酒粕をつかった甘酒と違って、普通のお酒は太る、と言われていますが、そんなことはありません。ただ、お酒と合わせて高カロリーのおつまみを食べたり、満腹感を感じにくくなってしまうため、食べ過ぎてしまう、ということがあるので注意が必要です。また、ダイエット中にお酒を飲むときは、糖質が高いビールや日本酒よりも赤ワインやウイスキーのような糖質が低いものを選ぶといいでしょう。 ・ダイエット中のお酒のおつまみは? 酒かすパワー大全開！ - NHK ガッテン！. ダイエット中にお酒を飲むときのおつまみは、揚げ物や味の濃いものは、お酒の飲みすぎにも繋がりやすいですし、アルコールのせいで脂肪がつきやすいです。きゅうりの浅漬け、刺身、枝豆、豆腐、などカロリーが低く、ビタミンやタンパク質が多く、脂質や炭水化物の少ないおつまみがおすすめです。 酒粕ヨーグルトでダイエット 酒粕は甘酒だけでなく、ヨーグルトに混ぜると、コクが出て、クリームチーズのように濃厚なヨーグルトになり、おいしいダイエット食品になります。ヨーグルトに酒粕を入れて一晩寝かせてふやかして出来あがりです。豆乳ヨーグルトを使うと、さらに健康的なデザートになります。 ・酒粕ヨーグルトのケーキのレシピ 酒粕ヨーグルトを使ったレシピを紹介しましょう。簡単にできる酒粕ヨーグルトのケーキレシピがあります。酒粕、豆乳、ヨーグルト、卵、小麦粉、砂糖を混ぜて型に流しいれ、180℃のオーブンで40分ほど焼きます。酒粕は混ざりにくいので、ハンドミキサーやミキサーで混ぜると簡単です。 ・酒粕ヨーグルトでパックもできる 酒粕ヨーグルトは食べるだけでもダイエットや美容効果が期待できますが、スキンケアとしてパックに使うと乳酸菌の効果で雑菌の繁殖を防ぎ、肌を清潔に保てるとも言います。酒粕もヨーグルトも口に入っても安心、もちもちの肌になります。 ためしてガッテンで紹介された酒粕ダイエットのやり方は? テレビ番組のためしてガッテンで酒粕ダイエットが紹介されました。ためしてガッテンで紹介された酒粕ダイエットのやり方は、1日に50gの酒粕を摂取するシンプルなダイエット方法です。料理に入れたり、ドリンクにして飲んだり、摂取方法はお好みでいいようです。1食で50g摂取しても、3食に分けて食べても大丈夫です。 酒粕に含まれるレジスタントプロテインって?酒粕でレジスタントプロテインダイエット! 酒粕にはタンパク質の一種、レジスタントプロテインと呼ばれるものが多く含まれています。このレジスタントプロテインは、消化酵素で分解・吸収されにくいので、腸まで届き、脂肪を吸収して体の外に出ていくと言われています。便秘解消の効果が期待できる食物繊維も酒粕に含まれていますから、ダイエットに最適な食材なのです。そして、レジスタントプロテインは食べ物の脂質やコレステロールを捕まえて便と排出してくれますので、コレステロールの低下もできます。酒粕に含まれるレジスタントプロテインの効果を利用してダイエットを成功させたいですね!
酒粕ダイエットのおすすめレシピ 酒粕は甘酒、ヨーグルトだけでなく、料理のレシピもたくさんあります。味に飽きずに酒粕ダイエットを続けるため、それぞれレシピをチェックしていきましょう。 酒粕ダイエットレシピ①酒粕味噌汁 酒粕を味噌汁に入れる、簡単レシピです。大根、ニンジン、ゴボウなどの野菜に豚肉や鮭を入れ、だし、酒粕、味噌で味付けした味噌汁です。具沢山で寒い日のおかずに最適ですね。 酒粕ダイエットレシピ②酒粕豆乳 甘酒以外にも、酒粕は飲み物のアレンジレシピがあります。酒粕と豆乳、はちみつを鍋に入れて弱火で溶かしていくだけです。簡単で飲みやすいので、酒粕の風味が苦手な人にもおすすめです。 酒粕ダイエットレシピ③酒粕鍋 寒い季節なら、鍋に酒粕を入れる簡単レシピがおすすめです。しょうゆ、だし、みりん、水を溶かしてお好みの鍋の具材をいれ、酒粕と味噌を溶かして煮込んだら完成です。 酒粕ダイエットレシピ④酒粕の白和え 日頃の献立に1品酒粕を使ったおかずを増やすなら、白和えに加えるアレンジレシピはいかがでしょうか。ほうれん草、にんじんをゆで、水切りした豆腐に酒粕、白ごま、味噌、砂糖を混ぜ、野菜と合わせたら出来上がりです。 酒粕ダイエットで本当に痩せた?
ためしてみました♪ガッテン!My ☆粕床 by 春こはる "ためしてガッテン!MY粕床"。簡単で、色々と楽しめて、お勧めです♪ 粕床を和え衣と... 材料: ☆酒粕、☆みりん又は焼酎(甘くない方がお好みでしたら焼酎で)、マシュマロ、チーズ、干... 酒かすちゅうにゃん入りヨーグルト mekex2 「ためしてがってん」のHPに酒かすちゅうにゃんのレシピあります。材料半分で写真の量に... ●ヨーグルト、●酒かすちゅうにゃん、●レモン果汁、リンゴなどお好みの果物など
日本酒を作るときに生まれる「酒粕」。栄養もうまみもたっぷり詰まった注目の発酵食品ですが、実際に買ってみるとなかなか使い切れない…という方も多いのでは?そこで今回は、おかず・調味料・スイーツ・ドリンクなど、酒粕を使ったレシピをたくさんご紹介します。いろんなものに取り入れて酒粕の美味しさを味わい尽くしましょう。 2021年01月14日更新 カテゴリ: グルメ キーワード 調味料 酒粕 アレンジ・リメイクレシピ 発酵食品 甘酒 人気の発酵食品「酒粕」はいろんなレシピに使える万能食材 日本酒を作る際に生まれる副産物「酒粕」。スーパーでも見かけることの多い食材ですが、実は健康や美容に役立つ栄養を豊富に含む優れた発酵食品だということをご存知ですか? そもそも「酒粕」ってどんなもの? 出典: 日本酒の原料となる米・水・米麹は、発酵の最終段階で布袋に入れて搾られ、"原酒"となります。その布袋の中に残った酵母や麹を含んだ搾りかすが「酒粕」と呼ばれるものです。 優秀な栄養成分で、健康や美容・美肌に効果的♪ 酵母や麹で腸内環境を整え、免疫力もアップ! 酒粕には、タンパク質・炭水化物・食物繊維・ビタミン類・有機酸・ミネラルなど優れた栄養成分がたっぷり。理想的な発酵食品といえそうです。 酵母菌や麹菌などの善玉菌が豊富な発酵食品ですから、腸内環境を整え、栄養を吸収しやすくしたり、免疫力アップにも役立ちます。健康にも美容にもうれしい食材ですね。 酒粕のカロリー・糖質・塩分は?ダイエット向き? 酒粕は、食べ過ぎなけれなカロリー・糖質も控えめ。風味がいいので、塩分など調味料を控えることにもつながりそうです。優れた栄養食材の酒粕は、ダイエット中の食生活にもぜひおすすめです。 酒粕の美味しい食べ方・使い方 焼いて食べるもよし、少量ならそのまま(生食)もOK! 出典: 酒粕は、シンプルに焼いて食べるのもおすすめ。醤油や味噌などを塗り、焦がすように炙っていただくと美味しいです(※このレシピでは酒粕と味噌を混ぜてから焼いています)。 出典: このレシピのように酒粕を生の状態で料理に使うのもアリです。ただ、酒粕にはアルコールが8~10%含まれますので、食べすぎに注意!酒粕をあらかじめレンジにかけておくと、酒粕が柔らかくなって使いやすいうえに、ある程度アルコールも飛びます。 粕汁・漬け物・おかず・スイーツ・ドリンクなどに幅広く活用 酒粕は、粕漬けや粕汁などさまざまな料理に使えるのはもちろん、ケーキ・クッキー・ゼリーなどのスイーツなどにも幅広く活用できます。酒粕の豊かな風味をプラスして、いつもとはちょっと違う味わいを楽しんでみませんか?
「かす床」は、最長半年ほど繰り返し使用することができます。 ただし、以下の注意点を必ず守ってください。 ①漬け込む食材の水分は可能な限り切ること。 かす漬けが腐りにくいのは、アルコール度数が一定以上に保たれているためです。 水分が加わり、アルコール度数が薄まれば、腐りやすくなってしまいます。 ②常温で保存すること かす漬けは、酒かすに含まれる酵素の働きで、食材の味を引き出しています。 冷蔵庫など、涼しい環境では、酵素の働きが活発でありません。 一方、直射日光があたる場所や、必要以上に温度が上がる場所は、かす床が傷む原因になります。 常温(20-25度)での保管を心がけてください。 ③匂いを気にしておくこと かす床が傷むとき、まず「酸っぱいにおいが出る」ところから始まります。 繰り返し使うときには、床の匂いをかぎ、酸っぱいにおいがしないことを確認してから 使用してください。 和食
2019. 2. 8 酒粕は冬になるとスーパーなどにも多く並び、近年では酒粕から作った甘酒もよく見かけます。酒粕はダイエットや美容にもいいと女性からの注目も集めているのです。酒粕で作られた甘酒でできるダイエットや酒粕の栄養素と効果、酒粕を使ったレシピをご紹介していきます! 酒粕から作った甘酒でダイエット 酒粕は食物繊維やビタミンB1、B2、B6などダイエットに向いている栄養素が多く含まれた食材です。そのまま酒粕を食べてもいいですが、甘酒にすると取りやすくなります。また、酒粕が入っている市販の甘酒も売られているので、手軽に摂取できます。 ・酒粕甘酒の作り方 市販の甘酒もいいですが、自宅で酒粕を使って甘酒を作ることもできます。酒粕甘酒の作り方は、酒粕と水を入れ、温めるだけです。酒粕100gに水400~500㏄、砂糖50gと塩をほんの少しだけ入れます。簡単な作り方なので家でも作れるでしょう。お酒を飲めない子供が飲むときは、沸騰させて完全にアルコール分を飛ばすようにしましょう。 酒粕甘酒の効果は? 酒粕で作った甘酒を飲んで、酒粕を摂取すると、様々なダイエット、美容にいい効果が期待できます。 酒粕甘酒の効果①美容 酒粕にはタンパク質やアミノ酸が多く含まれていて肌の調子を整えてくれるんだとか。また、酒粕に含まれるトリアシルグリセロールという成分はメラニン色素を抑える働きがあり、美白にも有効だと言われています。 酒粕甘酒の効果②疲労の回復 酒粕に含まれるビタミンB1、B2、B6、タンパク質、葉酸、亜鉛、ミネラルなどの豊富な栄養素を甘酒で簡単に摂取すれば、疲労回復の効果も期待できます。甘酒が「飲む点滴」と言われるのはこのような栄養素が1度にとれるからと言えます。 酒粕甘酒の効果③便秘解消 甘酒に使われる酒粕には水溶性の食物繊維が豊富に含まれていて、便秘解消に効果的です。 酒粕甘酒の保存方法は?酒粕を使って作った甘酒を保存する場合は、冷蔵庫で保存しましょう。飲むときは加熱して、最大でも3日くらいで飲み切るのがいいでしょう。甘酒にする前の酒粕が余っている時は、冷凍保存もできます。 酒粕甘酒のカロリーは? 酒粕を使った甘酒のカロリーは100gあたり約81kcalとなっています。自宅で甘酒を作るとき、カロリーが気になるようであれば、お砂糖の量を減らすとカロリーを抑えられます。酒粕自体のカロリーは100gあたり227kcalです。白米のカロリーは100gあたり168kcalなので、白米と比べても酒粕はカロリーが高いです。摂取量には気をつけましょう。 ダイエット中に酒粕の甘酒以外でお酒は飲んでもいいの?
2017/5/29 30代のモテテクニック 婚活女子の間で噂になり最近注目されている 婚活リップ 。 みなさまはこのリップをご存知ですか??知っている方は、このリップがもたらす効果をご存知ですか? 「婚活リップ」またの名を「 モテリップ 」や「 幸せリップ 」などとも呼ばれているそうで、 ESTEE LAUDER(エスティ ローダー) から発売されている、幸せ効果をもたらすリップのことです。 エスティ ローダーから発売されてる婚活リップの効果とは この「婚活リップ」には不思議な効果があるそうで、 「 この婚活リップを使ったら結婚できた! 」 「 デートのお誘いがあった♡ 」 などの幸せ効果が抜群らしいですよ! そんな幸せ効果抜群の「婚活リップ」を友達からプレゼントしてもらいました! 彼氏日照りになって数年の私に幸せ効果をもたらすリップをプレゼントしてくれました。 友達は婚活リップの効果を既に受け取った人で、リップの効果の高さに驚き私にプレゼントしてくれたそうです。 「 婚活リップ 」の存在を知らなかった私はリップを見ても「??? ?」状態。 だいたい友達から化粧品をもらうなんて今までの人生でないもんだから、 リップを渡された時は正直、何事! ?って引け腰になっていました。笑 が、 この口紅の伝説の効果を聞いているうちに、何て素敵なものをプレゼントしてくれたんだ!と友人の手をしっかりと握りしめている私が 。笑 実際、リップの効果についてエスティローダーにも数多くの問い合わせが来ているそうですよ。 エスティローダーの広報曰く 「 "幸せリップ"として大人気になっており、彼ができた、結婚できたなど、ハッピーな効果が出たエピソードがとても多く寄せられています 」 とのことです。 また、 Twitterでも 「 出会いがあった 」「 彼ができた 」「 結婚できた 」など、 ハッピーな効果の体験談 が数多く投稿 されていました! エスティローダーの婚活リップの効果【2ヶ月使用継続中】. 結婚出来たとか、どんだけ凄いんだこのリップの効果! 婚活リップの効果の実力 ちょっと試しに使ってみたのですが、この「 婚活リップ 」口紅としての効果も抜群です!さすがエスティローダーさんですね! ケースからリップを繰り出すと、ほんのり甘い香りが♡ しかも、このリップケース。画像から見ても分かる通り、とってもかわいくておしゃれなんです。 塗心地も"チュルッ"って感じてとってもなめらか!
まとえば恋に効くと口コミで話題に、今やプレゼントとしても人気の"婚活リップ"。「色や種類はどれがおすすめ?」「自分で買うのもOK?」「プレゼントするには?」「効果は?」など、婚活リップに関する様々な疑問の答えを徹底リサーチしました!そんな、恋を後押しする"婚活リップ"をご紹介します! 婚活リップの火付け役、エスティ ローダー! 元祖"婚活リップ"と言えばエスティ ローダー。一番人気は、ピュアでクリアな発色と上質なツヤでふっくらとした立体的な唇へ仕上げる「ピュア カラー クリスタル シアー リップスティック」!その名の通り、クリスタルのような透明感と程よい発色は、「気合が入っているように見えないのに、大人っぽさや上品な色っぽさを演出してくれる!」という声が多数!日中のデートはもちろん、夜のパーティやディナーなど、シーンを問わず活用できるので、お守り的存在としても人気が高いリップです。 価格 色 ¥3, 800 全6色 【人気のカラーは?】 "01 クリスタル ベビー クリーム"! 「必ず結婚できる」と伝説になった“婚活リップ”って知ってる？｜シティリビングWeb. ベージュ系のピンクカラーがなめらかに色づき、女性らしさと大人っぽさがグンとアップ。それでいて、かわいらしさも感じられる仕上がりは、男女問わず愛されること間違いなし。 イヴ・サンローランの婚活リップも話題! イヴ・サンローラン|ルージュ ヴォリュプテ シャイン15 "婚活リップ"といえば、イヴ・サンローランの名品「ルージュ ヴォリュプテ シャイン」も要チェック!濡れたようなツヤ感と鮮やかな発色で魅惑的な唇を演出します。甘いマンゴーの香りやラグジュアリーなパッケージも恋の気分を盛り上げてくれます。婚活リップイチオシカラーは、"No. 15 コライユインテュイティブ"。程よく抜け感がありながらピンクを感じるミルキーコーラルでかわいらしい印象に。「好感度抜群のカラーは、彼の両親にご挨拶に行くときにもおすすめ!」という声も! プチプラ婚活リップと言えばオペラ リップティント オペラ|リップティントN 05 肌になじむコーラルと、清楚なピンクを合わせた正当派カラー。 唇の水分に反応して血色感を引き出しながら、染め上げたように鮮やかに発色するのに、ハーフマットな質感でまるで透けているかのようなピュアな色気を演出するオペラのロングセラー「リップティント」。中でも、花嫁のように幸せな表情を叶える"花嫁リップ"としてSNSでも話題となった「05 コーラルピンク」は婚活リップとしても必見です!甘すぎないピンクはひと塗りで"大人かわいい"を演出!周りの人までハッピーにしてくれそうなカラーとプチプラ価格は、デートだけでなく、デイリー使いにも◎。 本当にあった♪美的クラブの婚活リップ&コスメ体験談 恋のお守りとしてまとうのもいいですが、やはり気になるのは効果!(笑)今回は、婚活リップに関する疑問をもとに、美的クラブに"実際にあった!"婚活リップの成功秘話を徹底取材しました!リップはもちろん、ヘアミストやチークなど、婚活コスメも要チェック!
婚活にも、恋活にも、就活にも♡通称"婚活リップ"エスティローダーの口紅"ピュアカラークリスタルシアーリップスティック"ならちゃんとしたい時にあなたの味方になってくれるはず。人気の01, 03を色比較。 名前が入れれるエスティローダーのピュアカラーリップ。 口コミでも人気の口紅としてネットでじわじわと人気が出て、今では"婚活恋活リップ"の代表として、誰もがおすすめする人気の口紅ですよね♡ そんな恋が叶うと噂の、エスティローダーの婚活リップ01と恋活リップ03を分かりやすく色比較したいと思います♡ エスティローダー ピュアカラークリスタルシアーリップスティック 01 クリスタルベビークリーム シリーズの中でもNo. 1人気の口紅! これをつければ結婚出来る!幸せになれる!とまで言われている"婚活リップ"。 理想的な血色感、クリーミーで肌馴染みの良いナチュラルさ、上品な印象にしてくれるピンクベージュです。 どんな人にもウケの良い色味なので、"就活リップ"とも呼ばれています。 エスティローダー ピュアカラークリスタルシアーリップスティック 03 クリスタルピンククリーム No. 2人気の03番は"恋活リップ"と呼ばれています。 01番とはまた違った表情にしてくれるローズピンク。 01番よりピンクがかっていて、セクシーな唇にしてくれます♡ 口紅のキャップに名前を刻印できるのも人気のひとつ。 このオンリーワン感もいいですよね。 口紅の発色ももちろん綺麗ですが、つけると自信がついて笑顔がより素敵に、持っていると背中を押してくれる、そんな婚活恋活リップを使ってオンリーワンになりましょう♡ …!!! 完全に締め切らずにキャップをしていたみたいで、キャップの中でぐちゃぐちゃになってしまいました…。 恋活リップが…。 縁起でもない…涙。 こんな感じで、リップは油分を多く含むものが多いので、気温が高いと溶けやすいので気をつけて下さい! 【婚活メイク】エスティーローダー婚活リップ【ナチュラルなデートメイク】 - YouTube. 折れてしまった時は、ドライヤーを当てながらリップブラシを使って垂直に直していくか、溶かしてリップパレットにするのも◎ ▶︎関連記事はこちら 婚活でモテるメイクのポイントを解説|男性ウケ=世間ウケのいいメイクのポイントとおすすめコスメをご紹介 結婚式など、パーティーシーンに使いたい♡大人の女性にオススメする、お呼ばれコスメの選び方をご紹介します☆ アナタの背中をあと一押しするなら婚活リップ♡恋に効くお守りコスメで気になる彼のハートをGETしよう♡ 恋したい!結婚したい!そんな望みが叶うという噂のYSLヴォリュプテシャイン♡その噂は本当なのかリサーチしてみました!-YSLリップ -------------------------------------------------------------- 【Not sponsored】この記事はライターや編集部が購入したコスメの紹介です。 --------------------------------------------------------------
使うと彼氏が出来たりプロポーズされたりすると噂の エスティローダーの婚活リップ 。 ケースに 名前やイニシャルなどを刻印 できるモノグラムサービスもあって、自分だけの特注リップが作れると人気だそうですが、ご存知でした? 先日、 資生堂エリクスクール の同期メンバーとの女子会があって、メンバーの一人が関東での研修を終えて地方へ戻ることになり研修終了のお祝いに購入してプレゼントすることになったので、ついでに取材してきました♪ >>> エスティローダー ピュアカラー クリスタル シアー リップスティック 婚活リップの正しい名前はピュアカラークリスタル シアーリップスティック01 エスティローダーの婚活リップの正式な名称は、 ピュアカラー クリスタル シアーリップスティック という商品名で、同じデザインで「ピュア カラー リップスティック」と「ピュア カラー ヴィヴィッド シャイン リップスティック」というシリーズもあります。 しかもこのシリーズは購入すると、 その場でケースに名前やイニシャル、メッセージを刻印できる無料のモノグラミングサービス付き なんです♪ 世界に1つだけのオリジナルリップは、持っているだけでテンションが上がりますよね! 婚活リップ と呼ばれているのは、実は ピュアカラークリスタル シアーリップスティックの01番 のことで、カウンターで「婚活リップってどれですか?」と聞くだけで出してもらえました。 写真はザ・婚活リップの 01番クリスタル ベビー クリーム 。 上品でピュアな清楚系ピンクで、肌なじみがよくナチュラルメイクにぴったりのカラーなのに、グロス不要なほどツヤもある優秀リップなんです。 口コミなどを調べてみると圧倒的に人気は01番みたいですが、01番以外のものでも婚活効果や就活効果があるらしく、オフィスでもプライベートでも使える色を好みで選んでもいいのかも。 08クリスタル サン シマーをチョイス エスティローダーのピュアカラークリスタル シアーリップスティック は全20色あって、日本人の好みと美意識を反映させた、唇をより美しく魅せる豊富なカラーバリエーション。 外資系にありがちな奇抜な発色のカラーはなくて、どれも上品なカラーが揃っています。 婚活リップの01クリスタル ベビー クリームと迷ったけど、プレゼントするお友達に似合いそうな08クリスタル サン シマーをチョイス。 少しオレンジが入った春らしい華やかさがあるピンクで、すっごくかわいい色なんです!!
婚活中の女性の皆さん♡ Hanako と思うことはありませんか? 唇に塗るだけで彼氏ができたり、結婚を申し込まれたりするような、そんな魔法みたいなコスメがあったら……。 子どもの頃に観たアニメの変身グッズみたいに、ワクワク、ときめきますよね(^^) 「婚活リップはもう古い」という意見を時々仰られる方もいますが、未だに エスティーローダーやイヴ・サンローランの婚活リップは根強い人気 を誇っているんです! 本記事は2021年5月29日に更新しました。 婚活リップとは? 婚活リップとは何か! それは 「 塗るだけで男性からの好感度が上がり、告白やプロポーズをされてしまう! 」 という、まるで夢のようなリップなのです♡ ネット上に複数の女性が 「 これを塗ったら、告白、プロポーズをされた! 」 と書いたことにより、婚活女性の間で、めっちゃ人気になりました♪ リップメイクをしていると10秒中7秒間、男性は女性の唇を見つけるという実験結果も! イギリスにあるマンチェスター大学での実験によると、男性性、初対面の女性の顔の中で、リップメイクをしている場合は最初の10秒中7秒もの間唇を見つめていて、何も塗っていない女性に対しては10秒のうち2. 2秒だけしか見つめないというデータも出ています。 そのため、リップメイクはめっちゃ重要なんです! Hanakoさん、これから紹介しますから、そんなに慌てないでください…(汗)。 ネット上では2種類のリップの名が挙がっていますので順にご紹介しますね! 現在、婚活リップは各メーカー品切れ状態が続いています。そこで、婚活リップに代わるような商品がないか探しました。私が一生懸命探してみたところ、婚活リップ以上に効果のある商品がありました! それはキス専用美容液「ヌレヌレ」です! 紹介内容は 本記事の最後のほう にありますので、ぜひご覧ください! ぜーったいに、おすすめです! 婚活リップの元祖!エスティローダー_01番リップ 出典:「@cosme SHOPPING」より 商品名 エスティローダー ピュアカラークリスタルシアー リップスティック01 クリスタルベビークリーム 価格 税込¥3000円前後 「元祖婚活リップ」の名にふさわしいのは、このエスティローダーのリップ。 ナチュラルな透明感のあるベージュピンク色で肌なじみが良く、どんな服装、シチュエーションにも適しており、万人受けを狙えます。 するすると伸びが良く、使い心地抜群なんです♡ 無料でロゴや名前を刻印できちゃう!