お笑いコンビ、ダウンタウンの松本人志(54)が18日、フジテレビ系「ワイドナショー」(日曜前10・0)に出演し、筋力トレーニングで体を鍛え始めたいきさつを明かした。番組ではこの日、中国や韓国などで社会問題化しているネットゲームの依存症について特集。その中でテレビゲームにハマっていたことがあるという松本は「『バイオハザード』とかやっていた時に、登場人物がみんな(筋肉)ムキムキで。あれが嫌になってきた」と切り出すと、「ガリガリの俺が米兵みたいな(屈強な)やつに助けてもらっている。憑依してやっている場合じゃない。それで、本当に筋トレしようと思った」と体を鍛え始めたきっかけを説明した。 松本は数年前から体を鍛え始め、その屈強な上半身を自身が出演する番組などで度々ネタにされている。さらに自身のツイッターにも鍛えあげられた筋肉を披露する写真を投稿していた。 この説明を番組MCの東野幸治(50)は疑ったが、松本は「マジなんです」とひと言。松本は、東野ら後輩芸人に「子供ができたから守るために始めた」としていたというが、「あんなのウソ、ウソ」と照れ隠しだったことを打ち明けた。 さらにゲーム依存症ならぬ、「筋トレ依存症なのでは」という他の出演者からの問いには、「そうかも。(トレーニングをやらないと)気持ち悪い。やめたくてもやめられない」と話した。
背中を鍛えて逆三角形の体に!それには懸垂が一番ですよ。 あなたは筋トレやってますか? 松本人志が筋トレ依存症を告白！？ 「やめたくてもやめられない」 - サンスポ. 僕は筋トレが趣味なんですが、最初「やるぞ!」と思っても、何からやれば良いか全然分かりませんでした。 いろいろ調べたら「懸垂が最強!」とか「懸... 見た目が若返り、健康になれる ちょっと自慢なんですが、僕は見た目より年下に見られることが多いです。 筋トレを始めてから、特にそう言われます。 決して童顔ではないですし、筋トレを始める前は年相応に見られていましたから、これはきっと筋トレの効果なんでしょうね! 見た目が若くなったと言っても、それは多分「肌ツヤが良くなった」とか「シワが減った」とかではなく、痩せて筋肉がついたことによって、「スタイルが若返った」んだと思います。 僕と同年代の人はどうしてもお腹が出てたりしますけど、僕のお腹はうっすらと割れていて、脂肪もつかめないくらいです。 お腹が出て、腕が細く、姿勢も悪いのであれば、年老いて見えて当たり前。 例えば、お腹が出る原因である内臓脂肪は、筋トレをすると分泌される「成長ホルモン」で燃焼を促進され、運動を始めるとあっという間になくなります。 成長ホルモンは、成長期には身長を伸ばしたりするために使われます。 その成長ホルモンは成長した後にも免疫機能を高めたり、新陳代謝を促進したりするのに使われるので「 若返りホルモン 」とも言われます。 アンチエイジングのクリニックでは、成長ホルモンの注射もあるそうですが、これがかなり高額らしいです。 でも、筋トレすれば、それが無料なわけですから、やらないのはもったいない! 年齢を重ねてくれば、糖尿病やその他の成人病のリスクが高まります。 少し筋トレをしたら、それが改善できるともっといろんな人に知ってもらいたいんですが、なかなかそうもいきません。 それに僕は筋トレを始めて冷え症もよくなりました。以前は手や足の先が冷たかったんですけど、今はそんなことありません。それに風邪もひかなくなりましたよ! 忙しくても運動している人はより若々しく健康的でいられるという認識が、世の中にもっと広まれば良いと思っています。 40歳を過ぎて最高の成果を出せる「疲れない体」と「折れない心」の作り方。 どうも、かつまる( @kazmaru_f)です。 僕もそろそろ良い年齢なので、体力的にも精神的にも衰えてきたように思います。…ですが、そんなことを言ってられません!
筋トレがやめられないです。一種の病気でしょうか?
器具がなくても筋トレはできますから。 これだけやれば十分!「みんなで筋肉体操」で効率よく鍛えよう。 あなたは体を鍛えてますか? 僕はほぼ毎日筋トレをしています! そんな僕が、話題の番組のNHKの「みんなで筋肉体操」を気にしないわけがない(笑) リアルタイムでは見れてないの... カロリーを消費できて、その分多く食べられる トレーニングしたらエネルギーを消費します。 ですから、その消費した体力を回復させるためにエネルギー補給(食事)をしないといけません。 極論ですけど、何もしていない人なら太ってしまうようなカロリーを摂っても、トレーニングをしていれば大丈夫です。むしろ、それくらい栄養を摂らないと筋肉がつきませんからね。 つまり、いっぱい食べたかったら、いっぱい運動をすれば良いのです! (当たり前ですが) 僕は毎日トレーニングしているので、毎日ビールを飲んでいる時期でもほとんど太りませんでした。 それに、筋トレを始めてから「 体のために何を食べるべきか? 」という事を考えるようになりました。 食べたものが体を作るわけですから、せっかく筋トレをするんだから食事に気を遣わないといけませんよね! 筋肉をつけるには、トレーニングより食事や休養の方が大事という人もいます。しっかり運動して、しっかり食べましょう! プロテインは海外メーカーの方が優秀だし、おトクです! あなたは日頃、体を動かしてますか? 4年続けて分かった、もうやめられない筋トレのメリット！ | かつまるブログ. 僕は相変わらず筋トレをやってます。 そして、その筋トレで欠かせないのがプロテインです。 筋トレが割と盛んになってきて、プロテイン... 今回のまとめ 僕が勧めている筋トレは何も「ジムへ行く」とか「高額な器具を使う」ものではなく、いわゆる自重トレーニング(器具を使わず、自分の体重を重しに使ってトレーニングすること。例:腕立て伏せ)も含みます。 自重トレーニングでもちゃんと筋肉はつきますからね。 それに、筋トレを続けると言っても、週に何回以上とかではなく、休みの日とか、思いついた時だけとかでも、やらないよりは全然マシですし、効果も実感できると思います。 自分に「体を鍛えたい!」という気持ちで少しでも筋トレしたら、今回僕があげたメリットは十分に手に入るとおもいます。 だから、あなたも是非トレーニングを始めてみませんか? ダイエットに成功したので、やり方を書いてみます! どうも、かつまる( @kazmaru_f)です。 あなたは標準体型ですか?
どうも、かつまる( @kazmaru_f )です。 あなたは筋トレしてますか? 僕は筋トレを4年ほど続けています。 「 なんでこんなに筋トレが続いてるんだろう? 」と振り返ってみると、続いてるのはやはり筋トレをすることの メリットが多い からです。 今回は自分がメリットだと考えていることを紹介していきます。 筋トレをしたら筋肉がつくのは当然なので、それ以外で「やってて良かったな」と思ったことを伝えられたらいいなと思っています。 かつまる 僕の経験したことなので、科学的根拠にはあまりありませんが、これを読んだら、あなたもきっと筋トレを始めたくなるはずです! 僕が考える筋トレのメリット 趣味にできる 僕の今の趣味は冗談抜きで「 筋トレ 」です! だいたい毎日やってます(部位ごとに細かく分けてやってます)。 全て家の中でやっているんですが、誰かに成果を見せないといけないわけじゃないので、気楽にやってます。 (自宅もこんな感じになりました笑) もちろん成果が出ないとモチベーションは上がらないですが、筋トレは続けていけば確実に成果(筋肥大)は出るので、趣味と実益を兼ねてます。 それに僕は育っていく自分の筋肉を見て、「 我が子 」のように思ってます(笑) そう考えるのは行き過ぎかも知れませんが、ペットを飼育している感覚ですね。エサ(食事)をあげたりとか(笑) さすがに名前はつけませんがw よく「筋トレは時間がかかる」とか「時間がないからできない」とか言われますけど、趣味なので時間は気にしないでいいんです。 それに毎日やる必要もないし、義務でもないんですよね。 できる時に、できる分だけやればいいと思います。それくらいでも全然運動してない人より何倍も成果は出ますからね! 履歴書や自己PRの趣味の欄に「ウェイト・トレーニング」と書いても大丈夫らしいですし、僕も書く機会があれば書きたいと思います。 実に楽しく、充実できる趣味として「筋トレ」はどうですか? アジャスタブルダンベルがあれば筋トレがはかどること間違いなし!
ALOHA! ヒルトンハワイアンビレッジの向かい側にあるハレコアホテルの駐車場ですが、実は一般の人でも月額で利用することができます。 すごく安いので、ヒルトンに長期滞在し、駐車するという場合には、駐車代を節約できてとてもお得です! 2019年に実際利用しましたので、料金や利用方法を画像付きでわかりやすく説明したいと思います。 ぜひ参考にしてみてくださいね! ハレコアホテル駐車場の料金(2019年) ハレコアホテルは米軍専用ホテルなので宿泊することはできませんが、駐車場は一般の人でも利用できます。 一般で利用できるのは月額のみのようで、2019年現在、 月額175ドル です。 プラス手数料が10ドルかかるので、 合計185ドル になります。 ヒルトンハワイアンビレッジのすぐ斜め向かい側にあるので、ヒルトン宿泊の方にオススメの駐車場です。 ヒルトンハワイアンビレッジの駐車場料金や利用方法!宿泊者以外も利用できる? ハレコアパーキングに停めてルアナワイキキのairbnb部屋に宿泊 | きらとりっぷ. ヒルトンの駐車料金は 1泊45ドル なので、 5泊以上駐車する場合はハレコアホテル駐車場の方がお得 になります。 こちらがヒルトンハワイアンビレッジ側から来た場合のハレコアホテル駐車場の外観です⇊ ちょうど ワイキキトロリー停留所 のところにある建物です。 駐車場はハレコアホテルの道路を挟んだ向かい側にあります。 入口は Kalia Road(カリアロード) から Maluhia Road(マルヒアロード) に入ったところにあります。 駐車場入り口⇊ ハレコアホテル駐車場の利用方法 まずは入口右側にある事務所で手続きをします。 駐車してから手続きしても大丈夫です。 その場合は、入るときに駐車券を取ってください。 事務所の営業時間は 月~水 10:00~18:00 木~日 9:00~17:00 です。 事務所が閉まると誰もいなくなるので、注意してくださいね。 手続きには、 パスポート と クレジットカード が必要で、 宿泊ホテル名 を聞かれます。 手続きが終わると、 白いカード を渡されて、使い方を教えてくれます。 入口の左側にある精算機の隣に 黒い機械 があるので、そこに白いカードをかざせば、バーが開きます。 入る時も出るときもカードをかざす必要があります。 機械の隣に箱があるので、終了時にはそこに カードを返却 すればOKです! 駐車場は 3階まで あって、最上階は 屋上 です。 時間帯によっては1、2階が埋まってしまっていて、屋上なら結構空いています。 ヒルトン側に階段があるので、そちらに停めるのがオススメです。 ハレコアホテルで駐車代を節約しよう!
レンタカーを借りる場所が端っこで遠い!! スーツケース4個はこういう時しんどいわ このスーツケース、投げられ蹴られ(それはないかな) ファスナーがつぶれないうちに買い替えなくっちゃね この日は混んでました でも間もなくキーをもって夫が出てきました 今回は韓国車でした コンパクトタイプ1week $364. 36 この景色を見ると オアフへ帰ってきた~という気持ちになります 早速ちょっと寄り道して…(笑) ここでランチして… ⇒☆ まだチェックインできそうな時間じゃないので 駐車場を申し込みに行きました ハレコアホテルの駐車場をマンスリーで借りました グランドアイランダー(写真の高層ビル)に泊まる時は最高に便利です 半年前から$5だけ値上がりしていました 出入りに使うカードを返却すると$10戻るので$175です ヒルトンの駐車場を思えばそんな値上がりは可愛いものです うろ覚えですが2019年4月現在 $45/日 バリデーションは$52だったか… 信じられません ハレコアを1か月借りても半分で済みました 昔のようにウィークリーがあればもっと良かったんですけどね この後ヒルトンのラグーンタワーにチェックインしました お部屋の様子はこちら⇒ HGVC満喫生活 こちらで3泊しました にほんブログ村 クリックしていただくと 更新の励みになります お手数をおかけしますがよろしくお願いします(^∇^)
00/30分 $28/24時間(ホテルゲストのみ) 月極料金:$240/月 登録料$25/1回 運営会社:エリートパーキング 電話番号:(808)949-7628 アイランドコロニー アイランドコロニーにもプロパークが運営する大型駐車場があります。アイランドコロニーはご購入物件に駐車場の割当が付いていませんので月極契約が必要です。 他より割安なのでマイカーのご購入をご検討の際には共益費にプラスして毎月の固定費を計算ください。 営業時間:24時間 駐車料金:$3. 00/30分 $35/24時間(宿泊客のみ) 月極料金:$146. 60/月 コンドオーナーのみ 運営会社:プロパーク 電話番号:(808)971-7755 アラモアナホテルコンド アラモアナホテルも人気のホテルコンドで隣接するアラモアナショッピングセンターの駐車場を利用することもできるのですが一晩中オーバーナイトはレッカーされてしまいますのでホテルの駐車場をご利用ください。ホテルコンドのオーナー様は$10/24時間でご利用いただけます。ホテルフロントでお申し込みください。 営業時間:24時間 駐車料金:$3. 00/30分 $30/24時間(宿泊客のみ) $10/24時間(オーナー様料金) 月極料金:$135/月 コンドオーナーのみ 運営会社:エリートパーキング 電話番号:(808)734-7559 公共駐車やコインパーキングを利用する 慣れると便利なコインパーキングにチャレンジしてみる よく見ると至るところにあるコインパーキング。使い方が分からないとよく耳にしますが、利用時間も表示されてユーザーフレンドリーなので是非利用してみてください。注意点だけ把握しておけばとても便利です。 注意点1:クレジットカードのみ と コインのみがある。 注意点2:白枠があれば停めて大丈夫。 注意点3:最大駐車可能時間がある。2時間のところが多い。 注意点4:土日は無料のところが多い。 クレジットカードとコインの両方が利用できるパーキングメーター クレジットカードは差し込んでから抜き出すときに読み取られます。抜き出したら時間を選んでOKでカード認証が始まります。 Authorizing: 認証中 / Approved: 認証完了 2時間まで駐車OK! パーキングメーターがある箇所で一番見かけるサイン。7:00am~6:00pm の間は2時間まで駐車OKのです。 それ以外の時間は無料で無制限 30分間まで駐車OK!