!」 と開きなおられます(笑)。 でも、 こちらの怠け者に見える生徒さん、 私の指導時には、 本当に真剣に、トレーニングされております。 とフォローを入れて(笑)、 「月二回だけのトレーニングでも、 全然ベストトレーニングとは言えないが、 身体つきも、筋力も向上できる。」 の記事を締めたいと思います。 (ただし、すでにトレーニング経験者である方には、 当てはまらないと思います。 あくまで、トレーニング初心者だけに言える話です。 念のためですが、 月に二回だけで、向上できている方々は、決して天才肌ではありません。 かといって、才能がないタイプというわけでもないです。) 「トレーニングをやってみたいけど、 週に二回もジムには通えない。」 と諦めていた方! 週に一回ずつでも、 月に二回しか通えなくとも、 真剣にトレーニングを行えば、結果は出せるのです。 今すぐ近所のジム、クラブへレッツゴー!! してみませんか? 良いトレーナーとの出逢いがあることを、 心より祈っております。 追記1 最近はそこそこに、 生徒さんが集まるようになってきましたので、 ブログを止めるわけではありませんが、 間隔が空く日は多くなると思います。 (ブログを始めた目的は、 自己表現の場を求めたのではなく、 あくまで適度に、生徒さんを募集する為でした。) それに、更新を頑張ろうが、サボろうが、 日々のアクセス数には、ほとんど差が出ない(笑)。 というわけで、 更新間隔が、いつも以上に空くことがあっても、 お許し戴きたく願います。 追記2 「月刊ムー」編集長の 三上丈晴クンへ インチキ合気術家の保江邦夫氏を貴誌に登場させるのは止めたまえ !! ひょっとしたら、 キミは保江がフルコンタクト空手をかじった芸人に簡単にボコられ た番組のことを知らないのかね? パーソナルトレーニングジムは月2回通うだけで効果が出る？ | ジムダイエットの効果・口コミ・体験談. 私が軽く調べた段階では、 保江の技が上手く掛かった?シーンのみ( あの程度の技なら私でも簡単に再現可能。 疑いがあるなら取材にき なさい。)で編集された番組の動画しか見つからなかったんだが、 フルバージョンの番組の方なら、 格闘技を少しかじった人間であれば誰でも解るレベルで保江はボコ られているんだよ。 組手の最後の方は、 番組の空気を読んだカラテ芸人が、 わざと保江に負けてあげていたのだが、 その動画をみる限り、 保江には インチキ合気道家で知られている柳 龍拳と同様に、 全く合気技法はなかったよ。 また、保江に挑んだことがある私の空手修行者の知人は、 簡単に彼 を倒してしまっているんだよ。 私がキミを呪わないうちに(笑)、 保江を貴誌に取り上げないよう にしなさい。 保江のようなインチキ合気が出回ると、 正しい合気術を普及させていこうとしている私に迷惑を掛けてこと を自覚してくれたまえ。 あと、保江が第2のオウム教祖のようになった時に、 キミは責任を 取るつもりはあるのかね?
スタッフTよ!あれだけセミナーにはマスクを着用させろと忠告しただろう! キミは以前の記事上で医療には配慮しておりますと私にウソをついたので、 女性といえども今回は完全に呪わせていただく(笑) 私は呪術等の非科学的な類いは全く信じてはいないが、 万が一、悪魔だの呪いだのが、この地上に存在するのなら世界最強の呪術師はこの私だ。 加藤氏レベルのお祓いで私の呪術からキミを守れるのかね? 事実、月刊ムーの人気記事でも圧倒的に加藤氏より私の記事の方が多いではないか? 私が全く新着記事を入れていないのにも関わらず、だ!
ダイエットに必要なことが 全て含まれてるお得なプラン パーソナルトレーニング月4回 パーソナルの時間内でBFR(加圧) トレーニングが受けられる スマホアプリで食事分析と カウンセリング ダイエットコース(17, 000円)は、ダイエットに必要なサービスが無制限で受けられるお得なコースになります。 上記の4つのサービスが全て揃っているプランになりますので、初心者の方やダイエットをしたい方にオススメです! アスリートに特化したお得なプラン アスリートコース(17, 000円)は、アスリートに必要なサービスが無制限で受けられるお得なコースになります。 最新のアメリカ製ケーブルマシンを使用し、ジャンプ・ダッシュ・スイングなどの速度を計測しながらトレーニングが出来る本格的なコースになります。
0〜1. 5gくらい 炭水化物をまったく摂らないのは逆効果 プロテインも上手く使って摂らないと足りない プロテインはタンパク質含有量で選ぶ できれば1日に5食とか細かめに摂るほうがいい 野菜はたっぷり食べてOK 間食はドライマンゴー6枚くらいが限界 おすすめのプロテインも教えてもらいました。 ビーレジェンド プロテイン お試し13種セット が楽しかったのでぜひどうぞ。 味のレビューもしたよ。毎日飲むものなので、美味しいことは大事です。 ビーレジェンドプロテインが全部美味しそうだったから11フレーバー飲み比べしたよ 最近ワークアウトにハマっています。そこで欠かせないのがプロテインですね。 「プロテインって筋肉増強剤みたいなやつでしょ?マッチョに... 海外プロテインにもチャレンジしてみたい!という人は、 ゴールドスタンダード がおすすめです。 iHerb(アイハーブ)で全米No. 1プロテイン「ゴールドスタンダード」を買ってみた 最近ワークアウトにハマッているのですが、ついに海外のプロテインに手を出しました。 海外ではかなり有名なヘルスケア用品のECサイトi... 運動編:やり方や順番がとても大事 どこからどのくらい鍛えればいいのか何もわからなかったのですが、これもかなり新しい知識が増えました。 適当に鍛えると逆に太くなってしまったりすることもある らしく、怖いですね……。 一回わかれば自分でも応用できるので、とてもありがたかったです。 全身の代謝を上げることが大事 痩せたい部分だけ鍛えてもダメで、全体で考える 面積の大きい筋肉から鍛えていくとことで代謝が上がる 下半身→上半身(背中)→腹筋の順がおすすめ ウェイトの種類がいろいろある 負荷のかけ方にコツがある(やらないとわからない) 回数の見極め方にコツがある(やらないとわからない) 呼吸の深さとタイミングにコツがある(やらないとわからない) 10回は逆に太くなるから、15〜20回がいい 実際のトレーニングは、 自分でやってみて「筋肉と対話」しないといけない ので、文章では説明ができません……。 けど、体感で覚えてしまえば自分でジムに通っても応用できます。2ヶ月くらいかけてコツを掴んでしまえば、その後も勝手にトレーニングが続けられます! パーソナルトレーニングは月に2回でいいの？ | 問題解決型トレーニング＆ストレッチスタジオ third base （サードベース）. 効果はあった?見た目は変わった? 「パーソナルトレーニング 効果」 「パーソナルトレーニング 変化」 などで調べる人の多いこと!今回パーソナルトレーニングに通って一番はっきりわかったのは、 大事なのは即時的な効果ではない。戦いかたを知ること。 ということです。 私は最初から太っているというわけでもなかったので、見た目は2ヶ月間で本人がやっと認識できるくらいしか変化していません。 だけど、完全に食生活やライフスタイルが変わりました。 食べ物を栄養価で見れるようになったし、プロテインも飲むようになったし。 なによりトレーニングのやり方がよーくわかったので、ジムに通って自分でできるようになりました。 今までは「これで効果あるのかなー?」と思いながらトレーニングしていたけど、 ゴールの見えない努力ほどつらいものはないですよね。 今やっているトレーニングが全体のなかでどういう意味があって、どんな効果につながるのか、理解したうえで自分でできることの価値はすばらしい。 これなら一生続けられそうだし、投資の価値があったなーと思っています。 結論:パーソナルトレーニングは一生運動を続けるためのベースづくり たった2ヶ月で5kg痩せました!
ゆふいんラヂオ局 / 大分県 美術館の中にあるラヂオ局。独自選曲を追求しつつ、地域・観光・防災情報を24時間放送!SNSも好評 NOASFM / 大分県 大分県中津市より大分県北部/福岡県京築エリアをダッシュ!地域密着で24時間365日放送中です! 番組データを取得中です。
質問日時: 2006/01/10 01:16 回答数: 2 件 昔、インターネットラジオでオールナイトニッポンを聞いた記憶があるのですが、 最近ニッポン放送のサイトに行っていろいろと探してみたのですが、 ストリーミング放送へのリンクが見つけられませんでした。 今は、ストリーミング放送は行っていないのでしょうか。 No. 2 ベストアンサー 回答者: nobu1189 回答日時: 2006/03/10 11:36 ニッポン放送では現在、web上でストリーミング放送(一部)をしているのは「高田文夫のラジオビバリー昼ズ」と「笑顔満開!ひでたけ・よしこの大吉ラジオ」のみとなりました。 他は一部の番組でポッドキャスト方式で番組(の一部)を放送しています。詳細は下記URLを参照ください。 最初の方の回答のLF-Xは全ての番組がオリジナルです。 参考URL: 0 件 No. 1 chihiroppe 回答日時: 2006/01/10 01:24 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! ニッポン放送のインターネットラジオはありますか？ -昔、インターネッ- その他(エンターテインメント・スポーツ) | 教えて!goo. gooで質問しましょう!
音泉 アニメ関連のラジオ番組ばかりを集めたネット放送局としておなじみ。かつては聴取にPCのブラウザーが必須だったが、近年は専用スマートフォンアプリも利用できるようになった。また、月額315円のプレミアムサポーターに登録すると、バックナンバーが聞ける。 アニメイトTV ウェブラジオ アニメグッズの販売などで知られるアニメイトでも、ネットラジオ番組も多数配信中。声優出演の番組が大半で、数回分のバックナンバーが保存されているのも魅力。 Lantis ネットラジオ アニメ・ゲーム関連のCDや映像作品を多数販売しているランティス。「IS〈インフィニット・ストラトス〉2 RADIO IS2」など、ネットラジオ番組の配信もアニメ関連が中心。 響 - HiBiKi Radio Station - 対戦型トレーディングカードの発売元として知られるブシロードと関係の深い企業が運営する。「ラブライブ! μ's広報部 ~にこりんぱな~」「喜多村英梨のROYAL×RADIO」などがストリーミングで聞ける。 TuneIn 世界のインターネットラジオを配信中。米国系のサービスだが、日本語対応も進んでいる。また、外部の企業がTuneInのシステムを使って配信する形式となっており、ランキング上位にはNHKの英会話講座なども食い込んでいる。 クラブDJ勢を多数起用した番組編成が魅力のインターネットラジオ局。一定のタイムテーブルに沿った配信を行っているが、一部の番組はバックナンバーの聴取が可能。「SEX山口のGWIG GWIG RADIO」(月曜20時~)など、オモシロ系の番組も。 sora×niwa(ソラトニワ) 街、食、ファッション、ライフスタイルなどをテーマにしたさまざまな記事が読めるサイト。原宿・銀座・梅田の3カ所にスタジオを構え、ラジオ番組も放送中。ジェーン・スー氏出演の「ORDINARY FRIDAY~つまりシケた金曜日~」は金曜20時から。 聴く日経 ラジオNIKKEIによる有料ニュース番組。日本経済新聞朝刊に掲載されたニュースの中から厳選し、約20分にまとめている。祝日を除く平日毎日更新で、料金は月額525円。
」をスマートフォンでも楽しめるというもの。日曜深夜を含めた24時間配信を行っており、無料ながらJ-Popやアニメソングも聞ける ◆ サイマルラジオ 日本全国のコミュニティFM局による放送を、インターネットで聞くことができるサービス。ウェブ経由だけでなく、専用のスマートフォンアプリでも聴取可能。iOS向けの「コミュニティFM for iPhone (i-コミュラジ)は350円。 ◆ インターネットサイマルラジオ JCBA こちらもコミュニティFMのサイマル配信サービスだが、前述の「サイマルラジオ」とは運営団体が異なり、また実際の配信対象局も違う。2つを組み合わせることで、より多くの局を見つけられるだろう。
最新ニュース、DJの楽しいトーク、人気ヒットソングなどを耳だけで気軽に楽しめる媒体といえば───もちろん「ラジオ」だ。その特性上、何かをしながら聞く、いわゆる"ながら聴取"に向いているため、仕事や勉強をしながら、あるいは車の運転中にラジオを楽しむ人は多いだろう。 一時は"ラジオ衰退論"をよく目にしたが、ネット配信や、ポータブルラジオレコーダー製品の登場、ポッドキャスト配信などで、ラジオ番組は新たな聴取者を獲得している。 ラジオを聞こうとする人にとって、2013年は素晴らしい時代と言えるだろう。インターネットを使った"サイマル配信"が確固たる地位を築きつつあるからだ。無料、ラジオ受信機不要、それでいて雑音の心配もない。ポッドキャストも上手に活用し、ラジオをとことん楽しもう。 ラジオ放送局の番組をストリーミング&ポッドキャストで聞く!