警報・注意報 [みどり市] 群馬県では、9日昼前から9日夜のはじめ頃まで急な強い雨や落雷に注意してください。 2021年08月09日(月) 04時21分 気象庁発表 週間天気 08/11(水) 08/12(木) 08/13(金) 08/14(土) 08/15(日) 天気 晴れ時々曇り 雨時々曇り 曇り時々晴れ 晴れ 気温 22℃ / 37℃ 23℃ / 29℃ 23℃ / 38℃ 24℃ / 34℃ 降水確率 20% 70% 30% 40% 降水量 0mm/h 24mm/h 風向 南東 北 北北東 風速 1m/s 0m/s 湿度 71% 93% 76% 79% 84%
13:50 JST時点 カレンダー月ピッカー カレンダー年ピッカー 日 月 火 水 木 金 土 月 09 | 昼間 32° Scattered Thunderstorms 所により雷雨を伴う強い風。 最高気温32℃。 南東の風40~55キロメートル毎時。 降雨確率は60%。 過去最高 -- 平均以上 31° 日の出 4:55 日の入り 18:41 月 09 | 夜間 24° Scattered Showers Night 遅くに、にわか雨を伴う強い風。 最低気温24℃。 南南西の風40~55キロメートル毎時。 降雨確率は50%。 過去最低 -- 平均以下 22° 月の入り 19:27
令和3年8月9日04時21分 前橋地方気象台 発表 南部 雷 北部 雷 (群馬県では、9日昼前から9日夜のはじめ頃まで急な強い雨や落雷に注 意してください。) 前橋・桐生地域 (発表)雷注意報 伊勢崎・太田地域 (発表)雷注意報 高崎・藤岡地域 (発表)雷注意報 利根・沼田地域 (発表)雷注意報 吾妻地域 (発表)雷注意報
トップ 天気 地図 お店/施設 住所一覧 運行情報 ニュース 8月9日(月) 11:00発表 今日明日の天気 今日8/9(月) 曇り 最高[前日差] 33 °C [0] 最低[前日差] 25 °C [+1] 時間 0-6 6-12 12-18 18-24 降水 -% 30% 20% 【風】 南東の風 【波】 - 明日8/10(火) 晴れ 時々 曇り 最高[前日差] 38 °C [+5] 最低[前日差] 26 °C [+1] 0% 10% 北西の風 週間天気 南部(前橋) ※この地域の週間天気の気温は、最寄りの気温予測地点である「前橋」の値を表示しています。 洗濯 30 室内に干すか、乾燥機がお勧め 傘 70 傘があった方がいいでしょう 熱中症 危険 運動は原則中止 ビール 90 暑いぞ!忘れずにビールを冷やせ! アイスクリーム 80 シロップかけたカキ氷がおすすめ! 汗かき じっとしていても汗がタラタラ出る 星空 30 じっくり待てば星空は見える もっと見る 伊豆諸島では、9日昼過ぎから10日明け方まで高波に警戒してください。 台風第9号から変わった低気圧が中国地方にあって、北北東へ進んでいます。 東京地方は、雨や曇りで、雷を伴っている所もあります。 9日は、台風第9号から変わった低気圧が日本海を北東へ進む見込みです。このため、雨夜曇りで、夕方までは雷を伴う所があるでしょう。伊豆諸島では、雨や雷雨となる所がある見込みです。 10日は、台風第9号から変わった低気圧が日本海から三陸沖に進むでしょう。このため、晴れ明け方まで曇りで、未明は雨の降る所がある見込みです。 【関東甲信地方】 関東甲信地方は、曇りや雨で、雷を伴い強く降っている所があります。 9日は、台風第9号から変わった低気圧が日本海を北東へ進む見込みです。このため、曇りや雨で、雷を伴い激しく降る所があるでしょう。 10日は、台風第9号から変わった低気圧が日本海から三陸沖に進むでしょう。このため、晴れや曇りで、長野県や関東地方北部では雨の降る所がある見込みです。 関東地方と伊豆諸島の海上では、10日にかけて、うねりを伴い大しけとなるでしょう。船舶は高波に警戒してください。(8/9 10:50発表)
こんにちは、まりえもんです 外を歩いて ポケモン GOをするには 暑くて少々辛い時期ですね 気温の下がる早朝や夕方に歩くのがオススメです 今日は炎天下のなか、歩き回ってなかった? うん、どうしてもミッションがクリアしたかったの 現在進行中のイベント 現在 ポケモン GOでは7/23~8/3まで 『ウルトラアンロック パート1:時間』 というイベントが発生しています 伝説 ポケモン 「 ディアルガ 」の影響で 色んな時代の ポケモン が多く出現します 普段歩いているとなかなかお目にかかれない カブト・ オムナイト ・ ヤジロン ・ リリーラ ・ポリゴン ズガイドス ・ タテトプス 等 上記の ポケモン に遭遇できるので楽しいです 同時にイベントミッションとして8/3までの『ウルトラアンロック:時間』を進めているのですが、「ポリゴンを7匹つかまえる」のミッションでつまづいていました。 こちらがそのポリゴンです 周りで苦労したとは聞かないのに なかなか歩かせてくれました イベントは残り7日あるので急ぐ必要はないのですが ミッションクリアでもらえる ポケモン がどうしても欲しいのです 次のミッションも頑張るぞ~ 歩いた歩数:6965歩 体重:61. 8kg 体脂肪:36. １週間で３kg減＆お腹痩せを実現。食事で【デトックス促進】を図るシンプルダイエット】 (2021年7月25日) - エキサイトニュース. 9% ダイエットはもうすでに始まっていますが 今回のダイエットのルールを決めておきます え?まだ決めてなかったの? はい・・ ルールを決めると逃げられなくなりそうで ついつい後回しにしてました ダイエットルール 白米は全て オートミール に変更 ※1 ポケモン GOを楽しみながらウォーキングをする(一度 ポケモン GOのために外出したら、最低10匹捕まえる) 1日の摂取カロリーは1200 キロカロリー まで ※2 断食はしない ※1外食・デリバリーなどは除く ※2チートデイは2000 キロカロリー まで こちらのルールで進めます 「3. 断食はしない」は過去リバウンド女王になった経験から もう絶対にリバウンドをしたくないので 停滞期になったとしても断食は禁止です あまり厳しい目標設定にすると 身体を壊したり 一度ルールが守れなくなった時に もういいや、と投げ出すので 今回は緩い 糖質制限 と主に ポケモン GOでゆっくり痩せることを目標にします 歩いた歩数:2801歩 捕まえた ポケモン :30匹 体重:61.
食べる量を減らしても体重が減らないのにはそれなりの原因がある。 それに気づいた私は、痩せない理由を踏まえて 痩せるためにカロリーを抑える5つの対策 を始めました。 1:朝食を変えて マイナス約266kcal 2:お昼に米を食べて 代謝をアップ 3:食べる順番を変えて 血糖値の上昇を抑制 4:間食はやめて マイナス100~300kcal 5:飲み物を見直して マイナス194kcal 計算上は 最大で760kcalのマイナス に!
40代を超えると「痩せにくい」や「太りやすい」 「昔みたいに体重が減らなくなってきた」 そんなお話をよく聞きます。 今回は… ★年齢を重ねると痩せにくくなるのか⁉ ★40代(30代)を超えての最適なダイエット方法 このような内容を書いていきます。 ちなみに40代以上の方が 痩せにくい理由 や 痩せるために有効な方法 の説明は量が多いため2回か3回に分けて掲載します。 こんな方におすすめ 40代を過ぎて痩せにくくなった。 昔は食事を減らすだけで痩せたけど現在は痩せない。 糖質制限をしたけど痩せなかった。 40代以上の 安心 ・ 安全 ・ 確実 なダイエット方法を知りたい! 確かに40歳超えたら痩せにくくなったわ… そんな方は是非見てみましょう! 。 40代以上が瘦せない理由 なぜ年齢を重ねていくと痩せにくくなる理由を説明します! しかし今から行う説明も… 【脂肪燃焼の原理】 【太っていく計算式】 【基礎代謝】 これらの事が解からなければ今からする説明の効果が減るので…こちらで復習を↓ 参考 【プロのトレーナーがこっそり教える】知らなきゃ損!ダイエットで脂肪燃やす理論と食事 ダイエットを成功させる理論と食事! 夏に向けてダイエットしなくちゃ! 私も年を取って体重減らなくなったから頑張ってダイエットしなくちゃ(-_-;) そうは言っても糖質制限の食事は辛いのよ... 続きを見る 基礎代謝は落ちている! セルライトは、運動や食事制限では除去できない？？ - スポーツナビDo. まず40代以上は明らかに基礎代謝が落ちています。 下記の図を見てください。 この表は厚生労働省が2015年に調査し発表した 「 日本人の基礎代謝基準値 」 です。 男性では15~17歳 女性では12~14歳 この年代が1日の基礎代謝量のピークで、その後だんだんと基礎代謝は減っていきます。 気づいた事はありませんか⁉ そうなんです! 男女ともに 30~49歳 の基礎代謝量は 18~29歳 より1日の 基礎代謝が高い のです。 【なら痩せやすくなっているのでは⁉】 そう考えた方々… 悲しいお知らせです 体重1㎏あたりの代謝は下がっている のです(`;ω;´) この部分については今から説明していきます! その前に… 基礎代謝の割合を知ろう! 基礎代謝とは生命維持をするために身体が自動的に活動するのに使っているカロリーです。 下記はその代謝において、どの組織がどのくらいカロリーを使っているかの割合です。 基礎代謝の割合(比率) 「組織・臓器」 比率(%) 全身 100 骨格筋 22 脂肪細胞 4 肝臓 21 脳 20 心臓 9 腎臓 8 その他 16 骨格筋が基礎代謝の一番大きい比率を占めていますね?