みなさんこんにちはこんにちは世界の国から。 日本にふたたび万博がやってくると言われても特にウキウキしないトム・ヤムクンです。 今日はルーズリーフのお話です。 文房具の品揃え、そして、そのお買い得さで(僕からの)定評のある100円ショップのダイソーですが、そのなかでも特に僕がおすすめする商品のひとつがこちらです。 B5の方眼ルーズリーフリフィル。 多くの枚数が入って100円というお買い得な商品であることはもちろんなのですが、今日はこれをあえて、システム手帳的に使おう、という欲張りさんなお話をさせていただきます。 安い 他の製品と比較をしてみましょう。 まず、コスパの高さは最大のポイントのひとつ。108円で100枚買えるので、1枚1円ちょっとです。 方眼リフィルがお好きな方は、「方眼のルーズリーフリフィルって、横罫や無地のものと比べるとちょっと高い」と歯がゆい思いを抱いておられたのではないでしょうか? コクヨであれば60枚で300円弱ですので1枚5円ていど、マルマンの商品は、僕がリサーチしたときには50枚で370円で売られていましたので、なんと1枚7円!
という人はリフィルも最近ちらほら出ているのでご安心を。 気付いたらルーズリーフやスケッチブックで有名な文具メーカー「 マルマン 」から、ルーズリーフタイプの手帳リフィルが出てました。無地ルーズリーフよりは値が張るものの手間賃と考えれば安いと思います。楽して自由を手に入れたい方はマルマンのリフィルを買うのも手ですね。 手間は最初だけ!あとは超便利! らぐまるの場合、プリンターが故障中だったため手書きで罫線は書きましたが、単純作業は平気な方なので特に苦ではありませんでした。むしろ手作業が好きなので楽しかったですし、きれいに線が引けた時のドヤ感はたまりません(笑) 来年度からはルーズリーフに直接印刷するつもりですが、すでにテンプレートが出来上がっているので、あとはExcelでさくっとデータを作るだけです。使いにくかった部分を修正したり追加することだってできます。 バインダーは継続して使えるので来年度以降はルーズリーフ代100円のみです。 なにより自分がほしい手帳を具現化した手帳なので、めちゃくちゃ使いやすい。毎年手帳コーナーで吟味する無駄な時間もなくなりました。 では実際どのような手帳になったか、またどのように作ったかを解説していきます。 実際に作ったシステム手帳 らぐまる手帳2021 バインダー A5 20穴 papeleur(パペルール) A5ミドルバインダー/透明 430円(税抜) 用紙 方眼ルーズリーフ ダイソー/100枚入り 100円(税抜) 形式 マンスリー 12月×2 バーチカル ほしい時に追加 ノート 70ページぐらい 20穴?6穴?
オリジナル手帳を自作するメリット・デメリット オリジナル手帳をルーズリーフノートで作るメリット、デメリットを簡単に紹介します。自分で手帳を作ろうかどうか悩んでいる人は参考にしてください。 オリジナルルーズリーフ手帳のメリット 1. 自由に書ける オリジナルの手帳なので、ノートの形式、ノートの種類、サイズ、ページ数、すべて自由です。 2. ページ数を気にすることなく書ける ページ数を気にすることがないので楽です。書きすぎても問題ありませんし、逆に全く書かなくてもページが無題なることがない。 文字通り、好きなだけ書きましょう。 3. いろんなことを試せる ノートの形式とページ数にとらわれないので自分が手帳でやってみたいことをいろいろ試せます。 日記を書くもよし、イラストを描くもよし。あなたがビジネスマンであれば、仕事の振り返りのチェックシートを作っても面白いですね。 ちなみに、私は研究室で必要な書類のチェックシートをカレンダーの最初に入れています。 4. ページの差し替えが自由 ルーズリーフノートなので、ページの差し替えも自由にできます。一家ページの差し替えに慣れると、普通の手帳でページを差し替えられないことがストレスになります。 5. 自分のアイデア次第で使い方は無限 制限が何もないので、使い方は無限です。 あなたが頭の中でずっとやりたかった手帳の使い方をぜひ試してください。失敗したっていいじゃないですか。次からやめることだって簡単ですから。 今はブログやYouTubeで手帳の使い方を調べてみるといろんな使い方があるので参考にするのもあり。 私たちも動画で使い方を紹介しているのでよかったら参考にしてください。 ルーズリーフ手帳のデメリット 1. ルーズリーフを手帳にする. ノートを無くしやすい これはルーズリーフあるあるです。うっかりしているとノートがどこかへ行きます。気を付けて管理してください。 2. 何を書けばいいのかわからない 慣れていないと。何を書けばいいのかわからないかもしれませんね。 いろいろ試してください。きっと自分に合った使い方が見つかるはずです。 最後に 今回はルーズリーフノートを使ったオリジナル手帳の作り方と、具体的なメリットを丁寧に解説しました。 手帳というと市販のものを買って使うスタイルが一般的ですが、ルーズリーフから作ると自由にかけて楽しいですよ! 片づけ生活ではこれから手帳の使い方についてもいろいろ紹介すると思うので参考にしてくださいね。 ABOUT ME 【YouTubeチャンネル】片づけ生活のノウハウを動画で見よう!
2018年3月28日 2018年3月29日 WRITER この記事を書いている人 - WRITER - こんにちは、みずき薬局です。 みずき薬局は、薬を減らしたい方、薬や病院に頼らず自分の身体は自分で守る方を応援・サポートしています! 処方せん調剤だけでなく、日々の栄養相談、漢方相談、講演活動を通して、病気の予防に積極的に取り組んでいます! 地域の人や企業とのつながりを大切にし、次世代が住みよい社会を作るため、未来に笑顔を届けます!! ゼビアックスローション（オゼノキサシン）の特徴・作用機序は？【ファーマシスタ】薬剤師専門サイト. (赤いニキビ・・・。早く治したいなぁ・・・) 先生、 赤いニキビ ・・・ 早く治りませんか・・・ ニキビに悩むアザラシさん 炎症を起こしたニキビ だね・・・ 「ゼビアックスローション」 という塗り薬があるんだ。 1回使ってみるかい? お医者さん (また別の薬かぁ・・・) はい、お願いします・・・ 自ら重症ニキビを克服!管理人薬剤師 ニキビに使われる薬は大きく2つに分けることができます。 それは・・・ 「菌をやっつける薬」 と 「角質を取り除く薬」 です! 赤く炎症を起こしているニキビ では、ニキビの原因として有名な アクネ菌などが異常に増えて います。 このときに使われるのが、 「菌をやっつける薬」 です。 今回は、菌をやっつける薬の1つである ゼビアックスローションについて 解説します。 ニキビの原因となる 菌をやっつける薬 じゃ! ニキビ肌の改善ならおまかせ!ダイジョーブ博士 1.ゼビアックスローションってどんな薬なの? ゼビアックスローションは、 「オゼノキサシン」 を主成分とするニキビ治療薬です。 「菌をやっつける薬」と「皮膚を取り除く薬」に分けられるニキビ治療薬ですが、 ゼビアックスローションは菌をやっつける薬に分類 されます。 ニキビの治療薬の中には、ゼビアックスローションの他にもいくつか菌をやっつける薬があります。 その中でも ゼビアックスローションは最も新しく(2016年)出た薬 になります。 新しく出る薬には、 今までの薬よりも優れた特徴がある ことが多いです。 新しい薬が今までの薬よりも優れている! と胸を張って言い切れない ところが悲しいです・・・(泣) ゼビアックスローションに関しては、 菌をやっつける力が強い 1日1回で効果がある というのが特徴です。 ニキビの治療薬の中で菌をやっつける薬は、1日2回塗る必要がありました。 1日1回で効果が期待できるのは、ゼビアックスローションの大きな特徴です!
2016年1月7日にマルホさんから キノロン系抗菌外用剤 である ゼビアックスローション (成分名: オゼノキサシン )が発売されました。 ざ瘡(ニキビ)や、表在性皮膚感染症に効果のあるゼビアックスローション(成分名:オゼノキサシン)について、特徴を簡単にまとめてみました。 ゼビアックスローション(オゼノキサシン)の適応菌種は? 黄色ブドウ球菌 Staphylococcus aureus(S. aureus) アクネ菌 Propionibacterium acnes(P. acnes) 表皮ブドウ球菌 Staphylococcus epidermidis(S. epidermidis) などの好気性及び嫌気性のグラム陽性菌とグラム陰性菌が適応菌種となります。 メチシリン耐性黄色ブドウ球菌(MRSA)にも抗菌作用があるとされています。 ゼビアックスローション(オゼノキサシン)の適応症は? 表在性皮膚感染症、ざ瘡(ざそう)(化膿性炎症を伴うもの) ゼビアックスローション(オゼノキサシン)の作用機序は? 細菌が複製するのに必要な酵素(DNAジャイレース、トポイソメラーゼⅣ)を阻害することで、DNAの複製を阻害し、殺菌的に作用します。 ゼビアックスローション(オゼノキサシン)の用法は? 適量を 1日1回 、患部に塗布する。なお、ざ瘡に対しては洗顔後、患部に塗布する。 1日2回ではダメなの?と思われる方のために、こちらも参考にどうぞ。 尋常性ざ瘡患者を対象に本剤1日2回(朝夜)及び1日1回(夜)、及びプラセボを12週間塗布した後期第Ⅱ相臨床試験では、本剤1日2回(朝夜)投与群及び1日1回(夜) 投与群はいずれもプラセボ群に比較して有意な炎症性皮疹数の減少率を示し、両群の有効性は同程度でした。また、用法反応関係について最大対比法で検討した結果、最も適切なモデルは1日1回飽和型であると考えられました。さらに、安全性は、本剤1日2回(朝 夜)投与群及び1日1回(夜)投与群とで差は見られませんでした 。 尋常性ざ瘡患者を対象に本剤1日1回(夜)、プラセボ1日2回(朝夜)及びナジフロキサシンローション1日2回(朝夜)を12週間塗布した第Ⅲ相比較臨床試験では、最終評価時の炎症性皮疹数の減少率において、本剤群のプラセボ群に対する優越性及びナジフロキサシンローション群に対する非劣性が検証されました。以上の結果から、本剤の1日当たりの投与回数を1回と設定しました。 引用元 マルホ 「ゼビアックスローション使用上の注意」 つまり 1日1回塗ろうが、2回塗ろうが、効果も安全性も変わらないのだから1日1回にしよう ということです。 使用上の注意は?
ゼビアックスローションは、 菌をやっつける薬 じゃ! 1日1回で効果が期待できる のが特徴じゃ!! 2.ゼビアックスローションの効果は? 1日1回は楽 だなぁ・・・ 効果はどうなの かなぁ・・・ ニキビで悩む方なら 「アクアチム(成分名:ナジフロキサシン)」 という薬の名前を一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。 ゼビアックスローションは、 アクアチムと同じタイプの薬 です。 発売当初は・・・ ゼビアックスローションはアクアチムよりも菌をやっつける力が強い と期待されていました。 実際はというと・・・ 臨床データ 炎症があるニキビに対して ゼビアックスローション 12週間後に約55%の減少 がみられた アクアチム 12週間後に約54%の減少 がみられた アクアチムよりも強力とされていたゼビアックスローションですが・・・ 臨床データを基にすると、ほとんど効果に差がみられません(汗) ですが・・・ ゼビアックスローションを12週間使うと半分以上のニキビが減る ことが分かります! ゼビアックスローションは・・・ アクアチムと同じくらいの効果が期待 できるんじゃ! 12週間使うとニキビが半分になる んじゃ!! 注意!! ゼビアックスローションは、ニキビの初期段階である 「白ニキビ」には効果がありません! もちろん、ニキビの原因となる菌がいない 「ニキビ跡」にも効果がありません! ニキビの状態を無視して使用すると、いたずらに副作用を増やす可能性があります!! 「赤ニキビ」や「黄ニキビ」に使う薬です!! ニキビの状態に合わせて正しく使いましょう! ゼビアックスローションは、 ニキビの状態を見極めることが必要 なんじゃ! 3.ゼビアックスローションはいつから効果が出始めて、いつまで使えばいいのか? (1)ゼビアックスローションはいつから効果が出るの? ゼビアックスローションの効果を時間ごとにみたデータがあります。 2週間後で約20%、6週間後で約40%、8週間後から12週間後で効果は大きくは変わらず約50%の減少 がみられた アクアチムもほとんど同じような結果を示した 臨床データを基にすると・・・ ゼビアックスローションは、 2週間後から効果(20%くらいの減少)が期待 できます! 20%の減少というのは、効果を実感しにくいものです。 そのため・・・ 効果を実感するためには6週間くらいかかる(40%くらいの減少) のではないでしょうか。 ゼビアックスローション・・・ 効果を実感するまでには時間がかかりそうじゃ!