公式テキストを読んで一般常識的なわかりやすい内容を理解する(頭にスッと入ってくる内容は無理に暗記しなくても自然に覚えられる) 過去問を100%の正答率で解けるような暗記をする 正直、公式テキストを完全に暗記するのはムリです。 なので、 わたしは一般常識に近いようなわかりやすい内容は頭で理解しておいて、過去問を完璧に解けるようにしました。 過去問を完璧に答えられれば、もし過去問には全く出てこない問題が出てきても合格ラインである70%には届くと思ったからです。 もともと満点合格は目指していません。 合格ライン70%を目指した勉強で十分です! セルフケアコースは受けたことがありませんが、内容の理解を諦めて、 合格だけを狙うなら公式過去問だけをやり込めば合格できるような気もします。 でも、この資格は合格することだけではなくて、メンタルヘルスの管理を上手にできるようになることが大事です。 なので、公式テキストは読んで理解しておくことをおすすめします!
メンタルヘルス・マネジメント検定は、2006年に厚生労働省が発表した「労働者の心の健康の保持増進のための指針」により開始された検定試験です。 まだ比較的新しい試験でもあるため、どのように勉強すればいいのか、独学で合格することができるのか、疑問を持っている方も多いと思います。 この記事では、メンタルヘルス・マネジメント検定を独学で合格することが可能なのか、勉強方法などをご紹介します。 1 メンタルヘルス・マネジメント検定は独学で勉強可能?!
サブテキストとして、ぜひ自分にあったものを探してみてください。 【おすすめテキスト】 こちらは Ⅱ 種 (ラインケアコース) の頻出箇所をまとめた「テキスト&問題集」です。 馴染みのない単語には語句説明がついていたり、ワンポイント解説が入っていたりと、初めて勉強される方にも分かりやすい仕様となっています。 資格の学校である TAC の人気講師が執筆している点も、安心感がありますね。 赤シート付きなので、理解度を確かめながら勉強することもできますよ。 まとめ 独学の勉強法 ①まずはテキストを読んで概要を理解 ②過去問を解いて試験の傾向を把握 ③テキストや資料をくり返し読んで、知識をインプット ④再度過去問を解いて、自分の弱みを把握 ⑤間違えた問題の解説を読み、あわせて該当箇所のテキストを読みこむ 合格のためのポイント ✔️ 公式テキストはマストアイテム ✔️ とにかく過去問をたくさん解いて対策しよう ✔️ 自分にあったテキストを見つけて活用しよう 合格目指して、がんばってください! \頻出問題については こちらをチェック!/ \試験日が近づいたら、こちらもどうぞ/
本検定はかなりひっかけ要素が多く、 正しく見える文章の中に誤った情報が 1 つだけ紛れている といった選択肢も非常に多いです。 上記の勉強法をくり返し行っておくと 1 つ 1 つの知識が確実に落とし込めるため、ひっかけ的な選択肢を早まって選んでしまうといったケアレスミスを撲滅することができます。 過去問に取り組む際は、ぜひこの勉強法も試してみてくださいね。 最後に、独学での勉強を行ううえで重要な「テキスト選び」について、ポイントをまとめます。 テキスト選び マストアイテム:公式テキスト メンタルヘルス・マネジメント検定を主催する大阪商工会議所は、公式テキストを出版しています。 試験は毎回、この公式テキストから出題されます。 受検するのであれば、こちらのテキストはマストアイテムですね。 【公式テキスト】 リンク 公式テキストの最新版は、2021 年 7 月に出版された 第 5 版 です。 これから新たにテキストを買って勉強される方は、必ず 第 5 版 を購入しましょう。 マストアイテム:過去問題集 テキストで概要を理解できたら、あとは過去問をくりかえし解いていきましょう。 試験の傾向をつかみ、自分の苦手分野を明確にします。 上述の勉強法も取り入れながら、ケアレスミスを起こさないようしっかり対策してくださいね! 【過去問題集】 こちらは、 公式テキストに準拠した過去問題集 です。 過去数年間の試験問題を分析し、よく出題される問題をまとめてくれています。 この問題集の良いところは、 すべての問題に解説がついているところ 。 間違えた問題は、詳細な解説を読むことで正しい知識をインプットできますし、正解した問題も、解説を読むことでさらに理解度を高められるんです。 この 1 冊はマストアイテム。 何度もくり返し解いて、知識を落とし込んでおきましょう! 必要に応じて:市販のテキスト 「公式テキストを読んだけど、全然内容が頭に入ってこない…」「そもそもテキストが分厚くて、読む気が起きない…」という方は、外部企業が出版しているテキストも有効活用しましょう。 個人的には、 市販のテキストの方が要点を分かりやすくまとめてくれているのでおすすめ です。 正直、公式テキストは文字の羅列が続いてとても読みにくい教本なんですよね。 その点、市販のテキストなら、公式テキストの中でも特に重要なポイントや頻出項目をピックアップしてくれているので、効率よく勉強することができるんです。 イラスト付きで解説しているものや赤シート付きのものなど、様々な形態のテキストが出版されているので、必要に応じて市販のテキストも取り入れると勉強がサクサク進みます!
大阪商工会議所が主催するメンタルヘルス・マネジメント検定。 コースは Ⅰ 種 〜 Ⅲ 種 の 3 種類がありますが、Ⅲ種 (セルフケアコース)、 Ⅱ 種 (ラインケアコース) ともに難易度は高くなく、 きちんと対策すれば独学でも合格可能です 。 今回は、メンタルヘルス・マネジメント検定 Ⅱ 種を独学で合格した私が、勉強のポイントとおすすめのテキストについてお伝えします。 合格率は? Ⅱ 種の合格率は、約 56% です。 直近の合格率は、以下の通りとなっています。 試験日 合格率 第25回 2018年11月4日 65. 1% 第26回 2019年3月17日 48. 7% 第27回 2019年11月3日 43. 3% 第28回 コロナの影響により公開試験中止 第29回 2020年11月1日 56. 5% 第30回 2021年3月21日 68. 2% ご覧のとおり、少々バラつきはあるものの、合格率は平均して 56% 程度です。 合格率は決して低くない 試験 であると言えるでしょう。 合格基準は? Ⅱ 種 (ラインケアコース) は、 100 点満点中 70 点以上で合格と判定されます。 問題は全 50 問、すべて 4 択の選択問題です。 試験時間は 2 時間で、早く終われば途中退出も可能となっています。 Ⅱ種は独学でもいける!
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こんにちは! うさカンです。 今週は終業式がありました。 私は暑さに弱く、緊張にも弱い人間です。 学校に行く約束の時間は13時半だったのですが、何故か食欲がなくてお昼ごはんが食べられませんでした。 でも倒れてしまうと困るので、お菓子と 漢方薬 をつまんで出掛けました。 娘も一緒に行けるかな?と思っていたのですが、行けませんでした。 理由は説明出来ないと言うので、分かりません。 言葉に出来ない気持ちだったようです。 ***** 今年度は、娘も勉強しなくなっちゃったし、学校に提出するようなものも少なくて、あまり連絡を取っていませんでした。 先生から連絡がないのをいいことに、のんびり気楽に過ごしました。 どうやら、先生のほうも気を使ってくださっていて、どんなタイミングで連絡したらよいのか考えているうちに、時間が経ってしまったのだそうです😃 わりと熱心に、娘の為に「こんなこともあんなこともやってあげたい」と思ってくださっている割には、娘が動き出すまで待ってあげたい、というなんとも素敵な先生で、安心しました。 私も、娘が動き出すのをを待っているところです、とお伝えしてきました。 ***** さて、帰宅して、やっと安心して食事をして、お昼寝をしました。 自分でもよく分からないけれど、私は何かと敏感に緊張して、そうすると食事が喉を通らなくなる体質(? )のようです。 これが続いていくと、前のようにバテてしまいます😢 私がこういうタイプなので、子供が学校に行けない気持ちもよく分かります。 別に学校や先生が嫌いな訳じゃない、ただ些細なことが気になり、緊張感があり、疲れるのです。 それが出来そうな日もあれば、めんどくさい(重たすぎる)日もある… 私も親でなければ投げ出したい仕事です💦 でも、先生とのお話は、とても楽しいんですけどね。 ***** 私は、若い頃には自分のことを知らなすぎて、 何故自分はこんなに疲れやすいんだろう??
と大声で怒鳴ってしまいました・・・(やってしまった ) 少し落ち着いてからどうにも気になる母の 日中と夕方以降の別人格現象 についてネットで調べてみると・・・・ ありました、ありました。 その名は 夜間せん妄 病院できちんと診察していただいてはいないので 本当にそうなのかどうかはわかりませんが、 "昼間と夜の人格が違う" という部分は当てはまります。 この症状も薬を服用することで 緩和されるようですが・・・ 実は母の認知症についても、病院で診察していただいたわけではなく 物忘れのひどさ、時間の感覚の無さ、同じことを何度も話すなどなど 認知症と思われる症状が現れているのと、 運転免許の更新ができず返納せざる負えなかったということで、 家族間での憶測でしかありません。 認知症は完治はしなくとも、きちんと診察してもらい薬を処方してもらうことで 症状の進行を遅らせることはできる・・・ そんな話を何かのサイトでみて、まだ認知症の症状が軽い頃に 母に病院での診察を勧めた時、 「みんなで私をきちがい扱いするだねー! !」(言葉が汚くてすみません) と叫び出し、パニックというか、発狂に近い状態になり 手に負えない状況になってしまった・・・ということがあったので 今だ病院へは連れていけず「認知症」とはハッキリ言えないのです。 でも、このままでは母も父も、そして私を含めた子供たちにとっても 良い状況とはいえない。 いつまでこの実家に身を寄せているかはわかりませんが、 これから暫くは新たなラスボス「認知症の母」との 攻防戦がこのブログの話題になるかと思いますので よろしかったらお付き合いくださいませ 目指すは、気持ちが楽になる生き方 JINでした。 ※LINE公式始めました。 登録していただくと 毎日、元気になれる言葉をお送りします。 なお、全くの初心者のため不手際があるかと 思いますが、ご了承ください。 ↓ ↓ ↓
今日は授業で初めて iPad を使ってみました。 私も生徒たちも使い慣れていないので、「まずいろいろと使ってみること」がテーマでした。 ① Google クラスルームに入ってみる ↓ ② Google フォームで漢字テストをやってみる ③ Google フォームで授業アンケートに答えてみる ④ジャムボードを使ってみる の4本立て。 来週以降の詩の授業で使おうと思っていたので、④のジャムボードが一番使ってみたかったのですが、なぜか共有できず。 知り合いの先生に教えてもらった方法でやってみたのですが… ジャムボードを断念して、時間が余ったらやろうと思っていた メンチメーター のワード クラウド 機能を使ってみました。こちらはうまくいきました。イメージはこんな感じ↓ ( (600×266) () ) 来週はジャムボードではなくメンチメーターでやってみようかなぁ… そして、授業後。 どうやら「勝手にクラスルームを作らない方がよい」ということが判明。 もうフライングで作ってしまったのですが… 教育委員会 がデフォルトで作ってある学級ごとのクラスルームを使わなければならないそうです。そのクラスルームは年度が終わると 教育委員会 の方で削除するそう。 個人で作ってしまうと、 アーカイブ はできるものの削除(? )はできないようです。 特にICTについての職員研修もないまま使いだしているような状況なので、こんなことが起こってしまうのかも。 昨日いらっしゃっていたというICT支援員の方にいろいろと質問しておけばよかったなぁ… とりあえずは来週以降、技術の先生に聞いてみよう。
馬蹄腎 、 胃カメラ と最近の私は病院に行くたびに、怖さと不安でいっぱいになってました。 けれど、喉元過ぎれば熱さを忘れるとはよく言ったもの! 胃カメラ も思ったより大丈夫だったじゃん!と胸を撫で下ろし、お酒もまた解禁して平穏な日々をすごしていました。 ところが健診結果がきて、ガーン😨 心配してた主人は、A〜 E判定 でE!😵 でもよく読むとEは治療して下さい。 紹介状と症状(胃がヘルニアらしいです)が書いてありました。 心配したけど、治療すれば大丈夫🙆♀️ 私はD! 主人より良さげな判定だけど、よく読むと、精密検査受けて下さい😱 しかも大腸カメラです! 胃カメラ も怖かったのに、大腸カメラ🥶! さっそく今日紹介状持って病院へ。 車でI時間かかるけれど、鎮静剤使用するっていうのを読んで個人病院へ。 ただの問診だとわかってても、不安な私😨 先生の診断は、子宮全摘してるので癒着してて機械が入らないかもしれないということ😰 そういう人はフニャフニャしたのを使うけど当院はないので、検査出来なかったら県病院に紹介状書きますと。 え? じゃあ県病院に行った方がいいですか?と聞くと、 県病院は鎮静剤しないし、最初はフニャフニャしたのは使わないとの事😢 えー! 難しそうなら、最初から鎮静剤とフニャフニャ使ってよー😫 とは先生には言えないので、予約して帰ってきました😅 検査までまた悶々と、ビクビクと、お酒も封印して 過ごすのかと思うと、気が重い😅 ビクビクしてしまうチキンハートな私です😅 お昼ごはんです。 焼き鳥丼セットと五平餅セット。 子供のような娘とトナ、トナ危ないよ!
SNS系の動画が全滅です。 ディスプレイ変えただけでこんなのはじめての経験 明日また先生方にお伺いしようと思います。 ハァァぁ この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか? 気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます! 「スキ」頂戴しましたぁーっ!有難うございます(*´∀`*) BMW Team Studie代表。Studie AG 会長。モトーレン東都 社外取締役。東京都港区と鎌倉市稲村ガ崎在住。趣味はクルマ(BMW ONLY)とサーフィンとおちゃけw。1968年7月30日生まれ。A型。獅子座申年。184cm75kg。アシのサイズ29. 5cm。
病院通いやら、運転禁止やら、月々高額の薬代やらでヒィーヒィー 言ってましたら、スマホの電源が入らない・・・ 丁度日曜だったんで仕事には影響ないものの熱くなってそのまま ぶっ壊れた模様T-Tもうこげた後もあるし旧モデルで修理も不可 仕方なく入れ替えしましたT-T僕は一括で購入し最近世話ばかりかけてて 相変わらずのガラケーの妹にもスマホを購入しました。 タイミング悪く諭吉先生は羽が生えてる模様ですw まぁラインがぶっ飛び一部復旧できないのが痛いですT-T ブログ一覧 | 日記 Posted at 2021/04/13 23:02:31