コレステロール値の低下を応援 コレステロールが増えてしまう原因は、遺伝的な要素もありますが、生活習慣も大きいです。 飲みすぎ、食べすぎ、運動不足などが主な原因となります。 コレステロール数値が高くなると、血液がドロドロになり、動脈硬化(心筋梗塞や脳梗塞など)などの病気につながる恐れがあります。 悪玉コレステロールを減らし、生活習慣病を予防しましょう! 体内にある余分な脂や、腸内にある悪玉コレステロール(LDLコレステロール)も、有効成分"レジスタントプロテイン"が抱え込んで体外に排出してくれます! コレステロール値の低下を目的として酒粕を食べる場合の量の目安としては、1日約50g程度が適量とのこと。 美肌効果はもちろん◎ 酒粕には美白や保湿が気になる女性に、うれしい成分が多く含まれていて、メディアやツイッターなどで話題になっています。 今では化粧品などの美容成分として、幅広く使われていますね。 食品として体の中から美肌を目指すのも良し、お肌につけて外側からケアするのも良し。 天然成分だから、安心して使用できますね。 酒粕に含まれるセラミドは、お肌の潤いを保ちながら、シミの原因になるメラニン色素の活性化を阻害してくれるので、シミ予防に効果ありなのです。 また、このセラミドには、コラーゲンやエラスチンなどの美肌成分を作り出す細胞の増殖を促進させる効果があります。 それにより、細胞の生まれ変わりを促し、お肌のターンオーバーを整え、自然と美肌が作られます。 さらに、美白効果が期待できるアルブチンやリノール酸、コラーゲンの主成分であるプロリンなど、肌に嬉しい成分がたっぷり含まれているんです! 酒かすホワイトソース レシピ 瀬戸口 しおりさん｜【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう. 肥満予防にも またまた登場の、"レジスタントプロテイン"には、腸内に残るコレステロールや脂質を吸着して排出する働きがありますので、肥満予防にも効果大なのです。 また、りんごの約4倍も含まれている食物繊維は、代謝を高めて太りにくい体質を作ってくれるそうですよ♪ 太る原因はたくさんありますが、食べ物に含まれているデンプンやブドウ糖の分解スピードが早い人ほど脂肪が蓄積されやすく、太りやすいことが確認されています。 酒粕にはデンプンの分解スピードを緩める働きもあり、肥満やメタボリックシンドロームの予防に役立ちますよ。 また、酒粕には脂質がほとんど含まれていヘルシー食材。上手にお料理に取り入れてみませんか?
小麦粉を入れる場合は、少しずつ加えてパックしやすい硬さに調整しましょう。 化粧水とパックのダブル使いで、最強のお肌に♪ 化粧水とパックのダブル使いがおすすめ! 【使い方】 1. まずきれいにダブル洗顔をしたら、水分を良く拭きとります。 2. 温めた酒粕パックをお顔にまんべんなく塗ります。 3. 10~15分程置き、表面が乾いてきたら良く洗い流します。 4. 酒粕化粧水でたっぷり保湿しましょう♪ 酒粕パックをして、湯船にゆっくりつかれば体も温まり、心もリラックス。 美肌効果も高まるかも! 酒粕化粧水はコストパフォーマンスが良いので、ぜひたっぷりと使って、お肌モチモチ体験をしてみましょう! 化粧水の残った酒粕もパックになりますが、また別の酒粕パックの作り方もご紹介します! ご紹介するの
酒粕を 水ではなく、豆乳で溶いて作ってみた のですが・・・まろやかで、濃厚で、とてもおいしかったです。 少し生姜も加えてみたので・・・更に体が温まる感じ。 これ・・・気に入って何度か作るうちに、 酒粕を簡単に溶く方法も見つけました! \(^-^)/ カップに、酒粕とそれが浸るくらいの熱湯を入れ、レンジで1分位温め ます。 それをフォークでかき回す と・・・簡単に酒粕が溶けるんですよ~。(^o^) 酒粕=「甘酒」と言う 固定観念を持たずに、いろいろとアレンジ してみると、おもしろそう。 酒粕をもっと使いこなして、おいしく健康になりたいですね。 塩味の「酒かす」もウマイ! 但し、溶けにくい。塩分の取りすぎに注意。お酒臭さが子供には不向き。酒かすのワザ、「ほぼガッテン」しました~♪
薄く焼けばロールケーキにも。 子どもと一緒に、楽しく作るのも良いですね。 味噌と酒粕のこんがりプレッツェル レシピ「味噌と酒粕のこんがりプレッツェル」by 小林ヒトリの世界の発酵料理教室 さん お酒のおつまみにも、また子どものおやつにもピッタリの、みんな大好きプレッツェル。 カリカリ食感と小麦粉の香ばしさに、酒粕の香りがプラスされて手が止まらなくなりそうです。 ナッツなど、お好きな食材を混ぜてアレンジしても楽しそう。 気軽なホームパーティの1品にも、喜ばれそうですね。 酒粕でスキンケアして、美肌を目指そう! 手作り酒粕スキンケアが、大ブーム! utaco1211 酒粕で作る化粧水やパックが、効果抜群と巷で大評判です。 高いお値段の化粧品と変わらない、驚異の美白力と保湿効果。 即効性も高いとのことです。 もちろん添加物は入りませんから安心、安全。 しかも材料はすぐに手に入るもので、簡単にできちゃいます。 試してみる価値はありますよ! もちもち、しっとり♪酒粕化粧水の作り方 【用意するもの】 精製水180ml 酒粕(大さじ大盛り1) ベジタブルグリセリン(小さじ1) 【作り方】 1. 3つの材料すべてを、容器に入れて一晩置きます。 2. 茶こしなどで濾します。 茶こしにガーゼなど、目の粗い物を敷くと扱いやすいです。 また、茶こしに残った酒粕は、酒粕パックとして使うこともできますよ! 保存は冷蔵庫で。1週間を目安に使い切りましょう。 酒粕パックは脅威の美白効果! 化粧水の残った酒粕もパックになりますが、また別の酒粕パックの作り方もご紹介します! ご紹介するのは基本の作り方になりますが、はちみつを加えて保湿感をアップしたり、小麦粉を加えてとろみを増したり。 お肌に合った配合を見つけるのもまた、楽しみですよね。 自分好みに、いろいろなアレンジを試して下さい! いま、酒粕がアツい！ためしてガッテンでも取り上げられた、驚きの効果とは。 - IZILOOK. 酒粕パックの作り方 【用意する物】 酒粕 100g 精製水または日本酒 120~150ml 小麦粉 約大さじ1 (なくても良いです) 敏感肌の方は、まずは精製水で作ることをおすすめします♪ 【作り方】 1. すり鉢にちぎった酒粕と精製水または日本酒を半量ほど加えて、柔らかくなるまで10分ほどおいて置いておきます。 2. 酒粕が柔らかくなったら、良くすり混ぜます。 3. 残りの精製水または日本酒を入れ、なめらかになるまで混ぜます。 4.
HOME » 食品・料理 » ためしてガッテン 酒かすのワザ! (2010/11/24放送) ★「日本伝統あの発酵食で 驚きコレステ減効果! 酒粕グラタン♡日本酒に合うグラタンです！の画像 | 酒粕, レシピ, 食べ物のアイデア. (2010/11/24放送)」を見ました。 今回のテーマは・・・ 日本伝統の発酵食品 、『 酒粕(さけかす) 』です。 酒粕はお酒を絞った後の粕で、 健康に良いというイメージ はありますが・・・実際にどのようにいいのかまでは知りませんね~。 テレビコマーシャルで、「 お酒を造る人の手はきれいだから美白効果がある 」というのを見たことがあるくらいです。 お酒の化粧水などもあるので、お肌によさそうでなイメージもあります。 今回のためしてガッテンを見てみると・・・酒粕は、実に 栄養価の高い発酵食品 であることがわかりました。 ちなみに私は甘酒が大好きで、お正月には甘酒をいただきますが、 それ以外の酒粕の使い方って、考えたこともありません でした。(^^;) 番組では、いくつか 酒粕を使ったお料理 を紹介していたので・・・さっそく試してみました! まずは・・・ 酒粕ホワイトソーススパゲッティ に挑戦~。 まずは、 オリーブオイルを熱して野菜を炒め ます。 ここに 小麦粉を入れて、5分ほど炒め ます。 酒粕と豆乳を、滑らかになるまで混ぜる のですが・・・う~ん、なかなか混ざりません。 酒粕が、簡単には溶けないんです よね。 泡立て器で、ずいぶんと混ぜてみましたが・・・滑らかというよりは、 少し酒粕が細かくなったかなという感じ です。 仕方がないので・・・完全に滑らかにはなっていない状態で、先程の 炒めた野菜の入ったフライパンに投入 しました。(エイッ) まだ大きい酒粕がありましたが・・・ 水と塩を入れて、弱火でよく混ぜ ます。 塩を小さじ1も入れたので、相当しょっぱくなってしまったのではないか?と心配でしたが・・・意外と気になるほどではありませんでした。 ただ、一人分で5gも使っては、 一日の塩分を摂り過ぎてしまうような気はします。 (^^;) で・・・完成です! ホワイトソースにしては、ちょっとゆるくて、 スープスパゲッティのよう にも見えますね。 食べてみると・・・酒粕の香りと味がしますが、 豆乳の香りや味は酒粕に負けてほとんど感じません 。 酒粕でホワイトソースって、こんな感じなのか~と納得の味です。 甘くなく、 しょっぱい酒粕もおいしい のだ、という事を発見できました。 むしろ甘いより、こっちの方がおいしいかもしれないくらい。 そして、やはり・・・酒粕なので、食べた後には甘酒を飲んだ時のように、 体がポカポカ してきました。 もともと甘酒でも、 お酒臭さが苦手な子供達 には・・・この酒粕ホワイトソースは、ちょっといただけなかった ようです。(駄目か~) さらに、 酒粕と豆乳も合うと分かった ので・・・番組では紹介されていませんでしたが、私のオリジナルの豆乳甘酒を作ってみました!
上部画像をクリックで拡大 明日海りお主演のTBS赤坂ACTシアター公演 『ハンナのお花屋さん―Hanna's Florist―』をブルーレイ化!
キキちゃんが気になりだしてから散々購入するかどうか迷っていた ハンナのお花屋さん 結局すんなりDVD買ってしまいました。笑 そして昨日見たわけですよ‥‥ 見終えた第一声、 なぜ! 観劇しなかった!! 私! !😳😳😭 となりまして、 こんなに素晴らしい舞台を生で観れなかったことを後悔しました、、 はじめ、"ハンナのお花屋さん"と演目が発表になった頃、 「お花屋さんがテーマとかなんか平凡そうな話だな、はいからさんで忙しいだろうし、そんなに観る気ないかも」 とか言っちゃってた当時の自分に喝を入れたい気分になりました。笑 というのは置いておいて、DVDの感想です💐 とにかく!
G アプリでDL可: レンタル ロンドンの閑静な高級住宅地の一角で花屋を営むデンマーク人の主人公が、様々な出来事を通して、自分にとって本当に大切なものを見出していく、ハートフルな物語。 ハンナのお花屋さん -Hanna's Florist-('17年花組・TBS赤坂ACTシアター) キャンセル (c) 宝塚歌劇団 最新!宝塚 舞台宝塚・舞台月間ランキング もっと見る 表示モード: スマートフォン PC
【楽譜付き】「Happiness」/ 花組『ハンナのお花屋さん』より / ピアノ / 弾いてみた / 宝塚歌劇 / 劇中歌 - YouTube
2019/5/4 2019/7/19 花組 花組娘役の舞空 瞳さんが、星組に組み替え、星組次期トップスター礼 真琴さんの相手役に決定 舞空 瞳さんといえば、2年前の花組『ハンナのお花屋さん』を思い出します。今日は、久しぶりにDVDを観ての回想を書いてみたいと思います。 102期 2016年入団。 最近、100期からの活躍がすごいですね。新人公演でも、まだまだ、入団したばかりなのに、もう?!と思うほど、どの組でも出てきます。未来のトップスターを探します! !因みに舞空 瞳さんと同期で雪組の潤 花さんも注目されています。月組、蘭世恵翔さん 因みに舞空 瞳さんは、中学卒業で入団ですね。愛称は「ひっとん」 明日海りおさんが、『CASANOVA』千秋楽でのご挨拶で、「ひっとん」と呼んでいらしたのが耳に残っています。舞台上で、「カサノヴァ!」と、舞空 瞳さんが、明日海りおさんに抱きついていくシーンがありました。後ろで踊っていながらも、あの可愛い人は誰? !と思うと、 舞空 瞳さんだったりします。どこにいらしても華がありますね。 2017年花組公演 ACTシアターにて、『ハンナのお花屋さん』 この公演は、植田景子さん作、演出で、お花屋さんが舞台のストーリーで、舞台一面に常に花が飾られていて、自然の香りが漂ってきます。 そして、一体、誰が主役なのかと思うほど、私にとっては、クリス(明日海りおさん)のお父さん役の芹香斗亜さんとお母さん役ハンナ(舞空 瞳)さんの印象が強いのです。 舞空 瞳さんが、ただただ可愛らしくて、それでいて愛情溢れるお母さんそのものを演じていました。その姿だけを観ても、次のトップは、決まりではないかと当時は思いました。 そして、また、芹香斗亜さんが、とても上手くて、ずっと観てきたので、「ききちゃん、成長したなぁ」と。何度も泣けてしまうシーンがありました。 舞空 瞳さん、宝塚歌劇団公認のお茶会に参加して、最下級生で、いらしていた時に近くで、見かけたことがありました。どのタカラジェンヌさんもお顔が小さくてスタイル抜群なのですが、その中でも舞空 瞳さんのお顔、とっても小さかったのです。やっぱり別格なのです。
という経緯もありまして、 どうせならいっそもっとどこにでもある小さなお花屋さんの、 何気ない日常の話でも良かったな~とか思いつつも、 これはこれで明日海さんの新たな一面が見られて満足でした。 前評判で聞いていたように涙が溢れるようなことはありませんでしたが、 ピエールは心が荒み切っていて観劇で泣くということがほぼ無いので、 これは作品がどうこうではなくピエールの人間性の問題だというのを自分で分かっています(笑)。 仙名の彩世さん 仙名さんが演じたヒロインのミア。 宝塚のヒロインとしてはちょっと地味な役ではありますが、 仙名さんの演技力でちゃんとそこにも深みが生まれているというか、 こういう役がつまらなくならないのってさすが上級生の娘役さんだな~と。 クリスとの恋はそれほど濃厚に描かれていなかったというか、 最後にいきなり付き合う方向にまとまった感じだったので、 「え?そんな雰囲気だったっけ?」ってちょっと驚きましたが(笑)。 楽曲自体も美しい曲が多かったんですが、 仙名さんの歌がそこにさらに深みを加えている感じがしました。 ただ、やっぱり歌詞がちょっとチープで、 せっかくジーンとしてたのにカクンとなってしまうところがちらほらあったんですよね~。 「This is not the end of the world~、世界の終わりじゃない~」とか、 「そこ英語にする必要あった? ( ̄∀ ̄;)」っていう景子先生あるあるはそこかしこに健在でしたが……。 仙名さんの歌声がすごい迫力な分、その歌詞の浅さが余計に際立ってしまってる気がして、 せっかくの歌声がもったいなかったな~と……。 でも、仙名さんは大劇場お披露目の作品がちょっとアレで残念だったので、 今回はいい作品が巡ってきてようやく報われたかな~と思いました。 瀬戸のかずやさん それから明日海さん演じるクリスの親友であり、 「ハンナのお花屋さん」の営業担当でもあるジェフ役の 瀬戸かずや さん。 いや~、このダンディっぷりはやっぱりすごい!