 海外のダンサーと並んでも引けを取らない、MIKA Tさんの引き締まっているのに女性らしい体つきにどんな秘密が隠されているのでしょうか? 後編ではその美しい体つきの秘密を探ります! ▼前編はこちら 「ダンスは独学!踊れるのはあのアイドルのおかげ!」 CYBERJAPAN DANCERS・MIKA Tが明かす"世界に通用する体"の作り方(前編) | ビューティ×スポーツ『MELOS』 1 日3食以上! MIKA Tさんが行なうトレーニングとは? ――MIKA Tさんは締まっているのに柔らかさを感じる体つきで、女性が憧れる体型なのですが、何か秘訣はあるんですか? 私、実は自分に甘いんです(笑)。 ジム も嫌いだし、すっごい大食い。ピザはワンホール食べられちゃうし、好きな時に食べたいから1日3食以上食べている時もよくありますね。夜中のラーメンも大好きですよ。男性より食べているかも。 ――えー!!! ジム に通っていない、というコメントにビックリしてます! 【エロ漫画の描き方】プロット編 | コノシロしんこ. "ながら運動"をするくらいですね。 腹筋 するとお腹に筋肉がついてしまい、お腹が出ているように見えちゃうので、 腹筋 もしません。 映画が大好きで1日1本は映画を流しているから、それを見ながら レッグレイズ (仰向けになって脚を上下させる 腹筋 の 筋トレ )や空中での 自転車 こぎ、あとはこまめにお尻を動かしたり。 そうそう、食べ物を我慢するときに頭をよぎるのは、「ここで死んだらどうしよう…」って思っちゃうこと(笑)。だから食べちゃう。ただ食べたあとに歩いて帰ろう、と思うから無意識にバランスはとっているのかもしれません。 あとはイベントの前日に衣装のチェックをさせてもらいます。お腹がバーンと出ている衣装だったら、自然と食事の量は減らしたり(笑)。ファンの方がアップしてくださった動画を見ている時、「あ、ここにお肉がついてる!」と気がついたりすることもありますね。でも体重計には乗りません。鏡を見てバランスをチェックしています。 私の場合、いつも15cmから20cmのピンヒールを履いて踊っていることも体つくりにひと役買っているのかもしれません。カッコよくかつ転ばないように踊らないといけないから、 体幹 ・ インナーマッスル はかなり鍛えられているのかもしれません。 日本人は目立たない?
実は全て前重心なんです。真っ直ぐ立っていそうでも実は前重心であることがとても多いのです。 では、これではどうでしょう。 1番左が1番理想に近いですね。真ん中は下半身はかかと重心ですが骨盤が前傾になり上半身が前重心になっているので体重心は前側になります。右になると下半身が前重心な分、骨盤を後傾させて上半身を後ろに持っていってます。そのため、体は若干前に重心がかかっている状態になります。 骨盤後傾でも骨盤前傾でも、下半身が後ろ重心でも、意外と前重心になっている方は多いのです。 基本的に体の重心は前になりがちです。 それもそのはず、3点全てが中心線より後ろにくると人は倒れてしまいます。その点、前側は爪先という支えがあるので全てが前側にきても倒れません。 さらに 人は前に目がついていて前に進む生き物なのでどうしても顔が前に出やすく、内臓も前側にあり重さがあるのでお腹も前に出やすいのです。前に倒れやすい分、前側に支えがあるとも言えますね。 理想は①上半身の重心②下半身の重心③体の重心がまっすぐ脛骨の線上にくること。 この位置にくると骨格を支える筋肉へは均等に負荷がかかり、それぞれへかかる負荷が少なくなります。部分的に発達したり弱化したりといったことがなくなるはずなのです。 重心を整える さて、今重心が崩れていた場合、どうやって重心を整えればいいのでしょうか? 長年それが当たり前として生活をしてきているので、難しいですよね。 まず、 立った状態でどこへも力が入らない楽な姿勢を探してみてください 。 ゆらゆら揺れながら前に移動したり後ろに移動しながら立っていくと、 体の中心点が見つかるはず。 まずは脛骨が安定する場所→骨盤が安定する場所→背骨が安定する場所→首→頭と確かめながらやっていくと自分の1番ベストな位置にもってきやすいです。 ただし、その姿勢が理想の姿勢とは限りません。それは今まで作られた筋肉の張りがあるから。ですが、その姿勢を意識して生活をすると、緊張してきた部分がリラックスしはじめます。次第に理想の姿勢に導かれます。 信号待ちをしている時、電車を待っている時、立っている時にはこれを意識して徐々に重心を整えていけるといいですね。 まとめ 体の重心を整えると、姿勢が良くなる意外にも腰痛や肩こり・足の筋肉の張り改善にもなります。 もちろん、ストレッチや運動も大切ですが重心を整えることでその効果はぐんとアップします。前腿のストレッチをしているのに常に前重心だったらプラマイゼロですからね。 正しい重心で立つということは決して疲れるものではなく、逆に1番楽チンな姿勢なのです(^^)v
ビタミンB6は重要 ビタミンと一言で言っても、CやB、Aなど多くあります。その中でも女性がエロい身体をつくるためには、ビタミンB6は特に大切なので積極的に摂取していきましょう。 先ほどお伝えした女性ホルモンは、エストロゲンと呼ばれるホルモンなのですが、この代謝に関与しているのがこのビタミンB6なのです。 カツオ、マグロと言った赤身の魚には多く含まれており、バランスよく取り入れることで、よりエロく、女性らしい体つきに近づける可能性があるのです。 ■ 8. ナッツや卵黄にも注目 ダイエットナッツは、カロリーが高いので敬遠している女性が多いですが、大変良質な脂肪を含んでいるので積極的に摂取していきましょう。 さらに、ビタミンEをはじめ、ホルモンバランスを整えてくれることが期待できる成分も含まれています。卵黄も、鉄分やカルシウムなど、現代人に不足している成分を多く含んでいるので、積極的に取り入れていくと良いでしょう。 ■ 9. バランス良く3食、食べる エロい身体をつくろうと、必死でトレーニングをして、さらには脂肪分の少ない食材ばかりを食べてしまう方がいます。 短期的にはいいかもしれませんが、直ぐに体調を崩し、エロい身体からほど遠い女性になってしまいます。 基本的ニバランスの良い食生活と適度な運動をしていれば問題はありません。できるだけ肉類も摂取し、インスタント系の食品を避けた食生活を心掛けましょう。 ■ 10. ストレスを適度に解消する 今の時代、ストレスを溜めない生活の方が難しいのですが、それでもエロい身体づくりには、ストレスは大敵です。ストレスを受けると、副腎からストレスホルモンが放出されたり、自律神経系に負担をかけます。 この状態が長く続いてしまうと女性ホルモンのバランスが大きく崩れ、肌荒れ、激太りなど、エロい身体からほど遠い状態に陥る可能性があるのです。 お風呂でリラックス、好きな音楽やDVDを見る、友達と何気ないおしゃべりをするなど、ストレスをしっかりと意識して解消する生活を心掛けましょう。 まとめ ここでは、女性がなりたい、エロい身体についてさまざまな角度から解説をしてきました。多くの男性を虜にしている女性は、やはり身体がとてもエロく、魅力的です。 モテる女性になるためには、まずは男性がセックスをしたいと思える、エロい身体を目指し、そこから付加価値として諸々磨きをかけていくことです。ぜひ、今回紹介した内容を参考にして、理想のエロい身体を目指しましょう。
本音満載♡男性がエロいと思う体の特徴 女性なら誰もが、モデルのようなスレンダーな体型に憧れますよね。 最近ではファッションやメイクの流行や、美容大国である韓国のアイドルの日本人気が急増していることも併せて、体型に関する認識が変わりつつあります。 ですが、 "男性が好きな女性の体" というのは女性の理想とはかけ離れているらしいのです。 よく 『ガリガリすぎる子よりも、抱き心地が良さそうな子が好き』 という意見も聞きますが、実際はどうなのでしょうか? 男性の本音から、抱きたくなるエロい体とは具体的にどのような体型なのかを調査しました。 ■ 腰回りと足首にくびれがある 「女性の引き締まっている部分が分かると、思わず見とれてしまう」(25歳・会社員) 「男にはないしなやかなくびれにエロスを感じる」(27歳・専門職) 腰回りや足首のくびれって、女性特有のもの。 自分にない部分って神秘的かつ魅力的で、つい目が行ってしまうようです。 くびれがあると 他の部分がより肉感的に強調されるので、メリハリがあってセクシーに見える んですよね♡ 胸が小さいから…と思う女性こそ、くびれを手に入れて少しでもエロ体を目指しちゃいましょう! ■ 程よい肉付き感でムチムチしている 「ガリガリな女の子よりも、ちょっとムチムチしてる子のほうが触れたいって気持ちになる」(22歳・BAR勤務) 「太ってるわけじゃないのに肉付きがいい女の子って、全体的に柔らかそうでなんだかエロい」(26歳・営業) モデルスタイルの女性に憧れてダイエットをする人、非常に多いですよね! でも、ただ細ければいいってわけでもないんです。 むしろ、細い子が「私足太いからダイエットしなきゃ」なんて言ってるのを聞くと、止めたくなる男性多数! ガリガリにやせ細っているよりも、 男性はちょっとくらいムチムチしている方が好き なんです。 とくに太ももや二の腕は、お肉がついていて柔らかそうな方が男性からの好感度大♡ 体重を見るよりも体脂肪率を見て、ダイエットするかどうか判断してみてくださいね。 ▽おすすめ記事 モテたい女性必見!「痩せるとモテる」は本当?ダイエットはするべき? ■ ボリューミーで柔らかそうな胸 「胸の谷間が見えていて目がいかない男はいないんじゃない?平然とした顔してるけど、内心指突っ込みたいって思ってる(笑)」(24歳・工務店勤務) 「胸が大きい子が、ボリュームが分かる服とか着てたら超エロい!え?見せてるでしょ?触っていいの?ってなる」(21歳・大学生) 男性はやはり、大きな胸が大好き!