こんにちは、このき( @kinoshitakonoki )です。 前回の記事では閉経に向かっていると言われたわたしが、久々に生理来た話をしました。 今回はその生理がなかなか終わらない話をしようと思います。 というのも、久しぶりに来た生理はとても強く、量もいつも以上に多い上、痛みはいつもの1.
たとえアプリを使って生理日を把握できたとしても、生理中の肌トラブルや気になるニオイは避けて通れません。 仕事などで長時間、ナプキンなどが取り替えられないと不愉快ですし、そのまま放置しているとかゆみやかぶれ、経血漏れにつながることもあります。 そういうときには膣内に挿入して経血を溜めるシリコン製のカップ「月経カップ」がおすすめ。 膣内の経血がカップに直接たまるため、ムレやかぶれなどの心配がほぼありません。 さらにナプキンやタンポンのように動いてもずれにくいため、 生理期間中でもアクティブに運動したり、温泉施設や自宅で湯船にしっかり浸かったりすることもできます 。 ディーバ「DivaCup(ディーバカップ)」 2003年、カナダで誕生した「DivaCup」。 今や世界で最も売れているといわれている月経カップです。 10代の人でも使用できるように3サイズを展開しています。 最長12時間の連続使用ができるため、就寝中の漏れが心配な方や長時間トイレに行けないという人にもおすすめです。 【商品名】 DivaCup 【メーカー】 ディーバ 【原産国】 カナダ 【サイズ】 モデル0,モデル1、モデル2 その他のおすすめ「月経カップ」は以下ページで紹介しています。 繰り返し使えるおすすめの月経カップ7選。毎月の生理をストレスフリーで乗り切ろう! 【番外編2】生理用品「吸水ショーツ」でゴワゴワ感を解消! ショーツ本体に吸収機能を兼ね備えた生理用品「吸水ショーツ」も話題の一つ。 普通のショーツと同じように着用するだけで、経血を吸収してくれる便利アイテムです。 手洗いするだけで繰り返し使えることができるため、ゴミなどの削減にもつながります。 ムーンパンツ「ムーンパンツ デイタイム」 ナプキン2~3枚分の液体を吸収してくれる吸水ショーツ。 サラサラとしたフィット感とやさしいは着心地が。 クロッチ部分の布は半永久的な抗菌作用がされているため、ニオイやムレの心配もありません。 生理が定期的に来ている人はもちろん、生理が始まったばかりという人、いつ生理が来るか分からず生理用パッドが欠かせない人など、すべての世代の女性におすすめです。 【商品名】 ムーンパンツ デイタイム 【ブランド名】 ムーンパンツ 【カラー】 ブラック、ペールブルー、ブラックレース、ヌード 【サイズ】 Sサイズ:〜86cm、Mサイズ:〜96cm、Lサイズ:〜106cm、XLサイズ:〜116cm その他のおすすめ「吸水ショーツ」は以下ページで紹介!あわせてチェックしてみてください。 話題沸騰、吸水型サニタリーショーツおすすめ6選。生理中もムレなく快適に!
2021年6月19日 最近生理がなかなか終わらない、長引くな…と考えることはありますか? 周りと比べたら周期が長いと悩んでる方もいらっしゃるようです。 長引くのには日々の生活だったり原因があるのかもしれません。 生理の平均や閉経前の症状について。超長月経って?どのように生理トラブルと向き合うか。 今回は閉経前の長引く生理についてご紹介いたします。 そもそも生理の平均は?閉経前の症状って? まず初めに大体の平均を説明します。 ・周期が25~38日(変動6日以内) ・持続日数3~7日間で平均5日間程度 となっております。 この持続日数が8日以上になると医学的に「超長月経」と言われます。 ※期間は個人差があります。 次に閉経前の症状について説明します。 閉経になる平均は50歳前後(月経が1年以上ないこと)と言われています。 また40歳を過ぎると、生理が不安定になりがちです。 閉経前の生理には様々な変化があり 「生理周期が短い」「生理が長い」「経血量が少ない」と言った症状が表れます。 長引く生理 超長月経ってなに? 生理がなかなか終わらない. 超長月経とは最初に説明したように8日以上出血が長引く生理のことです。 視床下部、脳下垂体、卵巣などに異常があり、 無排卵周期になったり黄体ホルモンの分泌が十分ではなくなると言われています。 それに長引くということは経血量が多くなり、血が失われ貧血を起こしやすく注意が必要です。 ◎原因について まず初めに考えられることは生活習慣やストレスによるホルモンバランスの乱れ、 閉経前の変化が原因かもしれません。 生活習慣やストレスを改善すると期間が戻る可能性があります。 また長引く場合は、子宮系のがん(子宮体がん、子宮筋腫など)の恐れもあるので注意が必要です。 長引く生理の不安。生理トラブルの軽減方法 ここからは生理トラブルの軽減方法をご紹介します。 体温を測る 体温を測ることにより、月経周期、排卵の状態、閉経を読み取りやすくなります。 また、婦人科の受診の際、判断基準になりやすいので日頃から体温を測りメモするように心がけましょう。 2. 生活習慣の見直し ・睡眠 ・運動 ・バランスの良い食事 (生理には大豆が良いと言われています) ・過度なダイエットを控える ・体を冷やさない ・リラックスする これら生活習慣を見直すことによって改善されやすくなっています。 また、ストレスや不安が和らぐ効果もあります。 まとめ いかがだったでしょうか。生理が来るだけでも苦痛です。 それが長引くとさらにイライラするし不安になりますよね。 また閉経前の生理は変化が変わりやすいかと思います。普段のストレスや不安があるのかもしれません。 ただ、病気の可能性もあるので1人で悩まず早めの行動をしてください。 また軽減方法を実践し少しでも和らげたらと思います。 それでも、もし2週間以上出血が続いて不安な場合は婦人科に受診することをおすすめします。 そのときはメモも忘れずに。
2021年5月26日 今回はいつもとはちょっと方向性の違うキムチを買ってみました。 その名も 「ちょっと辛いが、ほんまに旨いキムチ。」 です。 名前で大体の味のイメージが付くという素晴らしいネーミングセンスで好きですね。 今回はこちらをご紹介します。 ちょっと辛いが、ほんまに旨いキムチ。 とは 「ちょっと辛いが、ほんまに旨いキムチ。」は漬物メーカーの天政松下から販売されているキムチです。 天政松下の公式HPを見ると、商品一覧の一番上にキムチがあるので、キムチに力を入れているようです。 このキムチの売りは かつおと昆布の出汁がたっぷり入っており、うまみがしっかりある ことです。 公式HPを見ると 「これぞ大阪の味」 と書いてあるので、出汁たっぷりのキムチが関西のキムチの特徴なんですかね?
その他のお漬物 天政松下では、その他沢庵や奈良漬、らっきょうなどの様々なおつけものも販売しております。 漬物専門店だからこそできる、素材・味付け・製法にこだわって作った商品です。 季節に応じた食卓の味の変化に、彩りを加えるお漬物をご紹介します。 天政松下 たっぷりが嬉しい小さな梅干 しそ 260g たっぷりが嬉しい。粒の小さな梅干しだから、お弁当やおにぎりにぴったりです。 天政松下 たっぷりが嬉しい小さな梅干 はちみつ 260g 天政松下 寒干し大根しそ 1個 寒風にさらされ、水分が抜けた大根は歯ごたえ抜群の逸品です。 天政松下 ビビンバナムル 260g 大粒のもやしをコチュジャンを効かせて漬け込みました。 その他の商品はこちら
ちょっと辛いがほんまに旨いキムチカップ。230g ¥ 350 ちょっと辛いがほんまに旨いスンドゥブ。300g ¥ 250 ちょっと辛いがほんまに旨いえびせん。40g ¥ 150 ちょっと辛いが、ほんまに旨いキムチ。200g ¥ 300 たまには食べたいだいこんキムチ。180g ちょい辛がほんまに旨い三種のキムチ盛り合わせ。200g ¥ 300
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