レス数が 1000 を超えています。残念ながら全部は表示しません。 1 名前: 怜ちゃん 投稿日:2010/01/17(Sun) 19:38 色々縮める方法を書きましょう。 131 名前: 匿名希望 投稿日:2011/03/25(Fri) 20:23 確実に身長が縮む良い方法は何でも宜しいので何か有りますでしょうか(´・ω・`)? ?本気で縮めたいと心の底から思っているので真面目な回答を御願い致します。 132 名前: 匿名希望 投稿日:2011/03/25(Fri) 20:30 >>130 さま この掲示板は本気で身長を縮めたい方などが集まっている掲示板なので逆に身長を伸ばしたい方が集まっている掲示板に行かれては…(´・ω・`)?? 133 名前: 匿名希望 投稿日:2011/03/25(Fri) 21:47 コ―ラを飲むと身長が縮むと聞いたのですが本当でしょうか(*`ω´*)?
不思議なもので、背が高くなりたいと思っている人もいれば、背が高いことで悩んでいる人もいます。 身長が高いことに悩みをもつ人の多くが女性です。 背が小さい人にとっては、ぜいたくな悩みに思えてしまうかもしれませんが、 悩んでいる人は、子供から大人まで、 「少しでも縮めたい、これ以上大きくなりたくない」 と真剣に思っているのです。 今回は、そんな悩みを持つ人に、少しでも役立つようなことを書いていきますので、参考になればと思います。 身長を縮めたいなら背が伸びるしくみを知ろう 身長を縮めたいなら、答えは1つです。 それは、身長を伸ばすために必要なことの逆を行えば良いだけです。 そのためにも、まずは、どうして身長が伸びるのかについてきちんと知っておかなければなりませんよね? しかし、身長が伸びるしくみは簡単にはまとめられません。 できることなら、簡単に答えを教えたいのですが、あなたがすごく悩んでいるということは、それほど簡単には答えが出せないということなのです。 ですので、最初に、これらの記事を読んで理解を深めてから次に進むことをおすすめします。 身長を縮めるために知っておかなけらばならないこと まだ間に合う!身長を伸ばすために知っておきたいこと 成長ホルモンとは|成長ホルモンのはたらきと効果 遺伝と身長の関係|両親の身長が低くてもあきらめるのはまだ早い! 食事と身長の関係|カルシウムには身長を伸ばす効果はない! 睡眠と身長の関係|寝る子は良く育つはホント? 運動と身長の関係|外で遊ぶ子は背が高いはホント? 身長が伸びるメカニズム|なぜ大人は伸びない?止まるサインはある? 子供の背を高くするために必要なこと&おすすめの方法 身長を縮めることの危険性を知っておきましょう。 身長に関する記事をいくつか読んでいただけたでしょうか?
18歳は若い!! 鎖骨の痛さと肩の痛さと半端無いですよね(´・ω・`)毎日痛い思いをしているのに01ミリも縮んでいなければ01日中号泣します(´;ω;`) >>147 、 >>148 、 >>149 とんだ暇人ですよね(´・∀・`) 可愛いだなんて嬉しいです// 152 名前: 匿名希望 投稿日:2011/05/03(Tue) 00:38 (・ω・`) ┏━o━━o━━┓ ┃伸びる身長を┃=З =З ┃ 縮め隊。┃=З =З ┗━━━━━━┛ 153 名前: わか 投稿日:2011/05/04(Wed) 02:43 はじめまして! 私も身長が高いのがコンプレックスです。 今身長が168あって困ってます; 背の低い子が可愛くて羨ましいです・・・ この気持ちをなかなか分かってれる人が 全然いないので(;ω;) 身長を小さくしたいです。 154 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/05/04(Wed) 05:22 >>153 わかさん初めまして! 168もあるとやっぱり目立っちゃったりしますもんね(・ω・`) 私は160程ですが周りの子が小さい子が多くてとても羨ましい気持ちがすごく分かります>< 一緒に頑張っていきましょう☆ 155 名前: 匿名希望 投稿日:2011/05/04(Wed) 10:10 >>153 さま 初めまして。身長高いのは本当に嫌ですよね(´;ω;`)身長の小さい女性は自然と可愛いらしく見えますよね。裏山しいです。身長が縮む方法を皆様で少しずつ考えて行きましょう。 156 名前: まにゃ 投稿日:2011/05/08(Sun) 23:24 うちやばいですT T 171㎝あったんですけど、169、7㎝にちじんで、ちじむんだ!って思ってかなり喜んでたんですけど; でもやっぱでかいには変わりないですよね;; うちのまわりの友達みんな160以下の人多くて、最悪です。 電車の手すりに頭ぶつけるし、小学生の時巨人とか言われて、もうどんだけ苦しめばいいんだっていつも 思ってて、小さい人は大きくなれないんだからとか言われて、はぁ?とかおもって、じゃあ大きい人は ちいさくなれるんですか??そっちのほうが不可能なんじゃないですか? ?って心のなかで言ってました;; ずっと小さくなりたいって思ってたんです;; でかいね! !とかいいなぁおっきくてとかこっちの気持ちも知らずに平気でいってきやがるし、 みんなこの気持ちわかってくれます;;?
どうしても身長を縮めたいです。 「最近身長伸びた?」と言われて、ショックでした。実際に身長は伸びました。 私は本気で縮めたいと考えて ・寝るときに足を抱える ・かかと歩き ・正座 ・つむじを押す を実行しています。 この方法で身長が実際5cm縮んだ人がいます。 なのでこの他にも皆さんの知っている身長を縮める方法を教えて下さい! (お酒を飲むやタバコを吸うは無理です。) 私は本気で考えているので、面白がっての回答や、この意見に賛同出来ない人(身長が伸びたい)は回答しないで下さい。 誹謗・中傷もやめて下さい。 回答お待ちしています! noname#152321 カテゴリ 健康・病気・怪我 その他(健康・病気・怪我) 共感・応援の気持ちを伝えよう! 回答数 5 閲覧数 4093 ありがとう数 24
自分の 身長 が低くても高くても、 抱く悩み は人それぞれ異なりますよね。 低身長を悩む声は多く、昔から身長を伸ばしたい人向けの記事は数多く存在してきました。 ひと昔前とは違い、高身長であることも女子の新たな魅力の一要素として認められ、憧れている女子も多くなっているのでしょう。 しかし、 ・好きな男子が自分より背が低い… ・女子は小さくて小柄な方がかわいい ・背が余計に高く見えるからヒールが履けない… など身長が高いことに強いコンプレックスを抱き、 身長を縮めたい と本気で思っている人も少なくありません。 なのに、 身長を縮める方法 を紹介している記事は、探すことが難しいほど少ないのも事実です。 また、 身長を低く見せる方法 が知りたいという人もいるでしょう。 そこで今回は、 「身長を縮める方法」 を中心に、 髪型や服装 など 「身長を低く見せる方法」 についてまで幅広く紹介していきたいと思います。 スポンサーリンク 身長を縮める方法! 身長を縮める方法として、「かかと歩き」や「猫背」、「牛乳を控える」などを紹介している記事もありますが、どれもあまり効果はないようです。 詳しくは後ほど紹介しますが、身長を縮めることに逆効果となる方法もあるようです。 こちらで紹介する 身長を縮める方法 とは、とくに成長期の人が今以上に身長が高くなることを抑える方法と、今より少しでも縮むことを期待しての方法です。 身長を縮める方法は、カラダの成長、自然の摂理に抗うことであるのは確かです。 「身長を縮めたい」 という気持ちだけでなく、 カラダの状態と相談しながら 、くれぐれも無理のない範囲にとどめてくださいね。 成長ホルモンの分泌を抑える! 私たちの身長が伸びることに、いわゆる 「成長ホルモン」 が大きく影響しています。 中学生では、保健体育の授業で教わるかもしれませんね。 夜更かしをする 成長ホルモンは、 「睡眠のゴールデンタイム」 ともいわれる 22時~2時の間 に最も多く分泌されます。 昔から「寝る子は育つ」といわれる由縁もここにあります。 裏を返せば、22時~2時に寝なければ 成長ホルモンの分泌を抑えられる ということです。 つまり、これ以上身長が高くなりたくないという人は 「夜更かし」 も1つの方法ということです。 運動を控える 成長ホルモンの分泌は、運動することでも促されます。 幼稚園~小・中学校、高校と体育の授業が取り入れられる理由の1つでもあるでしょう。 「伸びよ育てよ」 とくに上に 飛んだり跳ねたりする ことは、重力の影響に反する 身長が伸びやすい運動 とされています。 それでも、まったく運動をしないというのは、若くても健康的な生活でないのは明らかです。 体調にも体形にも影響しますから、「運動はほどほどに」といった感じでどうでしょう。 身長を縮めるのに「かかと歩き」は逆効果?!
3、4cmは何とか縮むようになったんですけど日によっては元に戻ったりなんか今よくわかんないことに… ほんとに短期間で10cmくらい縮めたらいいんですけどねー… 140 名前: 匿名希望 投稿日:2011/04/28(Thu) 14:53 >>139 さま 身長を高くする方法は沢山有っても身長を縮める方法は中々無いですよね…(´・ω・`)有り得ないですが本当に短期間で一気に10cm程縮む方法が有れば。身長の低い方を見る度に辛くなります。日々自分の身長に涙が出ます。辛い…(´;ω;`)三年間立って寝ると身長が15cm縮みますよ。この方法は実証されているので縮む事は縮みます。下半身が07cm縮み上半身が08cm縮むらしいです。15cm縮んだら誰だか解らないですよね…絶対。お互い諦めずに頑張りましょうね。 141 名前: 匿名希望 投稿日:2011/04/29(Fri) 11:58 身長を縮めたい~(´・ω・`) 142 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/04/30(Sat) 01:51 >>140 さん 私も自分の身長に涙目です(´・ω・`)三年立ったまま寝たら15cm…ですって……!?やってみたい気もしますけどできる自信はないですねぇ…。倒れそうな。お互い頑張って縮めていきましょう! 143 名前: 匿名希望 投稿日:2011/04/30(Sat) 18:57 >>142 さま 身長の低い方を見る度に凄く辛く為りますよね(´;ω;`)自分だけ浮いている様な気がします。三年間立って寝ると15cm程縮みます。今日から続く限り実践してみたいと思います(*`ω´*)!! 是非お互い協力し頑張って縮めて行きましょう!!! 良ければお友達に為って頂けたら嬉しいです(´・∀・`) 144 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/05/01(Sun) 20:33 >>143 さん なんか女性みんなちっさく見えますよね…つら(´・ω・`)私もそんな気がするのです…。おおお!また成果出たら報告お願いしますね^^/// 一緒に小さくなりましょう>< こちらこそ是非お友達になってくださるとすごく嬉しいです(ノ*゜▽゜*)おいくつくらいですか? 145 名前: 匿名希望 投稿日:2011/05/01(Sun) 22:31 >>144 さま 本当に辛いですよね。自然と涙が出て来ます(´;ω;`)僕の気持ちを解って下さる方が居て嬉しいです。成果が出次第報告致しますね。一緒に小さく為って行きましょう。お友達に為って下さり有り難う御座います。中学三年生の14歳です。名無し様は何歳ですか??
歯ぎしり・咬みしめ ブラキシズムって?? 「歯ぎしり」「食いしばり」歯の先端を小刻みにカチカチと接触させるなど これらの無意識に行う運動が ブラキシズム です。 歯ぎしりは、成人の約80%にあると言われていて、睡眠中など知らないうちにしてしまいます。 自分で歯ぎしりを自覚するというのはとても困難なことで、自覚している人は10%も満たないと言われています。 ほとんどの場合、人に言われて「自分は歯ぎしりをしていたのだ」と認識します。 これは誰もがしえる、 一種の癖 なのです。 歯ぎしりには、遺伝的な影響が半分ほどあります。 歯ぎしりにかかる力は、通常起きている時の噛む力と比べると、なんと 6倍 以上の力が加わっているため、歯ぎしりによって虫歯でも歯周病でも無いのに、歯を失う可能性もあります。 歯ぎしりくらいと軽く考えずに一度チェックにいらして下さい!!! セルフチェック 寝ている間の歯ぎしりを確認することはできませんが、目が覚めている時にできるセルフチェックがあります。 3つ程チェックがついた方は、ブラキシズムの可能性があります。 □ 歯ぎしりをしていると家族から指摘されたことがある □ 集中しているとき緊張しているときなど、無意識のうちに噛みしめていることがある □ 歯科医院で「歯ぎしりや噛みしめをしていませんか?」と言われたことがある □ 事故・けが以外で歯が割れた・欠けた事がある □ 歯の先端が、かなり磨り減っている □ 詰め物が度々取れる □ 朝起きたときに口の周囲に違和感がある □ 上あごの中央や下あごの前歯の内側が硬く隆起(出っ張っている)所がある □ あごの関節に痛みがあったり、カクカク音が鳴る □ 歯の付け根の部分がくぼんでいる □ 冷たい水がしみることがある 症状例 歯ぎしりの原因 ストレス解消法?
こんにちは。 8月もいつの間にか終わりに近づき、あっという間に秋ですね。 気温の差に気をつけてお過ごしください(。◝‿◜。) さて今日は、マウスピースのお話をしたいと思います(*´ڡ`●) 一般的なイメージでいうと、スポーツ選手がしているものという認識が強いかもしれませんが、 マウスピースには様々な用途に合わせ色々な種類があります☆ 歯ぎしり、顎関節症、矯正治療、スポーツをする際などのマウスピースが主で、 それぞれ用途と個人に合わせて硬さや厚さが変わってきます。 歯科で最も一般的なのが、歯ぎしりやくいしばりから歯を守る為のマウスピースです。 歯ぎしりやくいしばり、TCHは多くの方が大なり小なりしているという研究結果があり、 自覚症状がなくても気付かないうちにしている方が多くいます。 ※TCHとは、日中に食事などをしていないときでもずっと弱い力で上下の歯を接触させている状態を指します。 TCHや、歯ぎしりくいしばりを総称してブラキシズムと呼びます。 そちらのお話は以前 こちら でお話していますので、気になる方はご覧下さい!
"削らず虫歯が治る"のNEWSに視界騒然。その真相を視界が現場からお届けいたします。
ナイトガードにもいくつか種類がありますが、よく使われているものとしてはハードタイプとソフトタイプの2タイプがあります。 ハードタイプ レジンと呼ばれるプラスチックで作られています。硬いため、穴が開きにくいのが特徴です。また、レジンを盛り足したり削ったりすることで厚みの調整をすることができます。硬いため、装着した時に締め付けられるような違和感が出ることがあります。 <こんな人にオススメ> 顎関節症を起こしている人 歯ぎしりのひどい人 ソフトタイプ ビニール樹脂で作られています。ゴムのようにグニャグニャとやわらかく、装着時の違和感が少ないのが特徴です。ハードタイプと違って、厚みを足したり削って減らしたりすることができません。こちらのタイプの方が違和感が少ないことからハードタイプよりも患者さんに受け入れられることが多く、現在はこちらの方が主流となっています。ただ、やわらかいため、歯ぎしりの強い場合は穴が開きやすいのが弱点です。 装着感にこだわる人 歯ぎしりがそれほどひどくない人 単に歯を守るクッション的な装置を望む人 ナイトガードの適切な保管方法は? 洗浄方法 朝ナイトガードを外したら、流水下(熱湯は変形する恐れがあるので不可)でやわらかいブラシでやさしく洗いましょう。歯ブラシには研磨剤が入っていますので傷がつくのを避けるために、使わない方が良いです。傷がつくと、その部分に細菌が繁殖する原因となるからです。匂いが気になる場合、また、より清潔を保つために、こまめにマウスピースの専用洗浄剤につけたり、マウスガード除菌・洗浄スプレーを使うのもオススメです。 保管方法 <ハードタイプ> 乾燥により変形する危険性があるため、ブラスチック製の容器などに入れ、水に浸けておきます。持ち運びの際には濡れたティッシュなどで包み、乾燥を防止します。 <ソフトタイプ> 長時間水に浸すと材質が劣化してしまうので、洗浄後は乾燥させて通気性の良い容器で保管します。 ナイトガードを作成する具体的な手順、使う器具、薬品を教えて! どちらの場合も 出来上がったら試着し、合わないところがあれば調整をします。 ハードタイプ(スタビライゼーション型スプリント)の場合 印象材で歯の型取りをし、歯科用ワックス(ろう)などで噛み合わせの記録を取り、石膏模型を作る 模型の上にワックス(ろう)でナイトガードの形を想定し、形成する 2 を金属の容器の中に入れて、石膏を流し入れ、埋没させる 熱湯を流し入れ、ワックス(ろう)の部分を溶かして流す ワックスが流れてできた空洞に硬化していないレジン(プラスチック)を入れ込む レジンが固まったら取り出し、形態修正、噛み合わせの調整、研磨をする ソフトタイプの場合 印象材で歯の型取りをし、石膏模型を作る 石膏模型に分離剤を塗る マウスピースのシートを機械で熱し、柔らかくなったら模型に圧接する マウスピースのシートを適切な形にカットする ナイトガードがキツくて合わないという時はどんな調整をすればいい?
そもそもナイトガードって一体何? ナイトガードとは、 夜眠っている間に、 歯ぎしりから歯を保護するマウスピース のことをいいます。透明のプラスチックやゴムのような素材でできており、上の歯全体を覆う形になっているのが最も一般的です。これを装着することにより、歯ぎしりによる歯やあごの関節にかかる過剰な力を軽減することで、ダメージによって起こりうるさまざまなトラブルから歯やあごを守ってくれます。もちろん、歯ぎしりの不快な音も解消してくれます。 どんな時にナイトガードが必要になる? 次のような場合はナイトガードをつけてみた方がいいかもしれません。 1. 家族から歯ぎしりを指摘される 身近な人から歯ぎしりを指摘されたら、歯ぎしりをしているのは確実です。ナイトガードで歯を守れて、周囲の人の安眠も妨げることがなくなります。 2. 朝起きるとあごがだるい、こわばる このような場合は、夜間に力を入れて歯ぎしりをしている可能性が高いです。顎関節を守り、あごの筋肉の緊張を取るためにもナイトガードが効果的です。 3. あごが痛い あごの関節が痛い、あご周囲の筋肉が痛い、という場合は顎関節症を起こしている可能性大です。ナイトガードで、顎関節への負担を減らし、筋肉の緊張を和らげることで改善することができます。 4. 噛むと歯に違和感や痛みがある 歯ぎしりによって体重ほどの力が長時間かかり続けると言われています。それにより歯の周囲の歯根膜を傷め、違和感や痛みの症状が出ます。ナイトガードを入れることで、歯に力がかかりすぎることがなくなり、症状が取れてきます。 5. 歯がしみる 歯ぎしりが続くと、歯が咬耗したり、歯の根元が欠けてしまうことで歯がしみてくることがあります。ナイトガードで悪化を防ぐことができます。 6. 歯が異常にすり減っている 強い力でギリギリ歯ぎしりをすることで、歯の噛む面が咬耗してきます。咬耗が進むと歯がしみたり、歯の高さが低くなり、顔つきまで変わってきます。ナイトガードの大きな目的の一つとして、この「すり減りを防ぐ」というのがあります。 7. 歯にヒビが入っている、割れる 強い歯ぎしりを続けていると、歯に細かいヒビが入ったり、ひどいと割れてしまうこともあります。このように歯をダメにしてしまうトラブルを、ナイトガードをつけることで回避することができます。 8. 詰め物や差し歯がよく脱離する このような場合、夜間の歯ぎしりが原因になっていることが多く、ナイトガードで歯を守ることで起こりにくくなります。 ナイトガードのメリット・デメリットを教えて!
歯ぎしり用のマウスピースを使う時には気をつけるべきことがあります。まず自分の口に合うようにしっかり調整することが非常に大切です。その点では歯医者でプロに調整してもらった方が確実です。市販品を使う場合は、自分で丁寧に調整しましょう。 睡眠中は横になっているので立っているときほど影響は大きくありませんが、歯のかみ合わせが狂うと身体に歪みが生じます。マウスピースが上手く調整できていないと顎が疲れるなどの影響が出る可能性があるでしょう。 次にマウスピースを清潔に保つことが重要です。使用後は洗浄し、定期的に入れ歯用の洗浄剤を使って除菌もしましょう。 まとめ 歯ぎしりをしてしまう場合に、マウスピースを着用して歯を保護することについて紹介しました。歯が欠ける・折れる前にマウスピースを使いましょう。 ▼▼歯についての役立つ情報はこちら▼▼
又、どんな種類がありますか? 市販のマウスガード カスタムメイドマウスガード 利点 ・安価 ・簡単に入手できる ・適合性による高い性能 ・デザインが豊富 欠点 ・適合が悪い ・外れやすい ・違和感・吐き気が強い ・呼吸・発音がしづらい ・情報の不足 ・カスタムメイドの為、高価 (¥16, 500税込) ・来院が必要 3. 完成(納品)までに二週間ほど必要 Q、運動能力は向上するのですか? 咬む事と運動 「咬む」ことは、身体を固定することには効果はあるとされていますが、常に「運動能力の向上」に繋がるとはいえず、まだ科学的に十分に証明がないのが現状です。 これは一口に運動といっても「動きの少ないスポーツ、動きの多いスポーツ、持続的な動きのあるスポーツ、瞬発的な動きの多いスポーツ、さらにはそれらの組み合わさったスポーツ」が考えられ、それらを同一に考えることができないからです。 現在研究が進んでいますので、近い将来その関係がより明らかにされることが期待されます。 ですが・・、スポーツマウスガートを使用する事で、歯を食いしばる事で起こる顎関節への圧迫や、上記に記載した事を予防する事ができます。 又、体をリラックスした状態に保つ事が可能となり 瞬発力・集中力を高めあなたの潜在的な力を生みだすと言われています。 Q、運動するならマウスガードを・・ マウスガードは試合の時だけでなく、練習の時から使用しましょう。 練習時のけがを防止するのはもちろんのこと、練習でマウスガードに慣れておくと試合でうまく使いこなすことができるためです。 Q、小学生で、まだすべての歯が永久歯に生え替わっていないのですが、 マウスガードは必要なのでしょうか? お口のケガが増えるのは、筋肉も発達し、プレーのスピードが飛躍的に伸びる中学生以降と言えます。ですからこの時期以降は、ぜひマウスガードをお勧めします。 しかし、小学生の時期にも頻度は低いですが、お口のケガは起こっています。ただこの時期は、次々歯が生え替わりお口も成長しますので、それに合わせて頻繁に、マウスガードを作り換える必要があります。 かかりつけの歯科医とよく相談されて、激しい接触のみられる格闘技系のスポーツ時には出来るだけ使用されることをお勧めします。 Q、マウスガードの正しい使用方法は? マウスガードを使用時は、次の点に注意して下さい。 (1)マウスガードが外れやすくなったら歯科医に相談して下さい。外れやすくなったマウスガードでは外傷の予防効果が期待できないばかりでなく、お口の中に保持するために咬んでおかねばならずかえって運動しづらくなります。 (2)かみ合わせがしっくりこないあるいは顎がだるい場合は歯科医に相談して下さい。マウスガードを入れた後、かみ合わせがしっくりこない場合や顎がだるい場合は、そのまま使い続けると顎関節が痛くなる場合もありますので、歯科医に相談してかみ合わせを調節してもらって下さい。 Q、マウスガードの保管の仕方は・・?