試行錯誤の結果がこれです。 喉が痛いと感じたら、30分以内にうがいをして、痰を吐き出す。 痰には唾液が絡み取った風邪菌が封じ込まれてます。 これを放っておくと、菌は体に進入。 唾液が出にくいときは、歯ブラシなどで、 喉の奥(上顎)をそーっと撫でるように刺激します。 痰が出た後は嘘のように痛みが消えます。 この体験をすれば、今までの苦労はなんだったかと思います! ただし、風邪が進行してからでは効果は期待できないので、とにかく気づいたら速攻。 その後は、あったかい葛湯でも飲んで体を中から温めることです。 私はもうこの方法でもう何年も喉風邪になってません。 もう辛いのは御免です。 ぜひ試してみてください。 トピ内ID: 1912684245 あちゃ 2008年12月1日 03:39 私も同じく喉から風邪をひく事が多いです。 手洗い、うがいをまめにする。 温かい飲み物や食べ物で体を冷やさない。 マフラーやタオルで首を温める。 出来るだけ睡眠をとる。 そして、やっぱり1番効果があるのがマスク。 厚めのガ-ゼマスクをしっかりかけると、喉が温まってとても楽になります。仕事中はマスク禁止なので、ペットボトルのお茶で喉を潤します。 トピ内ID: 4909221161 ペンギン 2008年12月1日 16:05 私も喉をすぐにやられてました。 写真を見て、自分には口をポカンとあけるクセがある事に気づきました。 できるだけ口を閉めるように意識したら、1年に一回必ず喉を痛めて たのに、喉をやられることが少なくなりました。 あと、うがいを必ずするようにしてます。 トピ内ID: 7030875018 お魚ちゃん 2008年12月2日 13:27 こんにちは! 喉が弱い人以外は見ないで！ 粘膜を強化して風邪知らずになろう - saptame.jp. 私も喉が弱い一人です。 以前、ラジオ番組で、平原綾香さんが「歌手は手首を冷やしたらだめ」と、リストバンドを身に着けているとのことでした(番組中にDJにリストバンドのことをきかれての答え)。喉と関係があるみたいです。 あと、ヨガの先生が、首をゆるめるためには、「首」とつく体の部分である「手首」「足首」をゆるめるとよい、といって、ぐるぐる回しをしていました。首の緊張がとれれば、喉にもいいんじゃないかなあと思い、よくほぐしています。 ぜひ、おためしください! トピ内ID: 4840925423 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する] アクセス数ランキング その他も見る その他も見る
4(mg) ・さんま ・マグロ ・カツオ ・大豆製品 ・にんにく ・バナナ ビタミンCが豊富な食品 よく聞く栄養素であるビタミンCは、 皮膚や粘膜などの健康維持 に欠かせません! だから、絶対に不足させてはいけないってことですね。 あなたは普段野菜・果物を食べる人?あまり食べないって人は気をつけなきゃいけませんよ。 男性:100(mg) 女性:100(mg) ・赤ピーマン ・黄ピーマン ・ブロッコリー ・カリフラワー ・にがうり ・柿 ・アセロラ ・キウイフルーツ ・イチゴ ・グレープフルーツ 亜鉛が豊富な食品 あまり聞きなれないかもしれませんが、亜鉛も 粘膜を強くする には必要なミネラル。 不足しやすい栄養素だから、意識的に摂取することが大事ですね。 男性:10(mg) 女性:8(mg) ・牡蠣 ・ホタテ ・豚レバー 「自分亜鉛足りてないなぁ」と思う方にはこちらがおすすめ。お手軽で評判も高いです! マルチビタミンを利用すると楽! 上記のビタミンやミネラルを摂取するにも、毎日の食事の栄養素を考える…というのは難しいことですよね。 例えば一人暮らしの人。 毎日3食栄養のあるものを食べることができるか…といったらNOじゃないですか? のどがすぐに痛くなる人必見!!正しい治し方と直らなかった場合のポイント | WEBOO[ウィーブー] 暮らしをつくる. う〜ん、ちょっとめんどくさい…。 分かります。 そんな人は、 マルチビタミンのサプリメントの利用 がおすすめ。 粘膜を強化する栄養素を摂取したくても、特定の種類だけ多く摂取するよう心がけるのは難しい。 摂取したい栄養素だけのサプリを摂るのもめんどくさい。 マルチビタミンやマルチミネラルを摂ることで、栄養素全体の摂取量を底上げすると良いでしょう。 そもそも野菜や果物の素材そのものの栄養が昔に比べて低下していたり、加工食品が主流でカロリーばかりを摂取しやすい現代では、食事以外のサプリで補うことが必要になってきているんです。 そこで、こちらのマルチビタミンがおすすめ。 ビタミンAの前駆体であるβカロテンをはじめとして、 多くのビタミン・ミネラルが含まれるマルチビタミン・ミネラルサプリメント となっています。 もちろんビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンC・亜鉛も含まれています。 食事1回につき4カプセル程度飲むと良いとされています。 ただ、1日を通して8カプセル飲むことを目安にしていれば大丈夫! 先ほど紹介した食品を食事に取り入れ、十分なビタミン・ミネラルが摂れている場合は減らしてもOKです。 ただ、食事のタイミングで摂ることは意識してくださいね。 サプリ摂取を習慣化しやすいですし、吸収率が良くなります!
【質問】 喉が痛いのを治すには、どうしたらいいでしょうか。 私は、26歳の会社員の男性です。 普通の事務職で、悪い空気の工場にいる、というような事はありません。 それなのに、半年前から、喉が痛くなってきました。 最初は、熱もなく、そのままにしていたら、声が出なくなりました。 その後、何とか声は出るようになりました。 でも、喉の痛みは治まりません。 とうとう、熱も出ました。 それで病院へ行ったらば、扁桃炎とのことです。 抗生剤と解熱鎮痛剤を処方してもらいました。 薬が効き、昨日の朝は、痛みがありません。 でも、今日の夜中から、また痛くなりました。 どうしたらいいでしょうか? ちなみに、うがいやマスクは、常時、やっています。 トローチと総合ビタミン剤は、ずっと服用しています。 生活も、規則正しい健康的なものです。 ヨーグルトと果物は、毎日食べる。 禁酒、禁煙。 睡眠時間7時間。 こういう生活です。 他に、何をすればいいでしょうか?
こまめに水を飲む! 喉が渇いたなぁと思った時にはすでに喉が乾燥しています。 そうなる前に、小まめに水分を補充するように心がけることが大事。 フルーツジュースや蜂蜜ジュースなど、 粘り気のある甘い飲み物 は喉に栄養を与えますし、水分を保ちやすいですよ。 加湿器を活用する! 室内にいる時は、ぜひ加湿器を利用しましょう! ポイントは 部屋の湿度をできるだけ50%〜60%に保つ こと。この湿度の範囲内ではウイルスの活動が鈍るんです。 逆に加湿しすぎるのはNGですよ。 湿度が70%にでもなればカビ発生のリスク が…。 だから湿度設定機能がある加湿器を選ぶのが吉ですね! もし加湿器がないときは、自分の部屋に濡れタオルを干すのも手です。 栄養のある食べ物で粘膜そのものの強化を 基本的な乾燥対策は分かったと思います。 しかし、粘膜自体を強化することも大事。 喉の粘膜の強化に効果的な食べ物があるのは知ってますか? まずは自分の食生活を見直していくことが必要かもしれません。 では、早速喉の粘膜を強くしてくれる食品を紹介していきましょう! 粘膜を強くするということは、粘膜を常に潤った状態に保つこと と同じこと。 粘膜が潤うために必要なのは何か? それは、 ムチン という多糖類です。 多糖類?ムチンって一体何さ? ムチン?なんか聞いたことあるけど、どんな働きをするの? いやいや、ムチンなんか聞いたこともないわ! という人のために簡単に説明しましょう! 納豆や山芋ってネバネバしますよね?ムチンっていうのは、その ヌメリの元となっている成分 のこと。実は、食材だけでなく人間の涙や唾液、胃液といった分泌物や胃腸の粘液にも含まれていますよ! そう、このムチンという栄養素。これに 粘膜を保護する働きがある とされています。 しかも、胃の粘膜を潤すこともできるから、 肝臓や腎臓の機能を高める作用 もあります。細胞を活性化させ、老化を防止する働きもあります。消化を促す作用もあるから、便秘だって改善します。 おおっとムチン、いいことずくめじゃないですか! もともとムチンは強い酸性物質である胃酸から粘膜で胃壁を守ってくれている、身体の中で大切な役割をしている物質なんです。 ムチンが豊富な食品 納豆や山芋以外にもネバネバした食品はたくさんありますね。 ムチンは溶けやすいので、汁ごと食べられるように調理すると効率よく摂取できますよ。お味噌汁がオススメ!
」 「ただだらだら話が続くだけじゃ?
」と奥底に眠る"それ"はやっぱりいるのだろうと思います。 零にとって根底のところにある「 生きるために将棋の神様に嘘をついた 」という罪悪感は、彼にとってあまりにもむずかしい問題で、容易に答えの出る問題ではない。でも、いつかどこかで向き合わないといけない問題。誰にも言えない、彼だけの秘密。 わたしは劇場版を観たときに「 これは好きとか嫌いとかそういう単純なものではない。縁(えにし)とか業(ごう)とか、そういう次元のものだ 」と腑に落ちたのですが そういえば漫画版はそっちはまだ扱っていなかった!
久しぶりなので読み甲斐があります。 またなんか思いついたら、長い考察でも書こうかな。 ちなみに年末年始は、ほとんど出かけません。基本的に家に閉じこもる派です。 あ、あと。BSで放送されていたらしい、ライオン映画版もレンタルして来て観ようかなあと思います。(我が家はBSはないのです) 関連情報 関連商品 関連記事 漫画はもう現在は、ほぼ電子書籍かTUTAYAのレンタルで読んじゃう派なのですが(場所取るから)、未だに紙媒体で買っている… 年末に『3月のライオン』14巻にハチクロのメンバーが出てきたことをきっかけに、久しぶりに羽海野チカさんの『ハチミツとクロ…
)いろんな意味でとっても濃厚でした。 零とひなちゃんの恋愛模様 このなんかいろいろ進んでいるようで進んでいないカップルなのですが。 14巻を読んで、単純に零くんの恋愛テクの不味さと、ひなちゃんの小学生並みの幼さの問題だけではないんだなと思いました。 特に「 あ、これは思ったよりも深刻だ 」と感じたのは、実はひなたのほうです。(14巻感想を書いたときはハチクロフィーバーで触れるのをすっかり忘れていたんだけど) 父親のいろいろとしでかしたことは、こんなにも川本家の女性たちに傷を残している。 それは、あかりさんの恋愛に向かうときに感じる怖さとも似ていて。 目の前で、自分たちの父親と母親に起こったこと。 ひなたはあかりさんよりは幼かったから、そのことで起きたこころの傷つきは、あかりさんほど言葉で表現できる段階にはないんだけれど、でもやっぱり残っている。 高橋くんに対する憧れも交えたかわいい恋心とは全然違うラウンドで、零に「 結婚を考えています 」ってしかもあろうことか父親を前にして言われて、そりゃあびっくりしないわけはない。 だってひなたにとって、最も身近な結婚のロールモデルはくだんの両親です。 いろいろすっ飛ばして言ってしまった零も零なんだけど(でもそういうところが主人公くんの魅力でもある。わたしは好きです、あのシーン! )、ひなたもまた「 そういうものと自分は遠いところにいる 」と潜在的に感じていたのかもしれません。 真剣にそのことについて考え始めると、否が応でも両親のことを思い出されるわけです。 だからその回避が、「おねいちゃんと零ちゃんはお似合いだ」という思考にいってしまうのかなとも思う。単純に小学生的な幼さだけではなく。 しかしお祭り効果はすごい。 非日常的で、いつもより気持ちも高揚するから、気持ちも素直に出てくる。 周囲の人たちのツッコミよろしく、そういえば零はひなたに面と向かって「好き」と言ってなかったと今更ながらに知り(笑)、幸いにして高校なので川本家の人々(あかりと美咲さん)からの妨害にもあわず。 少し、前進した。ほほえましく、良かったです。 戻ってきた深いドロドロとした闇(原点) 最近では他人のお節介を焼くほどすっかりコミカルなキャラに化した主人公くんですが、今回は久しぶりに序盤のドロドロを彷彿とさせる展開がやってきました。 川本家の人たちと出会って、将棋の世界でいろんな人たちと出会って、冷たくかたく深い闇で占められていた零の世界が、温かく柔らかくほどけていっているのは、とてもとても素晴らしいことです。 でも、「 ちょっと待てよ。なんか忘れてない?
何回読んでも面白かった!将棋のルールが全くわからなくても楽しく読めました!将棋のルール覚えようかなー。。 購入済み 最初は嫌煙していたが むぎ 2020年12月16日 ハチクロは好きでしたが、将棋という未知の題材の本作は取っつきにくく、暗いイメージもあったため、世間的にすごく人気が出ても手を出しておりませんでした。 ある時試し読みを読んだら、面白くて思わず出ている巻数全てを大人買い。将棋は未だにわからないけど、ちょっと興味をもちました。今後の話もとても気になりま... 続きを読む す…♪ 購入済み ギリギリの… yoshi 2020年05月31日 凄まじい精神で登らなければならない山を登るプロのクライマーみたい。 負けない、 負けたら生きていられない、、 そんなギリギリの精神で闘ってきた零の内面の描写がすごい。 友人の薦めで Sy 2020年05月12日 友人のすすめで読んでみました。絵の感じも優しいタッチで読みやすいです。将棋の漫画に私ははじめて出会いました。 購入済み おすすめ!