せっかく先を考えられる冷静なところがあるのに不安がるのはもったいないと思いますよ! 2人 がナイス!しています 参考になるか分かりませんが、こち亀167巻の根画手部(ねがてぶ)巡査の話を読んでみて下さい。 1人 がナイス!しています 完璧主義な所が ありそうですね。 でもとか あの時とか 後悔の言葉を使わない。開き直るぐらいが ちょうどいい。 3人 がナイス!しています
やりたいことわからない、自分がどうなりたいのかもわからない。 このように考えている方ってめちゃくちゃ多いですよね。僕もかつては全くわかりませんでした。 小学生ぐらいから「自分は何のためにあるんだろう」「やりたいことは何だろう」とぼんやり考えていて答えが出ませんでした。 これも思考ばっかで考えている証拠なんですね。 「自分のやりたいこと」って感性だから、 「超意識=魂」が持っている部分なんです。 ※詳しくは「 顕在意識と潜在意識と超意識=思考と心と魂がわからないと心は整いません! 」で説明しています。 頭(思考)で考えてもわかることではないんです!感性なんです! だから、 考えることを捨てて「自分の感覚」を信じれるようになった時に初めてわかります! 先の事ばかりを考え過ぎて不安にならない｜りょうた@自分の人生を生きてる人✨フォロバ99%｜note. 「考えすぎ」だと、そもそも「感じて」ないのでわかりっこありません。 そして「感じてない」ということは、「自分を信じてない」ということに繋がります。 「考えすぎ」だと自分に自信が持てなくなる。 「考えすぎる」ってことは、「自分の感性」を閉じ込めることになります。 というのも「考えすぎる」人は、だいたいこのようなことを参考にしてます。 リスク 人・メンターからの意見 両親からの要望・意見 一般的な常識 このような自分以外のもので判断・決断することが多くなります。 そうすると「感性」を無視してしまいます。「感性」に根拠や理由なんてないからです。 そうすると「自分に自信」が持てません。 「こうしたい!」「これをやりたい!」という根拠のない「感性=自分」を信じてないからです。 どうしても現代は経験が重視される社会だから、思考ばっかりが働いちゃいます。 じゃあ、頭でっかちにならない為には、どんなことに気を付ければいいの? たまちゃん 「不安」を減らして、自分を信じれる内面にすることが大切なんだよね。 と、簡単に言ってますが、それがなかなか難しいですよね。 実際に、一朝一夕でできることではありません。 ですので、 考えすぎを卒業して自分を信じる内面に変えるのに、 大切な基準を2つお伝えします。 それが、こちら。 1、今ある不安に対処する方法を知ること 2、穏やかな内面に変えていく方法を知ること それぞれ説明していきますね。 「考えすぎ」は、多くの場合、不安や思い込みから生まれます。 で、冒頭にも紹介しましたが、ネガティブなループに入りやすい性質を持っています。 そして、思考や感情は習慣化します。 ですので、まずはこの「考えすぎ」ループから抜け出す方法を身につけることが重要です。 こちらの記事で細かく説明しておりますので、良ければご参考ください。 不安の対処法をまとめた記事 「不安」も生きるために必要な感情!「不安」に対処するたった5つの方法とは?
心配ごとを分析して、問題解決を試みる」のところです。 4. 後ろ向きな心配は(できるだけ)捨てる ペケ印をつけた、自分では結果をコントロールできない心配ごとはもう考えるのをやめてください。「今考えても仕方がない、なるようにしかならない」と思えれば、簡単に手放せます。 とはいえ、沸き起こってくる心配を無理に押さえつけるのはよくないので、少しは心配してもいいです。 「心配タイム」をもうけて、15分から20分ぐらい、心配をすることに、とことん集中してください。最悪の結果を思い浮かべるのもいいです。 前歯の場合は、最悪、抜歯でインプラント、インプラントがうまくいかなくて、炎症が起きて、そのへんが腫れて、顔も腫れる、といった状況でしょうか。 けれども、こんなふうになったあとでも、そのインプラントを抜いて別のインプラントにしたり、入れ歯などにすれば、問題は改善されます。 今、インプラントの技術が進んだので、命にかかわる失敗は起きにくいです。 徹底的に心配していると、だんだん心配することに飽きて、ほかのことをしたくなります。 心配タイムが終わったら、もう心配するのはやめてください。 5. 心配事・不安の96％は実際には起こらない。考えないのが一番 | 人生うまくいく人の感情リセット術 樺沢紫苑 | ダイヤモンド・オンライン. 不確定な状況を受け入れる なぜ人は心配するのかというと、先に何が起こるかわからないからです。 もしかしたら大きな地震が起きるかもしれない、心配だ、怖いな、と思います。だから地震に備えて、水や備蓄食料などの防災用品を揃えておきます。 防災用品を備えて、万が一のとき、どこから逃げるか、家族とどこで落ち合うかなんてことを相談したらもうできることはあまりありません。 地震のない国に引っ越すこともできますが、そこまでやる人はなかなかいませんね。 この「先に何が起こるかわからない不確定な状況」は人の一生を通じてついてまわります。どんなに心配しても、「この先の不安」は消えないのです。 どんなにお金をためても、先のことがわからない、という状況は変えられません。 むしろ、お金を持てば持つほど失う不安が増えるかもしれません。 先のことがわからない状況は、税金やいつかは死ぬ運命と同じで、受け入れるしかないことなのです。 変えられないことに対してジタバタするのはやめて、「そういうものなんだ」と受け入れてください。そもそも、先のことが全部わかったら、人生はとてもつまらなくなるでしょう。 6. 「今」にフォーカスする 過去、現在、未来と人の時間は流れていきますが、いつも一番大事なのは「今」です。 「今」はどんどん過ぎ去っていくので、どこからどこまでが「今」なのか、限定しにくいのですが、Tさんの場合、前歯の治療をするのは未来で、それについて不安に思っているのは「今」です。 未来を心配しすぎて、今の生活が損なわれているので、優先順位を変えて、今の心配をしてください。 すなわち、今、自分が楽しい、充実している、幸せだ、と思えるようにするために、自分ができることは何だろう、と考えるのです。 すぐにできることは、先の心配をやめることです。先の心配をやめて、もっと楽しいことを考えたり、やりたいと思っていることをやってみてください。 今この時に意識を向ける方法はこちらに書いています⇒ マインドフルネスで実現する。今この瞬間を生きて幸せになる4つの方法。 7.
それでは、次を説明します。 何度も書いておりますが、 「考えすぎる」ということはクセみたいなものです。 ですので、修正することはできます。 「穏やかな内面」になるクセを身につければいいんです! 個人的には、これがめちゃくちゃおすすめです。 というのも、そもそも穏やかな内面になると、人生がとても楽になります。 人を思いやる余裕ができる 心の余裕があるので仕事の効率・能力が上がる 感情的にならないから人間関係が円滑になる など様々なメリットがあります。 ただ、これには時間は掛かりますし、ある程度の労力が掛かります。 自分を変えることですので、どうしてもエネルギーはある程度必要になります。 しかし、1年、2年と掛かる訳ではありません。 3か月~6カ月で「別人のように穏やかな内面になった!」 と思えることは可能です。 では、どうしたら穏やかな内面に変わるのか? これを説明すると、とても長くなるのでまずポイントをお伝えすると、 少しづつ自分を変えていくことが重要です。 つまり、自然と自分が変わっていく習慣を身につけることが大切なんです。 この「穏やかな内面に変わる方法」「内面を変える習慣」については、 わかりやすいように、7ステップのメール講座でお伝えしております。 登録頂ければ、毎日メールが届いて、しっかりとご理解頂けます。 無料ですので、こちらもぜひご参考くださいね。 無料メルマガ 完全無料 7STEPメール講座 まとめ 「考えすぎ」はネガティブなループに入る。 「考えすぎ」は心の病に繋がる。 「考えすぎ」は認知症のリスクまである。 「考えて」いると「やりたいこと」「自信」が持てなくなる。 「考える」のではなく感じよう! 将来のことばかり考えて不安な気持ちになる人の対処法 | 何のために生きるの？. ぜひ、あなたオリジナルな感性を大切にしてくださいね。 ほいじゃーね! こちらも合わせてどうぞ!
改善できる点がありましたらお聞かせください。
Gmailで独自ドメインのメールアドレスを設定できることを、ご存知ですか?
【 生活をもっと楽しく刺激的に。 オトナライフ より】 無料で取得できてどこからでもメールを送受信できるGmailは、利便性の高さから手放せないサービスになっているという方も多いだろう。一度取得したGmailのアドレスを変えたいと思ったときはどうすればよいのだろうか? その対応方法について紹介する。 Gmailのアドレスは変更が不可能 (Image:Konstantin Savusia / ) Googleアカウントの取得時には、「? 」という形式のメールアドレスが作成される。このメールアドレスの「@」以前の部分は、残念ながら変更することはできない。そのため、Gmailアドレスを作成するときは、変更できないことも念頭に入れてメールアドレスを決める必要がある。 まったく別のメールアドレスに変更することはできないものの、現在のメールアドレスに文字列を加えて使うことなら可能だ。その場合、メールアドレスの@の前に「+(任意の文字列)」を追加したものを、新しいメールアドレスとして利用しよう。 たとえば、現在のアドレスが「○○○」なら、「○○○」などを新しいアドレスとして使うことが可能だ。文字列を追加したアドレス宛に送られたメールアドレスも、Gmail上では同一のアドレスとして認識させるため、元のアドレスにメールが届く。 これは、「+」の後ろに好きな文字列が設定できるので、何らかのサービス登録時にどこで登録したかがわかる。例えば、楽天市場に登録するアドレスなら「+rakuten」を入れておけば、楽天からメールが届いたことが一目で見て取れるため、メールの仕分けも簡単になる。 続きは【オトナライフ】で読む
回答受付終了まであと7日 パソコンでGメールに新たなアカウントを追加しただけなのに、あるサイト(アプリ登録しているもの)から、ほぼ直後にメールアドレス変更受付済み、という内容のメールが送られてきました。 事前にそのサイトを開いてもいないし、何も操作していないしのに、こんな現象が起こることはあるのでしょうか? 第三者的なものが働いたのかと、心配になりました。 何か考えられることはありますか? >何も操作していないしのに、こんな現象が起こることはあるのでしょうか? ありますよぉ
プライベートでもビジネスでも大活躍の Gmail 。なにかと便利な機能がたくさんありますが、ふと他の人から送られてきたメールを見て、表示される名前のバリエーションがいろいろあることに疑問に思ったことはありませんか?本名の場合もあればニックネームのような場合もあれば、またイニシャルの人もいますよね。自分で好きなように変えることができるのでしょうか?今回は Gmail の表示名を変更する方法をご紹介します!
この記事を執筆するにあたって 今回記事を執筆するにあたって、Gmailアカウントを新しく2つ取得しました。 1つ目は普通に取得できましたが、2つ目を取得する時に、本人確認を求められました。 おそらく、連続でアカウントを取得したからだと思われます。 スパム業者などが大量にアカウントを取得したりするのを、防いでいるのでしょう。 Written By 八色 さかえ 目次 Gmailのアドレスを変更したい Gmailのアドレスを変更したい!、ってことありますよね。 うっかりスペルミスをしてしまったとか、気に入らないとか、そんな時に変更したくなります。 通信会社から提供される、いわゆるキャリアメールなどは後からアドレスを変更できます。 そう考えると、 Gmailもアドレス変更ができそうな気がします 。 しかし、Gmailの設定画面を見ても、そのような 項目は見当たりません 。 何とか変更する方法はないのでしょうか。 Gmailのメールアドレスは変更できる?
「 確認が完了しました 」と表示されれば、転送設定は完了です。 10. 設定が変更され、古いアカウントの設定画面に転送先アドレスが追加されます。 連絡先の移行方法 メールデータ同様に、連絡先も移行が可能です。 <古いアカウントの連絡先をエクスポート> 1. 古いアカウント でログインします。 2. 受信トレイ画面の右上の Googleアプリアイコン をクリックします。次いで、 連絡先 をクリックします。 3. 連絡先アプリが開きます。 画面左側のメニューの「 もっと見る 」をクリックします。 4. 「 エクスポート 」をクリックします。 5. 「 連絡先のエクスポート 」ポップアップウインドウが表示されます。 選択肢が3つありますが、今回はGmail同士での移行なので、「 Google CSV 形式 」をクリックします。 6. 特に変更しなければ、連絡先に登録されているアドレスの一覧が「 」というファイル名で保存されます。 <新しいアカウントに連絡先をインポート> 1. 新しいアカウント でログインします。 2. 連絡先アプリを開き、画面左側のメニューの「 インポート 」をクリックします。 3. Ｇ－mailって、アドレス変更ってできないの？ -グーグルアカウントって- Gmail | 教えて!goo. 「 他のアカウントからの連絡先のインポート 」ポップアップウインドウが表示されます。 「 CSVまたはvCardファイル 」をクリックします。 4. 「 連絡先のインポート 」のポップアップウインドウが表示されます。 「 ファイルの選択 」をクリックします。 5. 前項でエクスポートした csvファイル を選択します。 ファイル名はデフォルトから変更していなければ、「 」です。 6. 「 インポート 」をクリックします。 7. 連絡先にメールアドレスが追加されて、「 完了しました 」の表示が出ればインポート完了です。 Gmailのメールアドレスはスマホから変更できる? 変更はできない Gmailアドレスは、 スマホからも変更できません 。 さらにスマホ用のGmailアプリでは、今回紹介したような 転送設定もできません 。 ただし、ブラウザからGmailにログインし、 パソコン版サイトから設定すれば可能です 。 しかし、パソコン版サイトは画面が細かくて操作しにくいので、おすすめしません。 ↓Android版のChromeでパソコン版サイトに行くには、最下部の「デスクトップ」をタップします。 ↓デスクトップ版に切り替えた受信トレイ。 設定は右上(赤枠内)から開きます。 かなり画面が細かく、操作しにくいです。 アカウントを削除する Gmailアドレスを変更するのに、新しいアカウントに移行が完了して、今後古いアカウントを使う予定がないのなら、 アカウントを削除できます 。 1.