まるで天然のエナジードリンク 頭の回転も速くなる!
僕たちがその一助となれれば幸いです😃 本日はここまでです。 読んでいただきありがとうございました! いかがでしたか? 筋トレをすると「頭が良くなる」という最新エビデンス - リハビリmemo. 適度な運動やトレーニングは身体や心の健康だけでなく、認知機能の低下を防ぐことにも期待できます。 定期的な運動習慣をつけて、健康で活動的な体作りをして、仕事の効率も上げていきましょう! ビギナーフィットネスFIRST 山田光貴 【キャンペーン情報】 全店舗 7日以内の入会で入会初期費用より2000円引き 3回目の更新時1000円引き Googleマップの店舗口コミ記入してくれた方 更新時1000円引き 西蒲田店 30分無料体験トレーニング実施中! 蒲田店 30分体験トレーニング 3000円(税込) 川崎店 30分体験トレーニング 3000円(税込) 馬込店 30分体験トレーニング 3000円(税込) ビギナーフィットネスFIRSTのSNS 公式LINE: Instagram:first0917(スタッフがメインで管理) Youtube: FIRST代表 山田光貴 Instagram:my030907 Youtube投稿前の動画など配信しています Twitter:my030907 動画作成からジム経営の日々の情報配信しています
5倍に上がった ある研究では、勉強をする前に筋トレをしてもらい、勉強の内容がどれくらい記憶に残ったのかを調べる実験を行なったのですが、結論からいうと、1. 5倍も記憶力が上がったそうです。 脚の大きな筋肉を動かすと血行がよくなり、脳にまわる血流量が増えます。できる人はバーピージャンプでもいいと思います。バーピージャンプはきついという人は、普通のスクワット50回でもOKです。 この実験では、レッグエクステンションを50回やってから勉強し、2日後にどれくらい覚えているかをテストしました。すると、レッグエクステンションを行なった被験者は、筋トレをしなかった被験者にくらべて、エピソード記憶の能力が50%も上がったのです。 エピソード記憶というのは、「昨日は何を食べましたか」「3年前に起こった事件の概要を話してください」といった質問に答えてもらうテストです。 記憶のなかには、たとえば昔観た映画を思い出すときに、「あの主人公はこういう話をして、こういう行動をとった、すると……」というように、エピソード形式で覚えているものもあります。 筋トレをすると、こうしたエピソード形式の記憶力が高まるのです。
Graphs / PIXTA 「取っ手の取れる~ティファール!」でおなじみの「ティファール商品」を愛用して5年以上経つ筆者は、当時ティファ―ル10点セットを購入しました。 もう5年も愛用していると、フライパンの底や周りも傷や劣化が目立ち始めたので、そろそろ買い替えようと思っていました。 使い勝手も申し分なく、長年愛用しているので今回もティファールでもちろん探していました。 しかし、いろいろなお店で値段をチェックしたところ、やっぱりティファールは"〇点セット"という数点セットが多く、単品よりも数点セットのほうがお値段もお買い得になっているんですよね。 筆者は、数点セットすべて買い替えるほど、他のモノが劣化していないのでやっぱりフライパンだけ買い替えたい……。 そして、丈夫でまだまだ使えるティファールの取っ手をどうしても活かしたいと思い、 他のメーカーさんが出している、取っ手を外して使うフライパンシリーズを探し、ティファールの取っ手を活かせる商品をやっと見つけました! 取っ手 が 取れる フライパン カインズ. ■ティファールの「取っ手」とカインズホームの「フライパン」がこんなにマッチするなんて! ティファールの取っ手+カインズのフライパン 上の写真のように、筆者が今まで愛用してきたティファールの「取っ手」を、カインズホームの「はずせるハンドルシリーズ」フライパンにくっつけてみたら……、カチッっとつけることができました!! 次に気になるのは、カインズのフライパンの使い心地……。 これまで使っていたフライパンが劣化して使い心地が悪くなっていたのですが、カインズのものに買い替えてからストレスなく、とっても快適にお料理ができています。 劣化したものだけを買い替えて、使えるモノをうまく活用できたことが、なにより嬉しかったです。 kuro3 / PIXTA ■徹底比較!ティファール「フライパン」とカインズの「はずせるハンドルシリーズ」 ちなみに、商品のバリエーションはティファールの方が多く、10点、9点、6点セットなどセット販売が多く、単品だとかなり割高。 一方のカインズホーム「はずせるハンドルシリーズ」は、セット販売は4点セットのみで単品は、お手頃価格で販売されています。 以下が、各社の定番アイテムの価格です。 ■ティファール「フライパン26cm」3, 399円(税込) ■カインズ「はずせるハンドルシリーズ」26cm/1, 080円(税込) 2, 319円も差がありました!!
これだったら、カインズのフライパンを使い回す方がお得かも? でも、どちらの商品も品質的にも申し分なく、とても使いやすい商品であることは、間違いありません。 また、どちらのフライパンも上の写真のように取っ手が取り外せることで、収納する際もかさ張らず、キレイに重ねて収納できます。 いかがでしたか? ティファ―ルの商品とカインズ商品の相性が良いことも分かったので、これからもますますキッチンで大活躍してもらおうと思います! ぜひ、みなさんも試してみてくださいね!
いいね数:7 コメント数:0 11ヶ月