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「 この薬っていつまで飲んだ方がいいんですかね? 」 このフレーズって。 薬剤師なら。 患者さんから聞かれたことある人多いのでは? 逆に。 患者側からだったら。 「 医師から毎回処方されて、毎月薬局で同じ薬もらうのだけど。」 「 いつまで飲むんだろう。死ぬまで飲むのかな・・・」 と、思うことあると思う。 僕のアトピーもそうだった。 さて、話はもどって。 「 この薬はいつまで飲むのか? ファスティング沼にはまる、佐田真由美。「ファスティングの主役は断食ではない！」（VOCE） - Yahoo!ニュース. 」 と、言う問いに対して。 正直。 薬剤師という立場で。 「 この薬は飲んだ方がいい。飲まない方がいい。 」 なんて、ことは言えない。 じゃあ、なんと答えるのか。 「 そうですね〜。飲んでるから良いみたいですから(検査値、状態など)」 (それも間違ってはいない) みたいな。 当たり障りにのない回答をしてきた。 患者さんからすると。 「 そんなことはわかっているし。」 「 その上での聞いてるんだよ! 」 と、なってたと思う。 今は少し変わった。 ・なぜ調子が良くなったと思うか? ・なぜ薬を薬を続けるかどうか、悩んでいるのか? ・薬を飲み始めて、今日まで何を意識して生活してきたか? ・薬をやめるためにはどうしたら良いと考えているか? そんな視点で話を聞いている。 あくまで。 僕には病気を診断することも。 薬を継続するかどうかの判断はできない。 ただ、一緒に考えることはできる。 薬を減らしたい。 健康になりたい。 そんな思いを持っている人には。 全力で話を聞かせてもらってる。 それで、薬が減れば嬉しい。 少しでも患者さんの気持ちが晴れるなら嬉しい。 ただ、薬局業務中にはそんなに長く時間が取れない・・・。 さて、この部分。 どう解決していくか。 投稿者プロフィール
少し仕事を持ち込んでいて、 宿題も全部終わりました! 空腹のほうが頭がスッキリするようですね! Keep頑張ってまた来ます! ありがとうございました♡ 「自宅にいるような感じ」 女性 以前利用したことがあり、 体調を整える、デトックス、 ダイエットが目的で来ました。 自然が多く、のんびりゆったり、 静かに過ごせるところ、 自宅にいるような感じに思えるところが嬉しいです。 寝つきはまあまあ良いですが、 夜間に1回目が覚めてしまう、 音に敏感であることを感じました。 スマホをあまり見ずに過ごせました。 4日間お世話になりました。 ありがとうございます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪ ⇒ 高原館のFacebook
③朝ごはんを食べない 朝ごはんを食べないと、血糖値が上がらず、低血糖の状態になります。 ただ、低血糖のままだと危ないので、体は筋肉を減らして糖質に変えて、血糖値を上げるような仕組みを働かせて、なるべく低血糖にはならないようにしてくれます。 ですが、それでも、限界があるので、朝ごはんを食べた時と比べても低血糖の状態になるので、空腹感がかなり強くなります。 また、この状態では、体は「次いつちゃんと栄養が入ってくるかわからないから、食べられるときにしっかり食べて栄養を補給しておこう」と考えるので、 お昼ご飯で、「食事を摂れる!」と思うと、ドカ食いに走ってしまう原因になるんです。 これが理由で、朝ごはんを食べないと、食べ過ぎてしまう原因になります。 この時の対策は、 朝ごはんを食べる。 これ以外にベストな対策も、代替案もありません。。。 少しの量でも良いので、朝ごはんは食べるようにしてみてくださいね! ④月経周期 4つ目は、月経周期です。 どうしても生理前の黄体期という、黄体ホルモン(プロゲステロン)が増えてくる時期には、食欲が増えてしまいます。 これは、妊娠の準備のために、栄養をしっかりと溜め込んでおこうとするからという理由で、 水分をため込んでむくみにつながったり、 栄養をしっかり取り込んでおきたいので、食欲を増やしてしまうんです。 この月経周期での、食欲の増加は、ホルモンや体の仕組みからも抗えないので、 ある程度は仕方ないです。通常の時期よりも、必ず食欲は増えます。 ただ、もし対策するなら、 ①エストロゲンに構造が似ているイソフラボンを含んだ大豆製品(納豆やみそ、豆腐など)を食べる ②味をしっかり付けた魚(サバみそなど)を食べる ③酵素が多い生食(生野菜、刺身など)を食べる これらが有効になります。 生理前に、かなり食欲が増えてしまう場合には、これらの対策を行ってみてください! まとめ 食べ過ぎてしまう原因としては、 ①仕事が忙しい ④月経周期 の4つが挙げられます。 それぞれ、あなたに当てはまるものに対して、対策を行ってあげると、 食欲は抑えられるようになり、食べ過ぎる日は減ってくるので、ぜひお試しください! ただ痩せるだけじゃなく、体型を変えたいあなたに、今だけこちらのLINE登録で、 通常5000円の部位別エクササイズ動画を、無料でプレゼントしています! LINE友だち追加は、こちら↓ ASmakeのパーソナルトレーニングでは、姿勢と体型を変えるためのトレーニングだけではなく、あなたの食生活や生活リズムに合わせて、1番ストレスのない方法をお伝えしています。 『ダイエットで何が正解かわからない』という場合は、お気軽にご相談ください!
76 ID:AqT2O0YE0 イシュガルド 22 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 22:58:43. 17 ID:8GaOAJbT0 韓国 23 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 22:58:58. 41 ID:GQmXaxv1M 加 藤 純 一 24 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 22:59:22. 69 ID:gJfFLcso0 パチ屋 25 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 22:59:33. 13 ID:WPA4i+080 実家 27 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 22:59:36. 35 ID:EOqdf5700 Twitchの広告のあの曲謎に耳に残るわ 28 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 23:00:05. 87 ID:6QTo9JoB0 もう部屋にinしたから抜けられない 29 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 23:00:12. 05 ID:rK0ZNEwOr とくさんか? 30 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 23:00:28. 90 ID:cJ0RKLRW0 相模大野 UNO 31 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 23:00:33. 94 ID:MoxW1Moh0 アメリカ(日本) 32 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 23:00:42. 52 ID:ILSr20WZ0 なんj 33 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 23:00:57. 38 ID:mAT6IfMld 後ろ 34 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 23:01:18. 41 ID:nAfhRzdC0 ワイの地域お盆に成人式あるんやが真面目に仕事入ったと嘘つくか無理矢理仕事入れてサボろうか考えとるわ 35 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 23:01:30. 89 ID:sz68uzAZ0 ロープの輪っかの中 36 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 23:01:48. 20 ID:gUVii6xQa 自宅 37 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 23:02:04. 65 ID:t9ZeQ/150 加藤純一 38 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 23:03:00. 彡(ﾟ)(ﾟ)「ごめん、同級会には行けません。」 | 雑なまとめ. 62 ID:x4zmKjFl0 地底湖に居るんやがどんなイメージ?
2ch 2020. 11. 14 1: ワイド 2020/04/20(月) 18:04:00. 15 ID:kwo3ZxIMM 子供部屋 2: ワイド 2020/04/20(月) 18:04:20. 83 ID:RLFOwcbU0 ムショ 3: ワイド 2020/04/20(月) 18:04:25. 42 ID:kwo3ZxIMM チーズオブ牛ティーをして居ます 70: ワイド 2020/04/20(月) 18:10:57. 28 ID:1ejHc98F0 >>3 これすき 4: ワイド 2020/04/20(月) 18:04:26. 13 ID:FeryydpoM スレ終わったやん 5: ワイド 2020/04/20(月) 18:04:27. 85 ID:QI/QYSEgp 座敷牢 6: ワイド 2020/04/20(月) 18:04:36. 42 ID:WZSB73U00 すき家 7: ワイド 2020/04/20(月) 18:04:36. 47 ID:I4Hjpecx0 松屋 8: ワイド 2020/04/20(月) 18:04:59. 88 ID:RxEYVzOca ライトオン 9: ワイド 2020/04/20(月) 18:05:10. 同級会には行けません. 32 ID:TG5gNKwz0 神奈川(横浜ではない)にいます 10: ワイド 2020/04/20(月) 18:05:11. 63 ID:vDg4h/bEd アニメイト 11: ワイド 2020/04/20(月) 18:05:24. 16 ID:AohNY7zqM 部屋 12: ワイド 2020/04/20(月) 18:05:36. 26 ID:SCheYcz90 研究室 13: ワイド 2020/04/20(月) 18:05:42. 41 ID:DPoy+/oh0 ネカフェ 14: ワイド 2020/04/20(月) 18:05:57. 39 ID:YkrmcjHY0 ゲーセン 15: ワイド 2020/04/20(月) 18:05:57. 47 ID:pDEiV90v0 親戚のおじさんが家 16: ワイド 2020/04/20(月) 18:06:04. 66 ID:4aLblDlf0 シンガポール 17: ワイド 2020/04/20(月) 18:06:07. 65 ID:QU1mDqJJd カードショップ 18: ワイド 2020/04/20(月) 18:06:09.
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