Description もう一品お野菜料理が欲しい時に、少しのキャベツで10分で作れるレシピです。 作り方 1 キャベツを5~6cm幅に切り、幅を揃えて重ねたら端から5mm幅の 千切り にする。 2 お湯を沸かして塩を入れ、キャベツが柔らかくなるまで煮る。 3 ざるに取り水気を切った後、器に盛ってマヨネーズ、ごま、醤油をかける。 コツ・ポイント ・人参を入れると色どりが良くなります ・マヨネーズ無しにするとあっさり和風になります ・マヨネーズ無しで、ごま+醤油を鰹節+ポン酢に変えると酢の物風になります このレシピの生い立ち 若い頃、引っ越しの手伝いに行った時、移動前日の夜にもかかわらずそのお家の奥様が目の前でササっと作ってくださって感動したレシピです。魔法のようにご飯を作り出す、こんな素敵な女性になりたいと思った思い出の一品…本当に美味しかったなぁ… クックパッドへのご意見をお聞かせください
私は、納豆1パックと、ほぼ同量のキャベツの千切りを混ぜたキャベツ納豆を、基本的には、夕食のご飯代わりに食べました。 以前試した、1食置き換えのダイエット法は続かなかったので、夕食のご飯をやめてみようと思ったのですが、それだけではおなかがすきます。 そこで、 キャベツ納豆をご飯代わりに してみたのです。休日には、スナック菓子などをやめ、おやつ代わりにもキャベツ納豆を食べました。 これが大正解! キャベツ納豆を食べると、ご飯やおやつをやめても、空腹感や物足りなさは感じません。 夕食のおかずはそれまでと同じで、しかも朝食・昼食ではご飯その他の主食もとるので、とてもらくです。そんなにらくをしていても、キャベツ納豆を食べていると、面白いように体重が落ちていきました。 最初の2週間は変化がありませんでしたが、落ち始めると、その後は順調でした。結局、目標の6kg減量を、3ヵ月であっけないほど簡単に達成したのです。 ポッコリ出ていたおなかはへこみ、ジーンズはブカブカになり、1サイズ下に換えました。会社のメタボ健診では「すごくやせていらっしゃいますが、何かされました?」と聞かれました。 がんこだった便秘は、それより早く、約1ヵ月で解消できました。便秘薬なしで、毎日スルン! と、気持ちよく排便できるようになったのです。 夕食のご飯代わりにキャベツ納豆を食べた 生理前のイライラや生理痛も解消 それ以来、私は5年以上、納豆を食べ続けています。キャベツ納豆だけでなく、キムチを混ぜるなど、日々いろんなアレンジで納豆を食べ続けてきましたが、現在までに、いいことがいろいろありました。 以前、肌の水分量を測ったときは20%で、まだ20代だったのに「肌年齢40代」と言われ、ショックを受けました。しかし、納豆を食べ続けていると、肌の水分量が47%になり、今度は30代なのに「肌年齢24歳」と言われたのです。 ほかにも、生理痛や生理前のイライラがなくなったり、健診で引っかかっていたコレステロール値が正常化したりと、いいことずくめです。 キャベツ納豆をおいしく作るコツは、キャベツを細めの千切りにし、水気をよく切ってから納豆と混ぜること。私は、キャベツがしんなりするまでよく混ぜて食べるのが好きです。 ご飯代わりならそのままでもいいのですが、添付のタレ、ゴマ油と塩、のりや卵黄を混ぜるなど、いろいろアレンジできます。少量のマヨネーズとめんつゆを混ぜても、こくが出て美味です。 とても簡単で、空腹感なくやせられるキャベツ納豆ダイエット、ぜひお試しください。 この記事は『安心』2019年10月号に掲載されています。
昼食 かじきまぐろと野菜の彩りごはん献立 おかず&ごはんをワンプレートでシンプルに。 かじきまぐろは、たんぱく質とそれをエネルギーに変えるのをサポートするビタミンB6も豊富です。 他に、鮭などの魚や、お肉などでもアレンジできます♪ ビタミンやミネラルを含む彩り野菜をつかって、見た目も鮮やかに仕上げましょう! パスタ・うどんを使った献立 夕食 味噌マヨ焼きうどん献立 主食+主菜を兼ねた"具だくさん焼きうどん"でエネルギーチャージ! 豚肉はビタミンB1を含み、炭水化物をエネルギーに変えるのを助けてくれます。副菜は電子レンジで簡単調理◎ ブロッコリーに含まれるビタミンCはコラーゲンの合成に役立ち、カラダづくりに欠かせない栄養素。 スープは溶き卵を加えて、たんぱく質をプラス! 昼食 きゃべつとコーンのあんかけパスタ献立 名古屋名物「あんかけパスタ」を手作りで♪ いつもとひと味違う、パスタを楽しみましょう! 豚肉には、たんぱく質やビタミンB1が豊富なので、食べたものをしっかりエネルギーに変えるサポートをしてくれます。 牛乳でつくるスープも合わせて、カルシウムもしっかりとることができます◎ 朝食 千切りキャベツのスープ野菜献立 朝食は1日のスタートの要です。 主食・主菜・副菜のそろったバランス良い朝食をとって体を目覚めさせましょう。 忙しい朝には簡単につくれる、主菜と副菜を兼ねた具だくさんスープがおすすめです。 寝ている間に汗で失った水分も補給することができます。 成長期には欠かせないカルシウムは、牛乳だけでなくチーズやヨーグルトなど乳製品でも上手にとることができます。 朝食 納豆スクランブルエッグ献立 朝ごはんの定番・たまごや納豆は良質なたんぱく源♪ 納豆には、骨の形成を助けるビタミンKも含まれています。 お子さんに人気のツナは、カルシウムの吸収を高めてくれるビタミンDも含まれています。 保存が効くのでストックしておくと便利です。 朝の下がった体温をあげるのにはお味噌汁を取り入れて♪生姜でぽかぽか◎
!」 「待て待て待て待て!!ウチは工事なんて頼んでいない! !」 ボクは慌てふためいていたが、高所作業車から降りてきた背の低い作業員のおっさんは、素っ頓狂な顔で、悪びれる風もなく言ってきた。 「えー?そうなんですか?作業しなくても緊急出張の訪問費用だけはかかっちゃいますが?」 「何言ってんだ!!工事なんて頼んでいない!!早く帰れ!!帰れ! !帰れ!帰れ!帰れ!帰れ!帰れ!帰れっ!」 そこでボクは目が覚め、飛び起きた。。。 また、夢だった。。。 秋めいてきた、涼しい午後だったが、ボクはじっとり汗をかいていた。 ボクの記憶の中に刻まれた、仕事の記憶は、まだ自分が思っている以上に、はっきり残っているようである。
そういえば、まだ以前の会社に就業していた2015年、その名も「だいっきらい展」という写真展で、「訪問販売だいっきらい! !」という展示をさせてもらった。 しかも、最近、首都圏では「ガス点検」を装った強盗事件も発生していた。 そこで、今回の 「電気設備安全点検」 の点検については、嫁様ではなく、ボクが休みの日に時間を指定させてもらい、ボクが対応をすることにした。 本日、約束の時間。 時間通りに「ピンポーン」とドアのチャイムが鳴り、身分証を持ち、作業服を着た点検作業員が、分電盤を確認、ものの5分ほどで、作業終了し、切り上げていった。 WEB等も確認し、関東電気保安協会についても調べていたので、点検してもらって安心した。 やれやれ。。。 ボクは安心して、布団に転がると、少しウトウトし始めた・・・。。。 すると・・・ 「ピンポーン」 玄関のチャイムが鳴った。 誰だろうと思いながら、ドアを開けると、そこには、軽ライトバンが止まっていて、作業服を着た男が数人立っていた。 「こんにちはー、工事に来ました! !」 何の工事か告げないまま、男たちは段ボールに入った部品やケーブル類を車から降ろし、玄関の前に積み始めた。 「おい!!何の工事だ!?ウチは工事なんて頼んでいない! 定期調査 | 関西電気保安協会. !」 「必要な工事なんで、作業させてもらいます! !ちょっといいですか?」 男たちは問答無用に、ドアを開けて、段ボール箱を家の中に入れてくる。 その箱の中に「CATV」と書かれた箱があることに気付いた。 「お前ら!!ケーブルテレビだな!!? ?」 作業員は、ボクの質問には答えず、黙々と作業をし始めている。 一人は勝手に家に上がり込んで、2階への階段を登っていく。 思わずボクは怒鳴り散らした!! 「何やってんだ!!ウチは、ケーブルテレビはいらねぇっつってんだろ!!!帰れ! !帰れ!帰れ!帰れ!帰れ!帰れ!帰れっ!」 そこでボクは目が覚め、飛び起きた。。。 夢だった。。。 心臓がドキドキしていたが、誰も訪ねてきてはいない。 平和で静かな午後のひと時だった。 ホッとして、ボクはまたウトウトし始めた・・・。。。 すると・・・ 「ピンポーン」 玄関のチャイムが鳴った。 誰だろうと思いながら、ドアを開けると、そこには、ボクが以前勤務していた会社で工事に使用するような、高所作業車のトラックが止まっていた。 「こんにちはー、緊急作業の依頼があったので、工事に来ました!
こんにちは、鏡花です。 早速ですけど、 『電気の定期調査』 って聞いたことがありますか? 電気保安協会から「電気設備安全点検訪問日のお知らせとお願い」というのがきました。勝手に日時が指定され - 教えて！ 住まいの先生 - Yahoo!不動産. ご家庭で電気を使用しているかと思いますが、実際には4年に1度、電気の定期調査を実施することを義務づけられています。 調査員は。 "〇〇電気保安協会" と名の付く会社の方が点検に来ることが多いです。 大切なのはここからで、 点検は 無料 で実施しています もう一度言いますが、 点検は 100%無料 です。 ここ数年、電気業者を名乗った詐欺が増えています。そのため、十分に注意していないと金銭を請求されて騙される可能性すらあります。 というわけで、今回はの記事では『電気の定期調査』に焦点を当てて考えていきます。 本記事の内容! ◎ 電気の定期調査って何をするの? ◎ 調査に来たときの対処方法 ◎ 詐欺に遭わないために 僕自身、電気会社に勤めていた経験もあるので、 『怪しい会社から電話があった』 といった問い合わせを受けたこともあります。 今回は、そのときのことを活かして記事にしていきます。 1.電気の定期調査って何をするの?
02 (昭和41. 02) 主に東京電力(株)の供給区域において、一般用電気工作物の調査業務と自家用電気工作物の保安業務を行い、あわせて電気の使用及び安全に関することを行うことを目的に財団法人として設立 仮事務所を東京都千代田区内幸町に置く 1966. 04 (昭和41. 04) 業務開始 職員57名 1966. 05 (昭和41. 05) 本部事務所を東京都墨田区墨田に移転 1971. 07 (昭和46. 07) 電気事業法の改正 により自家用電気工作物の受託範囲が300kW未満から500kW未満に拡大 1971 (昭和46) 一般用電気工作物の定期調査業務の受託率が50%(569万口) 1975. 01 (昭和50. 01) 本部事務所を東京都千代田区霞ヶ関に移転 1975. 03 (昭和50. 03) 従業員1, 766名 事業拠点58箇所 1980. 12 (昭和55. 12) 本部事務所を東京都豊島区池袋に移転 1985. 03 (昭和60. 03) 従業員2, 913名 事業拠点65箇所 1988. 05 (昭和63. 05) 電気事業法の改正 により自家用電気工作物の受託範囲が500kW未満から1, 000kW未満に拡大 1989. 04 (平成元) 定期調査の高度化により調査周期が2年に1回を4年に1回に変更 1990. 10 (平成02. 10) 新増設調査業務の受託開始 1990. 05 (平成02. 05) 一般用電気工作物の定期調査業務の伊豆諸島などを除き東京電力(株)の供給区域全区域を受託(2, 320万口) 1995. 03 (平成07. 03) 従業員3, 986名 事業拠点110箇所 1997. 09 (平成09. 09) 電気事業法の改正 により自家用電気工作物の受託範囲が1, 000kW未満から7, 000V以下で受電する高圧設備に拡大 2000. 03 (平成12. 03) 従業員3, 928名 事業拠点64箇所 2000. 10 (平成12. 10) 調査業務の自由化 2004. 01 (平成16. 01) 保安業務の自由化 2010. 05 平成22. 05 省エネ法に基づく登録調査機関として、エネルギーの使用の合理化等に関する確認調査業務を開始 2011. 04 (平成23. 04) 公益法人制度改革により一般財団法人へ移行 2011.