を運営。現在は主に調布市仙川で教えている。 初めての方へ こんにちは、アレクサンダー・テクニークという心身の調整メソッドを教えている高椋浩史です。 この度はFUN! のホームページへ来てくださいましてありがとうございます。 さて、私から一つ質問です。 みなさん、子どもの頃はラクに動けたり、疲れ知らずでいくらでも遊んでいられましたよね。 なんで大人になると疲れやすくなったり、痛みが出たり、ラクに動けなくなったりするのでしょう? ↓ ↓ ↓ 答えは、 身体を固めて使うことが習慣になっている からです。 例えば、1日中、 身体を固めて 仕事でパソコン作業をしていると、、、 例えば、1日中、 身体を固めながら 家事をしていると、、、 例えば、 身体を固めながら スポーツやダンスの練習を続けると、、、 例えば、 身体を固めながら 演奏や歌の練習を続けると、、、 例えば、 身体を固めながら 舞台や試合などの本番に臨むと、、、 肩こりや腰痛などの慢性痛になったり、使い過ぎによる痛みが生じたり、以前は出来てた事ができなくなったり、実力が発揮できなかったり、、、 ということが起こります。 (ほとんどの人は"やっていること"に注意が向いていて、自分が" 身体を固めながら " 動いていることに気づいていません。) そこで、たいていの人は 休む、整体やマッサージに行く、練習量を増やす、トレーニングで身体を鍛える、、、などの方法でなんとかしようとします。 心当たりありませんか? BODY CHANCE - アレクサンダーテクニーク. でも、上手くいかないことが多いと思います。 なぜなら、原因となっている "身体を固めるクセ" はそのまま残っているからです。 うーん、では、どうやったら、これらの原因となっている"身体を固めるクセ"をやめられるのでしょう? 自分で気づいていない身体の使い方のクセをなんとかするのって難しいと思いません? はい、確かに一人で何とかするのは難しいです。 そこで、アレクサンダー・テクニーク教師の出番となる訳です!
かわかみひろひこ-ATI認定アレクサンダーテクニーク教師 2003年より教え始め、10万人以上に指導。 鋭い観察力と分かりやすいレッスンで定評がある。 こんなことはありませんか? 腰痛になることがある 首の近くの肩が痛かったり、違和感があったりする 演奏される方で、思ったように楽器が鳴らない 歌われる方で、思うような声が出ない 腕や脚の動きに振られて、からだの中心、軸がぶれやすい もしこのようなお悩みや課題が解決したら、貴方の人生にとって、どのような意味がありますか?
こう言われると「まっすぐにならなきゃ」みたいになりませんか? ぼくは姿勢が悪いから「背筋を伸ばして」ってよく言われてました。 演奏するとき少しでも立派に、堂々とした姿をお客さんに見てもらうために 背筋を伸ばすのをかなり意識してました。 これが僕の腰痛の原因でもあったんです。 脊椎はもともとS字のカーブ状になっているのに、無理に伸ばそうとしすぎて体に負担をかけてしまっていたんです。 ・脊椎ってカーブしてるんだ! ・背筋を無理に伸ばそうとしなくていいんだ! ・まっすぐって思わなくてもいいんだ! こう思いながら生活してるうちに腰痛はかなり改善しました。 実験してみよう アレクサンダーテクニークのレッスンで最初に教わること という記事で 「頭の動きが体全体の機能に影響する」 ということをお伝えしました。 この記事では頭の位置や脊椎の形と長さを一緒に見てきました。 頭の位置や脊椎の長さを ここでは「歩く」という動きを取り上げます。 ステップ1 ・まずは普段通りに歩いてみましょう。 特に問題なくできるし、普段となんも変わらないと思います。 ステップ2 ・次に頭を動かさないようにしながら歩いてみます。 どんな感じがしましたか?? 歩きやすい? それとも歩きにくい? ステップ3 ・頭の位置と脊椎のカーブと長さをイメージして、これらがぜーんぶ動けるって思いながら歩いてみましょう! よくわからないって方は「電車」をイメージしてみてください。 頭が先頭列車、脊椎全体が後続列車。 先頭列車が動き続けることで、後続列車も動けます。 これが自分の頭と脊椎でも起こるとイメージしてみるといいかもです。 ステップ1・2のときと歩きやすさに変化はありましたか?? もし変化があったら実験は大成功です!! ヤスヒロ アレクサンダー・テクニーク. よくわかんないやーって方もいらっしゃるかと思いますが、僕の文章力の問題なのであまり気にしないでください。 もしアレクサンダーテクニークに興味を持っていただけた方がいたら、レッスンを受けにいらしていただけると嬉しいです。全力でお伝えします! 体験レッスンに参加しませんか?? 体験レッスンお申し込みはこちら
アレクサンダー・テクニーク は、オーストラリアの俳優であったF. M. アレクサンダー(1869-1955)が舞台で声がでなくなった際に、医者の治療では治らなかったので、自分でなんとかしようと三面鏡の前で自分の観察を始め、その原因が自身で作り出している頭と背骨の緊張であることを突き止め、それをやめる方法を試行錯誤の末、確立したメソッドです。 痛みへの効果としては、英国の医学雑誌ブリティッシュメディカルジャーナルで腰痛に対する有効性が認められており、また、技術の向上に役に立つということで、多くの欧米の音楽大学、演劇学科などで取り入れられています。 ・ お問い合わせ その他のレッスン ・もう少し深く学んでみたい方は→ アドバンスクラス
それは脳の「視覚野」と呼ばれるところで、主に後頭部あたりにあります。 視覚野の仕組みについては現在も研究されているところでもありますので、本当に詳しいことはまだよく分かっていないのですが、まずこの後頭部あたりに映像が届き、再び次々に前方に送られながら複雑に情報処理を行なうそうです。すごい。 少しご自分の後頭部あたりを撫でてみてください…そして今目に映っているものが、実はこの後頭部あたりで処理されている(見ている)のだと思ってみてください。 …何か変化はありましたか? 目のまわりの筋肉が少し緩んだ方もいらっしゃるかもしれません。 さて、これまでのことを踏まえておさらいです! 「楽譜がしっかり見たい」そんな時ほど ・自分の頭の場所と、背骨の長さを思い出し、 ・目は窓であり、光が通り抜けるだけのもので、 ・「見たいもの(楽譜)の全体」そして「そのまわりにあるもの」も音符とともに「見えて」いて ・それらは今、後頭部あたりで処理されている(見ている) それにより、どんな変化があるか。 ぜひお試しくださいね。 メールマガジン発行しています! こちらのメルマガでは、 ・よりダイレクトに役立ち、より演奏の現場に即した最新ブログ記事 ・東京、大阪、名古屋はじめ全国でのレッスン&セミナー情報 などいち早くお伝えしてまいります。 ぜひご登録くださいませ!
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美容師でいうところの「面貸し」のような形態ですか? はい、本当にそんな感じです。 社員として働いているときから、指名のお客様が 8〜9割 くらいを占めていたので、それなら個人事業主になったほうが絶対にいいなって思い、オーナーに相談したんです。 そしたら「全然いいよー」と言ってもらえて。 条件としては、個人売上の 50% が自分の報酬になるという形です。 売上が100万円を下回ることはなかったので、月収は 50〜60万円 くらいでした。社員時代の倍くらい増えましたね。 ーすごい売れっ子ですね! 収入面以外での変化はありましたか? 個人事業主になってもお店は同じだし、抱えていたお客様もそのままなので、ほとんど変わりませんでしたよ。なので、個人事業主といっても半独立という感じです。 ただ、お客様の予約状況に合わせて 勤務時間や休日を自由に決められる ようになったので、生活の自由度はすごく上がりましたね。 ーなるほど。でもお客様がつかないと必然的に収入も減りますよね。指名してもらうための極意を教えてください。 極意ってほどのことじゃないんですけど、3つのことだけ意識していました。 まず施術ベッドやその周辺は、徹底して 衛生的に保つ 。これって美容院やエステサロンなどでは当たり前の衛生観念だと思うんですが、その "当たり前" をできていない子がアイリスト業界にはすごく多いんです。 2つ目は、指名してくれたお客様には毎回、 直筆のメッセージカード をお渡しする。 最後は、親近感を持ってもらうためになるべく お名前で呼ぶ ように心がける。 普通なら「どうですか? 痛くないですか?」って聞くところを「〜さんどうですか? 痛くないですか?」というような感じで。 ーたしかに信頼関係を築けそうですね。大阪でのお仕事はすごく順調だったかと思うんですが、半年前に上京した理由は何ですか? スタイリスト アイリスト・アイデザイナー・まつげエクステの求人・転職・募集│リジョブ. 新卒のときみたいに「高いレベルを目指したいから」っていう理由ならかっこよかったんですが、 彼氏が東京に住んでいたから です(笑)。 ーなるほど。現在も東京で個人事業主として働いているんですか? そうです。また面貸しのような感じで、 美容室の一角 をお借りしています。 ーそのお店はどうやって見つけたんですか? 他の仕事と同じ要領で、フリーのアイリストを募集しているお店は求人サイトにたくさん掲載されているんですよ。 そのお店ではありがたいことに、空きスペースを「マツエク専用スペースとして好きに使っていいよ」って言われているんです。 いずれ自分のお店を持ちたかったので、その前段階のような感じで経験をつめるかなと。 ーたしかに店舗経営の練習になりそうですね。大阪と東京でお客さんの違いはありましたか?
0 万円〜 50. 0 万円 正社員 / 10:00 〜 19:00 ・ 12:00 〜 21:00 ・ elua by clap 南武庫之荘店 (兵庫県尼崎市 武庫之荘駅 徒歩 2分) 業務委託 / 日曜休み・土日休み 業務委託 / まつげエクステ 求人番号: B9265935 求人番号をお控え下さい。 掲載終了間近 AFAN Riche(アイリスト / 施術者) アットホームな個人店♪≪経験者優遇≫≪出勤日数、時間、ご応募後相談可≫ 正社員 / 月給 20. 0 万円 業務委託 / 完全歩合 正社員 / 10:00 〜 20:00 ・ 11:00 〜 21:00 業務委託 / 00:00 〜 00:00 ・ AFAN Riche (神奈川県横浜市 関内駅 徒歩 6分) 正社員 / フェイシャル・まつげパーマ・アイラッシュ・まつげエクステ 業務委託 / フェイシャル・まつげパーマ・アイラッシュ・まつげエクステ 求人番号: B9231267 求人番号をお控え下さい。 1 2 3 4 5