褒めることはメリットしかない ので、皆さん、ぜひやってみてくださいね。もっともっと自分を甘やかし、認めて、自分を日常的に褒めて、より豊かな人生を送っていきましょう。 この記事の続きにどうぞ 不安定なこれからの時代でもオモシロく生きる! 「人生100年時代を生き抜くための人生デザイン講座」 のオンライン動画講座を ALIVEの読者限定 で無料でプレゼント。 「自分の力で生きていく」ために重要な 「人生設計」「お金のつくり方」「願望実現法」 など気になるテーマをピックアップしてお伝えしていますので、これから行動したい人にオススメです。 編集部 オススメ
例えば、それらを代行する家政婦さんやモーニングコールなどのお仕事がありますよね。それらが苦手だったり、忙しくてできない時や、自分へのご褒美で活用したりすると思いますが、ニーズがあるからお仕事としてあります。 それを毎日、自分で行っていることは、お仕事を無償でしているのと同じことになるので、たくさん褒めるにあたいすることなんです。 自分を褒めることのハードルを下げ、自分がしていることを認めていきましょう 。 お金も時間もかからず、自分で自分のことを労い、褒めるだけなので、ぜひやってみてくださいね。 気持ちが整う 自分で自分を褒めると、自分自身の機嫌を整えられるようになっていきます。それは、 何かをした時の自分の行動を肯定的な言葉で自分を褒めることによって、自分自身のことを認めることになるから です。 褒める言葉を自分に投げかけ、受け止める経験をしていく中で、心が満たされ、余裕が生まれていき、どんどん気持ちが整えられていきます。気持ちが整うことで、焦らずに物事を冷静に判断でき、いろんなことが効率的に行えます。 気持ちが整うと、物事がスムーズに進むようになっていき、さらに気持ちが整う、嬉しいループ! 自分で自分を褒め、受け止めることを繰り返していくことで、できなかったことに目を向けるのではなく、できたことに目が向くようになるので、日常的に自分で自分を褒められるようになっていきます。 自分で自分を認められることによって、自己肯定感も高まるので、自分で自分の気持ちを整えられる ようになり、周りの環境に左右されずに過ごせ、気持ちがとても楽に過ごせるようになりますよ。 笑顔になる 褒められると嬉しくなって、自然と笑顔になる人が多いと思いますが、 笑顔になることで、幸せホルモンと呼ばれている『セロトニン』が分泌されます 。このセロトニンは自律神経をつかさどり、気持ちを安定させる働きを持つ脳内ホルモンのひとつです。 自分で自分のことを褒めることによって、笑顔になる機会を増やせ、幸せホルモンを出すことができます。 笑顔になることで、自律神経が整い、気持ちが安定する ので、仕事も家事もいろんなことがスムーズに働くようになります。 笑顔が素敵な人は魅力的な方が多いですよね。誰かの笑顔をみて、自分も嬉しくなったり、ドキッとした経験があると思いますが、笑顔は人を魅了する力を持っていますので、ぜひ、皆さんも笑顔の時間を増やしていってくださいね。 笑顔を褒められるとめちゃくちゃ嬉しい気持ちになります!
毎日、過ごす中で、家族や職場の人・友達などに、褒められると、気分が良くなったり、嬉しい気持ちになったりした経験、誰しもありますよね。 褒められることによって、気持ちが上がり、意欲が沸いて仕事や家事がはかどり笑顔になって、とてもハッピーな気持ちになったり 。 褒められることによるメリットがたくさんあるので『褒める子育て』『部下を褒める』『異性を褒める』など、いろんな書籍や記事が出ていますが、そんな素敵な力がある『褒める』ということのメリットを知り、実践していくことで、人生の幸福度が変わるとしたら、してみたいと思う方もいらっしゃるのではないでしょうか。 褒められることによって気持ちが上がり、いろんなことが上手くいくようになるとしたら、毎日、日常的に自分で自分を褒めていくことにより、見える景色が変わっていくようになります 。 私は自分に自信がなく、自分で自分を褒めるなんて全くできませんでしたが、褒め言葉を受ける練習や、日常的に自分を褒めることにより、自分のことを認められ、自信をもつことができました そこで、この記事では褒めることのメリットや自分を褒める具体的な方法をお伝えしていくので、ぜひ読んでみてくださいね。 この記事を読んでる人にオススメ! 不安定なこれからの時代でもオモシロく生きる! 「人生100年時代を生き抜くための人生デザイン講座」 のオンライン動画講座を ALIVEの読者限定 で無料でプレゼント。 「自分の力で生きていく」ために重要な 「人生設計」「お金のつくり方」「願望実現法」 など気になるテーマをピックアップしてお伝えしていますので、これから行動したい人にオススメです。 編集部 オススメ 褒めるとは? まずは『褒める』とはどういうことなのか、確認をしていきましょう。 1. 人のしたこと・行いをすぐれていると評価して、そのことを言う。たたえる。(対義語 そしる、けなす) 2. 祝う。ことほぐ。 goo辞書より 上記のように書かれていました。 『何かしたことの価値を認め、言葉にすること』そして、『褒めることは、祝うこと』 でもあります。 誰かに何かを褒められた時に嬉しくなるのは、自分のしたことが認められたと感じ、脳は褒められることで、科学的にセロトニンやドーパミンなどの分泌量が増えることが証明されています。 これらのホルモンは 『幸せホルモン』と呼ばれていて、心のバランスを整えてくれる脳内物質で、心と身体とを安定させてくれたり、幸福感を高めてくれたりします 。褒めるだけで、幸せを感じやすくなるなら、人から褒められるだけでなく、自分で自分を褒めることで、日常的に心のバランスを整えられ、幸福感を高めていけると捉えられます。 自分で自分のことを褒めるようになり、心の安定や、幸福感を高まり、褒めることはとても有効的だと私も実感しました!
恋するあなたの願いは一つ! 想いを寄せる あの人の気持ちを 知・り・た・い。 それも恋すればこそですな。 その気持ちを知りたいお相手が 気になる男性、彼氏、旦那さんに関わらず 男性心理の表れ方は、みーんな共通やで。 ほんならどの辺を見ていけばええんか 今回もサクッとお話していきたい思います。 男性からの連絡なしは試されている 男性に試されているって言うと 如何にも向こうが上から目線な感じやね。 えぇはっきり言いましょう。 あなたは上から目線で ジロリと見られてます。 連絡がないとか、無視されているとか あなたのメッセージで終わっとる場合 かーくーじーつに男性は思っています。 はよ連絡してこいよと。 あら? 自分から連絡しない男の心理とは？どう思ってるの？彼の本音8つ | 恋愛up！. あらあら? そうなんです、連絡をしてこーへんのやなく あなたからの連絡を待っとるんです。 まさに 一人で勝手に 放置プレイ ( ゚Д゚) 男性心理も複雑でね 男も自分から連絡とかしまへん。 連絡したもんが不利や、負けやと思てます。 そこで自分からは連絡せんようにして あなたからの連絡があるかどうかで 気持ちを量っとるんやな。 まぁ単なる不器用なだけですよ。 これは男性の恋愛経験の多さは関係ありまへん。 モテ男も紳士もダンディーなおじ様でも等しく一緒。 せやさかい、あなたがさっさと連絡すれば あっさり物事は動きまっせ。 連絡なしの男の本性は構ってちゃん なんです。 待ちの姿勢をしとるのはカッコつけとるだけで そうあれですな。 構ってちゃん ですわ😅 ただし 忖度をして連絡をしたらなアカン。 これは期間も大事やで。 あんまり期間開けすぎると今度は 「もう遅い」(。-`ω-) とか言いかねんさかいな。 大体一週間以内で問題あらへん。 勿論、男性側が放っておいてと口に出してない場合。 勝手に連絡なしになったんやったら こっちから動いたる必要ありまっせ。 ただし男性の気持ちを 忖度 ('Д') した連絡がポイントでっせ。 面倒やとは思うけど、そこは何とか折れたってな。 向こうかて無意識にやってもうとることやさかい。 ここは一つ、あなたから歩み寄ってみてくださいな!
自分から連絡しない男って、どんな心理なの? 電話でもLINEなどのSNSでも、自分から連絡しない男って一体何を考えてるの?
5. 必要があれば連絡してくるだろう 自分から連絡しない男の心理には「用事があれば連絡がくるだろう」というちょっと他力本願なタイプもあります。 ある意味とても合理的な彼は、LINEや電話を使って楽しいおしゃべりをしようという考えがあまりありません。 あくまでも連絡手段、という感覚なのです。 そのため、あなたが女心として「連絡がほしい」と思っていても彼にはなかなか通用しにくいのが難点。 そういう人だと解釈するのが気楽かもしれませんね。 6. なんて送ればいいのかわからない 連絡したくないわけではないのだけど「なんて送ればいいのかわからなくて…」というのも自分から連絡しない男にありがちな心理。 このタイプの男性はLINEを送る前からいろいろ考え過ぎてしまったり、どうせなら相手が楽しめる内容を送りたいと 意気込みすぎてしまうタイプ。 連絡するきっかけがつかめずにいる状態なので、そこを手助けしてあげれば状況は変わる可能性が高いでしょう。 7. その方が相手の気を引けそう 自分から連絡しない男の中には「連絡しない方が相手にとって気になる存在になれそうだから」という、駆け引きの心理をもつタイプもいます。 率直に言うと彼はあなたに対して興味津々なのですが、それをあえてひた隠しにしている状況です。 そうすれば、 あなたが自分のことをもっと気にしてくれると考えているから です。 相手が変われば彼が自分からも連絡をとる場合や、ふたりの関係自体は悪くないのに連絡してこないという場合には、このタイプの可能性が高いと言えそうです。 8. それなりに距離を保ちたい こちらから連絡すれば最低限の返事はくれるけど、自分から連絡しない男の場合「あなたとはちょっと距離をとりたい」という心理があるかもしれません。 これは単純に「連絡頻度=相手との距離感」という感覚の彼。 たとえあなたのことを嫌っているわけではないにしても、 必要以上に仲良くなるつもりもない 、ということ。 人間関係については人それぞれにスタンスがあるので、職場の人とはそこそこの関係でいいという考え方もあります。 あまり気にしすぎないことも大切ですよ。 おわりに いかがでしたか? 自分から連絡しない男にはいろいろな心理が考えられます。 彼からのやりとりが発生しないぶん、どんな本音があるのか察しにくいというのもありますよね。 遠回しに「スマホって普段はあんまり触らないの?」と聞いてみましょう。 実際に会ったときの彼の態度がポジティブな様子であれば、 基本的には気に病まないのがいちばんです。 彼からの連絡にこだわりすぎず、あなたも自然体で連絡をとるようにしましょう。 ( ライター/)