5mmまでのテープを詰め替えられるので、マスキングテープを詰め替えようかなあ、なんて目論んでいます♪ <商品情報> 商品名: テープカッター ジュエル 内容量:1個 価格:110円(税込) デザインペーパー Sea creatures ちょっとしたプレゼントや、包装に添えるとグッと可愛さが増すデザインペーパー。筆者はお友達へのプレゼントに使うほか、フリマアプリの包装用紙としても活用しています。 今回は、夏らしい海の生き物がプリントされたものを選んでみました。絶妙な透け感とホログラムの箔押しが可愛すぎます!セリアにはおしゃれなデザインペーパーが豊富に揃っているので、買いすぎに注意です。 <商品情報> 商品名: デザインペーパー Sea creatures 内容量:12枚 価格:110円(税込) TOPPiNG LAB sticker series セリアには可愛いシールもいっぱい!幼い頃の筆者が今のセリアにタイムスリップした場合、確実に破産するハズ。でも、今の筆者は大人なのでシールをたくさん買えるんです。うっ、嬉しい……! 今回購入したのは、「TOPPiNG LAB」シリーズの透明ステッカーとホログラムタイプのステッカー。プチサイズのシールがぎゅっと詰まったタイプで、手帳にぴったりのサイズ感です。セリアのシールは、@gaia_stationeryのInstagramでも新作をチェックできちゃいます。 <商品情報> 商品名: TOPPiNG LAB sticker series 内容量:1枚 価格:110円(税込) 6 RING BINDER/フリーポケットリフィル しっかりした素材感が嬉しい6 RING BINDERとフリーポケットリフィルは、いくつも揃えたくなる便利さ。筆者は複数購入し、シールの保存やチケット類の保管などに使っています。シールは台紙ごとそのまま入れられるサイズなので、見やすくまとめられます。 縦型タイプなので、チケット類の保存にもぴったり!ライブやスポーツの試合など、よくあるチケットを入れておけば思い出をそのまま残しておくことができますね。今はなかなかコレクションが増えなくて悲しいのですが、コロナ禍が明けたら、このバインダーをいっぱいにしてやりたいと思っています……!
生活していく中で、「少し不便だな」と感じることって多いですよね。 不満を感じた時、大活躍してくれるのがダイソーアイテムです。 今回は、ダイソーの便利アイテムを4つ紹介します。 (1)水流れの良い ゴミを見せない 目隠し洗面ゴミガード 洗面台で大活躍してくれるアイテム、水流れの良い ゴミを見せない 目隠し洗面ゴミガード。 商品名の通り、排水溝のゴミを隠すためのアイテムです。 ゴミをキャッチして目詰まりしにくくしてくれますよ♡ 目立ちにくいので、見た目もスッキリ! (2)ベランダ用布団干しシート 布団を干す時、ベランダの壁や手すりが汚くて困ったことはありませんか? そんな時に便利なのがベランダ用布団干しシート。 先にこちらのシートを設置してから布団を干せば汚れません! (3)蚊取り線香ケース 夏に大活躍してくれる、蚊取り線香ケース。 ミニサイズのケースで、取っ手がついているのでアウトドアにもぴったり。 蚊取り線香立てまでついていて、コスパ最強です♡ 100均 記事をもっと見る 「実は多数派? !」30代の脱毛事情 「もう手遅れって思ってない?」アラサーから始める"脱毛"した方がいい理由4選! ~みんなが注目~ ~人気記事まとめ~
薬用柿渋ニオイを洗い流す泡ハンドソープ 本体 450ml かりんちょ (40代・男性) 通報 手に付いた食材の不快なニオイがサッと軽減できる人気のハンドソープ。柿渋成分しっかり配合しているので、手早くニオイケアできちゃう使い心地の良い商品です。たっぷりサイズの450mlで使いでも抜群。 購入できるサイト 薬用柿渋 ニオイを洗い流す泡ハンドソープ 無香料 大容量 詰め替えパウチ 1350mL ももももももんが (40代・女性) 体臭を気にする方に最適と言われるほど消臭効果が高い薬用渋柿を原料にした泡ハンドソープはいかがでしょうか。体臭だけでなく、タバコ、動物、ニンニク、魚、タマネギ、生ゴミ、排水口、嘔吐物など、とにかく臭いのきついものに対して絶大な効果があります。おまけに無香料なので、食材にソープの香りが移る心配もないのでおすすめです。 登録無料 口コミを投稿して ポイントをもらおう! ベストオイシーは、質問に対してみんなのおすすめを投稿し、ランキング形式で紹介しているサービスです!会員登録(無料)すると、あなたも質問に回答できたり、自分で質問を作ったりすることができます。質問や回答にそれぞれ投稿すると、Gポイントがもらえます! (5G/質問、1G/回答) ※Gポイントは1G=1円相当でAmazonギフト券、BIGLOBEの利用料金値引き、Tポイント、セシールなど、130種類以上から選ぶことができます。
習慣を生み出す「欲求」の秘密 悪い習慣のループから抜け出す方法 ほぼどんな習慣でもOK!習慣を変える4つのステップ などが学べます。 ものすごく役立ちました。感謝です。 また、本書では、 行動の4割を決める「習慣のメカニズム」がいかに僕らの生活に根付いているか? を豊富な事例とともに紹介しています。 ・ファブリーズが突然大ヒットした理由 ・最弱チームが最強チームになった秘密 ・アメリカ人の歯磨き習慣を変えた歯磨き粉の機密 ・スタバの成功習慣 こういったストーリー自体も面白く、読み進めるうちに自然と習慣のメカニズムについて理解が深まる構成になっています。 この本を読めば、習慣を変えるには何をどうすればいいのか?という疑問はスッキリ解消されますね。 おすすめの習慣本 2位:超習慣術 Youtubeチャンネル登録者数200万人を超える メンタリストDaiGo さんの著書 『超習慣術』 は、世界の科学論文に基づく 科学的根拠のある習慣化テクニックの集大成 とも言える1冊。 僕自身、本書で紹介されている様々な習慣化テクニックがめちゃくちゃ役立ちました。 この1冊あれば習慣化スキルは爆上がりすると思っています。 習慣的行動を操る「5つの超習慣術」 習慣化の帝王!世界が認めた最強の習慣化テクとは?
「反省」を習慣にするコツ:直後に短時間で行なう 反省をするのは大事だと言うけれど、わざわざ長い時間をとって反省会をするのは面倒なうえに時間も無い。そう考えて反省を習慣にできないのであれば、 出来事の「直後に短時間」で反省をする ようにしてみてはどうでしょうか? 多摩大学大学院名誉教授で、新たな社会システムの創出を目指し提言するシンクタンク・ソフィアバンク代表の田坂広志氏は、 反省会は商談や会議が終わった「直後」に行なうべきだ とアドバイスしています。なぜなら、直後であればそのときの発言や雰囲気などを鮮明に覚えていて、商談や会議を追体験しやすいから。また、ほかの商談や会議と混同する心配がないというメリットもあります。 さらに田坂氏は、 「短い時間」でも実のある反省ができる と述べています。 ほんの数分間 でも、問題意識を持ち集中して話せばかなりの意見交換ができると言います。 田坂氏がすすめる反省のシチュエーションは、下記の通りです。 社外での商談の反省 ― 帰りの電車やタクシーの中で 社内の会議などの反省 ― 会議室を出て廊下を歩きながら ― 参加者が退室した後に会議室に残って ― 自室やデスクに戻った後に席に座って このように、 反省は「直後に短時間」で 。これなら習慣化しやすいですよね。 8.
その感覚です。 朝のゴミ出しでいつも会う近所の人に「おはようございます」「今日は寒いですね」や、 会社の受付の人に「いつもお疲れ様です」といってみる。 その一言が相手の1日をいつもと違う日にするのはもちろん、あなた自身がなんだかほっこりとした気持ちになれるはずです。 人生を変える小さな習慣18:食べたらすぐ食器を洗う ついついためてしまう洗い物…。 食べたらすぐ洗うと決めてみてください。 もうたまった食器を洗わなきゃっていうストレスとは今年でおさらば! その場でやってしまったほうがいいことは、その場で片付けてしまいましょう。 人生を変える小さな習慣19:毎日8分掃除する 帰宅時に、8分のタイマーを設定して、気になる散らかりを一気に片付けてみてください。 たったの8分なのに、家が片付く上に、習慣化するといつも綺麗なお家に。 人生を変える小さな習慣20:無駄なことはやめる 1日にどれだけ無駄なことをしているか、どんな無駄な習慣があるか、じっくり自分の行動を観察してみてください。 そして、無駄な行動があれば、今すぐにそれをやめてください。 「時間がない」というのは言い訳です。 まずはスマホやゲームの時間をカットしてみましょう。 人生を変える小さな習慣21:雨が降っても毎日走る 毎日走る。そして少しずつでいいから距離を伸ばしていく。 雨だから走らないという言い訳はNGです。 走るのは、場所も時間も選ばない、シンプルで誰でもできるエクササイズ! 9割の人が知らない「自己肯定感が低い思考のクセ」をなくすたった一つの習慣 | 独学大全 | ダイヤモンド・オンライン. 1週間、1か月、3か月、6か月、1年~と続けていくうちに、自分の成長に驚くはずです。 そして、このコツコツ続けることで成長できる感覚は、成功体験として自分の中に残り、人生の他の場面でも生きてくるのです。 人生を変える小さな習慣22:家族・友だち・恋人に感謝の気持ちを伝える 大切な人に感謝の気持ちを伝えていますか? 思ってもなかなか言葉にできない、というのはいますぐやめて、言葉に出す練習をしましょう。 はじめからかんたんにできる人はいません。 これも小さな積み重ねです。 「〇〇をしてくれて、ありがとう」「いつも〇〇をがんばっていて、すごいね」と感謝の気持ちと労いの言葉をかけてあげましょう。 人生を変える小さな習慣23:手紙を書く 最後に手紙を書いたのはいつですか? メールやLINEでなく、付箋やカードを用意し、手紙を書く。 渡す相手にとっても、書いている自分にとっても、とっても意味のある行為です。 人生を変える小さな習慣24:自分が気持ちよく着られて似合うファッションを研究する 自分が一番着心地のいい服、着ていてハッピーになれるファッションを理解していますか?
2013年9月25日 このたび、ソニー生命保険株式会社(代表取締役社長 井原 勝美)は、2013年9月4日~9月8日の5日間、全国の50歳~79歳の男女に対し、「シニアの生活意識調査」をインターネットリサーチで実施し、1, 000名の有効サンプルの集計結果を公開しました。(調査協力会社:ネットエイジア株式会社) 調査結果 概要 アンケート調査結果 シニアが大切に思うものランキング1位「健康」2位「お金」3位「子ども・孫」4位「パートナー」 定年退職を経た男性は、健康や人間関係をより大切にし、社会貢献意識も高まる傾向 "ペットは大切な存在" シニアの6人に1人 "年齢を重ねても美しくありたい" シニア女性の3割 シニアは現在の生活の中で、どのようなことを大切にしながら日々をすごしているのでしょうか。全国の50歳~79歳の全回答者1, 000名に、現在の生活において大切にしているものを質問しました。 大切にしているものとして、最も多く挙がったのは「健康」(84. 2%)となり、次いで「お金」(60. 4%)、「子ども・孫」(57. 1%)、「パートナー(妻・夫・恋人)」(54. 8%)、5位「趣味」(53. 4%)と続きました。健康な身体と経済力、温かい家族関係に加えて、日常生活を豊かにする趣味が上位に挙がる結果となりました。また、「食事・お酒」(42. 7%)との回答も多く、食生活も人生を豊かにする要素として重視されている様子がうかがえました。尚、ペットを大切な存在と感じているシニアは6人に1人(16. 8%)となりました。 男性では、まだまだ元気で働き盛りである50代と、本格的なシニアライフである60代・70代では、大切にしているものの傾向に差が見られ、50代より60代・70代で「健康」(18. 8ポイント差)、「子ども・孫」(12. 8ポイント差)、「社会貢献」(9. 2ポイント差)、「パートナー(妻・恋人)」(8. 0ポイント差)の割合が高くなりました。男性は仕事の第一線を定年で退くに際して、自らの健康や家族関係の見直しや、社会貢献を考える機会を得ているのかもしれません。また、女性では「美容」(29. 0%)を大切にしているとの回答が多く見られ、「年齢を重ねても美しくありたい」と感じているシニア女性の気持ちが垣間見える結果となりました。(図1) 図1 今後優先的にお金をかけたいのは「パートナーとの絆づくり」、シニアの約半数 健康増進への投資意識は九州・沖縄で6割、北海道で3割と西高東低?
3%)となり、次いで精神的な側面である《リタイア後を楽しむ準備》(38. 5%)や、経済的な準備としての《年金・預金・資産・生活費などの計画》(38. 3%)が続きましたが、『準備は整っている』割合はいずれも4割前後となり、残る半数以上の人は『準備は整っていない』と感じているとの結果になりました。 そして、より具体的なアクションである《将来の自身の病気や介護のための準備》や、《バリアフリー化や水周りなどのリフォーム》に関しては『準備は整っていない』割合は4人に3人(73. 2%、75. 9%)となっています。「具体的な準備となると何をすればよいかわからない」という人も、一歩踏み込んだ計画をたてることによって、より充実したシニアライフを過ごせるのではないでしょうか。 また、《自分らしい理想のエンディングのイメージ》では21. 4%が『準備は整っている』と回答しました。人生の終わりをより良いものとするため、自分らしいエンディングイメージを持っておくことが必要だと考え、準備を整えているシニアは5人に1人となりました。(図5) 図5 シニアライフ設計で「愛は不可欠」約6割、「きままなシングルライフが良い」約4割 仕事を持つシニアの過半数は、今後も「仕事は欠かせない」 終活は重要だと思うシニアは4人に3人、シニア女性では84% シニアライフでネット上のつながりは有効と回答 SNS利用シニアの6割半 シニアライフにおける将来設計でポイントとなる項目について二通りの考え方を提示し、どちらに近い考えを持っているか聞きました。(図6) 図6 1) シニアライフは「夫婦愛・恋愛は欠かせない」と「気ままなシングルライフが良い」 《夫婦愛・恋愛は欠かせない》(61. 6%)が過半数を占める結果となりましたが、《気ままなシングルライフが良い》との回答も4割(38. 4%)を占めており、ひとりで自由な時間を過ごしたいと感じる人も一定の割合で見られるようです。また、男性では《気ままなシングルライフが良い》は3割(30. 6%)に留まったのに対し、女性では4割半(46. 2%)となり、男女の意識差が見られる結果となりました。(図7) 図7 2) シニアライフに「仕事は欠かせない」と「悠々自適が良い」 《悠々自適が良い》が6割(59. 1%)となりましたが、《仕事は欠かせない》(40. 9%)との考えを持つ人も一定割合見られる結果となりました。現在職業を持っている人(518名)では、シニアライフにも《仕事は欠かせない》と感じている割合が53.
掲示板サイト にこんな質問が投稿された。「毎日1年間続けたら、ものすごくいいことがある小さな習慣は何?」たくさんの回答が寄せられたが、中でも抜群なものを紹介しよう。 1. 毎日決められた時間、本を読む。 毎日30分間本を読んだら、1週間で3時間半。2~4週間で本を1冊読める。何を読むかにもよるけど、1年間で12~24冊も読めるよ! a_tame_zergling さんの回答。 2. 「ごめん」という代わりに「ありがとう」と言ってみる。 謝る必要がないのに、毎回謝ってしまい、謝りすぎてしまうという問題を抱えていました。今でもそうです。そうなってしまうと、何をするのも謝ってしまい、受け身になってしまいます。自信がなくなって他の人から受ける評価も下がってしまいます。だって、すべてのことに謝っているんですから。 なので、意識的に「ごめん」の代わりに「ありがとう」というようにしてみたんです。悪くないに「ごめん」と言いそうになるたびに、「ありがとう」と言える理由を探すようにしました。 仕事に遅れたとき、「遅くなってすみません」という代わりに、「お待ちいただき有り難うございます」と言うのです。そうすることでいつも謝ってばかりの「のろま」と見られず、謝っている相手が見えてくるようになります。 GizmosArrow さんの回答 3. ものを置くのではなく、片づける。 友だちの祖母からの名言です。「置くのではなくて、片づける」。アパートの部屋が散らかっているのは、正しい場所に片づける手間を惜しんで、出しっぱなしにしているから。 完璧じゃないけど、少しはましになったよ! 2funk2druckさん の回答 4. 毎日食器を洗う。 毎日食器を洗ったら、2週間おきに山積みの皿にげんなりしなくてすむ Mlkaanさん の回答 5. 2分で済むのであれば、その場でやってしまう。 2分かからないのであれば、やってしまうというルールを守る。億劫だと思っていたことがそうでもなかったり、やるのが大変と思っていたことが、精神的なブロックだったりすることに気づく。 PoutineKing65 さんの回答 6. 毎日決まった時間に寝て、起きる。 不眠症から回復! 就寝時間、起床時間に一貫性をもたせるのは、不眠症に対する認知行動療法(CBT-I)でもとても大事とされています。思うよりも絶対に、絶対に違いが出るよ!