産後は半年以上経ってから痩せ始めた方っていらっしゃいますか? 2人目を出産したんですが、半年以上たつのになかなかやせられません。 半年以内が体重を戻すチャンスと聞いていましたのでかなり焦っています。 妊娠、出産 ・ 34, 796 閲覧 ・ xmlns="> 25 1人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 私は双子を出産した際に、体重を戻すことより母乳を二人分・・・を優先し、かなり食べていたので、半年くらいは体重も落ちませんでした。その後は勝手に落ちましたが。 助産師さんや、市の保健師さんも今は体重は気にしないでいいと言われ、母乳にいいと言われた炭水化物をおやつや夜食に^^; 上の2人の時は育児で半年くらいで勝手に落ちましたが、双子はハードな育児より食べる量が勝ったようです。 食べ過ぎてはいないですか?
大きめ、ぴったり、きつめ? 15. 匿名 2016/05/02(月) 15:34:29 出産して9年後に本気出して20キロ痩せました笑 もう産後とか全然関係ないほど月日経ってしまいましたが、本人のヤル気さえあれば、いつでも痩せると思います。 16. 匿名 2016/05/02(月) 15:35:09 子供1歳半です。 私は産後1年経ってから本格的にダイエットを始めました。 寝る前に骨盤体操を毎日やって暇さえあれば足ぱかをしてたら、半年で5キロほど落ちましたよ。 他には運動していませんが、妊娠前のジーンズも履けるようになりました。 17. 匿名 2016/05/02(月) 15:35:25 半年が勝負!ってあたってます。芸能人でも、半年以内にキツイトレーニングして体型戻してるでしょ?時間が経てば経つほど、その体型が定着するから、変わるのは容易じゃないです。 18. 匿名 2016/05/02(月) 15:36:43 妊娠中15キロ増加して産後9か月くらいで-15キロ減らした。 無理しない食事制限のみ。 19. 匿名 2016/05/02(月) 15:36:44 私は、出産直後に助産師さんにめっちゃサラシで骨盤締めつけられて死にそうだったけど、そのお陰で体重もソッコー戻ってリバウンドも無しでした 20. 【産後ダイエット】私が産後半年で13キロ痩せた方法 - ほくログ. 匿名 2016/05/02(月) 15:37:33 私も二人目を産後半年、妊娠前の体重にはなったけど腹周りがブヨブヨでヤバすぎ! 体重も一人目妊娠前くらいに戻したい…あとマイナス5キロがんばります 21. 匿名 2016/05/02(月) 15:40:21 半年が勝負ってよく言うけど、私は二回の出産とも一年後に戻りました。生理が戻ると自然に痩せた。個人差が大きいような気がします。 22. 匿名 2016/05/02(月) 15:41:10 とにかく普段の生活が忙しいからそれを運動と考えて間食や食べ過ぎが無いようにしました。 あと運動もそんなきちんと出来ないから「ながら運動」ですよ。気が向いたらトランポリン、フラフープ、スクワット、下腹やお尻に力入れたり。あと夫にお願いして歩きに出たりしました。 始めたのは2人目産んで2年くらいしてからです 10キロ痩せましたよ 23. 匿名 2016/05/02(月) 15:43:41 旦那にデブ!って初めて言われてムカついて本気出しました。 でも旦那のことは嫌いになりました… 24.
貼る場所はどこでもいいですが、必ず毎日目につくところにしましょう。 こんな体型にはなれるわけないよ…と諦めるために毎日見るのではないですよ。 うわあ綺麗な体だな、こんな風になりたいなと自分を奮い立たせるために、自分のお尻を叩くために見るのが目的です。 雑誌みて可愛い外人モデルさんや、綺麗なメイクしたモデルさんをみて、メイクや髪型真似したいなと思ったこと一回くらいはあるのではないでしょうか。その時の気持ちを思い出しましょう。 太った自分に違和感をもつ 私が大切にしていた事は、今の体は私の本当の体型じゃない、と思い続けていた事です。 太った自分に慣れてしまい、" 私はもうこのままでいいや … どうせ痩せれないし … " というマインドに陥る事が 1 番良くないです。 先程のスタイル抜群のお姉さんの画像ですが、誰だってそのスタイルに近づく事はできます。 もともと抜群のスタイルでなくても、足が長くなくとも、少なくとも今の状態よりは確実に良くなる事は明らかですよね。 顎下、ほっぺ、 おしり、ウエスト、ふともも、 二の腕。 それは本当にあなたのほんとうの姿ですか? 肥えた自分に、違和感を持ちましょう。 "ダイエットを 継続させる事 " は目的ではない "こんくらいダイエットしたんだから、今日は食べても大丈夫だろう。"は完全にダイエットを頑張る事が目的になっちゃってます。 まずこれくらいやったんだから…という言葉は、結果を出している人が使って大丈夫な言葉かなと思います。(ちょっと厳しいですかね…) なので痩せる!とにかく痩せる!という目的を忘れずに 気がついたら継続できていた、 という方が精神的にも続けやすいのではないですかね。 また、なかなか痩せないなと思ったらむくみだった、という場合もありますし、 体重が落ちない時期も必ず来ます。 なのでスランプに入ってもあまり凹まず、最低 1 年くらいは続けましょう。 まとめ まとめ 総摂取カロリーを減らす アプリを使い、摂取カロリーと体重を数値化 お菓子は少なめ 開いた肋骨にはコルセット 骨盤をサポートする着圧パンツは毎日履く なりたいスタイルの女性の写真をフォルダに保存or毎日目につくところに貼る 太った自分に違和感をもつ 最後に:現在も体重は維持してます 大体52〜54キロ間を行ったり来たりしてます。 以上です!お読みいただきありがとうございました。
▼クーポンが豊富!お得なEPARKリラク&エステはこちらから 他にも、出産した日から寝ている時以外はずっと 骨盤ベルト はつけていました。 骨盤ベルトは トコちゃんベルト を使っていました。産前・産後で使えるのがいいですよね。出産した産院でも貸し出しをしていて、助産師さんも他のママさんにオススメしていました。実際使ってみて、装着も難しくないのと歩いていてズレにくいのでオススメです! 記録 食事の記録 何を食べたか記録をします。レコーディングというダイエット法ですね。でも毎回毎回メモ帳に書くのはめんどくさいし、 いちいちカロリー計算するのも続かなくなる原因 なので、アプリでパパっとやっちゃいましょう。 ▼このアプリで管理しています。無料で使えます。 コンビニや飲食店の商品情報も出てきます。 カロリーオーバーした日は次の日で調整しよう! 体重の記録 とにかく 体重計には毎日乗ってください! 測るタイミングは先ほども書きましたが、 朝食前 です。毎日乗り続けることに意味があります。 測定を続けてくると自分自身の傾向が掴めます。私の例ですが、昼食にラーメンを食べた次の日は0. 5Kgは最低でも増えるなど。 いきなり体重がドーンと増えてショックを受けても、まずは一旦落ち着いて 前日の食事内容を確認 してみてください。そこで先程の食事の記録が役に立ちます。体重管理と一緒に食生活の見直しをしてみましょう。 月1のサイズ測定も忘れずに行ってください。もし体重が減っていなくても、 サイズに変化が出ているはず です。体重の増減で一喜一憂するダイエットは疲れて挫折に繋がるので、サイズを意識するようにしてみてください。 夕食は鍋 夕食をお鍋にするだけ。実は鍋ってメリットだらけの料理なんですよ! 一人鍋のメリット 作るのが簡単 栄養価が高い 体が温まる アレンジがきく 早食いが抑えらえる 洗い物が少ない 献立を考える時間が減る 鍋に置き換えるのは 夕食のみ 。夕食時の炭水化物は控えてください。 朝食と昼食は好きなものを食べてOK! 産後の体重！！ | 美容・ファッション | 発言小町. 産後ダイエット失敗の原因で、空腹を我慢したり、食欲を無理やり抑えることを目にしました。過去に私も経験していますが、極端な制限は大きな反動を生むだけなので、本当にオススメしません。 産後ダイエットにはストイックさは必要ありませんよ! 我が家には常に5種類以上の鍋のもとがあります。飽きないように日によって味を変えます。オススメはプチッと鍋の寄せ鍋。 この日は豚バラ肉と白菜のミルフィーユ鍋。これで大体200Kcal。最近便秘がちだったらキノコ類を増やしたり、食べ応えが欲しいなと思ったら鶏胸肉に変えたり、その時の状況や気分で変えられるのも続けられる理由の一つ。 最大のポイントは 生姜を入れる こと。生姜を食べることで血行促進作用と冷え性改善の効果があります。しっかり代謝を上げて痩せやすい体にしましょう!
42. 匿名 2016/05/02(月) 16:22:24 妊娠前 45kg 妊娠中 72kg 出産後 55kgまで戻ったけど、早20年仕事もし出して残業残業繰り返してたら大惨事です。 私の場合妊娠中に太りすぎたのでふつうなら余裕で戻ってました・・・。 とりあえず、子供をベビーカーに乗せて2~3時間昼間散歩しまくり。歩き出したら一緒に公園で遊びまくりでどんどん痩せていくよ。若かったから時間が有り余ってたな・・・。 43. 匿名 2016/05/02(月) 16:29:04 やる気だせばいつでも大丈夫! 私は産後17年の今が一番痩せてるよ(笑) 子供小さいうちはダイエットなかなか難しいからね。落ち着いたらやればいいから、修正不可能なまでに太らないこと。 44. 匿名 2016/05/02(月) 16:29:30 17キロ増えて産後1年気づいたら元に戻りました。正直育児や日々の生活に必死で体重計にものってなかったのでどう減ったのかわからないくらい。唯一心当りは母乳だったくらい。でも混合。 45. 匿名 2016/05/02(月) 16:35:26 産後すぐベルトって産後半年の人に言ってもあまり意味無い情報じゃない? 今から出産控えてる人に向けてなら分かるけど。 わたし骨盤ベルトやってたけどすぐズレるし煩わしくて続かなかった。でも痩せられたからあまりそこにこだわらなくて大丈夫だと思うよ 3キロならすぐだと思う。そのくらいで意識できて良かったですね。頑張って下さい! 46. 匿名 2016/05/02(月) 16:36:37 産後順調に10キロ痩せたのは母乳あげてるからかな?と思っていたらバセドウ病でした。たまにこんなケースもあるので気を付けてね。 47. 匿名 2016/05/02(月) 16:43:39 産後3ヶ月で妊娠中に太った分は戻って、今産後10ヶ月ですがさらに五キロ痩せました。 ハイハイしたりつかまり立ちできて目が離せなかったりするので無意識に動いてるのかも。食欲は落ち着きました。 48. 匿名 2016/05/02(月) 16:56:15 私は産後だいぶ悪露が続いて通院してて体型どころじゃなかったよ。 完ミだったから母乳で痩せるっていうのもなかったし。 子どもが2歳になってだいぶ落ち着いて育児に慣れてきてから、 産後用ではなく普通のガードルで頑張りました。 今は体重は出産前より増えたけど、お腹周りと腰回りは出産前より細くなりました。 産後2年でも何とかなりましたよ~ 49.
5人 がナイス!しています 2児の母です。 産後半年間は育児などで忙しかったので、産後半年以降から体重管理を始めました。 毎月夫の目の前で体重計に載っていたので、それもプラスに働きましたね。 私の考え方ですが、半年以上かけて増えた体重は、同じ期間かけて戻るのが当たり前だと思っています。 伸びた皮も同じです。 ですので、焦らずやることができました。
1. 匿名 2016/05/02(月) 15:27:45 痩せやすいといわれる産後半年間、 何もせずに過ごしてしまいました。 妊娠中6kg増、出産直後に元の体重に戻りましたが、 産後7ヶ月になろうとする今、3kg太りました。 骨盤矯正もしなかったせいか、妊娠前のパンツがまるで入りません。 今さらですがダイエット頑張りたいので、 やる気アップのため体験談をお聞かせください。 2. 匿名 2016/05/02(月) 15:28:51 妊婦トピで相談しなよー 似たようなトピ多い 3. 匿名 2016/05/02(月) 15:29:04 本気出さないと一生デブババァになる だからちゃんとやりましたよ 4. 匿名 2016/05/02(月) 15:29:19 体重戻っても体型変わってるからそりゃパンツはきついですね 5. 匿名 2016/05/02(月) 15:30:01 パンツは入るし体重戻ったけど、お腹は何だかだらしない 6. 匿名 2016/05/02(月) 15:30:02 わたしも授乳中はお腹減ってすごく食べてたから産後1年くらいは、太ってた。 でも子供が歩き始めて活発になってくると、自分の運動量も増えて勝手に痩せた。 公園遊びに付き合うのも結構エネルギー使う! 7. 匿名 2016/05/02(月) 15:30:21 8. 匿名 2016/05/02(月) 15:30:48 ただいま、産後1年半です。 157センチ 47キロです❗️ 9. 匿名 2016/05/02(月) 15:31:11 え、2年経ったけど戻ってない。 2年と半年になる前に頑張ろ。 10. 匿名 2016/05/02(月) 15:31:21 まずはダイエットのまえに骨盤ベルトしてみたら 少しは違ってくると思う 11. 匿名 2016/05/02(月) 15:31:29 産後骨盤ベルト 体操一所懸命がんばりましたが、なかなか産前体系には戻りませんでした~~まだ3キロくらい戻ってません! 主さん頑張ってください! 12. 匿名 2016/05/02(月) 15:31:51 13. 匿名 2016/05/02(月) 15:33:33 妊娠中に15キロ太り、産後5ヶ月ですが元に戻りました。ちなみに完母です。産後3カ月はしっかりトコちゃん巻いていました! 14. 匿名 2016/05/02(月) 15:33:40 骨盤ベルトのサイズの選び方教えて下さい!
6haに約60万本が密集して咲き誇るため、見渡す限り黄色の世界に。花畑の中に入ることもでき、菜の花に包まれた写真を撮影することも! [見頃]2月下旬~3月上旬 ■道の駅 原鶴 [TEL]0946-63-3888 [住所]福岡県朝倉市杷木久喜宮1665-1 [営業時間]直売所8時30分~17時30分 [定休日]年末年始 [料金]菜の花見学は自由、無料 [アクセス]大分道杷木ICより5分 [駐車場]140台 「道の駅 原鶴」の詳細はこちら 響灘緑地グリーンパーク【福岡県北九州市】 ぷっくりした形が可愛い♪カラフルなチューリップ畑。 彩りの丘のほか、ビューテラスの花壇にも咲き誇る 園内の彩りの丘に咲き誇るチューリップ。10種約2. 海の中道海浜公園のネモフィラ 福岡県福岡市東区/イベント - ロコナビ. 4万球が一斉に咲く見頃時は、圧巻の花景色に。緩やかな傾斜に咲いているため、下から見ると空とカラフルなチューリップ一色に! [見頃]3月中旬~4月上旬 ■響灘緑地グリーンパーク [TEL]093-741-5545 [住所]福岡県北九州市若松区竹並1006 [営業時間]9時~17時 [定休日]火 [料金]大人150円、小・中学生70円 [アクセス]北九州都市高速黒崎出口より20分 [駐車場]1128台(有料) 「響灘緑地グリーンパーク」の詳細はこちら 蕨野の棚田の菜の花【佐賀県唐津市】 日本の棚田百選と菜の花の、春のコラボ絶景を堪能。 高さ8. 5mと日本一の高さを誇る石積みと菜の花は必見 黄色い絨毯が彩りを添える蕨野の棚田。日本の棚田百選の一つで、石積みの勇壮なる棚田が見事。その棚田が春、菜の花の黄色一色に染まり、のどかな春の山里の風景を優しく彩る。 ■蕨野の棚田の菜の花 [問合せ]唐津市相知市民センター産業・教育課 [TEL]0955-53-7125 [住所]佐賀県唐津市相知町平山上 [営業時間]散策自由 [アクセス]厳木バイパス浪瀬ICより10分 [駐車場]20台 「蕨野の棚田の菜の花」の詳細はこちら 緑川河川敷の菜の花【熊本県嘉島町】 熊本に春を告げるのは、河川敷を埋め尽くす菜の花。 黄色に染まる河川敷は熊本を代表する春景色 熊本地震で菜の花エリアが減少したものの、毎年春になると緑川の河川敷は黄色い花園に大変身。川と空と菜の花のコントラストは美しく、どこを切り取っても絵になる。 ■緑川河川敷の菜の花 [問合せ]嘉島町企画情報課 [TEL]096-237-1111 [住所]熊本県上益城郡嘉島町下仲間 [アクセス]九州道御船ICより15分 [駐車場]なし 「緑川河川敷の菜の花」の詳細はこちら じゃらん編集部 こんにちは、じゃらん編集部です。 旅のプロである私たちが「ど~しても教えたい旅行ネタ」を みなさんにお届けします。「あっ!」と驚く地元ネタから、 現地で動けるお役立ちネタまで、幅広く紹介しますよ。
福岡に春を告げるイベント ネモフィラ120万本の広大な青の花畑や、カラフルなチューリップ8万本など、見どころ満載の福岡に春を告げるイベント「海の中道フラワーピクニック」。特に、4月上旬のサクラのピンクとネモフィラの青のコラボレーションは、うみなかならではの景色。期間中には、週末を中心に、動物ふれあいイベントやクラフト体験などのイベントも開催される。「電動キックボード体験」や「バラのポプリ作り」、福岡のお茶とお菓子を楽しめる「お花見お茶会」など、初開催のイベントも盛りだくさん。 見どころ 花の見ごろは、順番にやってくるので何度でも訪れたくなる。 ・チューリップ:3月下旬~4月中旬【規模:約50品種8万本】 ・花の丘(ネモフィラ):4月上旬~4月下旬【規模:120万本、1. 2万㎡】 ・サクラ:3月下旬~4月上旬【規模:園内各所に1, 600本】オオシマザクラ、ソメイヨシノなど ・バラ:5月上旬~5月下旬【規模:220種1, 800株、4, 000㎡】 その他、ナノハナやルピナス、ポピーなど、様々な春の花を楽しめる。 [公式ホームページなど、海の中道フラワーピクニック2021の詳しいイベント情報を見る]
四季を通して、花や緑が美しい海の中道海浜公園。博多湾と玄界灘の2つの海に囲まれているため、海の景色も楽しめる日本国内でもめずらしい国営公園です。今回は、東西に約6キロメートル、面積約300ヘクタールの広大な公園を、サイクリングで巡ってきました。親子連れにぴったりのおすすめスポットを、たっぷりご紹介します! 秋の絶景!大芝生広場 花の丘のコスモス畑 海の中道海浜公園と言えば、「花の丘」と呼ばれる広大な花畑を思い浮かべる人も多いはず。春は青のネモフィラ、秋にはご覧のようにピンクのコスモスが広がり、夢のような美しい景色を見せてくれます。 一面のコスモス畑は、写真スポットとして大人気! 10月下旬が見ごろ。満開のコスモス畑にうっとりします 芝生の緑が美しい「大芝生広場」では、レジャーシートを広げたりスポーツを楽しんだりと、思い思いに楽しむ人たちでいっぱい。どこまでも広がる青い空を見ながら、緑の芝生のうえで食べるお弁当は格別!家族の楽しい思い出になるはずです。 丘の上からの眺めも絶景。コスモス畑の先には広大な芝生広場が わくわくの大型遊具!空を泳ぐ「スカイドルフィン」 小学生以下のお子さんを対象にした「スカイドルフィン」は、海の中道海浜公園のシンボル的遊具。海に囲まれた公園ならではの、海の生き物たちのデザインで楽しませてくれます。 ドルフィンタワーを中心に、ローラースライダーやロープの吊り橋など、わくわくドキドキのしかけがいっぱいです。 小さなお子さんでも危なくないよう、しっかり柵が設けられています ローラースライダーは迫力満点! 海の中道フラワーピクニック2019【海の中道海浜公園】青いネモフィラの花の海・博多織文様花壇 | 福岡・博多の観光情報が満載！福岡市公式シティガイド よかなび. ふれあいがいっぱいの「動物の森」 動物たちとふれあえる「動物の森」も人気スポット。カピバラやカンガルー、フラミンゴなど約50種の動物たちが暮らしています。モルモットをひざにのせて抱っこできたり、エサをあげたりと、普段はなかなか体験できない動物とのふれあいが楽しめます。 この日も遊歩道をのんびり歩いていると、動物たちが目の前に!悠々と歩いていく姿に、ついつい見入ってしまいました。人に慣れている、とても可愛い動物がいっぱいです。 動物の森の長老かな? 柵をするりと抜けて遊歩道を歩いていたエジプトガンさん。人にとっても慣れています 幅広い年代が楽しめる子供の広場 迫力たっぷりのローラースライダーがいくつも伸びる「オオタコのすべり台」があるのは、「子供の広場」。遊具というより、ちょっとした山登りのようなアトラクション。傾斜を上っていくと、公園と海を一望できますよ。 超ロングスライダーが楽しい!
海の中道海浜公園セグウェイガイドツアー 通年開催 スポーツ フラワーミュージアム / Flower Museum 07月11日 開花 カブトムシハウス 7月17日(土)~8月1日(日) 動物 電動キックボード体験 7月22日(木・祝)~8月29日(日) スポーツ 【募集終了】プチボランティア「海岸清掃&ハマヒルガオ種取り」【九州インフラカード配布対象】 7月22日(木・祝) ボランティア コキア / Kochia 07月24日 開花 夏の体験プログラム 7月24日(土)~8月29日(日)の土、日曜日 遊び 【募集終了】みらいの森体験塾~水辺の生き物かんさつ会~ 7月25日(日) 体験 学習 【募集終了】みんなで観察!カスミサンショウウオの世界 7月31日(土) 体験 学習 全17件中 1〜9件を表示 1 2 >
海の中道海浜公園 福岡県福岡市東区西戸崎18−25 福岡県福岡市東区にある国営海の中道海浜公園。東西に約6キロメートル、面積は約300ヘクタール(東京ドーム約64個分)と広大な敷地を有しており、リスザルやカピバラといった動物たちとふれあえる「動物の森」、流れるプールやウォータスライダーなどが設置されている屋外レジャープールの「サンシャインプール」、空気で膨らませた巨大トランポリン「くじらぐも"ふわんポリン"」、デイキャンプ場など、福岡の博多湾と玄界灘の2つの海に囲まれた「海の中道」という、都市部から近い場所にありながら、様々なレジャーを楽しめる公園です。また、園内のフラワーミュージアム、バラ園、花の丘では桜、チューリップ、ネモフィラ、バラ、ひまわり、コスモスと四季を通して花々のフラワーリレーを楽しむことができます。
今回、私たち千早駅前店では、レンタカーをご利用されるお客様から絶大な人気を誇る レジャースポット【マリンワールド】と【海の中道海浜公園】をご紹介致します。 マリンワールドでは、450種・20,000点の海の仲間たちの暮らしぶりをそのままご覧いただけます。 海とその生物たちに触れ、観察して海洋知識を広める事ができる、 子供から大人まで楽しめる【海の科学館】です。 2013年 1月12日から3月14日までは、【恋する水族館】を開催中。 恋する水族館水槽や、ラブラブ・デコヤドカリなどの特別展示。 バイカルアザラシとの記念写真やマリンラブメッセージなど特別イベントも開催されています! 今の時期だけの特別なマリンワールドをお楽しみいただけます。 ホームページはこちら 【 マリンワールド 】 海の中道海浜公園は、福岡 ヤフオク! ドームの約40個分という広大な面積を誇る公園です。 春のスイセンに始まり、サクラ・チューリップ・ネモフィラ・バラ・ヒマワリ・コスモスと 四季折々の草花が咲き誇り、フラワーリレーをつないでいきます。 3月30日から5月6日まで【海の中道フラワーピクニック 2013】が開幕します。 200万本のネモフィラや花の地上絵はまさに圧巻! やわらかな緑色の西洋芝に広がるカラフルなチューリップ、 ムスカリの青色とのコントラストや、水面に写りこむその姿は、 海ノ中道海浜公園ならではです。 ホームページはこちら 【 海の中道海浜公園 】 海の中道海浜公園には、花畑や水族館以外にも、動物達と親しめる【動物の森】や 巨大遊具が楽しめる【ワンダーワールド】、 綺麗な夕日が見れる海沿いの素敵なホテル【ザ・ルイガンズ】など、 さまざまな施設が集まっています。 また、志賀島へと続く道は景色も綺麗なので、ドライブコースとしても最高です。 私ども、千早駅前店は海の中道へのアクセスも抜群! JRの鹿児島本線・西鉄の貝塚線の駅【千早駅】横の道路沿いに位置しており、 低燃費のハイブリッドカーなど、豊富な車種を取り揃えております。 なにより、明るく元気なスタッフがお客様のご来店をお待ちしております。 当トピックスは 千早駅前店 が担当しました。 千早駅前店でレンタカーを予約する
4月2日(金)、23日(金) 花の丘横 高校生以上1, 000円、中学生以下無料 講師:Offshore Style 金澤 麻衣 子ども自転車教室 4月10日(土)、5月22日(土) ①10時~②11時~③13時~④14時~⑤15時~(各30分) 光と風の広場 500円 各回12名 ※4~6歳が対象。保護者の同伴が必要。 ボッチャ体験 5月2日(日) ①11時~12時②13時~16時 ハンドサイクル体験 5月23日(日) CONCERT&PARADE 《コンサート&パレード》 福岡市消防音楽隊 ふれあいコンサート 5月1日(土) 13時~ 西口~大芝生広場 うみなか ダンスパレード 5月5日(水・祝) VOLUNTEER 《ボランティア》 ビーチクリーンボランティア 3月28日(日) 10時30分~12時 玄界灘海岸 ※写真はハンギングバスケットのイメージです。 みんなで森を作ろう! ~苗木の植樹~ 日時 雨天延期4月29日(木・祝) 約50種500点の動物たちが暮らしています。 楽しいイベントで動物たちと仲良くなろう! ※天候や動物たちの体調によっては、中止となる場合があります。イベント参加時はマスクの着用をお願いします。 インコフォトスポット ネモフィラの見頃にあわせて、花の丘にインコがサプライズ登場! 花の見頃に合わせて開催※ HP でお知らせします。 動物ふれあい広場 リクガメ、ヤギなどの動物たちとふれあおう。 3月20日(土)~5月5日(水・祝)の土日祝 11時~16時 動物の森 ※混雑時には入場制限を行う場合があります。 ポニー乗馬体験 4月4日(日)~5月2日(日)の日曜日のみ ①10時30分~11時30分②14時~15時 30名 ※幼児~小学6年生が対象 水辺のトリム 吊り橋、イカダ橋、ラダーなど、木や縄を使った水上アスレチックがなんと18種類! くじらぐも"ふわんポリン" 巨大トランポリンであそぼう! スカイドルフィン ロングスライダーやロープ吊り橋、広々したネットフロアなど楽しい遊びが盛りだくさん! 電動キックボード 3月20日(土・祝)~5月23日(日) 9時30分~16時 海の中道駅口~森の池 受付:海の中道駅口 1時間:1, 500円、3時間:3, 000円※超過料金あり 20台 参加条件 ●当日受付先着順 ●LINEがインストールされたカメラ付きスマートフォンを所持していること。 ●身長135cm以上。 ●13歳以上推奨。 協力:株式会社mobby ride クルージング体験 〜海から博多を見てみよう〜 4月24日(土) ①11時~②13時~③15時~(各60分) 海の中道マリーナ前博多湾 中学生以上2, 000円、小学生1, 000円 各回10名 ※小学生以上対象 ※海の状況によっては中止 協力:海の中道マリーナ&テニス デジタルスタンプラリー 各エリアを巡ってスタンプをゲットしよう!