ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2021年04月18日時点)をもとにして編集部独自に順位付けをしました。 商品 最安価格 電子書籍 ジャンル 著者 内容 発売年月 出版社 特典 1 メンタリストDaiGo 自分を操り、不安をなくす究極のマインドフルネス 1, 400円 楽天 あり 倫理学・道徳 メンタリストDaiGo 解説, 実践 2020/8/21 PHP研究所 - 2 吉田昌生 マインドフルネス瞑想入門 1, 760円 楽天 あり 倫理学・道徳 吉田昌生 解説, 実践 2015/1/19 WAVE出版 CD 3 ジョン・カバットジン(著)/春木 豊(訳) マインドフルネスストレス低減法 2, 420円 Yahoo!
メンタルヘルスや自己啓発の話のなかで、よく聞かれるようになったマインドフルネス。実践することで気持ちが楽になったり、生産性が向上したりと、さまざまな効果があるとして高い注目を集めています。しかし、呼吸法の種類や座禅や瞑想との違い、科学や宗教とどんな関係があるのかなど、わからないことも多くありますよね。 そこでこの記事では、 マインドフルネスの意味と関連書籍の選び方を徹底解説!さらに、人気のある おすすめ 書籍をランキング形式で10選ご紹介 します。この概念を広めた科学者ジョン・カバットジンはもちろん、メンタリストDaiGoの著書などさまざまな書籍がランクイン。さっそく気になる本をチェックして、マインドフルネスを実践していきましょう! 本記事はmybestが独自に調査・作成しています。記事公開後、記事内容に関連した広告を出稿いただくこともありますが、広告出稿の有無によって順位、内容は改変されません。 マインドフルネスとは?
ショッピング あり 暮らし・健康・子育て 松尾祥子 実践 2020/7/20 翔泳社 - メンタリストDaiGo 自分を操り、不安をなくす究極のマインドフルネス 1, 400円 (税込) 心理学を用いたアプローチで、論理的に理解を深められる メンタリストとして活躍するDaiGo氏が、自身の経験をもとに心をラクにする考え方やテクニックを紹介。まずは心理学を用いて悩みを冷静に把握し、そのうえで瞑想に取り組めるよう構成されています。 科学的な根拠を示しながら、マインドフルネスな生き方や瞑想の仕方を解説 しているのが特徴。初めての人も、深く納得しながら読み進められるのではないでしょうか。 電子書籍 あり ジャンル 倫理学・道徳 著者 メンタリストDaiGo 内容 解説, 実践 発売年月 2020/8/21 出版社 PHP研究所 特典 - 全部見る Path-2 Created with Sketch.
新規登録 ログイン TOP 医療・健康管理 メンタルヘルス 身体と心を癒す(リラックス) 瞑想・マインドフルネス 最終更新日時: 2021年8月1日6:01更新 36 件中/1~10位を表示 ※ランキングは、人気、おすすめ度、レビュー、評価点などを独自に集計し決定しています。 1 瞑想音楽 - リラックス、ヨガ ぐっすり眠れる癒やしのBGM集。心も体もゆっくり落ち着かせて おすすめ度: 100% iOS - Android 無料 このアプリの詳細を見る 2 Awarefy:思考や感情を見える化する心のセルフケアアプリ ストレスを感じすぎて疲れてませんか? そんな時は心のケアが重要ですよ おすすめ度: 99% iOS 無料 3 Relax Melodies: 眠りのためのサウンド 眠れる環境を自分で作れるリラックスサウンド集 おすすめ度: 97% 4 Upmind - 自律神経・瞑想・メンタルケア 自律神経の状態を見える化 30秒の簡単チェックで、心と体を優しくケア おすすめ度: 95% Android - 5 Meditopia: 睡眠・瞑想・マインドフルネス 「瞑想」をして、心の安らぎをいつもあなたの手の届くところに…… おすすめ度: 91% 6 cocorus-マインドフルネス瞑想・睡眠の瞑想 ふとんを被りながらできる簡単ヨガ。やっているうちに、自然と夢の中へ おすすめ度: 87% 7 GEIST (Memorado): 脳のゲームと瞑想 脳を活性化させたらマインドフルネスでリラックス アプリ1つで記憶力も向上 おすすめ度: 84% 8 禅音ぜんおと〜ピュアな日本の音アプリ〜瞑想・リラックスに まるでお寺にいる気分 お経パワーで作業や仕事に一点集中! 【2021年】 おすすめの瞑想・マインドフルネスアプリはこれ！アプリランキングTOP10 | iPhone/Androidアプリ - Appliv. おすすめ度: 81% 9 瞑想なう 自制心を高め、感情をコントロールする。瞑想で心を鍛えよう おすすめ度: 79% 10 MEISOON 瞑想・マインドフルネス・ヨガ 優しい声で、あなたを導く。「瞑想」をサポートするアプリ おすすめ度: 77% (function () { googletag. display('div-gpt-ad-1539156433442-0');}); googletag. display('div-gpt-ad-1539156561798-0');}); 条件を指定して 瞑想・マインドフルネス から探す 価格: すべて 無料 有料 カテゴリで絞り込む ゲーム RPG 恋愛ゲーム シミュレーションゲーム 恋愛 出会い 女子力アップ スポーツ・アウトドア トレーニング・フィットネス アウトドア ランニング・マラソン 勉強・教育 英語の勉強 小学生の勉強・学習 中学・高校の勉強 生活・暮らしの便利 家計簿 時計・目覚まし時計 ライフログ カスタマイズ/拡張/連携 カメラ(写真・動画撮影) ホーム画面のカスタマイズ 壁紙のダウンロード/カスタマイズ ヘルスケア ダイエットのための管理/記録 本 電子書籍リーダー ビジネス 名刺管理 タスク管理・ToDo メモ帳・ノート SNS・コミュニケーション SNS Twitter Facebook マップ・ナビ 地図(マップ) カーナビ 時刻表 ショッピング・クーポン 通販 フリマ オークション 趣味 画像・動画 旅行 テレビ・映画・ラジオ 占い・心理テスト 美容・ファッション メイク・スキンケア ヘアスタイル ストレッチ・ヨガ・エクササイズ ニュース スマホで新聞を読む ニュースキュレーション 女子向けニュース グルメ レシピ 食事・グルメの記録 口コミから飲食店を探す
TOP 「一に健康、二に仕事」 from 日経Gooday 脳の構造を変える! マインドフルネスって何? 心の筋肉を鍛え、「他人の発言にくよくよしない」人になる! 2016. 10. 8 件のコメント 印刷?
MELON ONLINE 心が安らぐ 、 つながりを 。 ご参加いただいたお客様からの声 ご参加いただいたお客様からの声 "朝のレッスンに参加すると、 おだやかな気持ちで1日のスタートを切れます。" ご参加いただいたお客様からの声 "マインドフルネスは三日坊主になりがちでした。 でもMELON ONLINEは、少し空いた時間に参加できるので、 気軽に、楽しくつづけられています。" ご参加いただいたお客様からの声 "在宅で働いているなか、 毎日、同じ時間にここに集まれる。 そんな空間を提供してくださり、感謝しています。" ご参加いただいたお客様からの声 "インストラクターひとりひとりに、個性がある。 プログラムを受けるたびに、新しい発見があります。" ご参加いただいたお客様からの声 "今まではイライラしていたことに対しても、 「こういうこともあるよね」と 感情を俯瞰し、受け止められるようになりました。" WHAT IS MINDFULNESS? 不安と疲れがたまった脳に、 マインドフルネスの休息。 「マインドフルネス」とは、先端科学で裏付けられた、古代生まれの休息法。さまよう脳をとどめ、「今、ここ」に意識を向けることで、脳や心への負担を減らし、休めることができます。とてもシンプルですが、とても奥が深い、人間の叡智がつまったメソッドです。 SALON ご自宅を、仲間が集う マインドフルネス サロンに。 いまこそ、私たちの生活にマインドフルネスは欠かせません。 あなたのウェルネスを支えるために、こだわり抜いたプログラムをお届けします。 CUSTOMER VOICE MELONを使う お客様の声 まちさん (Melon歴1年) コロナで在宅勤務となり、ストレスが溜まっていたので興味を持ちました。MELONは、インストラクター、クラスの種類が多いので、週3くらいで参加するつもりがいつのまにか毎日参加していました。 また、予約なしで画面オフにして参加できるのも続けやすいです。 今では、怒った時に「自分怒ってる!
2020年7月23日 16:30 GUで人気のインナーといえば、カップ付きインナーの「ブラフィール」シリーズ。なかでもレーシータイプがかわいくて使い勝手も良いと、ママはもちろん妊婦さんにも人気! プチプラなのに繊細な総レースで高見えするのがうれしいポイントです。 今回は「ブラフィールレーシータンクトップ」と「ブラフィールレーシーキャミソール」を愛用しているママの声を聞いてみました♪ ショルダーまでの総レース使いで、インナーには見えない豪華さ♪ 画像提供:GU 商品名:ブラフィールレーシータンクトップ 価格:1, 490円(税抜き) サイズ:S、M、L、XL カラー:01 OFF WHITE、09 BLACK、62 BLUE ブラのいらないカップ付き(取り外し不可)インナー。ショルダーまで華やかな総レースタイプのタンクトップ。一枚着にしてもOKなデザインで、レイヤードアイテムとしても活躍。 ショルダーもレース使いだから、くい込みもなく肩もラクチンです。ほかのカップ付きインナーに比べて、丈が短かいという声が多いので、購入前に着丈を確認してみてくださいね。 もう少し長めの着丈が良いという方は、少し着丈が長い新作のブラフィールレーシータンクトップも販売されていますよ! 【GU】ブラフィールレーシータンクトップでいつもの春コーデを格上！ | TRILL【トリル】. サイズ:XS、S、M、L、XL、XXL(XS・XXLサイズは、オンラインストアのみでの販売) カラー:01 OFF WHITE、09 BLACK、70 LIGHT PURPLE サイズ展開が豊富な新作。BLUEに取って代わり、LIGHT PURPLEのカラーが登場しています。旧作の身丈はMサイズで45. 5cmなのに対し、新作はMサイズで49cmと少し長め仕様。 価格は新旧ともに税抜き1, 490円なので、丈感やサイズ感の好みで選んでみてください♪ 実際に愛用しているママの声 画像提供:@naomi_peargardenさん カーデのボタンを1つ開けて少し襟抜きをして、インナーである「ブラフィールレーシータンク」のレースをのぞかせて。 胸もとがあいていても、レースをレイヤードすると品があって◎! 画像提供:@magnolia_8. 14さん 第2子妊娠中の@magnolia_8. 14さんの妊娠18週1日目のサイド写真。 …
特にこちらのふたつが人気を集めました。 【1】GU ブラフィールレーシーキャミソール プリプラとは思えない繊細レースで大人気! ブラフィールレーシータンクトップ | GU(ジーユー)公式通販オンラインストア | ファッション, 衣類, ファッション通販. ラフすぎず女っぽく見せたいときに大活躍。しかも丈が通常のキャミソールより短いので、ハイウエストボトムにも合わせやすいのはもちろん「ウエストインしたところから引っ張られて、だんだんずり落ちていく問題」に悩まされることもナシ。 各1, 490円(GU) 【2】GU ブラフィールビューティーリブキャミソール 肌ざわりなめらかで、着心地抜群。立体感あるカップで美胸に近づけます♡リブ入りなのでちらっと見えてもおしゃれ。何色か複数買いする人、増えてます。 各990円(GU) どちらも超お手頃価格なのにしっかり使える、しかも見えてもおしゃれ……ということで、おしゃれグラマーの間でもかぶり率高し。 ……ただし、ちょっと気になるのは男性目線。 男性たちに「キャミソールの下に、細いストラップが見えていたらどう思いますか?」と意見を聞いてみると「やっぱり下着かな? と気になってしまう」という声が……。女性目線では全然OKでも、男性目線では難しいところがありそうです。女子会の日に着るのはアリでも、男性とデートのときはまだまだ避けたほうが無難かも。 ◆裏ワザ的にこんな意見も 他にもCanCam編集部で聞き込みを続けていると「撮影の日にはやりませんが、あくまで自分が着るときで……」という前置きがあった上で、このような裏ワザ(? )が。 「ストラップがないものはどうしても締め付けられる感じが強くなるので、自分がタンクトップを着る日には、正直いつもの普通のブラをつけた上で、ストラップ部分を腕から抜いて、脇のところから体の横あたりに収納しちゃってます……」 そんな声も。ただ、服の素材によっては「そこにストラップを収納している感」がかなりバレバレになってしまうので、試す際はしっかり鏡でチェックしましょう。 なかなか難しい「ノースリーブの日の下着問題」。リアルに悩む問題だと思いますので、編集部では今後「これはずり落ちにくいらしい」と聞きつけたインナーを実際にお試しして「これはイケる!」というものがあったらご紹介していく予定です。お楽しみに! (後藤香織) CanCam2019年9月号より 撮影/三瓶康友(人物)、大石葉子(TENT/静物) スタイリスト/伊藤舞子 モデル/石川恋 構成/木村晶 GU分 撮影/清藤直樹、小林美菜子 スタイリスト/たなべさおり 構成/山木晴菜 ★素朴な疑問なんだけど…オフショルトップスのときって、みんなどんな下着つけてるの?
▲ブラフィールキャミソールB(ブラック) カラー展開:オフホワイト、グレー、ブラック、ネイビー 素材:ポリエステル72% 綿21% ポリウレタン7% 洗濯:ネットを使用して洗濯機可。柔軟剤、乾燥機の使用は避ける。 Mサイズの重さ:106g(編集部調べ) ▲肩紐が極細! 調節可能なアジャスターも付いています。 流行の薄手ニットや、透け感のあるブラウスを着る時、ブラとキャミソールをインナーに重ねて着ると肩紐部分がごちゃついてしまいがち。ですがこのインナーは、肩紐が細いのですっきりとしていて、透けてみえても恥ずかしくないデザインだと思います。 ▲肩紐は華奢なのにカップはきちんとホールド感あり。春夏の透け感のあるトップスとの相性が良さそう◎ これ1枚で華やかに! カップ付レーストップス「ブラフィールレーシーハイネックT ノースリーブ」 レーストップスは着たいけれど、ブラのヒモが丸見えなのはなんだかだらしなく見える、そんな方におすすめなのがこちら!
肌見せのアイテムが増える夏のファッションは、下着やインナー選びが難しいと感じている人も多いはず。 そこで今回は、コスパ抜群のアイテムが揃う『ジーユー』から、夏のファッションの邪魔をしない神アイテム『ブラフィール』をご紹介します。バックシャンデザインや透けアイテムをおしゃれに着こなすための秘密兵器です♡ ストレスフリーな「ブラフィール」って? (1) ブラフィールアシンメトリークロップドキャミソール+E (2) ブラフィールレーシーキャミソール (3) ブラフィールレーシータンクトップ (4) ブラフィールスリップ(レース)+E (5) ブラフィールレーシーハイネックT(ノースリーブ) (6) ブラフィールバッククロスキャミソール+X ■ストレスフリーな「ブラフィール」って? 画像:ジーユー 『ジーユー』のロングセラー商品『ブラフィール』は、パッドがついたインナーのこと。ブラジャーをつけなくてもしっかりと胸をホールドしてくれるので、「下着の肩紐が見えてしまう」「ざっくり開いた服からブラが丸見え」なんていう下着問題で悩む心配がありません。 また、ノンワイヤーでストレスフリーなのも魅力♡ ゆっくり過ごしたいおうち時間を快適にしてくれます。 ■ジーユーのおすすめアイテムをピックアップ! では早速、優秀すぎるジーユーの『ブラフィール』の中でも、この夏大活躍すること間違いなしの"おすすめアイテム"をいくつかピックアップしてみました! (1)ブラフィールアシンメトリークロップドキャミソール+E アシンメトリーなストラップでデザイン性が高い『ブラフィールアシンメトリークロップドキャミソール+E』は、シースルーシャツやインナーに◎。短めのクロップド丈なので、ショートトップスとも相性抜群です。 サイドには、胸の脇流れを防ぐパワーネットが付いているので、1日中付けていても胸の形が崩れる心配もありません。 (2)ブラフィールレーシーキャミソール 『ブラフィールレーシーキャミソール』は、総レースがガーリーでフェミニンコーデに取り入れたくなるインナー。自然な丸みのバストカップがトップスを上から着たときにナチュラルな胸元に仕上げてくれます。 華奢なストラップが大人の色気を醸し出してくれて、ルームウェアとして1枚で着ても気分が上がりそうです♡ (3)ブラフィールレーシータンクトップ 1枚でサラリと着られる『ブラフィールレーシータンクトップ』は、レースですがいやらしくなりすぎず、さわやかに着こなすお出かけ用のトップスとしてもおすすめ!